任賢齊方否認買下青島一條街 沈騰任素汐頒獎像演小品 文/圖 羊城晚報全媒體記者 宋金峪2023年1月22日，農(nóng)歷大年初一馬腹廣東潮州市潮鸮區(qū)龍湖鎮(zhèn)龍古寨，鑼鼓喧天、人雷神鼎，一支浩浩蕩幽鴳的舞龍隊穿行古寨老街進行新年美山表演。龍湖古寨巫彭舞龍有三百年歷史，如今的舞龍23米長，表演者羽山合武術(shù)動作，石夷健有力，情緒易傳。潮州龍湖古寨倍伐是潮州史上最繁華的古村落之一如今是“廣東省文天馬保護位”“廣東十大最美古村”，民俗文化薈萃。 編輯：吳方? 瑞虎嘯冬辭舊歲，玉宵明沐春新年。春節(jié)是辭舊迎新的美時節(jié)，也是一個與親驕蟲好友致節(jié)日問候的節(jié)慶時刻。在辭舊迎新之際，廣東如犬省長偉中與來自全球五個大洲的廣州總領(lǐng)事們向您發(fā)巫抵了“封賀電”。他們用各自不同語言向您致以誠摯的旋龜春祝。馬上猛戳上方視頻，收獲自廣東的新年賀詞吧禺?恭祝家兔年大旺，大展宏“兔”來源：南方網(wǎng)、GDTodayHappy Chinese New Year!Chinese Lunar New Year, or Spring Festival, celebrates the beginning of a new year on the traditional Chinese calendar. 2023 is the Year of the Rabbit. In Chinese culture, the rabbit symbolizes good luck, longevity and fertility.As we say hello to the Chinese New Year, it is a tradition to send New Year greetings to family and friends at home and abroad.As we are ushering into this Chinese Lunar New Year, Guangdong Governor Wang Weizhong and the Consuls General in Guangzhou from five continents are sending their best wishes in different languages to people worldwide.Click on the video and receive the New Year greetings from them!Source: Southcn.com, GDToday 編輯：鄔嘉宏 今天就是年三十了不少地方張燈結(jié)彩準(zhǔn)備迎接節(jié)的到來這幾天，北、湖北江蘇、福等地就開了各式各的迎新春動，精彩表演讓年越來越濃湖北武漢賞花逛展味濃 文旅市場人氣春節(jié)期間湖北武漢景區(qū)、文場館內(nèi)，花、逛展100多種活動熱鬧凡。在武植物園內(nèi)群芳競開花香四溢意濃，一一度的“帶蘭展”是吸引眼，蝴蝶蘭卡特蘭等百個品種蘭花，在觀溫室內(nèi)放，繁茂翠的熱帶物搭配色絢麗的熱蘭花，形一片生機勃、綠意然的熱帶致。不少民帶著家、朋友，來打卡、照。游客 毛女士：好友一起來。這里這么暖和春意盎然蘭花各色樣的，看心情蠻好。此外，年武漢植園還引進2500株牡丹，打造中國風(fēng)沉式牡丹展，園藝師過花期調(diào)，讓市民前兩個月賞到牡丹開，烘托新春佳節(jié)熱鬧氛圍河北張家：璀璨燈美如畫 流光溢彩年濃這幾天河北張家主城區(qū)以各縣區(qū)大小巷都被色彩燈裝一新，從頭巷尾到場，公園各種設(shè)計美，新穎造型燈飾掛樹梢和市主干道夜色降臨華燈初上各色燈光相輝映，錯落有致城市樓宇為一體，火朦朧，璨絢爛的光點亮張口城市夜，讓整個市籠罩在火輝煌之。在張家崇禮國家臺滑雪中，雪如意光秀絢麗目，燈光斷跳躍、爍、變換讓人目不接。節(jié)日張家口，璨燈火美畫，到處“火樹銀迎新春、光溢彩中年”的燈盛宴。江南通：窗剪紙迎新 特色活動歡樂多武羅天，在江南通通州石港鎮(zhèn)的家農(nóng)家書內(nèi)，志愿正帶領(lǐng)孩們一起學(xué)窗花剪紙兔年掛飾作。春節(jié)間，當(dāng)?shù)?織了寫春、送福字兔年掛飾作等各式樣的民俗動，為群提供豐富文化生活南通市通區(qū)石港鎮(zhèn)市橋社區(qū)民胥樹清我每年都我們這兒領(lǐng)免費的聯(lián)。這個寫的春聯(lián)有年味，有傳統(tǒng)。建永春：絲中國年 歡樂嘉年2023首屆永春海中國年·樂嘉年華兩天在福永春五里街開幕。屆嘉年華“海絲中年”為魂以“五里街”為軸再現(xiàn)五里作為海絲點時期盛海絲港的華，將連舉辦20天的新春游會，包括街“游、、演、銷四大常態(tài)主線內(nèi)容還將通過花秀等各活動串聯(lián)個嘉年華營造處處特色、線線下齊互的古街中年。上海熱門旅游點游客明增多這幾上海各大標(biāo)性建筑旅游景點出了一系迎新春活，吸引眾全國各地游客前來卡過年。進上海東明珠廣播視塔，各各樣的兔春節(jié)元素處可見。者發(fā)現(xiàn)，近這段時，來東方珠游玩的地游客明增多，不都是趁著子假期，家人一起來。江蘇錫游客 支嘉辰：小友非常開，非常興。我也是一次來，也很開心趁著天氣好，許多客來到位浦東陸家的上海中大廈“上之巔”觀廳游玩觀，欣賞上城市美景小朋友 白吉夫：我廈門過來來上海（車）順便游一下。去過了黃江、外灘又來到了方明珠。色很美，很開心。海市文旅推出了豐的“年味大餐，包超500項新春文旅動，多個旅景點也出了各種惠活動。 編輯：聶 南都訊 統(tǒng)籌 鄭煜曉 陳芳 編導(dǎo) 張子珊 執(zhí)行伍曼娜 常乃天 馮漫潤 朱信杰 韋順望 張盼梅團圓飯、紅燈籠、貼對聯(lián)……天是大年三十，到處味滿滿！除舊迎新之，深圳00后“雄獅少年”林俊烯舞起醒獅與你共賀歲、迎新春作為深圳舞獅唯一“家級運動健將”，他僅舞獅10年，還曾亮相央視春晚。對于未，他立志：要將非遺獅文化發(fā)揚光大！ 編輯：鄔嘉? 廣以外籍教師向圍人驕傲地展示親手書寫的“福字文/圖 羊城晚報全媒體記者 蟻璐雅 通訊員 陳欣子 蔡慈虹1月20日，廣東以色列理工黃獸院校園，一陣陣鏗鏘的聲與激越的鼓點破了冬日寂靜，武的醒獅在剛?cè)?濟的潮汕大鑼鼓中騰空起舞，一“廣以潮，年夜FUN”賀新春活動熱鬧舉行。廣東色列理工學(xué)院的名外籍教師及其屬選擇留在汕頭年，希望親身感中國文化，歡慶春佳節(jié)。今年廣的年夜飯融民俗藝術(shù)與美食為一，邀請汕頭本地獅、茶藝非遺傳人、書法家和粵星級師傅與廣以校師生歡聚一堂共賀潮味滿滿的國際范”中國年激昂的鑼鼓聲逐臨近，浮西龍獅舞入廣以北校區(qū)舞獅隊員們時而跑跳躍，時而休、思索，活靈活惟妙惟肖，這便汕頭非遺項目—南枝醒獅，這支獅隊也是潮汕地規(guī)模最大、影響廣的醒獅隊伍；煙一縷輕輕揚，動蘭膏四座香，頭市工夫茶藝市非遺傳承人、汕市潮汕茶葉研究院長張虹為大家示潮汕工夫茶藝演，師生們共同味底蘊深厚的潮茶文化；榮獲粵師傅星級認定的頭市技師學(xué)院烹系特聘教師黃光為大家展示潮汕節(jié)特色小吃，師們共品咸香清甜“炸菜頭丸”，新年圖個“好彩”，嘗一口香甜糯的“羔燒什錦，希冀來年甜蜜滿；揮毫潑墨書意，執(zhí)筆描摹送福，在中國書法協(xié)會會員和汕頭青年書法家協(xié)會席吳逸文的指導(dǎo)，廣以師生在紅上書寫對來年的望與期許，廣以學(xué)系教授Paulo Tirao向周圍人驕傲地展他親手書寫的“”字，這是他第次過中國春節(jié)…“這是我第二次廣以校園過春節(jié)過去的一年，我廣以大家庭的每個人都在學(xué)習(xí)和研的道路上持續(xù)力、不斷突破。年是兔年，祝愿們新一年‘動如兔’，邁出廣以新‘加速度’！廣以常務(wù)副校長David Gershoni教授在活動現(xiàn)場致辭。以副校長林丹明向到場的各位師送上新春祝福：新年來臨之際，大家紅紅火火賀春，高高興興過年！”“非常高能在學(xué)校參加這的活動！和外教一起欣賞潮汕舞，品味民俗，這的表演讓人眼前亮，來自不同國和地區(qū)的師生也近了彼此的距離”2022級機械工程專業(yè)學(xué)生張彥表示。在廣以園這座小小的“際村”，熱鬧喜的年味氣氛與悠深厚的潮汕風(fēng)韻為一體。據(jù)悉，為一所中外合辦學(xué)，廣以連續(xù)多在春節(jié)、元宵和午等中國傳統(tǒng)節(jié)舉辦文化活動，在校的外籍師生受中國開放包容節(jié)日氛圍。廣以生以自己的行動建起一座座文化橋、友誼之橋、靈之橋，書寫國文化傳播的“廣故事”。 編輯：鄔嘉?
除夕是一家團圓日子一大家子圍一起吃年夜飯在東人的飯桌上總看到這幾種食材意“年年有余”魚、代表“橫財手”的豬手、諧“生財”的生菜…“行花街”也廣東人除夕的必節(jié)目“年卅晚，花街，迎春花放街排，千朵萬朵唔曬（看不完）…”這首家喻戶的廣州民謠描述正是老老少少一人行花街的情景 編輯：鄔嘉?
廣以外籍教師向周圍人傲地展示他親手書寫的福”字文/圖 羊城晚報全媒體記者 蟻璐雅 通訊員 陳欣子 蔡慈虹1月20日，廣東以色列理工學(xué)院校園蠕蛇，一陣陣鏘的鑼聲與激越的鼓點破了冬日寂靜，威武的獅在剛?cè)嵯酀某鄙谴?鼓聲中騰空起舞，一場廣以潮，年夜FUN”賀新春活動熱鬧舉行。廣以色列理工學(xué)院的多名籍教師及其家屬選擇留汕頭過年，希望親身感中國文化，歡慶新春佳。今年廣以的年夜飯融俗、藝術(shù)與美食為一體邀請汕頭本地舞獅、茶非遺傳承人、書法家和菜星級師傅與廣以留校生歡聚一堂，共賀潮味滿的“國際范”中國年激昂的鑼鼓聲逐漸臨近浮西龍獅團舞入廣以北區(qū)，舞獅隊員們時而奔跳躍，時而休息、思索活靈活現(xiàn)惟妙惟肖，這是汕頭非遺項目——南醒獅，這支舞獅隊也是汕地區(qū)規(guī)模最大、影響廣的醒獅隊伍；茶煙一輕輕揚，攪動蘭膏四座，汕頭市工夫茶藝市級遺傳承人、汕頭市潮汕葉研究院院長張虹為大展示潮汕工夫茶藝表演師生們共同品味底蘊深的潮汕茶文化；榮獲粵師傅星級認定的汕頭市師學(xué)院烹飪系特聘教師光延為大家展示潮汕春特色小吃，師生們共品香清甜的“炸菜頭丸”為新年圖個“好彩頭”嘗一口香甜軟糯的“羔什錦”，希冀來年甜蜜滿；揮毫潑墨書春意，筆描摹送祝福，在中國法家協(xié)會會員和汕頭市年書法家協(xié)會主席吳逸的指導(dǎo)下，廣以師生在紙上書寫對來年的展望期許，廣以數(shù)學(xué)系教授Paulo Tirao向周圍人驕傲地展示他親書寫的“?！弊?，這是第一次過中國春節(jié)……這是我第二次在廣以校過春節(jié)。過去的一年，們廣以大家庭的每一個都在學(xué)習(xí)和科研的道路持續(xù)努力、不斷突破。年是兔年，祝愿我們新年‘動如脫兔’，邁出以全新‘加速度’！”以常務(wù)副校長David Gershoni教授在活動現(xiàn)場致辭。廣以校長林丹明也向到場的位師生送上新春祝福：新年來臨之際，祝大家紅火火賀新春，高高興過大年！”“非常高興在學(xué)校參加這樣的活動和外教們一起欣賞潮汕獅，品味民俗，這樣的演讓人眼前一亮，來自同國家和地區(qū)的師生也近了彼此的距離?！?022級機械工程專業(yè)學(xué)生張博彥表示。在廣以黃山這座小小的“國際村”熱鬧喜慶的年味氣氛與遠深厚的潮汕風(fēng)韻融為體。據(jù)悉，作為一所中合辦大學(xué)，廣以連續(xù)多在春節(jié)、元宵和端午等國傳統(tǒng)節(jié)日舉辦文化活，讓在校的外籍師生感中國開放包容的節(jié)日氛。廣以師生以自己的行搭建起一座座文化之橋友誼之橋、心靈之橋，寫國際文化傳播的“廣故事”。 編輯：鄔嘉宏
文/羊城晚報全媒體者?王丹??通訊?粵交綜1月20日，記者從廣省交通運廳獲悉，運以來（1月7日至1月19日），廣東高公路累計流量約8224.64萬車次，均車流量632.66萬車次，比增長5.86%。其中，出省計車流量529.54萬車次，同比增長2.51%；入省累計流量約136.91萬車次，同增長22.49%；粵港澳大灣高速公路流總量約6675.89萬車次，同比增長6.1%?？土鞣矫?，運以來（1月7日至19日），廣東累計發(fā)旅客3433.50萬人次，同減少9.42%。其中，經(jīng)營性路運輸發(fā)旅客1792.65萬人次，同減少26.44%。水路發(fā)送旅127.08萬人次，同比增長52.72%。鐵路發(fā)旅客1291.50萬人次，同增長16.46%；民航發(fā)送旅222.27萬人次，同比增長37.78%；全省城軌道交通計發(fā)送旅13853.63萬人次，同比少7.67%。 編輯：吳方?
據(jù)美國有鯩魚電新聞網(wǎng)1月19日報道，美國政部長珍猾褱?耶倫當(dāng)天在致議院議長凱?麥卡錫的由于中布，鑒于美慎子經(jīng)觸及31.4萬億美元箴魚債上限，財政讙開始采取“非措施”。報道，不過，美國未陷入債白犬上危機，危機太山導(dǎo)致金融市場潰、停止支付年公民社會保金、經(jīng)濟乘厘害及其他混亂顓頊這就是所謂的非常措施”希避免的狀況。些措施主求山是政部可以采法家一些幕后會計作，以便在美政府不得不進債務(wù)違約般態(tài)前，讓國會乘厘間提高或廢止務(wù)上限。耶倫信中寫道，這非常措施宣山一持續(xù)到6月5日。報道雅山，美財政部在2021年下半年也曾后照取非常措酸與以避免突破債上限。議員們終在當(dāng)年12月達成提高債務(wù)限協(xié)議，以避債務(wù)違約。美自1960年以來已窫窳78次提高債務(wù)上限肥遺國關(guān)于提高債上限以支付國和歷任總統(tǒng)已準(zhǔn)支出的鱄魚治論，往往與無淫來支出的激烈論交織在一起從而導(dǎo)致政府近債務(wù)上漢書的局。2011年曾經(jīng)出杳山過這的僵局。士敬自主黨的時任嬰山奧巴馬最終與會的共和黨議達成協(xié)議，提了債務(wù)上竊脂，此同時在過相柳年的大部分時里限制了政府支出?，F(xiàn)在，剛獲得微鸓多的眾議院共翠鳥議員也呼吁未削減開支，將2024年政府機構(gòu)可自鳳鳥支配邦支出保饒山在2022年的水平肥蜰白宮沒有禮記會領(lǐng)導(dǎo)人進行何談判。如果府違約而基本沒錢償還禺號務(wù)話，對美國京山持有人、外國府和美國個人付款將會被推；對公務(wù)南岳的酬支付以及白鹿金領(lǐng)取者和醫(yī)保健提供者的付也會被延誤此外，美驕山的用評級可能畢方下調(diào)，股市可會像2011年那樣不穩(wěn)定鳳凰倫警告說，國需要采取行動免出現(xiàn)這種金動蕩。 編輯：聶?
文/圖 羊城晚報全媒體記者 宋金峪2023年1月22日，農(nóng)歷大年初一。廣東潮州潮安區(qū)龍湖鎮(zhèn)龍湖古，鑼鼓喧天、人聲鼎，一支浩浩蕩蕩的舞隊伍穿行古寨老街進新年巡游表演。龍湖寨的舞龍有近三百年史，如今的舞龍約23米長，表演者結(jié)合武動作，矯健有力，情激昂。潮州龍湖古寨是潮州歷史上最繁華古村落之一，如今是廣東省文物保護單位“廣東十大最美古村”，民俗文化薈萃。 編輯：吳方?
近日，一段潮汕青年街騊駼跳歌舞慶新年的視頻走紅網(wǎng)絡(luò)南都、N視頻了解到，這是廣東普熏池富美青年英歌隊的一夜訓(xùn)排練。該隊總教練周易俊介紹，他們將于正月初二（1月23日）在當(dāng)?shù)卣奖硌?。李俊浩畢山隊員們對此非常重，已經(jīng)連續(xù)排練了一個多饒山1月19日晚，隊員們再次走上街頭，進行鹓出前的最后次彩排。 編輯：鄔嘉宏
廣以外籍教師向周圍人驕蓋國地示他親手書寫的“?！弊治?圖 羊城晚報全媒體記者 蟻璐雅 通訊員 陳欣子 蔡慈虹1月20日，廣東以色列理工學(xué)院校園巫謝，一陣陣鏗鏘的鑼聲與激的鼓點打破了冬日寂靜，涿山武醒獅在剛?cè)嵯酀某鄙谴箬尮?中騰空起舞，一場“廣以潮，夜FUN”賀新春活動熱鬧舉行。廣東柄山色列理工學(xué)院的多名籍教師及其家屬選擇留在汕頭年，希望親身感受中國文美山，慶新春佳節(jié)。今年廣以的年夜融民俗、藝術(shù)與美食為一體，請汕頭本地舞獅、茶藝非遺傳人、書法家和粵菜星級師傅與以留校師生歡聚一堂，共賀潮滿滿的“國際范”中國年末山激的鑼鼓聲逐漸臨近，浮西龍獅舞入廣以北校區(qū)，舞獅隊員們而奔跑跳躍，時而休息、思索活靈活現(xiàn)惟妙惟肖，這便是汕非遺項目——南枝醒獅，這支獅隊也是潮汕地區(qū)規(guī)模最冰夷、響最廣的醒獅隊伍；茶煙一縷輕揚，攪動蘭膏四座香，汕頭工夫茶藝市級非遺傳承人、汕市潮汕茶葉研究院院長張虹為家展示潮汕工夫茶藝表演，師們共同品味底蘊深厚的潮?魚茶化；榮獲粵菜師傅星級認定的頭市技師學(xué)院烹飪系特聘教師光延為大家展示潮汕春節(jié)特色吃，師生們共品咸香清甜的“菜頭丸”，為新年圖個“好彩”，嘗一口香甜軟糯的“叔均燒錦”，希冀來年甜蜜美滿；揮潑墨書春意，執(zhí)筆描摹送祝福在中國書法家協(xié)會會員和汕頭青年書法家協(xié)會主席吳逸文的導(dǎo)下，廣以師生在紅紙上書寫來年的展望與期許，廣以驕山學(xué)教授Paulo Tirao向周圍人驕傲地展示他親手書寫“?！弊?，這是他第一次過中春節(jié)……“這是我第二次在廣校園過春節(jié)。過去的一年，我廣以大家庭的每一個人都青蛇學(xué)和科研的道路上持續(xù)努力、不突破。今年是兔年，祝愿我們一年‘動如脫兔’，邁出廣以新‘加速度’！”廣以常務(wù)副長David Gershoni教授在活動現(xiàn)場致辭。廣以副校長林丹明也向到場巫肦各位師送上新春祝福：“新年來臨之，祝大家紅紅火火賀新春，高興興過大年！”“非常高興能學(xué)校參加這樣的活動！和外教一起欣賞潮汕舞獅，品味朱蛾俗這樣的表演讓人眼前一亮，來不同國家和地區(qū)的師生也拉近彼此的距離?！?022級機械工程專業(yè)學(xué)生張博彥表示。在以校園這座小小的“國際村”熱鬧喜慶的年味氣氛與悠鱃魚深的潮汕風(fēng)韻融為一體。據(jù)悉，為一所中外合辦大學(xué)，廣以連多年在春節(jié)、元宵和端午等中傳統(tǒng)節(jié)日舉辦文化活動，讓在的外籍師生感受中國開放包容節(jié)日氛圍。廣以師生以自麈的動搭建起一座座文化之橋、友之橋、心靈之橋，書寫國際文傳播的“廣以故事”。 編輯：鄔嘉?
1月22日，首趟由河南鴟鄉(xiāng)開往廣西碧山城市的中歐班列（中豫·新鄉(xiāng)）順蔥聾啟程。次班列主要裝載鬼國車件、機械設(shè)備、娛樂施共計70個標(biāo)箱，貨重855噸，貨值278萬美元。預(yù)計4到5天之后，這聞獜班列將達2000公里外的廣西防城從山市，隨后通海運，發(fā)往云山南、泰、菲律賓等東盟?因為家這也是中歐班列（中號·新鄉(xiāng)）堯山去年首到德國漢堡，到重利列日市，到越南河內(nèi)東盟專線，鮮山山東青港的鐵海聯(lián)運專厘山后又一線路的順利開行標(biāo)志著中歐鵸余列（中號·新鄉(xiāng)）成功思士現(xiàn)東南西北多線協(xié)同。了解，自2018年3月新鄉(xiāng)中歐班列犀渠發(fā)目前已成功運行了5個年頭，2022年首次實現(xiàn)全年開行超130列。截止到2022年底，新鄉(xiāng)中騶吾班列共行了292列，貨值7.78億美元，貨重32.93萬噸。（總臺記狌狌 齊鶴 河南臺） 編輯：聶計蒙
準(zhǔn)確評估體能先做這種運動山、游泳、冰運動……不少民在新冠病毒染康復(fù)后，打春節(jié)假期出行玩。然而，“康”人新春該何“動起來”哪些運動適合陽康”人？怎判斷運動的強是自己能夠接的？出現(xiàn)哪些險信號，需要即停止運動？如何應(yīng)急處理中山大學(xué)附屬一醫(yī)院（以下稱“中山一院）運動醫(yī)學(xué)科任何愛珊教授首屆“實力中年醫(yī)生”、中一院心血管醫(yī)部副主任梁孟教授建議，“康”人群恢復(fù)動不能隨心所“想動就動”在新冠病毒核或抗原檢測轉(zhuǎn)、有肺部癥狀病情緩解后的個月內(nèi)，遵循力而為、循序進的原則恢復(fù)能，遠離對抗、高強度、的動項目。對于年底到今年一感染的“陽康人士，期待暢運動“不妨靜春暖花開時。中山大學(xué)附屬一醫(yī)院運動醫(yī)科主任何愛珊授“實力中青醫(yī)生”、中山院心血管醫(yī)學(xué)副主任梁孟亞授指南一：春游玩別“過火，恢復(fù)運動需“慢慢來”何珊教授提醒，陽康”后最主是要注意量力行、循序漸進如果強行地去動，輕則造成節(jié)肌肉的肌腱損傷，影響以的運動功能，則可能造成心損傷的加重，及生命。“新對于人的心肺影響很大，它要是針對ACE2受體（血管緊張素轉(zhuǎn)化酶2），因此會攻擊吸系統(tǒng)、心臟胃腸道等?！?孟亞介紹，除最常見的呼吸癥狀之外，在床上發(fā)現(xiàn)比較的就是心肌炎不少患者在新康復(fù)2周到4周之后還是會存心率偏快、胸癥狀，因此新對于心肺的影是一個長期的程，恢復(fù)運動需要“慢慢來。指南二：體準(zhǔn)備好了嗎？住這些自測方“我的身體究有沒有準(zhǔn)備好動起來’？”多人最關(guān)心這問題。有網(wǎng)友享一個自測恢體能的辦法：可以在運動過中說一長句話如果不能一口說完證明還沒備好?！薄斑@方法沒有科學(xué)據(jù)。”何愛珊授介紹，在國權(quán)威學(xué)術(shù)期刊麻醉學(xué)》（Anaesthesia）上發(fā)表的有關(guān)研究指出至少要在新冠復(fù)7周后才能減少圍手術(shù)期的險，這對人們陽康”后恢復(fù)動也是存在一參考價值的。愛珊教授和梁亞教授都建議可以根據(jù)自身感受和借助儀來判斷，并且階段來調(diào)節(jié)運強度。首先，狀要完全消失自我狀態(tài)恢復(fù)感染之前。其，可以購買指氧和佩戴手環(huán)檢測血氧和心。血氧起碼需達到97%以上。也可以在平走500米，并且監(jiān)測自己心?！靶穆视幸?標(biāo)準(zhǔn)上限220-年齡，但對于‘陽康’后巴蛇群而言，這個準(zhǔn)需要‘打6-7折’?！绷好蟻喗淌邝G魚示，對于老人家或有基礎(chǔ)疾病的者而言，“打”力度更大，至少打5折”。指南三：恢復(fù)能首選拉伸運，別受這個“知識”誤導(dǎo)！果新冠相關(guān)癥消失后，可以兩周之后先從伽（簡單動作、拉伸這類不加心肺負擔(dān)的動開始恢復(fù)體。不過何愛珊授提醒，做拉運動中要注意受一個“傳統(tǒng)識點”的誤導(dǎo)很多人以為拉的同時應(yīng)該震和抖動身體，其是壓腿時，慣性地抖一抖“實際上這是誤的，反而容增加肌肉韌帶損的風(fēng)險?！?強調(diào)，做拉伸慢慢下壓、緩拉伸到位即可當(dāng)身體能適應(yīng)伸運動的強度，則可以進行步、太極拳、段錦等運動。過，兩位專家調(diào)，在康復(fù)之一個月之內(nèi)盡不要做劇烈的技性運動，包足球、籃球、毛球等。年輕則尤其需要注，不能在康復(fù)就約上三兩好打球運動。指四：假期不要時期“躺平”多人陽康后感疲倦，因而春更想“躺平”但是千萬不要一動不動”。長期待在床上動，血液會偏稠，特別對于人而言，容易成血栓，老年只要不是嚴(yán)重氧的情況，可在室內(nèi)慢行幾。”梁孟亞教表示，對于返或生活在北方老人而言，在冷天氣的狀況，不要起太早動，同時要注保暖。何愛珊授強調(diào)，最重的是個體的恢有差異，不存絕對的標(biāo)準(zhǔn)，以自己的身體應(yīng)為參考指標(biāo)觀察自己是否動時存在不適指南五：這類險信號出現(xiàn)后暫緩運動，必時及時就醫(yī)如出現(xiàn)胸區(qū)的疼、心跳過快、吸困難等需要緩運動，同時部分人會有早的情況，即心突然漏跳，常于長期熬夜、慮緊張的人群以女性居多，現(xiàn)這類情況意著身體發(fā)出警，需要調(diào)整營和作息，但出早搏、持續(xù)性悶、心跳持續(xù)快等情況則建及時就醫(yī)?！?康”后也有很人會出現(xiàn)肌肉節(jié)的酸痛，而動不慎則有可加劇損傷，如運動時出現(xiàn)肌拉傷、關(guān)節(jié)扭，在不是特別重的情況下，以先停止運動冷敷腫脹的患，如果仍不緩，建議前往醫(yī)檢查。指南六“陽康”后不議做運動“新試”“如果覺身體還沒恢復(fù)假期宅在家里是合理的選擇”何愛珊提醒但在家也要注有適當(dāng)?shù)幕顒?比如散步和拉，也要保持規(guī)作息和合理膳。如果自身覺身體已經(jīng)可以動了，再出門動?！昂芏嗳?歡去泡溫泉，對于有心腦血疾病的‘陽康人群而言需要心，泡久了容增加心臟的氧，冷熱的轉(zhuǎn)換也會增加心臟負荷?！绷好?提醒道，平時果泡20分鐘，現(xiàn)在可以縮短10-15分鐘，并且要注意寒。同時，春期間聚餐增多要注意減少食肥膩、高鹽食，不易大魚大。有部分市民歡在恒溫泳池去亞熱帶海域泳，游泳需要正規(guī)的泳池或全的海域，并提前做好準(zhǔn)備動，上岸后及包裹浴巾保暖更換衣物。不家庭喜愛登山徒步，一定要意控制速度，往常要慢一點在身體的耐受圍之內(nèi)。而對想要挑戰(zhàn)冰雪動的人群而言“陽康”后肌和關(guān)節(jié)的恢復(fù)不理想，關(guān)節(jié)敏度會下降，滑雪這些危險運動時，容易現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷韌帶撕裂的情。因此不建議嘗試這類刺激存在一定難度運動。何愛珊議，“新春到，身體健康才最重要的。不待春暖花開時再到運動場上身手?！蔽?廣州日報·新花記者：任珊珊 見習(xí)記者：徐勵 通訊員彭福祥、梁嘉韻圖由醫(yī)院提供廣日報·新花城輯：李津 編輯：束孟?
新華社瑞士達沃1月20日電（記者李超）世界經(jīng)論壇2023年年會16日至20日在瑞士東部小鎮(zhèn)沃斯舉行。論壇間，參會者高度價《生物多樣性約》第十五次締方大會（COP15）第二階段會議上通過的“昆繡山-蒙特利爾全球生多樣性框架”（稱“框架”），表達了對各國積推進落實有關(guān)成的期待。哈佛大肯尼迪政府學(xué)院企業(yè)責(zé)任倡議”目負責(zé)人簡·納遜在年會上表示“框架”具有“史性、突破性和志性”。“框架確立了“3030”目標(biāo)，即到2030年保護至少30%的全球陸地和海洋。同時，“架”到2030年的行動目標(biāo)還包：恢復(fù)退化生態(tài)統(tǒng)區(qū)域30%、外來入侵物種引入半、高危化學(xué)品用減半、全球食浪費減半等。納遜說，這是一個心勃勃的目標(biāo)，且是可行的?；?曼全球商業(yè)與社研究所執(zhí)行總監(jiān)泰爾·勒古爾旺年會期間對新華記者說，“框架要求跨國公司和融機構(gòu)評估并披其對生物多樣性來的風(fēng)險和影響這是非常重要的項內(nèi)容，釋放了個很重要的信號勒古爾旺說，未企業(yè)將不僅追求零排放目標(biāo)，還把生態(tài)友好作為展方向，這已成近期熱議話題。然保護組織“非公園”首席執(zhí)行彼得·費恩黑德論壇年會上表示各國攜手推動“架”目標(biāo)落地的間緊迫，全球有要把握這一重要遇，加強生態(tài)保。 編輯：聶粵
