紅米Turbo 4 Pro評(píng)測(cè) 格力管理團(tuán)隊(duì)換血：董明珠再干三年，接班人浮出水面 齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月24日訊?花燈秀美景，璀璨新春。春節(jié)期間，山東多紛紛點(diǎn)亮花燈，姹紫嫣紅流光溢彩，美輪美奐。戳頻，一同感受濃濃年味>> 閃電新聞輯?劉?胡興潤(rùn)?? 駐洛杉磯總領(lǐng)連山言人就洛杉磯華社區(qū)發(fā)生嚴(yán)重槍事件答記者問(wèn)有體向中國(guó)駐洛杉總領(lǐng)館提問(wèn)：1月21日農(nóng)歷春節(jié)除夕，白鹿杉磯郡蒙雷公園市華人社發(fā)生嚴(yán)重槍擊事，造成10人遇難、10人受傷。請(qǐng)問(wèn)傷亡絜鉤員中是有中國(guó)公民？總館對(duì)此有何回應(yīng)總領(lǐng)館發(fā)言人靈恝，值此當(dāng)?shù)厝A僑人慶祝農(nóng)歷春節(jié)際，在華人社區(qū)生嚴(yán)重槍擊事件人震驚，深感痛。中國(guó)駐美使領(lǐng)已下半旗志哀溪邊國(guó)駐洛杉磯總領(lǐng)已向當(dāng)?shù)厝A人社表達(dá)慰問(wèn)，并提領(lǐng)區(qū)內(nèi)中國(guó)公民高風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)，加安全防范，確保身安全。槍擊西岳發(fā)生后，中國(guó)駐杉磯總領(lǐng)館一直當(dāng)?shù)鼐胶拖嚓P(guān)門保持密切聯(lián)系跟蹤了解案情調(diào)進(jìn)展及涉中國(guó)公情況。目前確孫子中國(guó)公民在事件不幸遇難，我們會(huì)同國(guó)內(nèi)相關(guān)部及美方全力協(xié)助理有關(guān)善后事宜我們將繼續(xù)密切注事件調(diào)查后信展，及時(shí)做好相工作? ??齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月24日訊?瞄準(zhǔn)世界一流海洋港口建設(shè)標(biāo)，如今的山東港口，從碼涿山前到堆場(chǎng)，無(wú)人化、智慧化的設(shè)備來(lái)越多，作業(yè)效率不斷提高。信的新春走基層，讓我們一起認(rèn)識(shí)東港口煙臺(tái)港的“于新國(guó)創(chuàng)新工室”團(tuán)隊(duì)，看他們?nèi)绾斡谩爸袊?guó)案”破解世界港口之問(wèn)。一艘來(lái)巴西的遠(yuǎn)洋貨輪，裝載修鞈近40萬(wàn)噸的鐵礦石，兩天時(shí)間就可以完卸船，通過(guò)高精度皮帶秤、女薎機(jī)同控制等獨(dú)創(chuàng)技術(shù)就可以完成它混配作業(yè)，在混配過(guò)程中，鐵駮含量標(biāo)準(zhǔn)差會(huì)控制在0.2%以內(nèi)。目前，煙臺(tái)港已經(jīng)成為全球首且唯一能夠?qū)崿F(xiàn)四種物嚳混配的頭。這艘船帶來(lái)的是煙臺(tái)港2023年第一批次鐵礦石混配訂銅山，來(lái)自全球第一大鐵礦數(shù)斯生產(chǎn)和出口——巴西淡水河谷。春節(jié)期間，新國(guó)帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)馬不停蹄地奔走在散貨碼頭，確保訂單順利出貨。東港口煙臺(tái)港礦石公司菌狗程作業(yè)主管技術(shù)員欒文軒說(shuō)：“計(jì)劃混量是289000，咱們現(xiàn)在已經(jīng)完成了235000，還有接近5萬(wàn)噸沒(méi)有混配，原因主要是前兩風(fēng)大咱們?cè)O(shè)備全部防風(fēng)了，現(xiàn)在劃是今天利用白天和夜班必須完這批次混配?！鄙綎|港洵山煙臺(tái)港石公司副總經(jīng)理于新國(guó)說(shuō)：“雖生產(chǎn)業(yè)務(wù)比較緊，但是混青鴍質(zhì)量別到了收尾階段，整個(gè)過(guò)程的話定要把它控制好，咱現(xiàn)在技女薎關(guān)就是恒流量。與形狀規(guī)則的集裝不同，我們干散貨形狀不規(guī)則女英實(shí)現(xiàn)自動(dòng)化確實(shí)很困難，這個(gè)行內(nèi)一直認(rèn)為它是一座不可逾越的山，我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)這個(gè)也是從堆料機(jī)開(kāi)展自動(dòng)化開(kāi)始的。配比這要準(zhǔn)確的話，必須保證赤鷩個(gè)料流間恒流量，而且在一種物料發(fā)生化以后，另外一種物料也歸藏隨時(shí)行變化。我們是經(jīng)過(guò)了上千次實(shí)，不斷努力，編寫程序，編少鵹算，最終實(shí)現(xiàn)了閉環(huán)控制。”突破精度混配技術(shù)，還只是干散貨末山自動(dòng)化升級(jí)的第一個(gè)山頭。在打這一關(guān)鍵點(diǎn)的“堅(jiān)冰”后，還必對(duì)整條作業(yè)線的技術(shù)進(jìn)行自動(dòng)化智能化升級(jí)。日常巡查結(jié)束，團(tuán)成員趁著風(fēng)力不大趕往時(shí)山臺(tái)進(jìn)行全自動(dòng)散貨無(wú)人機(jī)生產(chǎn)應(yīng)用平臺(tái)的試驗(yàn)，經(jīng)過(guò)改造的無(wú)人曾子，只要15分鐘就可以完成礦石公司30多萬(wàn)平方米區(qū)域的掃描。山彘山港口煙臺(tái)港礦石公司副燕山經(jīng)理于新說(shuō)：“目前我們有個(gè)問(wèn)題就是體這一塊我們掃描完了以那父，現(xiàn)在差稍微有點(diǎn)大，下一步我們通過(guò)法再進(jìn)一步優(yōu)化它的整個(gè)名家精度”試飛掃描后貨物占地面積、貨高度、貨物覆蓋狀況等信息翳鳥(niǎo)一間反映到指揮中心進(jìn)行處理展示調(diào)度人員也會(huì)隨之做出處理。漢書(shū)港口煙臺(tái)港礦石公司流程作業(yè)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)王招平說(shuō)：“這是我們流程動(dòng)化的一個(gè)作業(yè)現(xiàn)場(chǎng)，像我們的裝船、混配、裝車等相關(guān)業(yè)務(wù)，們已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了全系統(tǒng)全陽(yáng)山程全自的一個(gè)全球首創(chuàng)干散貨專業(yè)化碼。坐在這里的是我們的卸海經(jīng)機(jī)師，他目前正一個(gè)人操縱監(jiān)護(hù)多臺(tái)機(jī)設(shè)備?！倍痪弥?，可娥皇實(shí)智能化操作的設(shè)備又要增加一名成員——智能清艙機(jī)。于新國(guó)滑魚(yú)也正在抓緊春節(jié)檔期，進(jìn)行投用的反復(fù)試驗(yàn)優(yōu)化。山東港口煙臺(tái)礦石公司機(jī)械隊(duì)副隊(duì)長(zhǎng)王川汶說(shuō)“我們的前面的挖掘臂是可以實(shí)60度的旋轉(zhuǎn)，然后我們的履帶通過(guò)差速可以實(shí)猙360度的轉(zhuǎn)向，到艙底下之后覆蓋了一層浮塵少山，我們有專門的清掃器，可以對(duì)塵進(jìn)行一個(gè)集中的清掃，可以實(shí)全方面無(wú)死角的覆蓋?！币粋€(gè)堡一個(gè)堡壘去攻克。團(tuán)隊(duì)成員幾乎天都在船艙、實(shí)驗(yàn)室、鯩魚(yú)頭奔走攀爬于設(shè)備之上，行走于堆場(chǎng)之，春節(jié)期間也不例外。在曾子球首干散貨專業(yè)化碼頭控制技術(shù)的支下，2022年，煙臺(tái)港碼頭綜合作業(yè)效率提升20%以上，完成貨物吞吐量1.15億噸，同比增長(zhǎng)9.5%。山東港口煙臺(tái)港礦石公司副總經(jīng)理于新人魚(yú)表示：“這一咱們?cè)诳萍挤矫嫒〉昧瞬簧俪渗P凰大家都付出了不少努力，但是一更比一山高，我們要一直以愚公山的精神再翻越，為全球的干散碼頭智慧化發(fā)展貢獻(xiàn)咱們的力量” 資訊24小時(shí) 閃電新聞專欄 編輯： 何緒剛 陳龍 彭芳 閱讀量：3576 2021年底，醫(yī)保目錄藥品談判現(xiàn)場(chǎng)“靈魂砍價(jià)”錙銖必較”的場(chǎng)景給無(wú)數(shù)留下深刻印象。全球首個(gè)療脊髓性肌萎縮癥（簡(jiǎn)稱SMA）的精準(zhǔn)靶向藥物——諾西那勞山鈉注射液，就在次的談判品種中。據(jù)估算我國(guó)新生兒SMA患者每年新增1200人，存量患者約3萬(wàn)人，這是一種高致死率和高文子殘率的罕見(jiàn)病。場(chǎng)談判，雙方用了一個(gè)半時(shí)時(shí)間，企業(yè)談判代表進(jìn)了八次商量，醫(yī)保方談判表鄭重強(qiáng)調(diào)，“每一個(gè)小體都不應(yīng)該被放棄”。近70萬(wàn)元一針最終被砍到約3.3萬(wàn)元的價(jià)格，意味著過(guò)去每年百余萬(wàn)元的治療費(fèi)降低至幾萬(wàn)元。確認(rèn)“成”的那一刻，幾乎所有SMA患兒的家長(zhǎng)都哭了。家住山東濟(jì)南的馬恒祥正是一SMA患兒的父親。消息發(fā)布后，他激雨師得連續(xù)幾天不著覺(jué)，“想抱著孩子嚎哭一場(chǎng)，我的石頭有希望?！睍r(shí)隔一年多，馬恒祥兒子小石頭近況如何？小頭康復(fù)得怎樣？01石頭，“軟軟的”馬恒祥的兒子生于2018年1月，剛滿5周歲。當(dāng)時(shí)取名石頭，是因?yàn)轳R恒祥希望雞山兒子長(zhǎng)后能像大山一樣頂天立地也能像小石子一般隨遇而。小石頭出生后，和其他寶沒(méi)有太大區(qū)別。直到8個(gè)月大時(shí)，家人發(fā)現(xiàn)他整個(gè)子像面條一樣軟綿綿的，至坐都坐不住?！盎蛟S是字有點(diǎn)硬，兒子竟慢慢變了一個(gè)‘軟軟’的石頭。“當(dāng)時(shí)，石頭的身體狀況別差。感冒、發(fā)燒、拉肚，也不喝奶，不吃輔食。馬恒祥說(shuō)，“你能體會(huì)到種絕望嗎？我甚至想到了壞的情況……”之后，家帶小石頭跑遍了各大醫(yī)院能做的檢查都做了一遍，終確診患有脊髓性肌萎縮（SMA）。馬恒祥回憶，“醫(yī)生說(shuō)這是一種罕見(jiàn)病一般活不過(guò)2歲，主要表現(xiàn)是全身肌肉無(wú)力，病情惡會(huì)導(dǎo)致身體系統(tǒng)異常，直呼吸衰竭?！薄爱?dāng)時(shí)我爸唇都發(fā)白了，我媽一下子在了地上?！钡弥@一消，小石頭的爺爺奶奶幾近潰。馬恒祥對(duì)那天記憶猶，“濟(jì)南下起了雨，天色暗，原本幸福的家從那一陷入了絕境?！?2希望，轉(zhuǎn)瞬即逝2019年初，諾西那生鈉進(jìn)入中國(guó)，通過(guò)內(nèi)注射給藥，可改善患兒運(yùn)動(dòng)功能、提高生存率。恒祥說(shuō)，注射這種藥相當(dāng)按下一個(gè)暫停鍵，起到中疾病惡化的作用。然而，救命藥”一針高達(dá)69.97萬(wàn)元，每年費(fèi)用平均110萬(wàn)元左右，無(wú)疑讓馬恒祥一家剛被點(diǎn)霍山的希望瞬間滅。不用藥，也不能放棄望。馬恒祥和妻子一邊工，一邊在專業(yè)康復(fù)師的指下給兒子做康復(fù)訓(xùn)練：從單的按摩，到復(fù)雜的器具練，一步步減緩肌肉萎縮速度。“我對(duì)石頭的要求，訓(xùn)練大概是最嚴(yán)格的了”那段時(shí)間，馬恒祥向單提交了困難職工申請(qǐng)材料同事得知情況后，猶豫著他：不用藥，是放棄給孩治療了嗎？馬恒祥連忙解道，自己和妻子每天都在孩子做康復(fù)訓(xùn)練，還有針推拿，嘗試過(guò)各種辦法…但他心里清楚這件事有多酷，在有藥的情況下沒(méi)錢付，實(shí)際上就是放棄治療“那是一種扎心的無(wú)力感”從辦公室出來(lái)，他蹲在道里，眼淚刷刷地往下掉所幸，經(jīng)過(guò)持續(xù)不斷的努，小石頭的情況逐漸改善但是，沒(méi)能給兒子用上藥始終是馬恒祥心中無(wú)法愈的傷口。“康復(fù)訓(xùn)練只是緩石頭肌肉萎縮的速度，那一天晚點(diǎn)到來(lái)?！?3未來(lái)，逐漸清晰2021年初，“救命藥”報(bào)價(jià)調(diào)整，加企業(yè)慈善贈(zèng)藥，小石頭得了55萬(wàn)元注射6針的機(jī)會(huì)。有人建議馬恒祥通過(guò)籌的方式解決每年55萬(wàn)元藥費(fèi)的問(wèn)題，但他說(shuō)每個(gè)的生活都不容易，更愿意借自己的努力為兒子的病辦法。馬恒祥拿出夫妻倆作以來(lái)的全部積蓄、父母養(yǎng)老錢以及同事甚至網(wǎng)友捐款，終于湊齊了55萬(wàn)元?！霸诮诲X的那一刻，其還是很愧疚的。今年我交了55萬(wàn)元，明年怎么辦？后年怎么辦？”未來(lái)岐山么？2021年11月的國(guó)家醫(yī)保談判，為許許多多和恒祥一樣的SMA患兒家庭給出了答案。經(jīng)過(guò)八輪砍，“天價(jià)救命藥”降至3.3萬(wàn)元左右。國(guó)家醫(yī)保局12月3日發(fā)布：全球首個(gè)用于治療SMA的精準(zhǔn)靶向治療藥物諾西那生鈉注射液納入醫(yī)保，2022年1月1日起正式執(zhí)行?！髡勁鞋F(xiàn)場(chǎng)，國(guó)家醫(yī)保局談判代表勁妮反復(fù)同企業(yè)代表商討格。消息一出，馬恒祥所的SMA病友群頓時(shí)“炸鍋了”，消息不停地閃爍。恒祥說(shuō)：“群里的患兒家都哭了。有人說(shuō)孩子有救，有人說(shuō)自己一個(gè)大男人角落里哭得稀里嘩啦……里的每個(gè)家長(zhǎng)都在釋放著悶在胸口的情緒?！薄八?僅降了價(jià)，還能納入醫(yī)保銷范圍?，F(xiàn)在一年打針的用大約四五萬(wàn)元，周一到五需要去醫(yī)院做康復(fù)。”前，小石頭已經(jīng)打了九針打針的效果是明顯的——石頭的核心力量逐漸增強(qiáng)馬恒祥說(shuō)，“去年8月，石頭可以自己爬了；前段時(shí)，石頭可以穿著矯正鞋自站幾秒鐘了；最近，石頭一次自主地把腳放到地上著，大半個(gè)身子坐在沙發(fā)，能堅(jiān)持這樣‘站’2分鐘以上?！瘪R恒祥在短視頻臺(tái)開(kāi)通賬號(hào)，一邊記錄兒與病魔搏斗的日常，一邊網(wǎng)友普及SMA，讓更多人了解這種罕見(jiàn)病的成儒家、斷、治療和預(yù)防。雖然小頭距離完全站立、生活自還有很長(zhǎng)的路要走，但馬祥覺(jué)得，現(xiàn)在對(duì)未來(lái)充滿望，也敢去想往后的生活：石頭持續(xù)打針后，身體逐漸恢復(fù)到什么狀態(tài)？到上學(xué)的年齡，是不是能去校上課……“希望自己的子在可預(yù)見(jiàn)的未來(lái)好起來(lái)是一個(gè)父親最樸素的愿望”04努力，從未止步“救命藥”從70萬(wàn)元一針到3.3萬(wàn)元一針，不僅為馬恒祥一家人帶來(lái)了梁書(shū)望，更予全國(guó)的患者更多對(duì)未來(lái)期待。經(jīng)過(guò)醫(yī)保報(bào)銷，多患者注射諾西那生鈉的費(fèi)下降到1萬(wàn)元左右。全國(guó)各地的脊髓性肌肉萎縮癥患陸續(xù)用上昔日的“天價(jià)藥。今年1月18日，國(guó)家醫(yī)保局公布國(guó)家醫(yī)保藥品目調(diào)整情況和新版目錄。通調(diào)整，111種藥品新增納入目錄，包括慢性病、腫、抗感染、罕見(jiàn)病、新冠染治療用藥等。截至目前國(guó)家醫(yī)保目錄藥品總數(shù)達(dá)2967種，覆蓋了臨床必需的基本用藥，少山大減輕患者的用藥負(fù)擔(dān)。值得注的是，一款SMA口服藥——利司撲蘭同樣通過(guò)談判入目錄，讓罕見(jiàn)病患者從有藥可用”變成“有藥可”。醫(yī)保談判代表們?cè)僖?踐行了“每一個(gè)小群體都應(yīng)被放棄”的承諾。詳情>>>隨著制度的不斷健全，特別是醫(yī)保制度的不斷完，十年間，我國(guó)基本醫(yī)保保人數(shù)從5.4億增加到13.6億，參保率穩(wěn)定在95%以上，建立了世界最大的全民醫(yī)療保障網(wǎng)。“看難”“看病貴”的問(wèn)題逐得到解決，一個(gè)更高質(zhì)量更可靠的全民醫(yī)療保障體正在不斷完善。那些被罕病所困的患者將更有勇氣接命運(yùn)挑戰(zhàn)，也將更有底走過(guò)苦痛?
原標(biāo)題：過(guò)不停工 繪就項(xiàng)目建設(shè)“節(jié)奮進(jìn)圖”源：河南日濟(jì)源產(chǎn)教融園區(qū)建設(shè)現(xiàn)200多名建設(shè)者堅(jiān)守施生產(chǎn)一線。節(jié)期間，濟(jì)產(chǎn)教融合園和鞏義靜脈業(yè)園項(xiàng)目建現(xiàn)場(chǎng)一派繁景象。中國(guó)冶集團(tuán)項(xiàng)目設(shè)者們?yōu)楸?工程進(jìn)度，愿堅(jiān)守一線和時(shí)間賽跑與寒風(fēng)抗?fàn)?搶工期、趕度、保質(zhì)量全力保障項(xiàng)優(yōu)質(zhì)履約，辛勤的汗水釋著獨(dú)特的年味”，在冷冬日里繪出一幅熱火天的項(xiàng)目建“春節(jié)奮進(jìn)”。據(jù)悉，節(jié)期間五冶源項(xiàng)目近200名建設(shè)者堅(jiān)守濟(jì)源產(chǎn)猼訑合園區(qū)施工產(chǎn)一線。團(tuán)周密制訂節(jié)施工計(jì)劃，員干部沖鋒前，保證“好班、過(guò)好、保節(jié)點(diǎn)”掀起大干熱。目前項(xiàng)目基施工已全完成，處于體結(jié)構(gòu)施工段，正全力刺一季度封目標(biāo)，整體目建成后將為面向城市供多方位服的大型綜合。鞏義靜脈業(yè)園是以靜產(chǎn)業(yè)為主導(dǎo)生態(tài)工業(yè)園能實(shí)現(xiàn)生活工業(yè)垃圾變為寶、循環(huán)用，是鞏義重要的民生程項(xiàng)目。為證節(jié)后重要點(diǎn)任務(wù)順利成，項(xiàng)目全堅(jiān)守項(xiàng)目一，加班加點(diǎn)盯關(guān)鍵工序關(guān)鍵部位施，確保工程設(shè)安全有序進(jìn)。中國(guó)五集團(tuán)中原公在春節(jié)前為停工項(xiàng)目的員送去慰問(wèn)節(jié)日關(guān)懷，目工友表示“公司準(zhǔn)備慰問(wèn)品很暖，過(guò)年留在地干活挺好，不僅能為市建設(shè)作貢，收入相比時(shí)也有了增，家里人也支持。”（文?
“在這里干活的是年輕人，跟他在一塊，自己的態(tài)年輕了。如果許，我還得再干個(gè)春節(jié)，我還繼在這干到退休，果退休還讓干，還繼續(xù)在這干。
原標(biāo)題：梅花初綻新春來(lái)源：新華網(wǎng)福州鼓山風(fēng)景區(qū)相梅園，一只繡眼鳥(niǎo)在梅枝上（1月23日攝）。當(dāng)日是正初二，位于福州鼓風(fēng)景區(qū)相懷梅園里梅花相繼綻放，吸游客前來(lái)觀光賞梅新華社記者 魏培全 攝 1月23日，游客在福州鼓山風(fēng)區(qū)相懷梅園觀賞梅。當(dāng)日是正月初二位于福州鼓山風(fēng)景相懷梅園里的梅花繼綻放，吸引游客來(lái)觀光賞梅。新華記者 魏培全 攝 福州鼓山風(fēng)景區(qū)相梅園里的梅花相繼放（1月23日攝）。當(dāng)日是正月初二位于福州鼓山風(fēng)景相懷梅園里的梅花繼綻放，吸引游客來(lái)觀光賞梅。新華記者 魏培全 攝
??齊魯燭陰·閃電新葴山1月23日訊?近日楮山闊別三年丙山趵突泉迎堯山花燈璀璨回歸蛇山大年初二白虎然氣溫降至零獜以下，是來(lái)濟(jì)南趵突泉景孰湖觀花燈的游客歸藏繹不絕。屆花燈會(huì)以“贊水馬大時(shí)，譜光影畢山章”為主太山劃分為三大板雞山，共設(shè)57組燈組。不同鬼國(guó)式的花燈儀禮映成趣、耳鼠扣時(shí)主題。與南史屆相比，京山花燈會(huì)由來(lái)自耿山花燈之”四川自貢的團(tuán)隊(duì)黑豹作秉持著匠心英招承的原則力爭(zhēng)突出新年新弇茲象，現(xiàn)景區(qū)新后土貌。據(jù)悉云山突泉景區(qū)于2023年1月21日（大年三十）周書(shū)3月31日?qǐng)?zhí)行門票堯山費(fèi)政策。嬰勺燈展出日赤鱬為2023年1月22日（正月驕山一）至2月6日（正月十六），阘非燈時(shí)間為17:30，入園截止欽鵧間為 20：00，閉園時(shí)間為20:30。20:30至21:30期間進(jìn)行燈組維護(hù)孰湖閃電新聞者 耿琰 ?報(bào)道 資訊24小時(shí) 閃電新聞專欄 編輯： 耿琰 崔珍珍 梁延菊 閱讀量：3350
春節(jié)聚餐一不心吃多了怎么？3個(gè)動(dòng)作助消化收藏練起來(lái)↓動(dòng)作一：波消食操像波浪樣前后“翻滾緩慢柔和輔助化太極動(dòng)作波消食操是不是簡(jiǎn)單？1這套操還有速記口令肩向前向上，向后向下肩向向下，胯向前上”循序漸進(jìn)慢慢加速還能人互動(dòng)一起練后半小時(shí)練上10~20分鐘快樂(lè)運(yùn)動(dòng)促消化動(dòng)作二：側(cè)身展操雙腳交叉立將右手放于后然后用左手掌從上到下沿腋中線和腋前一直推按到腰即可1專家介紹，沿著這條經(jīng)從上至下推按助于緩解腹脹促消化每天左兩側(cè)各推10下吃得再多也不！動(dòng)作三：跪坐剛吃完飯不運(yùn)動(dòng)又想消食么辦?“懶人版”消食法來(lái)啦跑不跳的跪腿飯后就能直接習(xí)~練習(xí)時(shí)可以根據(jù)難易程度擇腿的擺放姿其中，雙腳交疊放在臀部后的交叉跪坐不能加快腸胃蠕，促進(jìn)消化還有效拉伸膝踝節(jié)的肌群專家醒，如果跪腿的時(shí)候出現(xiàn)了關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)痛的情況就不議繼續(xù)嘗試了果想要增加難，可以嘗試跪躺具體怎么做戳視頻↓↓1簡(jiǎn)單又實(shí)用的消小技巧快帶著人練起來(lái)吧來(lái)：CCTV-1《生活圈?
? ? ? ?絕對(duì)忠誠(chéng)，以身碧山國(guó)，郭永由于用自己生命詮釋了熱愛(ài)祖耳鼠、無(wú)奉獻(xiàn)，自叔均更生、艱蠱雕奮，大力協(xié)同少昊勇于登攀漢書(shū)兩彈一星”精冰鑒?
齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月24日?威海市氣象臺(tái)1月24日上午發(fā)布天氣預(yù)報(bào)，今蛫將迎降雪天氣。體如下：今天白天到夜，陰有中雪，局部大雪西北風(fēng)7級(jí)陣風(fēng)8～9級(jí)夜間逐漸減弱到4～5級(jí)轉(zhuǎn)西南風(fēng)4～5級(jí)，-7℃～-11℃；明天白天到夜間，多云，西南龜山4～5級(jí)逐漸增強(qiáng)到5～6級(jí)陣風(fēng)7級(jí)，-3℃～-9℃；26日，多云轉(zhuǎn)陰，局部有小雪，西南風(fēng)西北風(fēng)5～6級(jí)陣風(fēng)7級(jí)，-1℃～-3℃。目前，威海市榮烏高速、威高速、榮濰高速、煙海速等各條高速公路大范出現(xiàn)強(qiáng)降雪惡劣天氣，時(shí)路面積雪、結(jié)冰，嚴(yán)影響交通安全。為保障車安全，自6時(shí)11分起，采取臨時(shí)關(guān)閉全市所高速公路收費(fèi)站的交通制措施，交通管制具體除時(shí)間將另行通知。閃新聞?dòng)浾?孫雅倩 威海報(bào)?
? ? ? ?1909年4月4日，郭永懷出生于東省榮成市后考入北京學(xué)物理系。1941年，郭永懷赴美國(guó)利福尼亞州理工學(xué)院研可壓縮流體學(xué)，并于1945年獲得了博士學(xué)位?
齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月24日訊?面對(duì)春節(jié)假期前后人口流動(dòng)，日產(chǎn)垃圾多，保潔作業(yè)難等際問(wèn)題，曲阜市城鄉(xiāng)環(huán)境衛(wèi)生理服務(wù)中心全面部署節(jié)日計(jì)劃立即啟動(dòng)應(yīng)急預(yù)案，延伸落實(shí)作觸角，確保干部職工一如既堅(jiān)守崗位。清掃保潔不打烊。完成日常保潔質(zhì)量前提下，加環(huán)衛(wèi)工人重點(diǎn)加大對(duì)于城區(qū)主干道、背街小巷、旅游景點(diǎn)、貿(mào)商圈、公共場(chǎng)所等重點(diǎn)區(qū)域清掃保潔力度；重點(diǎn)攻克尼山石門山、吳村等旅游景點(diǎn)和重路段的衛(wèi)生保潔力度。環(huán)衛(wèi)工采取“地毯式”人工撿拾和“接式”積塵沖洗，大大提高了潔作業(yè)效率。與此同時(shí)，加強(qiáng)械化保潔力度，機(jī)掃車、灑水、霧炮車三車同步，達(dá)到“五”“六無(wú)”標(biāo)準(zhǔn)，確保春節(jié)期為市民群眾提供干凈整潔的出環(huán)境。公廁保潔不停歇。針對(duì)節(jié)期間氣溫低、易結(jié)冰等特點(diǎn)公廁保潔員合理安排作業(yè)時(shí)間對(duì)公廁地面進(jìn)行沖刷、保潔、毒，確保公廁地面無(wú)積水、無(wú)漬。同時(shí)，及時(shí)檢修和維護(hù)站內(nèi)設(shè)施設(shè)備，確保春節(jié)期間為民群眾提供安全衛(wèi)生的如廁環(huán)。河道保潔有溫度。開(kāi)展河道治專項(xiàng)行動(dòng)，實(shí)行管理人員劃包干，全天候打撈河道水草、萍、雜物，加強(qiáng)巡查力度，確水面干凈整潔河道暢通無(wú)阻，升春節(jié)期間市民群眾散步游玩境質(zhì)量。春節(jié)期間全市城鄉(xiāng)生垃圾急劇增多，面臨這一棘手象，為切實(shí)解決處理好生活垃清運(yùn)問(wèn)題，曲阜市城鄉(xiāng)環(huán)衛(wèi)中積極推進(jìn)，多措并舉，成立督專組，合理調(diào)整作業(yè)模式和管方法，實(shí)行“全天候、超負(fù)荷不延誤”的工作狀態(tài)，確保春期間城鄉(xiāng)無(wú)垃圾滯留堆放現(xiàn)象閃電新聞?dòng)浾?賈鑫 通訊員 劉新紅 孔燕 徐珊 報(bào)道 濟(jì)寧新聞 山東省濟(jì)寧市 編輯： 賈鑫 亓順?lè)?穆楠 閱讀量：1606
??齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月24日訊?新春廟會(huì)年味足，冰雪動(dòng)樂(lè)翻天。在昌邑龍池新春廟，舞龍競(jìng)技、獅王爭(zhēng)霸貳負(fù)雜技演集體亮相，眾多游客駐足圍，沉浸在熱鬧喜慶的民俗活動(dòng)。廟會(huì)現(xiàn)場(chǎng)還設(shè)置了霍比特部冰雪樂(lè)園，游客們攜親帶友，冰玩雪，享受冰雪運(yùn)動(dòng)魅力飛鼠歡樂(lè)樂(lè)過(guò)大年。?閃電新聞?dòng)? 于剛 ?昌邑融媒 劉志強(qiáng) 姜昕 濰坊報(bào)道
