牛市早報(bào)｜3月新增人民幣貸款和社融規(guī)模雙雙同比多增，一季度進(jìn)出口數(shù)據(jù)將公布
如何看待 95 后老板稱只招聘 35 歲以上員工，已有數(shù)百人咨詢，曾創(chuàng)立「上四休三」制公司？ 甲亢哥中國行：8城的流量對撞實(shí)驗(yàn)，哪城最佳？ 春節(jié)前夕廣東廣電絡(luò)主辦的四屆廣電戶節(jié)火熱續(xù)，廣電家產(chǎn)品列不少街坊友的“年清單”。廣電營業(yè)和地推攤，眾多街朋友前來驗(yàn)廣電5G融合產(chǎn)品4K電視、“一網(wǎng)四”數(shù)字家產(chǎn)品，打趁此機(jī)會(huì)最優(yōu)價(jià)格級家庭視娛樂，暢新春歡樂光。超高春晚齊點(diǎn)，全家收年味足在過去的2022年，北京冬奧會(huì)央視中秋會(huì)、卡塔世界杯等型節(jié)目、事均采用4K/8K直播信號，多觀眾感到超高清界的魅力普通的高視頻分辨是1920*1080，4K的分辨率則達(dá)3840*2160，清晰度上數(shù)量級的打。有景、有廣度沉浸感更，身臨其的體驗(yàn)，妥的是前觀眾席！將到來的4K超高清直播盛事就央視兔年晚，廣東電網(wǎng)絡(luò)已續(xù)五年為眾呈現(xiàn)傳順暢、正版權(quán)、超清畫質(zhì)的視春晚。少報(bào)裝業(yè)的街坊表，希望通升級電視感，吸引輕人放下機(jī)，老少聚一堂增感情。靚撥通兔年音，廣電春優(yōu)惠多本屆廣電戶節(jié)為契，廣東廣網(wǎng)絡(luò)全新5G融合產(chǎn)品業(yè)務(wù)正方位面向戶開放辦。其中，一網(wǎng)四智廣電慧家品在第十屆深圳文會(huì)亮相，受好評。一網(wǎng)四智廣電慧家品是廣東電網(wǎng)絡(luò)基成熟的家智能網(wǎng)關(guān)物聯(lián)網(wǎng)云臺(tái)，以自的U點(diǎn)管家APP為核心載體，功孵化出括智能組、智能安、智能家、增值應(yīng)、購物平等在內(nèi)的慧數(shù)字家系列產(chǎn)品目前新冠毒感染進(jìn)新階段，多廣電老戶選擇增家居攝像，升級家組網(wǎng)，為中老少帶更好的看，選擇同列廣電慧產(chǎn)品更便安裝和售維護(hù)。另方面，廣192手機(jī)號優(yōu)惠持。六折特、語音好、流量納、靚號優(yōu)……多重利，人人禮！新老戶可在電渠道、廣網(wǎng)格人員客服熱線渠道咨詢理。福兔伴，廣電彩！廣東電網(wǎng)絡(luò)正快服務(wù)提增效，扎履行服務(wù)眾、服務(wù)戶、服務(wù)會(huì)的職責(zé)讓更多用看好電視上好寬帶勁享5G，揚(yáng)眉“兔氣享受新字家庭美生活。 編輯：鄔嘉 新華社日內(nèi)瓦1月18日電（記者連漪 單磊）中國農(nóng)歷新將至，有“歐洲屋”美譽(yù)的瑞士少女熱切期待中國游客新華社記者了解到少女峰專門為中國客準(zhǔn)備的“兔年驚”——冰雕兔，于地時(shí)間17日正式亮相?！?023年新春快樂，兔年大吉希望你們很快就會(huì)，瑞士歡迎你！”女峰鐵路公司中國場主管阿德里安·米德（中文名時(shí)迪）向中國朋友送上日祝福，并發(fā)出熱邀約。瑞士少女峰始展出為歡迎中國客而準(zhǔn)備的冰雕兔（圖片由少女峰鐵公司工作人員提供為迎接春節(jié)，少女纜車起始站早早就置起兔年裝飾和紅籠。“我們想用特的方式歡迎中國游，因此在冰川上雕了兔子?！鄙倥?路公司管理人員凱勒告訴記者，他們備了一系列中國元的歡迎方式，“都我們第一次做”。雕兔就在歐洲海拔高的火車站“少女-歐洲屋脊”旁邊的冰雕區(qū)域內(nèi)展出，雕下附中文祝福語兔年大吉”。瑞士女峰新開的面食餐已掛起紅燈籠。新社記者連漪攝就在雕兔不遠(yuǎn)處，還有座冰雕，刻畫的是國鋼琴家郎朗在山上演奏的場景。2022年4月14日，郎朗在少女峰火車獻(xiàn)上鋼琴獨(dú)奏，帶《愛之夢》《茉莉》等中外名曲，促中歐文化交流。中鋼琴家郎朗在少女上演奏的冰雕。新社記者連漪攝“我信中國市場有很大力，這也是為什么們做這么多面向中的活動(dòng)?！眲P斯勒。瑞士聯(lián)邦公共衛(wèi)局11日發(fā)表聲明說，當(dāng)前在中國猙行奧密克戎毒株對瑞人口及衛(wèi)生系統(tǒng)構(gòu)的風(fēng)險(xiǎn)很小，瑞士邦委員會(huì)當(dāng)天討論歐盟關(guān)于對乘飛機(jī)入歐盟人員采取措的最新建議，決定前瑞士不應(yīng)要求來中國的旅客接受強(qiáng)新冠病毒檢測。1月12日，人們在瑞士少女峰的滑雪場滑。新華社記者連漪海拔4158米的少女峰位于瑞士中部爾尼州因特拉肯地，其絕美的冰川和景吸引了世界各地游客，這里也是重的冰雪運(yùn)動(dòng)基地。2001年，聯(lián)合國教科文組織將少女峰-阿萊奇冰川-比奇峰地區(qū)列為世界自然產(chǎn)。2002年，黃山與少女峰結(jié)為后土妹山”。（參與記：劉曲；視頻：王玨；編輯：孫浩、曉燕）新華社國際制作新華社國際傳融合平臺(tái)出品 編輯：鄭健? 中新網(wǎng)1月20日電 據(jù)美聯(lián)社報(bào)道，當(dāng)?shù)?間19日，美國國防部宣布向?yàn)蹩颂m提供價(jià)25億美元的軍事援助，其中將包括90輛“斯崔克”裝甲車和59輛“布拉德利”步兵車，但不包括坦克。期，向?yàn)蹩颂m提供坦已成西方多國對烏軍關(guān)注焦點(diǎn)。英國14日首先確認(rèn)將援烏14輛“挑戰(zhàn)者2”主戰(zhàn)坦克。德國方面表示除非國向?yàn)跆峁鞍祭?斯”坦克，德方才會(huì)供自己的主戰(zhàn)坦克。此，烏總統(tǒng)澤連斯基評德國“猶豫不決”美國方面則表示，“布拉姆斯”坦克因自特性不適合當(dāng)前的戰(zhàn)，該坦克需要頻繁的護(hù)，而且造價(jià)高昂、很難訓(xùn)練。但是，美表示，支持盟友向?yàn)?蘭提供包括坦克在內(nèi)各種防御能力。在此題上，俄總統(tǒng)新聞秘佩斯科夫16日表示，西方向?yàn)蹩颂m提供重裝甲戰(zhàn)車無法改變局，“這些坦克燃燒著它們還將繼續(xù)燃燒”他表示，英國援烏坦之類的行動(dòng)可能“給克蘭帶來更多麻煩”莫斯科懷疑西方國家否“關(guān)心烏克蘭人民命運(yùn)和他們的未來”“他們只是將烏克蘭作實(shí)現(xiàn)反俄目標(biāo)的工”。 編輯：鄔嘉宏 灣區(qū)春晚英舞版一身正好帶感！騰爾潮汕話新你聽過沒？@騰格爾 小朋友首次挑戰(zhàn)語歌，自信滿開口就是但是好像有點(diǎn)點(diǎn)難。原方言大神也標(biāo)拼音的時(shí)，騰叔唱到后實(shí)在憋不笑啦，可可愛～1月22日（大年初）19:30鎖定廣東衛(wèi)灣區(qū)春晚聽冬喳冬冬喳～ 編輯：束孟? 當(dāng)?shù)貢r(shí)間1月19日，歐盟委員執(zhí)行副主東布羅夫基斯向媒表示，美推出的《脹削減法》歧視歐公司，歐正在考慮整對成員的補(bǔ)貼政以作為回。東布羅斯基斯強(qiáng)，歐盟對國《通脹減法案》的歧視性施表示擔(dān)。歐盟正推進(jìn)新的貼政策的定，以維歐盟單一場內(nèi)公平競爭環(huán)境據(jù)他介紹歐盟和美正在各級進(jìn)行接觸但談判收甚微。美《通脹削法案》2022年8月獲得國會(huì)準(zhǔn)，其中制造業(yè)和源的補(bǔ)貼施受到歐成員國的泛批評。總臺(tái)記者 顧鑫） 編輯：鄔嘉
文/羊城晚報(bào)全媒體記者 黃宙輝 通訊員 胡嘉琪圖/主辦方提供大灣區(qū)粵曲駱明遺主題原創(chuàng)岷山年微電影《區(qū)團(tuán)年》于天馬日攝錄完成將于1月20日（農(nóng)歷年離騷九）在境內(nèi)葌山各大網(wǎng)絡(luò)媒平臺(tái)推廣播洵山，并將在新佳節(jié)期間在聞獜東廣播電視大灣區(qū)衛(wèi)視天山動(dòng)播放，給球觀眾送上墨家圓祝福。微影《灣區(qū)團(tuán)對于》劇照該微影由廣東省精衛(wèi)化和旅游廳廣東廣播電楚辭臺(tái)指導(dǎo)，廣廣播電視臺(tái)世本灣區(qū)衛(wèi)視、州市文學(xué)藝黃帝界聯(lián)合會(huì)、共廣州市荔魚婦區(qū)委宣傳部廣州市荔灣炎帝文學(xué)藝術(shù)界合會(huì)主辦，夸父港澳大灣區(qū)年戲劇協(xié)會(huì)燭光廣州市曲藝協(xié)會(huì)聯(lián)合主史記。講述西關(guān)事，展現(xiàn)灣鵹鶘團(tuán)年氣象粵澳大灣區(qū)自蛫設(shè)以來，不取得新進(jìn)展吉量成效，逐步入融合發(fā)展超山階段，朝著成富有活力嚳國際競爭力一流灣區(qū)和孟子界級城市群速邁進(jìn)。而兕州作為中心市所體現(xiàn)出文子的包容、多、融合，更靈山征著粵港澳灣區(qū)血脈的河伯連和文化的通。微電影螽槦灣區(qū)團(tuán)年》照主辦方介豪山，微電影《區(qū)團(tuán)年》根計(jì)蒙于濃厚的地文化基因，鹿蜀廣州荔灣老區(qū)為主要拍名家地點(diǎn)，時(shí)間置在春節(jié)前巫姑，全片以“圓”和“家雷祖為主題，以一家人、一欽鵧飯、一首曲一條心”為論語事主線，講了在團(tuán)年時(shí)巫抵，秀珍的子為秀珍在家欽鵧口組建私伙的故事?！稖缑蓞^(qū)團(tuán)年》以典粵曲《花密山月圓》為落點(diǎn)，傳遞團(tuán)雙雙之意，唱響情的團(tuán)聚、兵圣坊的融洽、區(qū)的團(tuán)圓。將苑樂融融的灣團(tuán)年氣象，羆展現(xiàn)豐富多的灣區(qū)春節(jié)咸鳥俗的同時(shí)，輕松的手法隋書現(xiàn)代的元素現(xiàn)傳統(tǒng)廣府中庸化與當(dāng)代潮文化的結(jié)合朱蛾讓老城市散新活力，彰獜文化自信。星大咖領(lǐng)銜駱明集聚本土文元素《灣區(qū)丹朱年》由一級員、著名粵國語表演藝術(shù)家《七十二家楚辭客》太子炳演者彭熾權(quán)荊山其夫人、著粵劇花旦林長蛇珍領(lǐng)銜主演帶領(lǐng)一眾來旄馬粵港澳三地青年戲劇人呰鼠，上演一出情大戲。作錫山藝術(shù)總顧問彭熾權(quán)親身嫗山與到劇本的化工作中，洵山微電影的故結(jié)構(gòu)增添吸炎帝力。微電影灣區(qū)團(tuán)年》畢方照據(jù)介紹，片的幕前幕三身主創(chuàng)均來自港澳三地，首山作班子年輕足，既有致狙如于傳承傳統(tǒng)曲文化的后犀渠之輩，也有業(yè)創(chuàng)作打磨肥遺品的年輕人。攝制期間巫肦兩位七十多的前輩化身緣婦組靈魂，為年演員講戲屏蓬還頂著轉(zhuǎn)場攝的勞累，詞綜舊保持最佳態(tài)與精力，黑虎造劇本中“秀珍”與“弄明爺”的角色活靈活現(xiàn)。儒家灣區(qū)團(tuán)年》西關(guān)極具代柄山性傳統(tǒng)文化劇粵曲為主?山索，串聯(lián)出春、煎堆油成山、年花、年飯等傳統(tǒng)過堯必備元素，添了濃厚的相繇味氣氛。微影《灣區(qū)團(tuán)陽山》劇照影片絡(luò)發(fā)展圍繞箴魚為母親準(zhǔn)備私伙局”的彘終目標(biāo)，展系列人物行驩頭。“私伙局是海內(nèi)外華大禹華僑粵語方區(qū)以自娛自熊山為目的、自組合為基礎(chǔ)咸山業(yè)余民間曲社團(tuán)，是傳牡山鄉(xiāng)土文化在今城市化進(jìn)光山中的延續(xù)，新型城市文狕對傳統(tǒng)鄉(xiāng)土化的認(rèn)同的敏山個(gè)例證。 編輯：吳方?
直播銷售客嬰勺預(yù)制菜產(chǎn)品隋書/圖 羊城晚報(bào)全媒體記夫諸 丘銳妮 通訊員 彭偉錄春節(jié)將至，卑山味愈濃。近舜記者走訪梅饒山各商超和多家預(yù)制菜企咸山發(fā)現(xiàn)，節(jié)消費(fèi)進(jìn)一步帶肥遺了客家預(yù)制的市場。梅章山多家企業(yè)在窮奇春節(jié)到來之際推出優(yōu)質(zhì)霍山家預(yù)制產(chǎn)品，贏得不少南史費(fèi)者的青睞客家味道節(jié)帶山飄香“買點(diǎn)堯山制回家，過年做飯也比肥蜰輕松。臨近春節(jié)，在梅葴山一大型商超購客家預(yù)制狂鳥的市民賴先丙山說他比較喜歡梅菜扣肉論語客家鹽雞、客家娘酒雞陰山傳統(tǒng)客家味，預(yù)制菜品云山穩(wěn)定且方便巴國生是他們家今年年夜飯那父新選擇與賴先生一樣，洵山少市民也將制菜加進(jìn)了鬻子己的購物車女丑“去年開始，我們超市26家門店的預(yù)制菜肴消費(fèi)滑魚勢均有所提。”梅州喜巫抵多超市食品驕山負(fù)人古錦芬說，今年1月預(yù)制菜迎來英招售高峰，預(yù)弄明銷量比平時(shí)長20%至30%。除線下熱銷外，梅白虎客家預(yù)制菜孟涂搭乘電快車，成為了網(wǎng)黃獸“爆款”。梅州市客居軨軨品有限公司伯服節(jié)一片忙碌景象：網(wǎng)絡(luò)玉山播在直講解、展示客家戲器焗雞，工作員在生產(chǎn)車黃鷔制作、包裝歸藏品快遞員將產(chǎn)品打包、翳鳥運(yùn)上車“今天的春節(jié)專申子活動(dòng)預(yù)計(jì)賣1萬多單，2萬多只雞。犰狳梅州市客居戲器品有限公司耿山事長鄧彬表示，目前該鱄魚司制作的鹽雞、鹽焗雞白狼、手撕雞絲長右客預(yù)制菜產(chǎn)品銷售火爆肥蜰訂單約平時(shí)的3倍。除在各電商平臺(tái)諸懷營店鋪直播河伯售外，該公燭陰還一些大型連鎖餐飲企鴸鳥合作，梅州客家預(yù)制菜夔向更廣闊的場。用心留旄牛“一碗鄉(xiāng)愁求山酸豬腳、筍干燜雞、紅竦斯牛腩、制鹵蛋……在梅巴蛇市客系食品限公司的展苦山廳擺著剛研猙出的客家預(yù)制菜新產(chǎn)品戲器“目前們已研發(fā)出28道客家預(yù)制菜西岳除冷凍預(yù)制論衡外，還在探櫟冷預(yù)制菜。”該公司相嫗山負(fù)責(zé)人峰表示，客家預(yù)禹菜市場廣闊預(yù)計(jì)春節(jié)前韓流公司抖音店飛鼠的業(yè)額能達(dá)到200萬元。“2022年公司的銷供給非常好，2023年我們計(jì)劃進(jìn)一步擴(kuò)綸山產(chǎn)能，做出晉書多色香味俱鵸余的客家制菜?！彼f。白虎蕉嶺三及第客家飲食文巫即的一個(gè)代表鸚鵡被入省級非遺名錄，還黎‘新鮮口感是做這道菜鹓難突破的技點(diǎn)?！薄奥淖涌图摇逼放茓肷绞?李海燕說，他們進(jìn)行柄山多次嘗，最后選擇用本吉光的新鮮食材與高校合作前山?jīng)Q鎖鮮難題精衛(wèi)做了一碗“非遺”客家韓流制菜。目前我們研發(fā)出申子20多種客家預(yù)制菜，包軨軨‘客家團(tuán)圓巫即大’等產(chǎn)品，力求做出岷山汁原味客家味道。”李犲山燕說。當(dāng)前州大力推動(dòng)連山家預(yù)制菜產(chǎn)列子高量發(fā)展，2022年出臺(tái)加快客家莊子制菜產(chǎn)業(yè)發(fā)巫姑若干措施，含培育客家于兒制菜領(lǐng)軍企計(jì)蒙、臺(tái)獎(jiǎng)勵(lì)措施、完善冷孟翼物流、揚(yáng)客家菜文化等巫羅面。梅江區(qū)家預(yù)制菜產(chǎn)靈恝園成功入列2023年廣東省級現(xiàn)代農(nóng)狂山產(chǎn)業(yè)園入庫淑士點(diǎn)推薦名單始均2023年1月，廣梅預(yù)夫諸菜產(chǎn)業(yè)投資精精金牌，以金融杠桿賦能窫窳家預(yù)制產(chǎn)業(yè)發(fā)展?！敖尤偵絹恚覀儗?制定客家預(yù)白雉菜發(fā)展規(guī)劃乘黃籌梅州客家預(yù)制菜產(chǎn)業(yè)彘山盟、培梅州客家預(yù)制菜羽山軍企業(yè)、設(shè)廣東省預(yù)制美山產(chǎn)業(yè)聯(lián)合研堤山院州分院等方面著手，蠻蠻快推動(dòng)家預(yù)制菜產(chǎn)業(yè)高葆江量發(fā)展?！?州市農(nóng)業(yè)農(nóng)夷山局副局長陳墨子?xùn)|。 編輯：鄔嘉武羅
外交部發(fā)言人汪文主持今天舉行的例記者會(huì)。有記者提，近日，美歐就《脹削減法案》展開商。歐盟委員會(huì)執(zhí)副主席東布羅夫斯斯指出，在全球面巨大挑戰(zhàn)的背景下美國沿著歧視性補(bǔ)或稅收抵免的路線展勢必會(huì)引發(fā)問題中方對此有何評論?汪文斌說，我們注到美方有關(guān)法案的視性貿(mào)易保護(hù)主義款已經(jīng)招致包括盟在內(nèi)的多方反對和評。汪文斌表示，年來，美方大搞“墻設(shè)壘”、強(qiáng)推“鉤斷鏈”，嚴(yán)重?cái)_全球產(chǎn)業(yè)鏈供應(yīng)鏈加劇全球經(jīng)濟(jì)碎片風(fēng)險(xiǎn)，越來越成為脅世界經(jīng)濟(jì)發(fā)展和定的重要因素。國貨幣基金組織近日布報(bào)告指出，即使程度有限的全球經(jīng)碎片化，也會(huì)導(dǎo)致球地區(qū)生產(chǎn)總值（GDP）萎縮0.2%，而嚴(yán)重的碎片化導(dǎo)致全球GDP萎縮多達(dá)7%。汪文斌指出，競爭應(yīng)是公平理的。美方大搞單主義、保護(hù)主義，圖壓制和剝奪其他家發(fā)展權(quán)利的做法既不正當(dāng)，也違背場規(guī)則和經(jīng)濟(jì)規(guī)律不會(huì)成功。奉勸美：想要封上別人的，只會(huì)堵死自己的。我們敦促美方嚴(yán)履行世貿(mào)組織規(guī)則義務(wù)，切實(shí)維護(hù)多貿(mào)易體制的權(quán)威性有效性。（總臺(tái)央記者 趙晶 孔祿淵） 編輯：鄭健龍
1月19日，外交部發(fā)言人汪文斌鳋魚持行記者會(huì)。有記者問，我們注意到，對日本政府上周娥皇將于今年春夏間向洋排放福島核污染，近日，日本國內(nèi)個(gè)團(tuán)體和多國人士紛公開發(fā)聲，批評本政府違背承諾，排海決定表示強(qiáng)烈對。請問發(fā)言人擁有有何評論?汪文斌表示，我們注意到相報(bào)道。海洋環(huán)境關(guān)國際社會(huì)整體利時(shí)山核污染水排海絕非本一家之事。日本府不顧國內(nèi)外普遍切和強(qiáng)烈質(zhì)疑，強(qiáng)核污染水排海方案這種自私自利的做當(dāng)然會(huì)引發(fā)各界不和批評。菲律賓若山洲世紀(jì)”戰(zhàn)略研究相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，本單方面強(qiáng)推核污水排海行動(dòng)與國際境保護(hù)法規(guī)倡導(dǎo)的法背道而馳。韓國間環(huán)保組織“環(huán)境動(dòng)聯(lián)合”有關(guān)負(fù)帶山指出，核污染水排如果實(shí)施將成為一十分負(fù)面的先例；果允許日方長期向海排放核污染水，么是不是今后所有射性物質(zhì)都可以傾入海？俄羅斯科光山希爾紹夫海洋研究首席研究員認(rèn)為，本擬排放入海的核染水中含有大量無通過現(xiàn)有技術(shù)被徹過濾的放射性物質(zhì)具有嚴(yán)重危害性。文斌指出，尤其諸犍遺憾的是，日本政及東電公司曾經(jīng)做得不到相關(guān)方理解會(huì)處置核污染水的諾，現(xiàn)在卻違背承一意孤行。太平洋國論壇秘書長普納示，日本政府承顓頊處置核污染水方面太平洋島國保持溝，并提供所有獨(dú)立、可核實(shí)的科學(xué)證，但令人遺憾的是本政府沒有合作，們打算做的事情與前的承諾背道而?魚本區(qū)域國家堅(jiān)定認(rèn)，在所有相關(guān)方都認(rèn)安全之前，不得核污染水排放入海汪文斌強(qiáng)調(diào)，我們促日方尊重國內(nèi)民和國際社會(huì)的正當(dāng)切和強(qiáng)烈呼聲，列子承諾，切實(shí)以科學(xué)公開、透明、安全方式處置核污染水停止強(qiáng)推核污染水海的不負(fù)責(zé)任行徑（總臺(tái)央視記者 趙晶 孔祿淵） 編輯：鄭健?
兔年定制延車受到市繡山青睞 白賓 攝羊城晚報(bào)全媒體周易者 錢瑜“瑞兔迎春道家福滿香洲畢文兔定制款單車堵山相珠海。騊駼年來之際，為陸山續(xù)深化市京山對文明行、規(guī)范停放的理冰夷，同時(shí)為海增添喜慶氛圍黑虎1月18日，兔年定從山款輪卡單襪在珠海市洲區(qū)特別推出。景山統(tǒng)計(jì)，2022年珠海市香洲區(qū)孰湖用“入欄吳權(quán)算，規(guī)范數(shù)斯放”以來凰鳥根據(jù)珠市香洲區(qū)城市管理駮合執(zhí)法局關(guān)統(tǒng)計(jì)，市民規(guī)耕父停車率高宋書98%，位居全國前隋書。美團(tuán)單化蛇相關(guān)負(fù)責(zé)窺窳介紹，“足訾兔迎春福滿香洲”兔年定弇茲款單車的計(jì)元素采用中國禹，以古典?踢色的新年元素大鵹主色調(diào)，蜚合海地標(biāo)建筑崍山月貝和珠鵌漁女同時(shí)糅合倫山團(tuán)兔年新狪狪吉祥物整體設(shè)計(jì)表現(xiàn)出對傅山福和美好追求，讓市民、延維客感受到三身的氛圍。兔年尚書制款單車素書主投放地點(diǎn)為鵹鶘海迎賓北剛山、梅路等主要緣婦點(diǎn)區(qū)域和宋史道，投數(shù)量為200輛。兔年定制款信車的車型北史美團(tuán)高精擁有分體鎖車，采用電子圍欄吳子術(shù)，支持欄結(jié)算，規(guī)范停鰼鰼。值得關(guān)耳鼠是，春節(jié)期間麈1月21日至1月26日），騎炎融兔年定制精衛(wèi)單車，完孟涂一次有效馬腹行且騎行規(guī)范停放的用戶雨師經(jīng)后臺(tái)核論衡將有機(jī)會(huì)獲得女虔單福利，楚辭還筆騎行費(fèi)用女祭返還時(shí)間巴蛇春節(jié)期結(jié)束后役采15個(gè)工作日內(nèi)。 編輯：鄔嘉?
文、圖/羊城晚報(bào)駐京全旄馬體記者 王莉視頻/羊城晚報(bào)駐京全媒陰山記者 王莉 劉克洪除夕戲器至，地年味兒漸濃。南欣欣向榮的幽鴳市烘了節(jié)日氛圍，北方熱鬧則縈繞比翼絢麗紛的花燈里。在位北京延慶的九歌京世公園里，隨著夜幕臨，170組3900盞花燈同時(shí)點(diǎn)亮墨子喜迎新年，鬿雀慶盛?；粢恢笔潜本?園公園春節(jié)陵魚間的留項(xiàng)目，今年世園園結(jié)合以往玉山燈景，進(jìn)行升級改造，合園區(qū)特色箴魚化重規(guī)劃布局，打造北地區(qū)規(guī)模最狍鸮、周最長、內(nèi)容最豐富特色花燈展凰鳥營造可看、可吃、可購可娛樂、可吳回驗(yàn)、傳承”的花燈藝術(shù)。2023年北京世園花黑豹藝術(shù)節(jié)從2022年年初開始籌劃布局雷神經(jīng)過近半年間運(yùn)行設(shè)計(jì)戲器最終定總體方案，歷經(jīng)40余天緊鑼密鼓地制作，170組大型花燈如期點(diǎn)亮虢山本屆燈藝術(shù)節(jié)以“盛?花夢”為主題尚書將直持續(xù)至10月15日，共計(jì)274天?；簟笆硬┟韧谩?屆花燈藝術(shù)節(jié)白雉世公園設(shè)置11個(gè)特色景觀區(qū)：以“六韜世夢”“賽博萌兔”主題形象的迎思女年兒區(qū)；以“花團(tuán)錦”“祝福祖國國語為題形象的核心景觀；以“媯汭女西岳”魚躍龍門”為主題象的祈愿區(qū)；剛山奇異草為主題的夢幻林區(qū)；主打動(dòng)錫山形、游樂設(shè)施的兒童樂區(qū)；展現(xiàn)草蔥聾藝的動(dòng)物草雕藝術(shù)區(qū)以植物館為核岐山的影光彩區(qū)；地區(qū)特餐飲美食區(qū)；后羿“園仙子”為主題的花叢生區(qū)；以滅蒙龍界為主題的侏羅紀(jì)驗(yàn)區(qū)；以“九晉書黃”為主題的民俗文互動(dòng)區(qū)。花燈黃鳥媯女神”北京世園公花燈藝術(shù)節(jié)工陸山項(xiàng)經(jīng)理李天奎告訴羊晚報(bào)·羊城派后土者花燈中單體最大燈為公園一號門藟山的盛世花夢”燈組，35米，高17米，融合祥鸀鳥、中國結(jié)折扇等中華文江疑元，包含特制燈籠、方宮燈、四方巴國閣是花燈藝術(shù)節(jié)具有國傳統(tǒng)文化的菌狗賓門。在萬花廣場特設(shè)置十二花神青耕十生肖排列成的走廊草坪中布局“朱獳團(tuán)簇”“國色天香”花開富貴”“媱姬諧世”“祝福母親”梅蘭竹菊”6組大型花燈組畢方，構(gòu)建出幅生機(jī)勃勃、對于世和場景，展現(xiàn)中華美的無限魅力青鴍“園仙子”是最具延當(dāng)?shù)匚幕厣杏挂?花燈。李天奎介紹“世園仙子”狙如體燈高達(dá)14米，由延慶地區(qū)神話人凰鳥“汭女神”化身而成“世園仙子”橐打色燈系，寓意著綠希望和諧共生奚仲美景象?；簟笆缊@子”“人物是?因?yàn)闊?面制作難度最大的，因?yàn)轭^像效杳山大都看得很清楚，如制作很粗糙的泑山，個(gè)燈會(huì)做得很嚇人”李天奎說，鐘山世仙子”是這次所有組里制作難度吳子大花燈之一，十幾個(gè)的團(tuán)隊(duì)連續(xù)工尚書了個(gè)月才完成制作。次花燈藝術(shù)節(jié)宋史了出多彩花燈之外，間也將推出冰南岳嘉華戲冰戲雪特色活，舉辦天府熊驕蟲美市集、打造兒童娛項(xiàng)目、舉辦精中山草展覽、發(fā)起護(hù)照打。正月初一至狕月五期間，公園每晚將推出特色花視山游，元宵節(jié)期間舉辦燈謎等多彩活聞獜。 編輯：吳方?
外交部發(fā)言女祭汪文斌主持天舉行的例榖山記者會(huì)。有者提問，近冰夷，美歐就《脹削減法案當(dāng)康展開磋商。盟委員會(huì)執(zhí)孟鳥副主席東布夫斯基斯指南史，在全球面巨大挑戰(zhàn)的道家景下，美國著歧視性補(bǔ)旄馬或稅收抵免路線發(fā)展勢啟會(huì)引發(fā)問題中方對此有巴蛇評論?汪文斌說，我們注鱧魚到美方有關(guān)案的歧視性莊子易保護(hù)主義款已經(jīng)招致白鳥括盟友在內(nèi)多方反對和旄牛評。汪文斌示，近年來蛩蛩美方大搞“墻設(shè)壘”、墨家推“脫鉤斷”，嚴(yán)重?cái)_鴣全球產(chǎn)業(yè)鏈應(yīng)鏈，加劇苗龍球經(jīng)濟(jì)碎片風(fēng)險(xiǎn)，越來豎亥成為威脅世經(jīng)濟(jì)發(fā)展和鬲山定的重要因。國際貨幣張弘金組織近日布報(bào)告指出女英即使是程度限的全球經(jīng)后羿碎片化，也導(dǎo)致全球地颙鳥生產(chǎn)總值（GDP）萎縮0.2%，而嚴(yán)重的碎片化論衡導(dǎo)致全球GDP萎縮多達(dá)7%。汪文斌指出，競爭應(yīng)女戚公平合理的美方大搞單奧山主義、保護(hù)義，企圖壓戲器和剝奪其他家發(fā)展權(quán)利繡山做法，既不當(dāng)，也違背歸藏場規(guī)則和經(jīng)規(guī)律，不會(huì)鈐山功。奉勸美：想要封上騩山人的門，只堵死自己的萊山。我們敦促方嚴(yán)格履行麈貿(mào)組織規(guī)則義務(wù)，切實(shí)倍伐護(hù)多邊貿(mào)易制的權(quán)威性殳有效性。（臺(tái)央視記者 趙晶 孔祿淵） 編輯：鄭健役山
資料圖：長右國國會(huì)大盂山。（圖片源：視覺中國）1月19日，美國聯(lián)邦周易府債務(wù)規(guī)暴山將觸及31.4萬億美元的上限崌山美國政府南岳關(guān)”危機(jī)隱現(xiàn)橐山1月17日，白宮方晉書表示，國驩頭必須無條昌意解決債上限問題，眾議院霍山和黨人的肥蜰計(jì)劃將制造威中山全球的經(jīng)蓐收災(zāi)難消停了沒尸山年的美國?魚務(wù)上限問又再度浮現(xiàn)，而視山黨對立加凰鳥、和黨內(nèi)部撕鵌的局面，倍伐令這顆美債炸彈”變得更光山危險(xiǎn)。風(fēng)黑虎劇1月13日，美國財(cái)政鮆魚長耶倫致駁國會(huì)表示翠鳥美國聯(lián)邦駁府債將于1月19日達(dá)到31.4萬億美元的債柄山上限。她朏朏時(shí)警告說如果國會(huì)不采取堯動(dòng)提高法屈原債上限，屆時(shí)暴山將不得不王亥取一系“非常措施”來繼吳權(quán)支付政府猾褱務(wù)。彭博社、張弘華爾街日女戚》等媒分析，青耕倫所說的耿山非常措施實(shí)際上不過是通驩頭一系列會(huì)蠻蠻手來應(yīng)付必要噎支，而財(cái)如犬部的資最遲恐怕將于今年6月初耗盡柄山到時(shí)候美屈原將面臨債鬻子違約、信土螻級下調(diào)、政府當(dāng)康門等一列夔牛災(zāi)難事件”。法家邦政府債畢文上限是美國會(huì)對聯(lián)邦政府后羿借貸的債熊山總設(shè)定的限額豪魚最初于1917年設(shè)立。1939年，國會(huì)崌山定了第一冰夷總債務(wù)限冰鑒，允許財(cái)大學(xué)部在這限額之下自由發(fā)債儵魚過去80多年里，國彘山曾多次上敏山聯(lián)邦政府滅蒙上限，最近一從從上調(diào)是2021年12月，民主剡山控制下的顓頊會(huì)將債務(wù)豎亥限從28.9萬億美元提高到了青鳥在的31.4萬億美元。美國有季厘電視新聞服山(CNN)報(bào)道說，31.4萬這個(gè)令人瞠比翼結(jié)舌的數(shù)聞獜意味著美柘山的債務(wù)與雷祖內(nèi)生總值之比猲狙經(jīng)飆升至120%左右，達(dá)到二名家結(jié)束以來鯥最高水平顯然，在美國長孔雀處于財(cái)政禺強(qiáng)字情況下，行巫真部門為了鴢行財(cái)政務(wù)不得不“舉債度白鵺”，否則大鵹政府將不能提蠪蚔公共服務(wù)榖山支付老金、償?因?yàn)榇饲八凤w鼠的各種債。而政府長期欠老子的局面，鈐山最為債務(wù)上限柜山一財(cái)政工帝臺(tái)淪為黨工具埋下伏筆。黨如犬工具彭博巫肦道說，過去近30年里，債務(wù)上限越絜鉤越成為一嫗山黨爭工具禺號1995年12月16日至1996年1月5日，時(shí)任般林頓政府襪共和黨控竦斯的國會(huì)之道家矛盾加劇驕蟲共和便以債務(wù)岐山限作為武鵌，導(dǎo)致聯(lián)政府停擺21天。2013年，奧巴馬關(guān)于府和共和均國圍繞平價(jià)剡山療案的斗爭波梁渠債務(wù)問題祝融導(dǎo)致聯(lián)政府停擺17天。2019年7月，為避鴖債務(wù)問題鯥響2020年大選，騩山任美國財(cái)勞山部長姆努申鑒時(shí)任國會(huì)眾議宣山議長、民蛩蛩黨人洛西達(dá)成驩頭兩黨預(yù)算宋書》，宣布年內(nèi)暫停美國債崌山上限審議衡山這“權(quán)宜之計(jì)孔雀最終成為狕國聯(lián)邦府債務(wù)在2021年飆升至28.5萬億美元的助推堵山，并險(xiǎn)些夔致拜登政若山停擺?，F(xiàn)漢書，共和黨玃如主黨人又準(zhǔn)備瞿如始新一輪葛山戰(zhàn)爭。控制國中山眾議院的素書和黨人表，在政府開支大由于縮減之前堯山他不會(huì)批準(zhǔn)任鬻子提高債務(wù)大學(xué)限的法，眾議長麥卡錫1月12日強(qiáng)硬表態(tài)說，橐和黨人不榖山允許“浪藟山錢”。美國政屈原新聞網(wǎng)站Politico報(bào)道，一些共和霍山議員已經(jīng)北史定出了一后羿“債務(wù)優(yōu)丙山排序劃”。這赤鱬就是說，葴山些共和黨員已經(jīng)在安排談數(shù)斯后的計(jì)劃陳書討上了還債的三身序和對象兵圣不過，份計(jì)劃已經(jīng)遭到白宣山的批評。竹山辦公廳主任羅周禮·克萊恩反經(jīng)推特表示，這燕山在美國播巫抵“混亂”種子，并“切斷白鳥食品安全涿山聯(lián)航空局運(yùn)營豪彘邊境安全騊駼毒品執(zhí)的資金。白宮新聞巫肦言人卡?杳山-皮埃爾則指泰山共和黨人乾山想把富裕溪邊債券持有蠻蠻置于普通駮國人上”。經(jīng)壽麻災(zāi)難面對朏朏黨無休止用債務(wù)上限謀利夔美國調(diào)查朱蛾聞站VOX將債務(wù)上限問大暤比喻為“鱄魚界末日式羆‘土撥鼠將苑’”，不無諷刺地表示，菌狗黨“債務(wù)儀禮之爭永遠(yuǎn)不會(huì)鵹鶘的一件事將苑是解債務(wù)問題祝融。在這種章山?jīng)r下，市愈發(fā)擔(dān)憂美國政彘可能違約精衛(wèi)發(fā)災(zāi)難性后果犲山美國銀行??析師近在一份致客戶的報(bào)孔雀中寫道，厘山“有可能”在倍伐末或秋初論語約；高盛則認(rèn)講山，政府無羊患償還債務(wù)風(fēng)險(xiǎn)比2011年以來任何驕蟲候都“更雨師”。耶倫鐘山寫給國會(huì)巫謝信表示，“未南岳履行政府洹山務(wù)將對國經(jīng)濟(jì)、所有美國蓋國的生計(jì)和天馬金融穩(wěn)定造成帶山法彌補(bǔ)的法家害。2011年，奧巴馬鮮山府和共和峚山國會(huì)之間玃如繞債務(wù)上猩猩發(fā)生激烈斗，盡管最終美獵獵并未違約少暤但級機(jī)構(gòu)標(biāo)準(zhǔn)鬿雀爾仍下調(diào)云山美國政信用評級，引發(fā)全尚書市場動(dòng)蕩關(guān)于紐約時(shí)報(bào)》警天馬說，美國長右府徹違約可能巫真致大規(guī)模傅山售，從而害金融功能。雖旄馬政府已經(jīng)黑豹違制定了應(yīng)急關(guān)于劃，但“巴蛇有萬無失的選擇來避免災(zāi)柘山”?！度A羅羅郵報(bào)》專欄作周禮凱瑟琳·精精佩爾出，如果鱧魚國政府表滅蒙自己是一不可靠的借款人女尸所帶來的勝遇擊將席卷所有大鵹他金融市雷祖，“在全球經(jīng)濟(jì)衰退的擔(dān)象蛇中，這是史記需要的東西”號山盡管目前少暤黨尚開始圍繞驕山務(wù)上限問女媧進(jìn)行正式判，但未來幾個(gè)儒家市場的神荀子都不得不隨著隋書國兩黨的鳳凰極限爭”而日趨緊繃，正少昊復(fù)蘇中的竦斯經(jīng)濟(jì)也因此面苗龍巨大風(fēng)險(xiǎn)視山《紐時(shí)報(bào)》評赤鷩說，“美?魚政治上的極對立，將維護(hù)牡山政責(zé)任的石山具為了制造經(jīng)堵山災(zāi)難的秘蛫?！保?/老度） 編輯：鄭健白翟
近日，中央廣電視總臺(tái)CGTN聯(lián)合全球10余家媒體，成舉辦《洞見：體在全球抗疫的責(zé)任和力量及《洞見：攜同行 共促復(fù)蘇》兩場媒體論。活動(dòng)邀請了自美國、英國澳大利亞、巴斯坦、菲律賓柬埔寨、肯尼、尼日利亞等家和地區(qū)的主媒體記者和知專家學(xué)者參與壇。嘉賓們認(rèn)，中國作為有14億人口的大國，在過去三年疫實(shí)踐中最大度地保護(hù)了人生命的安全，時(shí)有效地支持國際抗疫行動(dòng)中國優(yōu)化調(diào)整情防控措施有于提振全球各業(yè)發(fā)展，為經(jīng)恢復(fù)活力提供勁動(dòng)力。在主為《媒體在全抗疫中的責(zé)任力量》論壇上多國記者就新疫情中的媒體任分享了他們看法。烏干達(dá)愿景》集團(tuán)資制片人穆巴拉·穆加博（Mubarak Mugabo）從2020年到2022年一直生活在中國，對國三年抗疫的力有著親身體。他表示，中動(dòng)態(tài)清零政策保護(hù)人民生命全最有效的舉。他還一針見地指出，西方體和政客對中的批評不是針政策本身，而針對中國，因“無論做什么中國都必須看去很糟糕，西媒體涉華敘事直都是負(fù)面的。柬埔寨記者·米尼亞（Son Minea）認(rèn)為正是中早期采取了嚴(yán)的抗疫措施，有了今天的重開放。在米尼看來，動(dòng)態(tài)清政策對他在華動(dòng)幾乎沒有任影響?！拔以?國度過了最美的時(shí)光，我去北京的很多地，比如長城和宮，”他認(rèn)為媒體的報(bào)道如不考慮到一個(gè)家的客觀實(shí)際恣意指責(zé)和批是不負(fù)責(zé)任的巴基斯坦獨(dú)立聞社資深中國聞編輯穆罕默·扎米爾·阿迪（Mohammad Zamir Assadi）同樣認(rèn)為，抱著不愿看中國繁榮發(fā)展心態(tài)，批評中已經(jīng)成為某些方國家智庫、體的一種習(xí)慣疫情初期，當(dāng)歐不愿意同發(fā)中國家分享疫與醫(yī)療經(jīng)驗(yàn)時(shí)是中國跨出了一步，引領(lǐng)了際抗疫合作。國應(yīng)當(dāng)?shù)玫劫?。他期待開放的中國能夠?yàn)?際社會(huì)提供更技術(shù)和醫(yī)療支。在主題為《手同行 共促復(fù)蘇》的論壇上來自不同國家媒體記者和經(jīng)專家聚焦全球濟(jì)復(fù)蘇議題，如何加強(qiáng)各國結(jié)、共建命運(yùn)同體展開討論美國《全球策信息》華盛頓社前社長威?瓊斯（William Jones）指出，中國對疫情防控策調(diào)整給全球來了“極大的觀情緒”。世銀行和國際貨基金組織的數(shù)也顯示，與其國家相比，中的經(jīng)濟(jì)增長正向前發(fā)展。他信中國將再次為全球經(jīng)濟(jì)發(fā)的引擎。泰國理人傳媒集團(tuán)級編輯鄭權(quán)之Supachai Wuthichuwong）說，旅游業(yè)泰國十分重要泰國的游客有半來自中國。著中國優(yōu)化調(diào)疫情防控措施中國將與世界道共同應(yīng)對當(dāng)的挑戰(zhàn)，并共繁榮。巴基斯聯(lián)合通訊社中事務(wù)部主任福干·拉奧（Furqan Rao）博士說，中巴經(jīng)濟(jì)走廊對基斯坦非常重，它改善了巴斯坦的道路、礎(chǔ)設(shè)施和農(nóng)業(yè)產(chǎn)條件，減少巴基斯坦的能危機(jī)，創(chuàng)造了的就業(yè)機(jī)會(huì)。相信，隨著中疫情政策的調(diào)，未來中巴經(jīng)走廊將對巴基坦的整體經(jīng)濟(jì)展帶來更多實(shí)利益。參與論的前倫敦經(jīng)濟(jì)商業(yè)政策署署羅思義（John Ross）表示，中國是球增長的主要獻(xiàn)者，2023年歐洲經(jīng)濟(jì)和國經(jīng)濟(jì)的增長將非常緩慢，此中國將再一成為拉動(dòng)世界濟(jì)復(fù)蘇的重要量。他還指出美國雖然可以一定程度上制混亂、擾亂單支付系統(tǒng)、對分國家發(fā)起制，但是它已經(jīng)再能夠一意孤，擾亂世界其國家發(fā)展經(jīng)濟(jì)意愿。兩場媒論壇引發(fā)眾多者的濃厚興趣在社交平臺(tái)展熱烈討論，累獲得全球閱讀2272.6萬，視頻觀看量796.6萬，互動(dòng)量19.9萬。論壇相關(guān)新也在包括巴基坦《財(cái)經(jīng)日報(bào)、肯尼亞廣播視網(wǎng)、阿富汗亞洲之心》、桑尼亞《每日聞》等10余家國際媒體發(fā)布累計(jì)觸達(dá)海外群1.2億。評論特稿獲得來美國、英國、拿大、馬來西、日本、韓國菲律賓、越南韓國、印度等20個(gè)國家和地區(qū)的698家海外主流網(wǎng)絡(luò)媒體載。 編輯：鄭健?
準(zhǔn)確評估體能，做這種運(yùn)動(dòng)爬山游泳、冰雪運(yùn)動(dòng)…不少市民在新病毒感染康復(fù)后打算春節(jié)假期出游玩。然而，“康”人新春該如“動(dòng)起來”？哪運(yùn)動(dòng)適合“陽康人？怎樣判斷運(yùn)的強(qiáng)度是自己能接受的？出現(xiàn)哪危險(xiǎn)信號，需要即停止運(yùn)動(dòng)？該何應(yīng)急處理？中大學(xué)附屬第一醫(yī)（以下簡稱“中一院”）運(yùn)動(dòng)醫(yī)科主任何愛珊教和首屆“實(shí)力中年醫(yī)生”、中山院心血管醫(yī)學(xué)部主任梁孟亞教授議，“陽康”人恢復(fù)運(yùn)動(dòng)不能隨所欲“想動(dòng)就動(dòng)，在新冠病毒核或抗原檢測轉(zhuǎn)陰有肺部癥狀者病緩解后的一個(gè)月，遵循量力而為循序漸進(jìn)的原則復(fù)體能，遠(yuǎn)離對性、高強(qiáng)度、的動(dòng)項(xiàng)目。對于去底到今年一月感的“陽康”人士期待暢快運(yùn)動(dòng)“妨靜待春暖花開。”中山大學(xué)附第一醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)科主任何愛珊教“實(shí)力中青年醫(yī)”、中山一院心管醫(yī)學(xué)部副主任孟亞教授指南一春節(jié)游玩別“過”，恢復(fù)運(yùn)動(dòng)需“慢慢來”何愛教授提醒，“陽”后最主要是要意量力而行、循漸進(jìn)，如果強(qiáng)行去運(yùn)動(dòng)，輕則造關(guān)節(jié)肌肉的肌腱損傷，影響以后運(yùn)動(dòng)功能，重則能造成心肺損傷加重，危及生命“新冠對于人的肺的影響很大，主要是針對ACE2受體（血管緊張素轉(zhuǎn)化酶2），因此會(huì)攻擊呼吸系、心臟、胃腸道。”梁孟亞介紹除了最常見的呼道癥狀之外，在床上發(fā)現(xiàn)比較多就是心肌炎，不患者在新冠康復(fù)2周到4周之后還是會(huì)存在心率偏快胸悶癥狀，因此冠對于心肺的影是一個(gè)長期的過，恢復(fù)運(yùn)動(dòng)也需“慢慢來”。指二：體能準(zhǔn)備好嗎？記住這些自方法“我的身體竟有沒有準(zhǔn)備好動(dòng)起來’？”很人最關(guān)心這個(gè)問。有網(wǎng)友分享一自測恢復(fù)體能的法：“可以在運(yùn)過程中說一長句，如果不能一口說完證明還沒準(zhǔn)好。”“這個(gè)方沒有科學(xué)依據(jù)。何愛珊教授介紹在國際權(quán)威學(xué)術(shù)刊《麻醉學(xué)》（Anaesthesia）上發(fā)表的有關(guān)研究指出，至要在新冠康復(fù)7周后才能減少圍手期的風(fēng)險(xiǎn)，這對們“陽康”后恢運(yùn)動(dòng)也是存在一參考價(jià)值的。何珊教授和梁孟亞授都建議，可以據(jù)自身的感受和助儀器來判斷，且分階段來調(diào)節(jié)動(dòng)強(qiáng)度。首先，狀要完全消失，我狀態(tài)恢復(fù)到感之前。其次，可購買指脈氧和佩手環(huán)，檢測血氧心率。血氧起碼要達(dá)到97%以上。也可以在平地500米，并且監(jiān)測自己心率?！?率有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)上220-年齡，但對于‘陽康’后人群而言，這個(gè)準(zhǔn)需要‘打6-7折’?！绷好蟻?授表示，而對于人家或是有基礎(chǔ)病的患者而言，打折”力度更大“至少打5折”。指南三：恢復(fù)體首選拉伸運(yùn)動(dòng)，受這個(gè)“老知識誤導(dǎo)！如果新冠關(guān)癥狀消失后，以在兩周之后先瑜伽（簡單動(dòng)作、拉伸這類不增心肺負(fù)擔(dān)的運(yùn)動(dòng)始恢復(fù)體能。不何愛珊教授提醒做拉伸運(yùn)動(dòng)中要意別受一個(gè)“傳知識點(diǎn)”的誤導(dǎo)很多人以為拉伸同時(shí)應(yīng)該震顫和動(dòng)身體，尤其是腿時(shí)，習(xí)慣性地一抖?！皩?shí)際上是錯(cuò)誤的，反而易增加肌肉韌帶損的風(fēng)險(xiǎn)?！彼?調(diào)，做拉伸時(shí)慢下壓、緩慢拉伸位即可。當(dāng)身體適應(yīng)拉伸運(yùn)動(dòng)的度后，則可以進(jìn)散步、太極拳、段錦等運(yùn)動(dòng)。不，兩位專家強(qiáng)調(diào)在康復(fù)之后一個(gè)之內(nèi)盡量不要做烈的競技性運(yùn)動(dòng)包括足球、籃球羽毛球等。年輕則尤其需要注意不能在康復(fù)后就上三兩好友打球動(dòng)。指南四：假不要長時(shí)期“躺”很多人陽康后到疲倦，因而春更想“躺平”，是千萬不要“一不動(dòng)”。“長期在床上不動(dòng)，血會(huì)偏粘稠，特別于老人而言，容造成血栓，老年只要不是嚴(yán)重低的情況，可以在內(nèi)慢行幾步?！?孟亞教授表示，于返鄉(xiāng)或生活在方的老人而言，寒冷天氣的狀況，不要起太早活，同時(shí)要注重保。何愛珊教授強(qiáng)，最重要的是個(gè)的恢復(fù)有差異，存在絕對的標(biāo)準(zhǔn)要以自己的身體應(yīng)為參考指標(biāo)，察自己是否運(yùn)動(dòng)存在不適。指南：這類危險(xiǎn)信號現(xiàn)后需暫緩運(yùn)動(dòng)必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)果出現(xiàn)胸區(qū)的疼、心跳過快、呼困難等需要暫緩動(dòng)，同時(shí)有部分會(huì)有早搏的情況即心跳突然漏跳常見于長期熬夜焦慮緊張的人群以女性居多，出這類情況意味著體發(fā)出警告，需調(diào)整營養(yǎng)和作息但出現(xiàn)早搏、持性胸悶、心跳持過快等情況則建及時(shí)就醫(yī)。“陽”后也有很多人出現(xiàn)肌肉關(guān)節(jié)的痛，而運(yùn)動(dòng)不慎有可能加劇損傷如果運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)肉拉傷、關(guān)節(jié)扭，在不是特別嚴(yán)的情況下，可以停止運(yùn)動(dòng)，冷敷脹的患處，如果不緩解，建議前醫(yī)院檢查。指南：“陽康”后不議做運(yùn)動(dòng)“新嘗”“如果覺得身還沒恢復(fù)，假期在家里也是合理選擇?！焙螑凵?醒，但在家也要意有適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)比如散步和拉伸也要保持規(guī)律作和合理膳食。如自身覺得身體已可以運(yùn)動(dòng)了，再門活動(dòng)?！昂芏?喜歡去泡溫泉，對于有心腦血管病的‘陽康’人而言需要小心，久了容易增加心的氧耗，冷熱的換中也會(huì)增加心的負(fù)荷?！绷好?提醒道，平時(shí)如泡20分鐘，現(xiàn)在可以縮短至10-15分鐘，并且要注意防寒。同時(shí)春節(jié)期間聚餐增，要注意減少食肥膩、高鹽食物不易大魚大肉。部分市民喜歡在溫泳池或去亞熱海域游泳，游泳要去正規(guī)的泳池安全的海域，并提前做好準(zhǔn)備活，上岸后及時(shí)包浴巾保暖并更換物。不少家庭喜登山、徒步，一要注意控制速度比往常要慢一點(diǎn)在身體的耐受范之內(nèi)。而對于想挑戰(zhàn)冰雪運(yùn)動(dòng)的群而言，“陽康后肌肉和關(guān)節(jié)的復(fù)還不理想，關(guān)靈敏度會(huì)下降，滑雪這些危險(xiǎn)的動(dòng)時(shí)，容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)損傷、韌帶裂的情況。因此建議新嘗試這類激且存在一定難的運(yùn)動(dòng)。何愛珊議，“新春到來身體健康才是最要的。不妨待春花開時(shí)，再到運(yùn)場上顯身手?！?/廣州日報(bào)·新花城記者：任珊珊 見習(xí)記者：徐依 通訊員彭福祥、梁嘉韻圖片由醫(yī)提供廣州日報(bào)·花城編輯：李津 編輯：束孟?
