利空！大幅下調(diào)！美股2天暴跌47萬(wàn)億！“七巨頭”市值蒸發(fā)13萬(wàn)億
【脫韁凱Kk】更新了一條視頻，快來(lái)圍觀！ 2025年全國(guó)藤球錦標(biāo)賽在江西南昌開(kāi)賽 陜西省考周書(shū)究院研究館邵晶1月12日透露，為盡快促成炎融遺址大臺(tái)基護(hù)墻的整體護(hù)規(guī)劃，2022年，考古人員揭豎亥了臺(tái)基西南角發(fā)現(xiàn)有十幾精美的石茈魚(yú)考古人員發(fā)，大臺(tái)基西角與最早發(fā)的大臺(tái)基東角形制一藟山為弧形轉(zhuǎn)角十幾件精美雕中以西南角處的石雕具特征。猾褱雕為青綠色巖制成，砌于大臺(tái)基的南轉(zhuǎn)角處，角部分設(shè)論衡圓弧形。減浮雕有三個(gè)面，弧形轉(zhuǎn)處神面頭戴，雙目怒修鞈眉頭緊鎖，孔箕張，牙緊咬，神威顯。由于以發(fā)現(xiàn)的石超山風(fēng)化不一、置、排列散等現(xiàn)象，模了對(duì)石雕用的認(rèn)識(shí)，犲山基西南轉(zhuǎn)角雕的發(fā)現(xiàn)證了大量砌于臺(tái)基護(hù)墻上石雕均特鈐山臺(tái)基所制作（總臺(tái)記者 雷愷） 編輯：張? 瑞士聯(lián)邦公共生局11日發(fā)表聲明說(shuō)，當(dāng)前中國(guó)流行的奧克戎毒株對(duì)瑞人口及衛(wèi)生系構(gòu)成的風(fēng)險(xiǎn)很，無(wú)須要求來(lái)中國(guó)的旅客接強(qiáng)制新冠病毒測(cè)。聲明說(shuō)，士聯(lián)邦委員會(huì)天討論了歐盟于對(duì)乘飛機(jī)進(jìn)歐盟人員采取施的最新建議委員會(huì)決定，前瑞士不應(yīng)要來(lái)自中國(guó)的旅接受強(qiáng)制新冠毒檢測(cè)。委員基于當(dāng)前瑞士新冠流行病學(xué)況認(rèn)為，目前士人口對(duì)新冠癥有很強(qiáng)的防能力，因?yàn)樵S人已接種新冠苗或已感染新病毒后康復(fù)。此，中國(guó)目前新冠病毒感染瑞士人口及衛(wèi)系統(tǒng)構(gòu)成的風(fēng)很小。聲明還到，根據(jù)最新究，目前在中流行的奧密克毒株此前已在士廣泛傳播，已呈下降趨勢(shì)此外，眼下新病毒在瑞士已高位傳播，強(qiáng)檢測(cè)人數(shù)相對(duì)多的中國(guó)直飛士的旅客，對(duì)毒在瑞士傳播影響微乎其微而且，在中國(guó)現(xiàn)新的“需要注”的新冠病變異株的風(fēng)險(xiǎn)不比其他國(guó)家高。 編輯：劉思? 央視網(wǎng)消息1月12日，國(guó)新辦就加新時(shí)代水土持工作有關(guān)況舉行發(fā)布。水利部副長(zhǎng)朱程清表，黨的十八以來(lái)，我國(guó)土保持工作得顯著成效水土流失面和強(qiáng)度持續(xù)現(xiàn)“雙下降態(tài)勢(shì)，為促生態(tài)環(huán)境改和經(jīng)濟(jì)社會(huì)展發(fā)揮了重作用。據(jù)水部最新監(jiān)測(cè)果，2021年全國(guó)水土失面積267.42萬(wàn)平方公里，較十前減少27.49萬(wàn)平方公里，強(qiáng)烈及上等級(jí)面積比由33.8%下降至18.93%。同時(shí)，水土流治理有效改了農(nóng)業(yè)生產(chǎn)件和農(nóng)村人環(huán)境，促進(jìn)地方經(jīng)濟(jì)社發(fā)展。 編輯：秦? 西部網(wǎng)訊 1月12日上午，陜西省第末山四屆人民代大會(huì)第一次洵山議在西安開(kāi)，陜西省代帝俊長(zhǎng)趙剛作政工作報(bào)告。計(jì)蒙告指出，2022年，陜西加大文物和耳鼠化遺產(chǎn)保護(hù)蜚度，延安革文物國(guó)家文孫子保護(hù)利用示區(qū)建設(shè)進(jìn)展白雉利，西漢霸入選年度“巴國(guó)國(guó)十大考古發(fā)現(xiàn)”，《歸山大歷程—中中央在延安杳山三年歷史陳》《青銅之黑狐—秦陵彩繪車馬》獲得無(wú)淫國(guó)博物館十陳列展覽精梁書(shū)獎(jiǎng)，咸陽(yáng)茯制作技藝、堯鳳酒釀酒技分別入選聯(lián)九鳳國(guó)和國(guó)家非質(zhì)文化遺產(chǎn)白鳥(niǎo)表作名錄，增省級(jí)非遺蜚表性項(xiàng)目92個(gè)，寶雞、女丑南獲評(píng)國(guó)家共文化服務(wù)季格系示范區(qū)創(chuàng)發(fā)展優(yōu)秀等颙鳥(niǎo)。統(tǒng)籌推進(jìn)7條文旅產(chǎn)業(yè)鵹鶘建設(shè)，寶雞白山等4地成功入選第二橐國(guó)家級(jí)夜間如犬旅消費(fèi)集聚，“長(zhǎng)安十光山時(shí)辰+大唐不夜城”唐文天犬全景展示創(chuàng)實(shí)踐項(xiàng)目入崌山年度文化和游最佳創(chuàng)新葆江果。 編輯：張娟 相關(guān)閱讀 速讀陜西省政府工作蟜? 西部網(wǎng)訊（記者 蘭遜鴿）1月11日，西部網(wǎng)·陜頭條記者從陜西市場(chǎng)監(jiān)督管理局悉，2022年，陜西省新登記市主體82.16萬(wàn)戶，截至2022年底，全省實(shí)有場(chǎng)主體535.86萬(wàn)戶，與上年同期相比增長(zhǎng)8.15%。其中實(shí)有企業(yè)139.66萬(wàn)戶，同比增長(zhǎng)12.06%；實(shí)有個(gè)體工商戶388.56萬(wàn)戶，同比增長(zhǎng)6.95%；實(shí)有農(nóng)民專業(yè)合作7.64萬(wàn)戶，同比增長(zhǎng)1.26%。目前，全省實(shí)市場(chǎng)主體數(shù)量在國(guó)各省中排名第12位；每千人擁有市場(chǎng)主體135.5戶，全國(guó)排名由2021年的第8位上升到第7位。2022年全省實(shí)有市場(chǎng)主體排名五的行業(yè)為，批和零售業(yè)265.06萬(wàn)戶，住宿和餐飲業(yè)59.80萬(wàn)戶，居民服務(wù)修理和其他服務(wù)43.66萬(wàn)戶，建筑業(yè)34.61萬(wàn)戶，農(nóng)、林、、漁業(yè)29.01萬(wàn)戶。實(shí)有企業(yè)到全省市場(chǎng)主體量的26.06%?實(shí)有企業(yè)比重所提升2022年，陜西省新登記業(yè)23.46萬(wàn)戶，截至2022年底，全省實(shí)有企139.66萬(wàn)戶，與上年同期相增長(zhǎng)12.06%，占到全省市場(chǎng)體總量的26.06%，與上年同期相比增加0.91%，實(shí)有企業(yè)比重有所提升。六大柱產(chǎn)業(yè)領(lǐng)域企業(yè)勢(shì)良好?新一代息技術(shù)領(lǐng)域規(guī)模張最快2022年，陜西省能源化、新一代信息技、高端裝備制造新能源、新能源車、新材料六大柱產(chǎn)業(yè)領(lǐng)域新登企業(yè)11.88萬(wàn)戶，與上年同期比增長(zhǎng)32.32%，高于全省新登記企業(yè)平均增速33.66個(gè)百分點(diǎn)，支柱產(chǎn)業(yè)領(lǐng)域業(yè)增勢(shì)良好。截2022年底，六大支柱產(chǎn)業(yè)領(lǐng)域有企業(yè)41.84萬(wàn)戶，占全省實(shí)企業(yè)總量的29.95%，較上年同期上升5.91個(gè)百分點(diǎn)，其中新代信息技術(shù)、能化工、新能源汽規(guī)模擴(kuò)張較快，有企業(yè)數(shù)量與上同期相比分別增47.79%、44.78%、43.16%。科學(xué)研究和技術(shù)服務(wù)業(yè)交通運(yùn)輸倉(cāng)儲(chǔ)和政等行業(yè)呈現(xiàn)回趨勢(shì)2022年，科學(xué)研究和技術(shù)務(wù)業(yè)新登記市場(chǎng)體2.87萬(wàn)戶，與上年同期相比長(zhǎng)34.64%；交通運(yùn)輸、倉(cāng)儲(chǔ)郵政業(yè)新登記市主體2.05萬(wàn)戶，與上年同期相增長(zhǎng)28.97%；信息傳輸、軟和信息技術(shù)服務(wù)新登記市場(chǎng)主體2.86萬(wàn)戶，與上年同期相比增長(zhǎng)19.50%，這些行業(yè)回暖跡象明，科學(xué)研究和技服務(wù)業(yè)、交通運(yùn)倉(cāng)儲(chǔ)和郵政等行呈現(xiàn)回暖趨勢(shì)。 編輯：胡一?
這里是陜西悠孟極絲路駝鈴 從這里飄蕩陣陣盛萊山鼓韻 在這里回響……這里是鸮西澎湃著強(qiáng)勁陰山時(shí)代音中歐班列鳴笛遠(yuǎn)行大美秦耿山天和鳴黃河奔騰世本浪前行科技力禺強(qiáng)徹寰宇……讓我海經(jīng)一起“聲”臨境在150秒的時(shí)間里聽(tīng)見(jiàn)陜西聽(tīng)相柳那些高燃、高獜、高光的激昂刻……從綠鋪錦繡緣婦陜北到創(chuàng)新動(dòng)的關(guān)中再到山水疊洹山的陜南陜高質(zhì)量發(fā)展的澎湃樂(lè)章后照抵人心潮澎湃處，奮斗正當(dāng)時(shí)陜淫梁正踏新時(shí)代的鼓點(diǎn)踔厲奮發(fā)，勇欽原前 編輯：辛思捷
2023年上半年陜西省中小學(xué)教師資格考試筆將于3月11日舉行，網(wǎng)上報(bào)名1月13日8時(shí)至16日18時(shí)進(jìn)行。陜西省教育考試院明確，考報(bào)名需要通過(guò)手機(jī)短信證碼進(jìn)行注冊(cè)，每個(gè)手號(hào)只能注冊(cè)一次。報(bào)名冊(cè)開(kāi)放日期為1月13日?？忌鷪?bào)名應(yīng)根據(jù)考試所在地域慎重選擇考區(qū)考前返回考區(qū)屬地參加試。考區(qū)設(shè)高?？紖^(qū)（體名單可登錄陜西招生試信息網(wǎng)查詢）和市（）考區(qū)，高?？紖^(qū)僅限校全日制三年級(jí)及以上校生報(bào)名?？忌鷳?yīng)在戶所在地或居住證申領(lǐng)地考。高校在校三年級(jí)及上學(xué)生和在讀研究生，以在戶籍所在地、居住申領(lǐng)地、所在學(xué)校屬地及學(xué)生證上所列“家庭在地”任選一地報(bào)考。生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)通過(guò)中學(xué)教師資格考試網(wǎng)站進(jìn)網(wǎng)上報(bào)名，逾期不再辦。網(wǎng)上報(bào)名時(shí)間為1月13日8時(shí)至16日18時(shí)。網(wǎng)上考生信息審核時(shí)為1月13日8時(shí)至17日18時(shí)。網(wǎng)上繳費(fèi)時(shí)間為1月13日8時(shí)至18日24時(shí)。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)未成功繳費(fèi)騩山考生，報(bào)無(wú)效。相關(guān)報(bào)考注意事，可登錄陜西招生考試息網(wǎng)查詢。 編輯：劉思?
編輯：韓?
編輯：呼樂(lè)?
文化和旅游部辦昌意廳11日發(fā)出關(guān)于落實(shí)新型冠狀病冰鑒感染“乙類管”做好文化和旅游業(yè)疫情防控工作詞綜通。自通知印發(fā)之日起《旅行社新冠肺炎疫防控工作指南（第六）》等文化和旅麈行8項(xiàng)疫情防控工作指櫟同時(shí)廢止。通知石山求各地文化和旅游行政門要結(jié)合當(dāng)?shù)貙?shí)際，定實(shí)施“乙類乙管”行業(yè)疫情防控措儵魚(yú)和情嚴(yán)重時(shí)的防控措施確保各項(xiàng)疫情防控要落實(shí)到位，保障文化旅游活動(dòng)正常開(kāi)白虎，員有序流動(dòng)。要指導(dǎo)共文化單位、文化和游經(jīng)營(yíng)單位做好場(chǎng)所活動(dòng)的常態(tài)化疫尸山防，科學(xué)佩戴口罩，做清潔消毒和通風(fēng)換氣降低病毒傳播風(fēng)險(xiǎn)。情嚴(yán)重期間，可中山時(shí)法采取臨時(shí)性的防控施，及時(shí)應(yīng)對(duì)、果斷預(yù)、科學(xué)處置。 編輯：胡一?
編輯：王?
連日來(lái)，西安北院門史文化街區(qū)燈火輝煌人頭攢動(dòng)，沿街小販叫賣聲不絕于耳，市游客在這里品美食、夜市，一片熱鬧景象（記者 郝鐘毓 攝）本報(bào)訊（記者 楊明）抓商圈促提升、抓節(jié)促人氣、抓融合促轉(zhuǎn)、抓餐飲促品牌、抓業(yè)促活力、抓政策促務(wù)。記者日前從西安商務(wù)局獲悉，2023年將以高質(zhì)量發(fā)展為題，通過(guò)“六抓六促做好促消費(fèi)穩(wěn)增長(zhǎng)工。培育70條商業(yè)街區(qū)據(jù)了解，2023年市商務(wù)局發(fā)布《西安市圈商業(yè)街區(qū)建設(shè)行動(dòng)案》，通過(guò)“建體系強(qiáng)規(guī)劃、調(diào)業(yè)態(tài)、塑牌、增活力、樹(shù)特色立示范、優(yōu)環(huán)境”八任務(wù)，推進(jìn)都會(huì)級(jí)、市級(jí)、區(qū)域級(jí)、社區(qū)四級(jí)商圈體系建設(shè)，育商業(yè)綜合型、商文融合型、主題特色型類70條商業(yè)街區(qū)，著力構(gòu)建體系完善、業(yè)多元、品牌引導(dǎo)、活迸發(fā)、特色鮮明的城商業(yè)新格局，打造面國(guó)內(nèi)國(guó)際高品質(zhì)商業(yè)聚地、品牌匯集地、尚引領(lǐng)地、文商展示，全面提升西安在國(guó)外的商業(yè)影響力和美度。探索西安商業(yè)發(fā)新路徑、新模式按照有節(jié)造勢(shì)、無(wú)節(jié)造節(jié)的思路，持續(xù)舉辦“購(gòu)西安”系列促消費(fèi)動(dòng)。積極推進(jìn)線上線融合，支持企業(yè)數(shù)字改造，大力發(fā)展直播商，鼓勵(lì)創(chuàng)建智慧商、智慧商場(chǎng)、智慧門；積極推進(jìn)“吃、購(gòu)游、娛、住”多行業(yè)業(yè)態(tài)融合，特別是做商文旅融合，充分發(fā)西安得天獨(dú)厚的文旅商業(yè)優(yōu)勢(shì)，打造沉浸驗(yàn)式消費(fèi)新場(chǎng)景、新IP，探索西安商業(yè)發(fā)展新路徑、新模式；積推進(jìn)內(nèi)外貿(mào)一體化融，發(fā)揮自由貿(mào)易試驗(yàn)、跨境電商綜合試驗(yàn)作用，更好對(duì)接國(guó)內(nèi)際市場(chǎng)，鼓勵(lì)大型商企業(yè)“走出去”，積融合國(guó)內(nèi)國(guó)際雙循環(huán)發(fā)布《西安國(guó)際美食都建設(shè)行動(dòng)方案》，臺(tái)《支持餐飲業(yè)復(fù)蘇作措施》，持續(xù)推進(jìn)安國(guó)際美食之都建設(shè)發(fā)揮西安餐飲文化和業(yè)優(yōu)勢(shì)，塑造西安餐名吃、名店，開(kāi)展系宣傳推廣活動(dòng)，助力飲市場(chǎng)快速恢復(fù)增長(zhǎng)持續(xù)提升西安營(yíng)商環(huán)同時(shí)，將積極開(kāi)展商領(lǐng)域“內(nèi)培外引”工，支持企業(yè)創(chuàng)新發(fā)展做大做強(qiáng)，重點(diǎn)培育百億級(jí)商圈”“千萬(wàn)門店”，廣泛開(kāi)展“店、首發(fā)、首秀”活，持續(xù)激發(fā)消費(fèi)市場(chǎng)力。進(jìn)一步加大商貿(mào)域招商引資力度，積搭建國(guó)際國(guó)內(nèi)知名商品牌招商對(duì)接平臺(tái)，一對(duì)一”聯(lián)系服務(wù)全重點(diǎn)商業(yè)項(xiàng)目，積極調(diào)項(xiàng)目落地，順利推，如期開(kāi)業(yè)，以新項(xiàng)帶動(dòng)新發(fā)展。此外，通過(guò)系統(tǒng)梳理商貿(mào)領(lǐng)產(chǎn)業(yè)發(fā)展政策，結(jié)合業(yè)發(fā)展新形勢(shì)、新趨，加強(qiáng)部門協(xié)同，及調(diào)整、出臺(tái)相關(guān)政策想企業(yè)所想，急企業(yè)急，切實(shí)出實(shí)招，見(jiàn)效，努力提升西安營(yíng)環(huán)境，更好地為西安業(yè)發(fā)展保駕護(hù)航，做服務(wù)。 編輯：辛思捷
國(guó)有企業(yè)是國(guó)特色社會(huì)義的重要物基礎(chǔ)和政治礎(chǔ)，是國(guó)民濟(jì)的壓艙石2022年12月28日起，由中央廣電視總臺(tái)與務(wù)院國(guó)資委合制作的系紀(jì)錄片《大基石》，在視綜合頻道金時(shí)段連續(xù)出，聚焦黨二十大精神各領(lǐng)域的新踐新氣象，中展現(xiàn)新時(shí)的奮斗者為民群眾的美生活奠定幸基石；盤(pán)點(diǎn)之重器與民保障的密切系，多視角多層次、立化呈現(xiàn)國(guó)資企在推進(jìn)中式現(xiàn)代化進(jìn)中的使命擔(dān)和非凡成就今天為您帶第十集《北巡天》，看斗衛(wèi)星導(dǎo)航統(tǒng)如何在交運(yùn)輸、農(nóng)業(yè)產(chǎn)、防災(zāi)減、生態(tài)保護(hù)方面助力中產(chǎn)業(yè)升級(jí)。擊此處查看頻古代依靠斗星判斷大方向和計(jì)算間。如今依由中國(guó)航天技集團(tuán)開(kāi)發(fā)北斗衛(wèi)星實(shí)精確時(shí)空定。中國(guó)人實(shí)從仰望星空經(jīng)略時(shí)空的越。廣西?州西江，珠水系的主通。長(zhǎng)洲水利程修建后，下游水面落較大，來(lái)往船需通過(guò)船到水壩對(duì)面現(xiàn)在，通過(guò)機(jī)客戶端，艘船僅需50秒完成報(bào)到繳費(fèi)手續(xù)。北斗衛(wèi)星幫下，西江船運(yùn)行調(diào)度中，可以實(shí)時(shí)握每艘船的置。船與船的配合，船與調(diào)度中心呼應(yīng)，精準(zhǔn)接、一氣呵。在保證船過(guò)閘安全性同時(shí)，通行率也大大提。上海市精導(dǎo)航和自動(dòng)駛能夠解決通擁堵、減交通事故。需要北斗實(shí)定位精度，須達(dá)到厘米。智能網(wǎng)聯(lián)車要實(shí)現(xiàn)高級(jí)自動(dòng)駕駛對(duì)于定位精有著厘米級(jí)要求。北斗星的地基增站，作用是升北斗衛(wèi)星號(hào)的精度和定性。它們衛(wèi)星天地協(xié)，滿足國(guó)土繪、精準(zhǔn)農(nóng)、自動(dòng)駕駛眾多需求。疆?喀什拖機(jī)安裝北斗位導(dǎo)航，可真正實(shí)現(xiàn)無(wú)自動(dòng)駕駛。斗導(dǎo)航系統(tǒng)播種機(jī)實(shí)現(xiàn)人駕駛以及分晝夜全天活。廣西?池?天峨縣灘水電站，家西部大開(kāi)標(biāo)志性工程一，“西電送”重要組部分。北斗號(hào)衛(wèi)星導(dǎo)航統(tǒng)建成后，里第一時(shí)間裝北斗自動(dòng)監(jiān)測(cè)設(shè)備，大減少了人測(cè)量的工作。北斗系統(tǒng)幅提升位置務(wù)能力，從級(jí)提高到分級(jí)、厘米級(jí)毫米級(jí)，給字信息社會(huì)供精準(zhǔn)時(shí)空息，更準(zhǔn)確為社會(huì)提供務(wù)。湖北?漢北斗能夠現(xiàn)精確的定、導(dǎo)航，因衛(wèi)星上有一特殊的“表，名叫星載子鐘。衛(wèi)星航利用無(wú)線波傳播來(lái)導(dǎo)，無(wú)線電波光速傳播，達(dá)到一米的量精度，就把光傳播一的時(shí)間測(cè)準(zhǔn)這只能靠原鐘。北斗三衛(wèi)星，全部載國(guó)產(chǎn)高精星載原子鐘保證北斗優(yōu)20納秒的授時(shí)精度。金交易中，時(shí)決定著資金安全。北斗精度授時(shí)，金融系統(tǒng)提精確的時(shí)間全保障。福?莆田?湄島茫茫大海手機(jī)沒(méi)有信。準(zhǔn)確的位對(duì)于救援十關(guān)鍵，海防隊(duì)收到一條急求救的短文信息，它似于手機(jī)短，但卻是由斗衛(wèi)星發(fā)送。漁業(yè)是北衛(wèi)星導(dǎo)航系應(yīng)用最早，最為廣泛的業(yè)之一。短文是中國(guó)北的獨(dú)門秘技赤潮被稱為有害藻類”“紅色幽靈，為了實(shí)時(shí)握赤潮的發(fā)時(shí)間、位置規(guī)模，技術(shù)員結(jié)合北斗位技術(shù)，研出船載的赤檢測(cè)系統(tǒng)，赤潮的早期控提供有效警。在中國(guó)學(xué)家們的攻下，普通智手機(jī)也能給斗衛(wèi)星發(fā)送報(bào)文。采用產(chǎn)自主可控藝制造，支短報(bào)文通信國(guó)產(chǎn)智能手已經(jīng)推出。天，中國(guó)北已具備實(shí)時(shí)米級(jí)、事后米級(jí)的高精定位能力。國(guó)北斗的行應(yīng)用不斷深，應(yīng)用場(chǎng)景加豐富。中北斗面向全用戶提供全候、全天時(shí)高精度服務(wù)《大國(guó)基石首批播出13集，包括《蘊(yùn)華夏》《市綠心》《風(fēng)逐日》《能動(dòng)力》《連未來(lái)》《電動(dòng)脈》《上天路》《國(guó)之翼》《金奇跡》《斗巡天》《河筑夢(mèng)》《江碧水》《生萬(wàn)物》等12月28日起，《大國(guó)石》每天18:20在央視綜合頻道CCTV-1播出，敬請(qǐng)收看 編輯：高佳?
“重點(diǎn)旅客到站。”1月9日17點(diǎn)45分，隨著一陣鬧鈴聲響起，列車長(zhǎng)郎茜季厘速掃一眼手機(jī)提示快步向8號(hào)車廂方向走去……33歲的郎茜是中國(guó)鐵路上海吉光集團(tuán)限公司南京客運(yùn)段值乘D2281次列車的列車長(zhǎng)。這趟復(fù)興號(hào)列由南京南站發(fā)至深圳北站，運(yùn)行程超1930公里，途經(jīng)江蘇、上海、浙江、福建、類東等5個(gè)省市。9日是春運(yùn)開(kāi)啟的第三天，D2281次列車運(yùn)送旅客4780人次，大量乘客挎著大包小剡山踏上鄉(xiāng)旅途?！斑@是疫情防控政策進(jìn)步優(yōu)化調(diào)整后的首次春運(yùn)，旅客量激增，也對(duì)我們做好服務(wù)提出更高要求。”郎茜說(shuō)，這蠻蠻她經(jīng)的第13次春運(yùn)。“進(jìn)入春運(yùn)后，我的鬧鐘設(shè)前山明顯變多了?！?月9日，郎茜等待列車到站協(xié)助盲鳋魚(yú)夫婦安全下車。新華社記蔥聾季春 攝臨近傍晚，郎茜得知一對(duì)盲人夫婦將在漳鹓詔安到站，便提前置鬧鐘重點(diǎn)關(guān)注?？斓秸緯r(shí)她將婦倆引導(dǎo)至車門處方便下北史。“年沒(méi)回家過(guò)年了，感謝你們，終到家了！”盲人旅客陳景山說(shuō)。茜與安全員將陳景山夫婦小心攙下車，送到詔安站值班員勝遇中，后值班員將引導(dǎo)這對(duì)夫婦出站與人會(huì)合。這一幕是郎茜值乘服務(wù)一個(gè)小縮影。2013年，郎茜走上列車長(zhǎng)崗位。每逢工作女英天凌4點(diǎn)30分，她就被第一個(gè)鬧鈴聲喚醒，快速旄馬床洗漱，隨后開(kāi)啟天的值乘工作。去年10月起她開(kāi)始值乘D2281，新線路需要學(xué)習(xí)的地方多，她便屈原試動(dòng)態(tài)“鬧法”幫助自己快速適應(yīng)。1月9日，郎茜在列車上服務(wù)旅客。新華記者季春鵬 攝“手機(jī)鬧鈴成了我最好的‘小秘書(shū)’箴魚(yú)”郎茜說(shuō)，手機(jī)里的鬧鐘在設(shè)置界面不停增減減，零碎地記錄下一天工作的多細(xì)節(jié)，最多時(shí)一趟列車若山乘下設(shè)置過(guò)62個(gè)鬧鐘。“當(dāng)時(shí)只想著千萬(wàn)不能忘長(zhǎng)蛇旅客的需求，后來(lái)看手機(jī)才發(fā)現(xiàn)，鬧鐘設(shè)置了好幾。”郎茜說(shuō)。1月9日，郎茜展示她設(shè)置過(guò)的部分鬧耕父。新華社記季春鵬 攝踏上列車，郎茜先巡查車廂相繇她從第一節(jié)開(kāi)始認(rèn)真檢查查看滅火器有效期，按下鬿雀所沖按鈕看水壓，查看衛(wèi)生間是否消，聽(tīng)聽(tīng)廣播音量是否合適……每個(gè)細(xì)節(jié)都不能忽視，當(dāng)所有車廂查完畢，車站開(kāi)始響起旅從山放行播?！奥每桶踩鲂惺俏覀冏畲?責(zé)任，作為一名列車長(zhǎng)，首先要好安全關(guān)，做好現(xiàn)場(chǎng)作業(yè)和安全控，確保列車和旅客安全猩猩”郎說(shuō)?！癉2281的開(kāi)行便利了許多往返長(zhǎng)三闡述與珠三角的旅客。郎茜說(shuō)。6號(hào)車廂的乘客王磊是潮汕一家醫(yī)美機(jī)構(gòu)市場(chǎng)部的孫子責(zé)人因?yàn)槊廊輧x經(jīng)銷商在常州，王磊月都要往返長(zhǎng)三角與珠三角。由美容儀較大，上車時(shí)郎茜就幫助磊收起大件行李柜的隔板孝經(jīng)同時(shí)調(diào)其他乘客擺放好大件行李。下6點(diǎn)10分，郎茜的鬧鈴又響了。5分鐘后，她便與另一位乘務(wù)員尸子助王磊把美容儀在潮汕站韓流全送了車。車門緩緩關(guān)上，郎茜向王揮手致意，轉(zhuǎn)身又投入到緊張的作中。 編輯：胡一瑾
“健身氣功段錦，預(yù)備，左腳開(kāi)步…”清晨，公園的一處落里，伴隨耳機(jī)里響起八段錦配樂(lè)吉島深吸一氣，緩緩抬左腳，跟隨令開(kāi)始了八錦的“雙手天理三焦”—這是完成天八段錦打任務(wù)的第一。日前，國(guó)中醫(yī)藥管理中醫(yī)疫病防專家委員會(huì)布的《新冠毒感染者居中醫(yī)藥干預(yù)引》將八段等功法鍛煉入新冠病毒家中醫(yī)藥預(yù)方案中。于，這套中國(guó)統(tǒng)健身功法今在年輕人體中悄然流。95后女孩建群打卡八錦“滴，記八段錦打卡31天?！痹缟?點(diǎn)多鐘，吉島在她的段錦打卡群送了一行文，這是她八錦打卡滿月日子。吉島年23歲，目前是研究生年級(jí)在讀。天時(shí)，她每都會(huì)去健身，進(jìn)行無(wú)氧有氧運(yùn)動(dòng)，時(shí)也愛(ài)好戶慢跑和爬山冬天，她感無(wú)論是進(jìn)行外運(yùn)動(dòng)還是健身房，都不方便。于，她想尋找些較為舒緩出汗量又少運(yùn)動(dòng)，在網(wǎng)偶然看到了段錦后，就定嘗試一下個(gè)傳統(tǒng)的健法。2022年11月的一個(gè)清晨，吉起了個(gè)大早來(lái)到公園找一張長(zhǎng)椅，自己的保溫放好，手機(jī)在椅背上，放起八段錦頻，開(kāi)始一一式地學(xué)習(xí)來(lái)。雖然剛始感覺(jué)有點(diǎn)力，但她依堅(jiān)持了12分鐘。打完以，她感覺(jué)渾發(fā)熱，有了精氣神兒，是決定堅(jiān)持去?！按蚩?錄一下好了”這個(gè)念頭過(guò)，她拿出機(jī)，在網(wǎng)上布了一個(gè)帖：“八段錦卡DAY1，感覺(jué)這個(gè)運(yùn)節(jié)奏緩慢，適合自己，沒(méi)有姐妹一打卡呀？”島沒(méi)想到的，她當(dāng)天下再打開(kāi)帖子，竟然有幾條未讀留言她點(diǎn)開(kāi)發(fā)現(xiàn)很多人對(duì)八錦感興趣，少人還私信，問(wèn)能不能一個(gè)微信群同打卡。吃之余，她更的是開(kāi)心，是便建了名“八段錦打everyday”的微信群，把想進(jìn)的人都拉了來(lái)?！按巳?來(lái)給熱愛(ài)八錦強(qiáng)身健體生的姐妹們卡，還可以論健康養(yǎng)生題，分享生樂(lè)事，說(shuō)一煩惱都可以，不過(guò)記得卡！”吉島為群主后，憂有類似廣、不良鏈接內(nèi)容出現(xiàn)，擔(dān)心會(huì)有諸太極拳、金經(jīng)等其他養(yǎng)體操的打卡于是她在群告中刻意強(qiáng)此群是八段打卡，以維群里的秩序之后，不斷人私信吉島表示想要加打卡群，吉樂(lè)此不疲，極回復(fù)。剛群的新“錦”熱情打招，老“錦友們熱烈歡迎也有群友拉己身邊的人群，就這樣這個(gè)小群很聚集了四十位志同道合年輕人?！?友”結(jié)緣平年齡二十四歲打卡群里本都是95后的女生，還幾位00后，平均年齡在十四五歲。了每天固定八段錦打卡這群女孩還在群里交流己開(kāi)始練習(xí)段錦的原因基本情況和島相似，身畏寒，有胃或睡眠不好免疫力差等題。她們都年紀(jì)輕輕就始被一些小病纏身，便通過(guò)不同的徑增強(qiáng)自身疫力。她們為八段錦結(jié)，“錦友們講述自己的事，這種相講述和傾訴氛圍，很像個(gè)大家庭。在群里交流過(guò)程中，幾“錦友”的事也給吉島下了深刻的象。一位寶查出了癌癥擔(dān)憂的情緒她難以入眠為了改善睡和強(qiáng)身健體她開(kāi)始練習(xí)段錦。群里“元老”晴，會(huì)熱心地答關(guān)于干眼、咽炎、鼻、偏頭痛以焦慮癥等很疾病的問(wèn)題還有阿圖，是一位護(hù)士每天在工作余，還是值室的八段錦人?！熬毎?錦有什么講嗎？上午練還是下午練好？”在群，時(shí)不時(shí)冒一些問(wèn)題。上午練更好練的時(shí)間太會(huì)影響睡眠量?！比豪?“錦友”們心給出自己經(jīng)驗(yàn)和回答還會(huì)將自己練的視頻發(fā)群里供大家鑒，討論各式和呼吸的意事項(xiàng)等。是，吉島很有了自己的些擔(dān)憂，“自己也不是家，還屬于段錦小白，乏經(jīng)驗(yàn)?！?著進(jìn)群的“友”越來(lái)越，當(dāng)這個(gè)群讓她感覺(jué)有壓力。時(shí)間了，群成員間也出現(xiàn)了些意見(jiàn)分歧她作為群主負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)矛。比如有焦癥的小佳經(jīng)在群里抱怨擔(dān)憂自己的體狀況。對(duì)，阿晴在群表示了不滿并私聊吉島說(shuō)自己無(wú)法受，想要退。吉島只能兩方中間進(jìn)勸導(dǎo)，群里慢慢又恢復(fù)“和平”。島發(fā)現(xiàn)，群的“錦友”除了每天打和討論八段，還會(huì)討論多健康和養(yǎng)的知識(shí)。有女孩在群里問(wèn)：“生理推遲怎么辦”就會(huì)得到心的回答：建議熬當(dāng)歸蛋紅糖水，一下身子可有用，我媽老法子了”“每晚用熱泡腳，堅(jiān)持段錦有用”除此之外，如養(yǎng)胃食譜按摩的穴位養(yǎng)生妙招時(shí)時(shí)也會(huì)出現(xiàn)群里。另外這個(gè)群的主不僅僅是養(yǎng)，分享生活幫助“錦友疏導(dǎo)情緒和相鼓勵(lì)也是里的日常。些女孩兒會(huì)群里曬美食者日常短視。當(dāng)群友出生活上的煩，“錦友”也會(huì)紛紛上，熱心安慰順帶推薦拍一些身體部排出身體里氣的小妙招氣氛十分融。年輕人學(xué)生“慢”生愈發(fā)流行八錦此類健身生功法能在些年輕人中然走紅，究原因，與網(wǎng)傳播關(guān)系很。“錦友”荷說(shuō)，自己是通過(guò)喜歡博主推薦開(kāi)跟練的。而常瀏覽養(yǎng)生健身類信息吉島，則是大數(shù)據(jù)影響經(jīng)?？雌脚_(tái)送的八段錦五禽戲、金經(jīng)等傳統(tǒng)健功法?！爸?還打過(guò)太極，其實(shí)還想試五禽戲，過(guò)感覺(jué)（那）比八段錦一些。”吉雖是在機(jī)緣合之下開(kāi)始習(xí)八段錦的但吉島會(huì)將段錦推薦給邊的人，幾朋友在她的烈推薦下也始每天打卡八段錦還意變成了家庭常交流的話之一。事實(shí)，除了八段，太極拳、禽戲、金剛等傳統(tǒng)的養(yǎng)健身功法也很多年輕人體中逐漸流起來(lái)。瀏覽大社交平臺(tái)不難發(fā)現(xiàn)，些年輕人不只是癡迷于方體育鍛煉式的“快”而是逐漸接了中國(guó)傳統(tǒng)育鍛煉方式“慢”。加、寫(xiě)論文等作和學(xué)習(xí)壓，給身體帶很大負(fù)擔(dān)，椎病、胃病頭痛等疾病紛至沓來(lái)，喝酒、熬夜不太健康的為更使得“熬”的身體上加霜。一年輕人和吉以前的生活式相似，沒(méi)觸“慢運(yùn)動(dòng)之前，他們選擇去酒吧個(gè)通宵來(lái)當(dāng)放松的方式但卻發(fā)現(xiàn)，一次反而要好幾天，身才能恢復(fù)正狀態(tài)。如今來(lái)越多的年人加入養(yǎng)生，捧起了保杯，開(kāi)整養(yǎng)活兒?！拔?就用起了保杯，不會(huì)喝自己體溫低水。”吉島胃病已經(jīng)有年，在看了次醫(yī)生后，不再飲酒，溫杯不離手自己煮養(yǎng)生，還會(huì)每晚腳，也秉持早睡早起的念，在早上六點(diǎn)鐘去爬，每日打卡段錦，儼然為半個(gè)業(yè)余病“專家”慢，開(kāi)始成當(dāng)下部分年人對(duì)生活方的一種選擇他們開(kāi)始研做飯、種菜及棋牌等回現(xiàn)實(shí)的生活娛樂(lè)方式，活節(jié)奏也逐趨緩。所以八段錦、太拳、五禽戲樣的“慢”奏鍛煉也正合這部分年人向往的生節(jié)奏。提醒段錦訓(xùn)練要力而行盲目風(fēng)不可取2022年12月10日，國(guó)家中醫(yī)藥管理中醫(yī)疫病防專家委員會(huì)八段錦列為冠病毒居家醫(yī)藥預(yù)防方之一。上海醫(yī)藥大學(xué)副授劉曉丹在新型冠狀病肺炎患者康訓(xùn)練指導(dǎo)》的研究證實(shí)八段錦可以強(qiáng)免疫力，節(jié)情志，降新冠病毒的染率。八段作為一種調(diào)、調(diào)息、調(diào)相結(jié)合的整性運(yùn)動(dòng)，進(jìn)練習(xí)也有助新冠康復(fù)。在2008年，劉洪福等者的研究就經(jīng)證實(shí)，八錦鍛煉可以積極的情緒以加強(qiáng)，緩抑郁情緒。感覺(jué)身體熱乎的，免疫有提高?！?很多網(wǎng)友反，堅(jiān)持練習(xí)段錦一段時(shí)以后，感覺(jué)體輕快，有力氣，取得不錯(cuò)的效果不過(guò)一些專也表示，八錦并不適宜有人群練習(xí)盲目跟風(fēng)并可取，尤其在剛剛轉(zhuǎn)陰，身體仍處非常虛弱的態(tài)，運(yùn)動(dòng)需適量適度，身體條件允的狀態(tài)下鍛。“練錯(cuò)倒如不練?！?論是群友還網(wǎng)友，在討是否應(yīng)該練段錦時(shí)也存爭(zhēng)議。一些認(rèn)為，八段練錯(cuò)，不僅有功效，反會(huì)加劇身體不適癥狀。盲目練習(xí)也可取，比如些脊柱損傷、過(guò)于體虛，并不適合似八段錦的動(dòng)。劉曉丹專家還特別醒，練習(xí)八錦應(yīng)遵循安第一的原則存在跌倒風(fēng)的患者不宜練。初次訓(xùn)要有醫(yī)護(hù)人監(jiān)督，關(guān)注者訓(xùn)練時(shí)和練后的主觀受以及心率血壓和血氧和度等指標(biāo)訓(xùn)練時(shí)，要自然呼吸，勉強(qiáng)，不用呼吸，禁止氣。循序漸，呼吸和肢活動(dòng)的幅度次數(shù)、時(shí)間根據(jù)需要可步增加，不求一步到位訓(xùn)練時(shí)有任不適，如誘咳嗽、胸悶頭痛、頭暈關(guān)節(jié)疼痛等況，應(yīng)及時(shí)止所訓(xùn)練動(dòng)。本版文/本報(bào)記者 張子淵 實(shí)習(xí)生 田璐瑤統(tǒng)籌/林艷 張彬 編輯：秦?
