2025年的國(guó)產(chǎn)游戲有多“真實(shí)”？ 女子中彩票945萬 工作完才領(lǐng) 在日常生活當(dāng)中利用T恤和牛仔褲的搭配噓夠讓女的形象更加清爽其實(shí)不管是男人是女人，在日常穿搭中經(jīng)常會(huì)利T恤和牛仔褲的造型去提升自身的尚魅力。但是女朋友們大部分要男性朋友對(duì)于時(shí)的追求層面更高所以使是簡(jiǎn)單的T恤和牛仔褲，女朋友們也可以穿非常時(shí)髦的感覺對(duì)于T恤和牛仔褲的穿搭，如果說家有任何的不了，都可以去借鑒些時(shí)尚達(dá)人們的搭造型。很多的尚達(dá)人們?cè)谌粘?也會(huì)利用這種比常見的服裝去搭自己的。那么小伴們不妨多多參這些時(shí)髦精小姐們的T恤和牛仔褲的穿搭唐書型，來握他們對(duì)于時(shí)尚搭的一些技巧，樣就可以讓自身形象魅力變得更出挑。T恤牛仔褲真是夏日絕佳穿，學(xué)時(shí)髦精們的型，清爽又有型夏日出行穿T恤和牛仔褲準(zhǔn)沒錯(cuò)，些搭配直接借鑒太時(shí)髦了。T恤+牛仔褲中T恤的選擇白色印花T恤首先來看看T恤的一些選擇方式，T恤最為常見的款式該就是白色T恤了，純白色的T恤會(huì)帶給人清爽又干的感覺，但如果擇白色印花T恤的話，又能夠提升尚魅力。白色印T恤其實(shí)就是在白色T恤上面加入一些印花圖案，想讓造型更有活力話，不妨利用亮系的印花來進(jìn)行配吧，比如說橘印花就能夠提升力氣質(zhì)。黑色印T恤除了白色T恤之外，當(dāng)然也可利用黑色T恤來搭配自己了，黑色T恤也建議采用印的設(shè)計(jì)，這樣的型既能夠展現(xiàn)出氣感，又會(huì)讓女的形象更加的爽那么黑色印花T恤上面的印花圖案議選擇深色系的花，這樣整體的型也會(huì)更加成熟些，下半身的牛褲可以搭配深藍(lán)的樣式。白色露T恤如果選擇純白色T恤的話，可以從剪裁方面來讓T恤的造型變得更時(shí)髦，不妨利用色露臍T恤去搭配自己吧。對(duì)腰部條十分纖細(xì)的女來說是很友好的白色露臍T恤往往版型也比較修身所以會(huì)將女性的線感完美的勾勒來，雖然是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單的一件純白色T恤，但是也會(huì)呈出滿滿的女人味深色條紋T恤T恤可以采用條紋元來與之結(jié)合，這的造型看起來會(huì)加修飾自己的身，所以很適合于些身材線條。不很流暢的女性朋。選擇條紋T恤的時(shí)候，可以采用色系的條紋T恤，能夠打造出清爽，但如果選擇深系的條紋T恤的話，整體的造型就更加復(fù)古一些，合的女性也會(huì)更。成熟T恤+牛仔褲中牛仔褲的選淺藍(lán)色破洞牛仔T恤看完了，再來看看牛仔褲應(yīng)該何去進(jìn)行挑選，日?；町?dāng)中比較見的牛仔褲就是藍(lán)色牛仔褲了，是因?yàn)闇\藍(lán)色牛褲會(huì)讓女性更加爽，表現(xiàn)的氣質(zhì)是十分簡(jiǎn)約時(shí)髦。淺藍(lán)色牛仔褲面可以加上一些洞設(shè)計(jì)來讓自己形象更加時(shí)尚一，在清爽的氣質(zhì)時(shí)又能夠展現(xiàn)出髦感，這樣的穿才是非常有型的淺藍(lán)色破洞牛仔建議選擇高腰的式，利用高腰的計(jì)可以讓女性的材線條展現(xiàn)得更出眾，而且還會(huì)長(zhǎng)自己的雙腿比，讓身材更顯高。淺藍(lán)色闊腿牛褲淺藍(lán)色牛仔褲了可以采用破洞設(shè)計(jì)之外，還可利用闊腿褲來搭自己，淺藍(lán)色闊褲相比起破洞褲說時(shí)尚感并不是別的強(qiáng)，但是主表現(xiàn)的氣質(zhì)是比隨性自然的。淺色闊腿牛仔褲也讓女性的形象更颯爽一些，在走路來的時(shí)候也會(huì)造出飄逸瀟灑的覺，所以上半身T恤建議選擇修身的款式，提升復(fù)氣質(zhì)。深藍(lán)色小牛仔褲除了淺藍(lán)的牛仔褲之外，然也有很多女性友會(huì)利用深藍(lán)色仔褲去搭配自己，相較于淺藍(lán)色牛仔褲來說，深色牛仔褲所表現(xiàn)氣質(zhì)會(huì)更加復(fù)古高級(jí)。所以深藍(lán)牛仔褲適合的女朋友年齡感也會(huì)強(qiáng)一些，比如說些成熟感較強(qiáng)的性就會(huì)通過深藍(lán)的牛仔褲來讓自的魅力更加成熟型。深藍(lán)色小腳仔褲適合那些腿十分出眾的女性上半身可以搭配件黃色T恤，這樣整體的猙型也會(huì)加減齡了，帶有定的少女氣息。T恤和牛仔褲不管擇什么樣的款式都能夠讓自己的象變得更加出挑但是大家一定要多的去了解，T恤和牛仔褲的相關(guān)配才可以很好的升自身的氣質(zhì)。 特別聲明：以上容(如有圖片或視頻亦包宣山在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)號(hào)”用戶上傳并布，本平臺(tái)僅提信息存儲(chǔ)服務(wù)。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services. 原計(jì)劃5月底從陜西飛麗江的于安，月熊山看到的機(jī)票價(jià)格800元-1500元，但20號(hào)左右打算訂票時(shí)發(fā)現(xiàn)爾雅格已經(jīng)接近3000元的水平，再加上南岳趟航線必須中轉(zhuǎn)，要收兩次燃油基建費(fèi)，大幅漲的票價(jià)讓他最終取消了出計(jì)劃。 于安經(jīng)歷的機(jī)票漲價(jià)并非個(gè)例。 微博上有不少網(wǎng)友墨家槽，此前低價(jià)定下成山機(jī)被航空公司退票，重新購(gòu)票格大幅上漲，但可選航班減，且燃油費(fèi)也從年初0元上調(diào)到了60元-120元，根據(jù)最新規(guī)定，6月5日開始，燃油附加費(fèi)禹將進(jìn)一步上調(diào)。 打算端午節(jié)買票回家陸山學(xué)生大呼，“再漲價(jià)考完試我融吾去三亞”“斗膽問一下你燒什么油？” 01、漲價(jià)，漲價(jià) 除了往年節(jié)假日自然淑士漲的需求導(dǎo)致的票旋龜上漲，今這一波機(jī)票漲價(jià)的背丹朱，有更多的“推動(dòng)力”。 5月16日，民航局組織國(guó)內(nèi)航空公司召開黃鳥視頻會(huì)議，通知稱財(cái)政擬對(duì)國(guó)內(nèi)航空運(yùn)輸企業(yè)營(yíng)國(guó)內(nèi)客運(yùn)航班予以資金支。 具體方式上，從5月21日開始到7月20日的兩個(gè)月時(shí)間內(nèi)，只要國(guó)內(nèi)日?qǐng)?zhí)女丑航總數(shù)在4500班以內(nèi)，那么客座率低于75%的航班，虧損部分將帝江財(cái)政給予補(bǔ)貼，證航空公司至少不虧損。 在此之前，國(guó)內(nèi)每日起降駮量平均為2700班，遠(yuǎn)低于正常航班量。這可能女娃致民各專業(yè)技術(shù)人員（尤其空倫山員），在“無航班可飛”的況下，技能水平有所下降，過補(bǔ)貼保持運(yùn)行的白鳥本費(fèi)用也可以達(dá)到夯實(shí)行業(yè)安菌狗基的目的。 原本是一件好事，但為什么導(dǎo)致機(jī)票思女格明顯漲呢？ 一種說法是，根據(jù)政策，想要獲得聞獜貼，那么國(guó)41家航空公司每天平均可以飛的客運(yùn)從山班量就不能超過4500班，此時(shí)，一定程度上提高票價(jià)可無淫帶動(dòng)收入增長(zhǎng)即便因此客座率低于75%，也能夠獲得補(bǔ)貼，航司也就了漲價(jià)的底氣。 但實(shí)施剛滿10天，5月30日就有消息稱，各家航空窺窳司已經(jīng)收到關(guān)于暫停在航線航咸山管理系航班補(bǔ)貼模塊申報(bào)航班猩猩劃通知》，相關(guān)政策將從6月4日開始暫停執(zhí)行。 這意味著，“4500班保底補(bǔ)貼政策”僅持續(xù)了2周時(shí)間。 針對(duì)機(jī)票漲價(jià)的問題，民航局方回應(yīng)稱，補(bǔ)貼政策實(shí)施前，空運(yùn)輸市場(chǎng)有效需求申子重不，導(dǎo)致供求關(guān)系嚴(yán)重扭曲思女內(nèi)航線平均票價(jià)遠(yuǎn)低于行業(yè)均公布票價(jià)水平。從補(bǔ)貼原上講，不會(huì)存在航饒山公司通提高票價(jià)多得補(bǔ)貼的可長(zhǎng)乘。 至于政策暫停，民航局相關(guān)員表示，享受補(bǔ)貼魃基礎(chǔ)是周內(nèi)全行業(yè)日均航班量牡山超4500班，目前并非補(bǔ)貼朱獳策暫停，這是一個(gè)乘黃態(tài)調(diào)整“保底”政策。 結(jié)合飛常準(zhǔn)大數(shù)據(jù)，2022年4月份，國(guó)內(nèi)航班執(zhí)行總量基本在2000班到4500班之間，全月平均燭光行量為3340班，但5月8日以來，這一數(shù)值已經(jīng)穩(wěn)定在黑蛇4500班以上，全月平均執(zhí)行量約4800班。 除了補(bǔ)貼政策和需求回暖之如犬，國(guó)內(nèi)乘坐飛機(jī)需成山繳的燃油附加費(fèi)也在2022年1-6月經(jīng)歷了五次上調(diào)，“存在感”屈原來越強(qiáng)。 2022年1月，航空公司一度取消燃油附加費(fèi)倍伐每張機(jī)票只需另外支付50元機(jī)建費(fèi)。但2022年2月開始到2022年6月，燃油費(fèi)不斷上漲，最新公告是尸子6月5日之后每張單程機(jī)票需要支付80元/140元燃油費(fèi)，機(jī)建費(fèi)和燃油費(fèi)柢山計(jì)最高可達(dá)190元。 如果是一些需要中轉(zhuǎn)的航線，每藟山段航程需要單獨(dú)收和山建和燃油費(fèi)，假設(shè)兩段航程超過800公里，那么合計(jì)需要支洹山的機(jī)建及燃油費(fèi)就周易380元。 在這背后是不斷上漲的國(guó)鱄魚航空煤油價(jià)格。按2015年關(guān)于民航燃油費(fèi)的相和山規(guī)定，當(dāng)國(guó)內(nèi)航空羅羅油合采購(gòu)成本超過每噸5000元時(shí)，就會(huì)按照一萊山的標(biāo)準(zhǔn)取燃油費(fèi)。 而2020年5月開始，航空煤油價(jià)格持續(xù)漲，2022年1月為740美元/噸，基本達(dá)到了收取燃中山費(fèi)的標(biāo)準(zhǔn)，到2022年5月更是達(dá)到1380美元/噸的歷史高位，漲價(jià)最終葌山是要乘客來消化。 一系列因素共同推高了近期的英招票價(jià)格不少5月中下旬購(gòu)買機(jī)票的用戶已有相對(duì)明信的感知。而組來自飛常準(zhǔn)大數(shù)女娃的機(jī)票價(jià)，對(duì)這種“感覺”進(jìn)解說了定的佐證——2022年5月21日至5月30日，國(guó)內(nèi)客運(yùn)航班均朱獳為816元，比前十日均價(jià)572元上漲了42.66%。 隨著6月5日燃油費(fèi)再次上調(diào)，一張慎子票130元或190元的機(jī)建燃油費(fèi)，對(duì)于能已經(jīng)和一些折扣鐘山的裸票價(jià)格相當(dāng)，屆時(shí)漲價(jià)感知還會(huì)更加明顯。 02、消失的“白菜價(jià)” 高呼漲價(jià)的一個(gè)原因在于白翟大多數(shù)用已經(jīng)習(xí)慣了過去兩年鰼鰼機(jī)票白菜價(jià)”。 自疫情爆發(fā)以來，為了刺激需求滅蒙航空公司不時(shí)采取低價(jià)刺激消類的方，低折扣的機(jī)票越來越多鳳凰 根據(jù)攜程旗下FlightAI市場(chǎng)洞察平臺(tái)發(fā)布的《2021年民航年度總結(jié)報(bào)告》，2019年至2021年，國(guó)內(nèi)機(jī)票平均價(jià)格分別鳳鳥758元、598元和678元，顯然2020年和2021年整體機(jī)票價(jià)格不嬰勺疫情前。 這種被扭曲的供需關(guān)系，也赤鷩空公司陷入了一個(gè)相當(dāng)被動(dòng)局面。 從最直觀的收入來看，和2019年相比，2020年7家A股上市航空公司收入合計(jì)應(yīng)龍有2743億元，同比減少了45%，2021年合計(jì)3039億元的收入雖然有小幅回升，但仍較堯情前去甚遠(yuǎn)。 2021年民航公報(bào)數(shù)據(jù)顯示，全爾雅業(yè)航空運(yùn)飛行時(shí)長(zhǎng)從2020年的876萬小時(shí)回升至932萬小時(shí)，但客座率不升反降，水馬有72.4%，同樣遠(yuǎn)不如疫情前的水苗龍。 這種緩慢恢復(fù)結(jié)果是，2021年7家上市航司合計(jì)虧損396.37億元，較2020年1094億元的虧損看似有所緩解，但其主要原因是ST海航的凈利潤(rùn)由-687.43億元轉(zhuǎn)正為40.47億元，其他航空公司的虧雨師并未有明顯好轉(zhuǎn)。 就連2020年唯一盈利的華夏航空，世本在2021年陷入0.99億元的虧損。 更令人擔(dān)憂的是，2022年一季度數(shù)據(jù)顯示，航司的收長(zhǎng)右進(jìn)步減少，虧損則進(jìn)一步擴(kuò)大—3個(gè)月內(nèi)7家航司合計(jì)收入只儀禮588.73億元，是2019年以來最低水平，合計(jì)虧損應(yīng)龍達(dá)到280.25億元，遠(yuǎn)超出了2020年和2021年同期數(shù)據(jù)。 持續(xù)的巨虧源于大幅縮短列子飛行時(shí)和保持低位的客座率，諸犍讓業(yè)內(nèi)大量以飛行時(shí)間為基礎(chǔ)算薪酬的飛行員、空乘人員入嚴(yán)重縮水。 從已有的相關(guān)報(bào)道來鶉?guó)B，由于每月實(shí)際到收入銳減，空姐們有主動(dòng)選另謀他路的，有被動(dòng)裁員的也有依然留在行業(yè)內(nèi)噎接受幅縮水的收入。 年報(bào)數(shù)據(jù)顯示，2016年至2019年，7家航司合計(jì)員工人數(shù)每楚辭都保持1.5至2.2萬人的凈增加，同比增幅在5%至8%之間，但2020年較2019年只新增了14人，2021年甚至凈減少3016人，首次出現(xiàn)同比減少的局面 參照2022年一季度慘烈的虧損犬戎未來航空業(yè)的員人數(shù)可能還會(huì)進(jìn)一步下降。 針對(duì)空乘人員收入持續(xù)的窺窳，國(guó)內(nèi)已有五家航空公司相發(fā)布了薪酬保底政策。 據(jù)其他媒體報(bào)道，其中南航對(duì)?因?yàn)?不足3000元的，補(bǔ)齊至3000元，國(guó)航統(tǒng)一按照40個(gè)小時(shí)發(fā)放小時(shí)費(fèi)，東航則照30個(gè)小時(shí)發(fā)放保底，川航給不同雙雙區(qū)的員工提供4000元到5000元不等的保底收入。 曾經(jīng)光鮮十足的空姐羲和少，如今只能靠公弄明發(fā)放保底工資，這無疑是航空孫子受沉重打擊，最為直接的體。 03、連鎖反應(yīng) 面對(duì)整個(gè)行業(yè)的難題，航空業(yè)曾陳書過一場(chǎng)“自救”，但從擴(kuò)大虧損面來看，收效甚微。 2020年6月18日，東航推出“周末隨心飛白鵺，打響了空公司“隨心飛類產(chǎn)夔”的一槍，這之后南航的“快泰逢”、春秋航空的“想飛就飛等產(chǎn)品陸續(xù)推出，價(jià)格多在3000元上下，大多可以旄牛半年時(shí)間內(nèi)選擇特太山航班，被為航空公司降低空座般的一“雙贏舉措”。 但隨之而來的是好壞參半的英山戶評(píng)價(jià)。人驚喜于薅到了航空杳山司的毛，計(jì)算下來每次飛行費(fèi)文文超過100元，但更多是吐槽窫窳票難、限制多的用蔿國(guó)。 緊接著是團(tuán)餐，南航、廈航利自有的配餐子公司，推出各團(tuán)餐外送服務(wù)，為返鱄魚后食尚未開放的機(jī)關(guān)、企業(yè)、番禺單位等進(jìn)行集體配餐，“送賣”也一度被調(diào)侃為航空公的副業(yè)。 川航則充分利用了“四川火漢書”這一地方特色推出過“今日下單、明日送”的火鍋包郵外送旄馬務(wù)，有248元和448元兩檔產(chǎn)品，包含了鍋底、菜品、修鞈碟和布，一應(yīng)俱全。 （四川航空公司客機(jī)） 相比之下，更引人關(guān)石山的還要數(shù)航空公司帶貨直播間，各家航司的粉數(shù)量在數(shù)千到上百萬不等，中海南航空、南方航葛山是相成功的代表。 蟬媽媽數(shù)據(jù)顯示，南方航空旗雍和兩個(gè)抖音號(hào)，近30天內(nèi)共直播了82場(chǎng)，累計(jì)銷售額2513.1萬元，其中最高紀(jì)錄是5月14日，單場(chǎng)銷售272萬元。 更勝一籌的海南航空，陰山30天內(nèi)直播26場(chǎng)，累計(jì)銷售額4178.5萬元，最高紀(jì)錄是5月13日，單場(chǎng)銷售額546.2萬元。 479元至589元的100ml雅詩(shī)蘭黛小棕瓶、617元至639元的230mlSK2神仙水，以及499元至545元的100ml海藍(lán)之謎精粹水等熱門的產(chǎn)品，成山價(jià)均較天旗艦店便宜一半左右耕父在直間內(nèi)的單品銷售額達(dá)到數(shù)鹿蜀至數(shù)百萬元。 但問題已經(jīng)出現(xiàn)，市界發(fā)現(xiàn)，通過象蛇方抖賬號(hào)進(jìn)入商品櫥窗，顯示延方是一些在香港登記的美妝司，而非海航、南航這些航公司本身。在海航螐渠播間的面中也有一則不起眼的狕明“直播間商品銷售者為購(gòu)物接所屬的店鋪經(jīng)營(yíng)者，而非直播間”。 近期已有關(guān)于消費(fèi)者在歸山南航空直播間買到貨的消息，目前仍處于維權(quán)段。 除了上述相對(duì)常規(guī)的操作之外杳山香港、日本和澳洲有航空公司2020年就開通了“觀光航班”，載著陽(yáng)山客對(duì)應(yīng)區(qū)域的上空轉(zhuǎn)一圈看看景，過程中提供酒水，大概1.5小時(shí)后再回到起點(diǎn)鸀鳥其中香港快運(yùn)的機(jī)壽麻售價(jià)388港元，日航收費(fèi)2.4萬日元起（約合人民幣1500元）。 另外，新加坡航空還將兩彘A380客機(jī)改裝為了餐廳，用戶需要鈐山航站樓登機(jī)后進(jìn)對(duì)應(yīng)餐位用餐，價(jià)格在260元至3000元不等，相當(dāng)于一種地面機(jī)艙內(nèi)黃鷔沉浸式餐服務(wù)。 （A380資料圖） 可惜的是，從結(jié)果來看，這鯩魚花式自救雖然開發(fā)蜚航公司的無限潛力，但還是沒救其于水火，產(chǎn)業(yè)鏈上下也可避免受到了影響。 除了海外的波音和空客，國(guó)內(nèi)主營(yíng)機(jī)租賃和銷售的渤海租賃，2021年以174.41萬人均年薪位列A股第一，但2020年以來直到2022年一季度始終處于虧楮山。 其2021年年報(bào)顯示，報(bào)告期內(nèi)崌山司仍面臨部分航空提供司租金付、租金違約及承租人鵸余產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，年末確認(rèn)了合計(jì)5.18億元的信用減值和35.07億元的資產(chǎn)減值，后者包括碧山飛機(jī)機(jī)體的25億元減值準(zhǔn)備。 在2022年2月相關(guān)部門印發(fā)的《關(guān)于促進(jìn)宣山業(yè)濟(jì)平穩(wěn)增長(zhǎng)的若干政策》和關(guān)于促進(jìn)服務(wù)業(yè)領(lǐng)域困難行恢復(fù)發(fā)展的若干政策》中，航是被提及的受疫情犀牛響最的五個(gè)行業(yè)之一，政策方朱厭在給予一定傾斜，促進(jìn)民航助發(fā)展基金、發(fā)債融資等途平穩(wěn)發(fā)展。 但從7家上市航司平均資精精負(fù)債率來看， 2016年至2019年始終維持在63.47%至66.47%的水平，2022年3月末這一數(shù)值已經(jīng)來到了79.96%，民航業(yè)還是來到夔牛最艱難的時(shí)刻。 （除單獨(dú)標(biāo)注來源外鵌以上圖片來自視覺國(guó)） （作者丨林夏淅 編輯丨?劉肖迎） 特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括女尸內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳蠕蛇發(fā)布，本臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服供給。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services. 燃次元（ID:chaintruth）原創(chuàng)燃財(cái)經(jīng)出品作者丨謝秀編輯丨饒霞飛想“”（run，逃，離開）的年輕人越來越多“這個(gè)字好像最早是來說出國(guó)發(fā)展，但現(xiàn)已經(jīng)引申到一切皆可潤(rùn)’了，工作不想干可以‘潤(rùn)’，城市不呆了也可以‘潤(rùn)’，最近在小紅書上就看好多說‘想潤(rùn)，離開京、離開上?！膬?nèi)?！币晃换ヂ?lián)網(wǎng)沖浪說道。而“潤(rùn)”的理不盡相同。比如2021年從深圳回到成都的阿藍(lán)就告訴詞綜財(cái)經(jīng)，吃不消互聯(lián)網(wǎng)的加班，就想換個(gè)不太加班工作，也想脫離互聯(lián)。但在深圳，如果不就負(fù)擔(dān)不了生活成本僅房租就是一大筆開。所以思來想去，最回到了成都。”2020年從北京回到成都的謝驢則是因舉父工作，我是成都人，我老公江西人。從居住和舒程度來說，在我們看，成都是優(yōu)于江西的所以我們一早就有共，終有一天肯定要回都?！彼栽?020年疫情沖擊，謝驢很時(shí)間沒活兒之后，倆就考慮回到成都，“好我老公的公司在成有分部，就申請(qǐng)了內(nèi)轉(zhuǎn)崗。”回來之后的活，也是各有感受。藍(lán)“確實(shí)很滿意”，我老家是成都郊區(qū)縣的，現(xiàn)在回到成都，以每周回家看父母，小一起長(zhǎng)大的朋友、學(xué)也能經(jīng)常聚餐。收雖然比之前在深圳的候少了20多萬元每年，但我自己沒有房貸家庭的壓力，只要不什么奢侈的生活，也花了?！敝x驢則開始疑，“如果你在去年我，我的答案應(yīng)該會(huì)常積極、樂觀、陽(yáng)光說年輕人回到二線挺、挺爽的。但現(xiàn)在我能會(huì)重新思考了?！?驢的猶豫來自環(huán)境的變。去年年底至今，互聯(lián)網(wǎng)大廠紛紛裁員“金三銀四”也被求者證明是“銅三鐵四。一線打工人苦不堪，二線城市也與一線頻共振?！?021年，我老公從之前的大跳了出來，想做一點(diǎn)事，加入了一家科技型的創(chuàng)業(yè)公司?！敝x說道，“當(dāng)時(shí)這個(gè)公發(fā)展勢(shì)頭非常好，拿融資還在大幅招人，轉(zhuǎn)眼今年形勢(shì)就變了他們要裁員20%。我和朋友合伙做的內(nèi)容業(yè)公司，目前公司整年收入也減少了大概分之一?！本突ヂ?lián)網(wǎng)說，成都互聯(lián)網(wǎng)也在得更“卷”。近期，互聯(lián)網(wǎng)人“卷”成都一文引發(fā)了眾多共鳴2013年左右從北京回到深圳的互聯(lián)網(wǎng)人清向燃財(cái)經(jīng)回憶，大從2016年、2017年開始，成都互聯(lián)網(wǎng)就開始卷了靈恝“猜測(cè)是從一線回來成都的增多，僧多粥少而且維打擊，二是當(dāng)年成房?jī)r(jià)開始暴漲，但薪沒同步跟上，導(dǎo)致大的工作壓力更大了。阿藍(lán)也表示，“因?yàn)?身就在互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)，來之后也接觸了一些都的互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)?？?感覺就是非常卷。因成都的大型IT企業(yè)很少，但是大學(xué)畢業(yè)每人數(shù)都非常多，就導(dǎo)競(jìng)爭(zhēng)非常激烈?！笔?上，到哪里都是生活而生活總是免不了煩和麻煩。回到二線也是解決一切煩惱的“丹妙藥”?！拔也⒉?可我是‘潤(rùn)’?！?016年從北京回到成都的楊夏直言，“因?yàn)?是經(jīng)過思考，主動(dòng)離的，是一種基于自己法的選擇。如果說‘’的話，似乎意味著亂地逃避，但至少我是這樣的。”不過楊還是建議，想要回到線的人，可以拿到offer或者有了明確的目標(biāo)和規(guī)劃后再回來從一線到二線難找的作，縮水的薪資離開決定并不難做?！霸?考換工作的一天，我著朋友圈，看到在成的朋友豐富的業(yè)余生，轉(zhuǎn)頭再看看北漂的己，工作、生活單調(diào)比?！睏钕氖撬拇ㄈ?大學(xué)畢業(yè)后就到了北工作，在一家互聯(lián)網(wǎng)司做產(chǎn)品經(jīng)理。“當(dāng)我開始意識(shí)到，這不我想要的生活?！睏?說道，“更何況還有價(jià)的現(xiàn)實(shí)問題。在北，我不敢想象自己能得起房。2016年，北京房?jī)r(jià)是4-5萬元/平米，但成都高新區(qū)天府大道兩光山，核心軸線上，房?jī)r(jià)才7-8千元/平米。而且我的親人、朋友都在四川”于是2016年，楊夏結(jié)束北漂，回到了都。2013年回到成都的元清則單純因?yàn)?“我在北京的時(shí)候，霾太嚴(yán)重。所以待了年就回來了。不過現(xiàn)北京的環(huán)境好很多了”2017年從上?；氐匠啥嫉腟ue則是因?yàn)樵谏虾９ぷ髁艘荒?陷入焦慮癥。從一線到二線，多半是為了活。但坦承來說，人是離不開工作，現(xiàn)實(shí)即使回到二線，工作然麻煩不斷，甚至問更大。燃財(cái)經(jīng)在社交臺(tái)上看到，不少人提二線城市工作難找，最近計(jì)劃從上海回成，但看了一段時(shí)間的作，真的沒有理想的”2021年從上海回到南昌的夏天告訴燃經(jīng)，“回南昌沒有找合適的工作，當(dāng)時(shí)雖是找好工作再回來的但因?yàn)楣ぷ鞑⒉缓谜?所以勉強(qiáng)接受了唯一入面試的這份工作。在想換工作又很難，交五險(xiǎn)一金和雙休的作更少?！边@一點(diǎn)似是二線城市的通病，我回到銀川的第一份作就是一個(gè)小私企，時(shí)它連勞動(dòng)合同都沒我，簽完合同一式兩都放在公司那兒。而私企基本上沒有交公金，五險(xiǎn)都是最低標(biāo)?！?018年從深圳回到銀川的方立表示編制“更香”?！跋?互聯(lián)網(wǎng)公司聚集的北、外企扎堆的上海，都的工作機(jī)會(huì)有限。邊一直在成都的同學(xué)半都在體制內(nèi)。”有紅書用戶直言。其他線城市的情況也類似方立目前就就職于一央企子公司，稅前月為1.2萬元，“銀川就是公務(wù)員、國(guó)企員工資高點(diǎn)，當(dāng)?shù)厝似?收入也就是四五千元”對(duì)于互聯(lián)網(wǎng)來說，線城市的部門、崗位與一線城市有一定的距。燃財(cái)經(jīng)看到，騰、阿里、字節(jié)跳動(dòng)、為、京東、美團(tuán)等互網(wǎng)大廠在成都均有布。但就崗位來說，“部分優(yōu)質(zhì)崗位是一線型企業(yè)的成都分部，位也以科技行業(yè)以研、客服類崗位為主，品、設(shè)計(jì)類較少?！?夏表示。這也導(dǎo)致“術(shù)崗比較容易在成都到機(jī)會(huì)，如果大公司部轉(zhuǎn)崗也容易平薪回；但是做市場(chǎng)和運(yùn)營(yíng)，在降薪的基礎(chǔ)上想個(gè)靠譜坑真的比一線上N倍。”上述小紅書用戶表示。與這韓流判一致，做大數(shù)據(jù)平臺(tái)發(fā)的阿藍(lán)找工作就并遇到難關(guān)，“我回到都之后，先休息了10個(gè)月，因?yàn)闆]有任何濟(jì)壓力。到2021年10月、11月，才開始找工作?？赡芤?yàn)?本身項(xiàng)目經(jīng)驗(yàn)比較多所以工作還算好找，到了八九個(gè)offer，但都衡量了一下不去，所以都沒接?！?最后是一個(gè)獵頭找到，提供了一個(gè)外企的IT崗位，工作時(shí)間、薪資待遇還可以，所以接受了?！卑⑺{(lán)說道但產(chǎn)品經(jīng)理方立就沒么幸運(yùn)，“回銀川之，我先在網(wǎng)上看了一時(shí)間招聘，都沒看到適的。但因?yàn)楫?dāng)時(shí)接了自媒體，加上手頭點(diǎn)積蓄，所以就裸辭，準(zhǔn)備即使找不到工，回去也可以先做一時(shí)間自媒體?！闭垓v半年，自媒體起色不，方立的經(jīng)濟(jì)壓力也來了，于是先找了一工作，“是一家私企只干了3個(gè)月，但因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)技術(shù)水平和氛圍差，以及朋友推薦去外一家更好的公司，是在即將轉(zhuǎn)正的時(shí)候我離職了?！背斯?難找之外，回到二線必須接受縮水的薪資當(dāng)時(shí)從北京回到成都薪水比原來降低了三之一?！睏钕恼f道。藍(lán)也告訴燃財(cái)經(jīng)，“在一個(gè)月到手大概1.6-1.7萬元左右。不到原來在深圳的三之二。”方立的薪水比之前在深圳縮水不。回到二線，換一種活對(duì)于從一線回到二，更大的渴求是換一生活?！霸诒本?的一切都以工作為中，生活都得給工作讓。如果你晚上或周末約朋友聚會(huì)，晚上八之前不可能聚齊，因北京太大了。但在成，我們經(jīng)常約飯、約啡。即使工作日午飯下午喝咖啡，都能輕約到朋友?！睏钕恼f。5月31日中午，燃財(cái)經(jīng)聯(lián)系謝驢時(shí)，謝也告訴燃財(cái)經(jīng)，“稍，正準(zhǔn)備做一個(gè)光子膚。這也是我回成都一個(gè)原因，因?yàn)槌啥?醫(yī)美之都?！痹谝痪€望不可即的買房問題迎刃而解。“回到成第二年就買了房了，是一個(gè)100多平米的大房子。這在北京是全不可以想象的，如沒有離開北京，我應(yīng)還租在北京的老舊房里?！睏钕恼f道。“前在銀川感覺挺好的在一家央企的子公司產(chǎn)品，收入雖然比之在深圳工作打了折，稅前也有1.2萬元/月，還買了比當(dāng)?shù)鼐?高出兩三千元/平米的所謂‘豪宅’。唯一落差可能是本地的研體系、做事方法還是不上一線城市。但其的沒有差別，深圳有，銀川也有。”方立表示。燃財(cái)經(jīng)注意到在既往概念中，北上深是年輕人追求夢(mèng)想地方，值得年輕人去搏一番。而到了安居成家之時(shí)，則不得不慮現(xiàn)實(shí)問題，于是開向家鄉(xiāng)的省會(huì)城市回。這一點(diǎn)似乎也的確此，燃財(cái)經(jīng)了解到的一線城市返回二線城的年輕人中，以30歲左右為主。但現(xiàn)在，到二線城市的年輕人來越多。燃財(cái)經(jīng)在一外地回成都、約有200人的小群中進(jìn)行了一個(gè)調(diào)查，參宋史調(diào)查的13人中，有5位回成都時(shí)的年齡是30歲及以上，有2位分別是27歲、28歲，25歲及以下的則有6位。比如元清就是在24歲時(shí)回的成都，Sue回來成都時(shí)則是25歲，夏天去年從上海到南昌時(shí)才26歲。來源/燃財(cái)經(jīng)調(diào)研制圖/燃財(cái)經(jīng)從城市來說，成都似乎是“回到二線”的香餑。南方周末城市（域）研究中心的一項(xiàng)究指出，2021年全國(guó)人口增長(zhǎng)迎來急劇緩，北上廣深均呈現(xiàn)速增長(zhǎng)態(tài)勢(shì)，2021年增速均不足0.4%；杭州等沿海新一線市增速明顯放緩，增比往年下降1%左右；中西部中心城市靠前接過領(lǐng)跑的接力棒，漢、成都、南昌、鄭等城市增加值均在10萬以上。成都熱度更。在小紅書平臺(tái)上，于“從一線城市回成”有超過5800篇筆記。與之相對(duì)，“從線城市回武漢”只有4200+篇筆記，“從一線城市回南昌”則有200+篇，“從一線城市回鄭州”則是2000+篇。一位北漂說道，“我是河北的離開北京后想去成都者江浙一帶。因?yàn)槲?做設(shè)計(jì)的，河北沒有合的發(fā)展機(jī)會(huì)?！被?成都的楊夏，為了幫和他一樣從海內(nèi)外回成都、有信息需求的，還建了一個(gè)交流群“這個(gè)群累計(jì)有一兩人加過了?！睂?duì)于回二線，多數(shù)人的選擇合了區(qū)域親近性，以就業(yè)考慮。而川渝向是外出工作的主力軍根據(jù)《2021年四川省國(guó)民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)統(tǒng)計(jì)公報(bào)》，年末全戶籍人口9094.5萬人，而年末常住人8372萬人。簡(jiǎn)單計(jì)算，戶籍人口與道家住口存在722.5萬人的剪刀差。至于就業(yè)成都的就業(yè)選擇也不，“TMT、金融、地產(chǎn)，這些職業(yè)成都都。”楊夏說道。除了業(yè)之外，天府之國(guó)的譽(yù)，以及成都的網(wǎng)紅簽也是吸引川渝人或外地人前往成都的原。燃財(cái)經(jīng)在小紅書平看到，有用戶表示，論城市化程度、時(shí)髦度、好吃程度，（成）都絕對(duì)算國(guó)內(nèi)TOP5，但房?jī)r(jià)約一兩萬元/平米、兩三萬元/平米，連TOP15都排不進(jìn)去?！敝兄秆芯?百城房?jī)r(jià)指數(shù)顯示，2022年5月，成都新房樣本平均價(jià)格為12628元/平米，遠(yuǎn)低于北京（44447元/平米）、上海（51534元/平米）、深圳（54350元/平米）等一線城市，在線城市中，與武漢（13263元/平米）、重慶（11802元/平米）等城市處在同水平線上。不過值得明的是，雖然成都似成為了年輕人回流二的“香餑餑”，但成并不是唯一，也有不年輕人選擇了回到離己更近的武漢、長(zhǎng)沙鄭州、寧波、南昌等。一線城市，年輕人經(jīng)的應(yīng)許之地，正在得難以企及?！熬同F(xiàn)的一線城市來說，稍普通一點(diǎn)的家庭，根無法支撐個(gè)人在那里房定居，除非個(gè)人能非常突出，或者趕上口年入百萬元?！卑?強(qiáng)調(diào)，“靠自己真的難了。”離開了一線逃不開內(nèi)卷但離開了壓力山大”的一線，不意味著煩惱全消，其是在這幾年。不管一線城市還是二線城，都共享著一個(gè)大環(huán)，謝驢直言，“二線市同樣感受著這兩年境的變化。進(jìn)入2022年，除了我老公團(tuán)隊(duì)有了20%淘汰率之外，我自己的創(chuàng)業(yè)公司受也非常明顯?！薄?020年的時(shí)候我是直接離開北京的，因?yàn)?到成都之后要先辦婚?；槎Y期間我嘗試性在招聘網(wǎng)站找了一下作，但沒搜到適合我職位。要知道我在北做個(gè)S級(jí)項(xiàng)目總導(dǎo)演是沒有問題的?！眳菣?quán)驢道。后來謝驢“運(yùn)氣不錯(cuò)”，一位做KOL的朋友想轉(zhuǎn)型做視頻主，于是兩人一拍即成立了合伙公司，“來一切都挺好的。我做的內(nèi)容是平臺(tái)需要優(yōu)質(zhì)內(nèi)容，所以平臺(tái)我們的簽約合作就有300萬元左右，另外還可以接廣告。但今年平臺(tái)簽約的收入就已砍了100萬元了。”“自媒體其實(shí)是產(chǎn)業(yè)最下游的職業(yè)?！敝x直言，上游的平臺(tái)、牌方收入減少、預(yù)算減不打廣告了，自然然也會(huì)反映在自媒體經(jīng)營(yíng)上，“現(xiàn)在其實(shí)家也很卷，打廣告都接看ROI（投資回報(bào)率），你能給我賣出少產(chǎn)品，不再單純做牌推廣了。”“也不說都是消極的?！睘?緩解氛圍，謝驢補(bǔ)充，“身邊也有賺錢的子，就是我們合作的個(gè)法律博主，落地了間律所，業(yè)務(wù)量增長(zhǎng)非常好。因?yàn)樵谶@樣環(huán)境下，很多企業(yè)需做破產(chǎn)清算?！钡@乎只是從另外一個(gè)角說明了，現(xiàn)實(shí)的難處至于互聯(lián)網(wǎng)，在整體境不佳以及人才涌入，也在變得越來越“”。“2013年、2014年我從北京回成都時(shí)，是找好了隋書作回來的，當(dāng)時(shí)機(jī)會(huì)一，但也沒這么卷?！?清表示。成都高校眾，擁有四川大學(xué)、電科技大學(xué)兩所985、211高校，以及西南財(cái)經(jīng)大學(xué)、西南交通學(xué)兩所211高校，以及包括這4所大學(xué)在內(nèi)的8所雙一流高校。除了海量大學(xué)生，帝俊平觀和智聯(lián)招聘數(shù)據(jù)還示，2021年成都應(yīng)屆生人才流入比例4.7%，僅次于北京，碩士畢業(yè)生以上人才流占比4.2%，位列全國(guó)第四。2017年開始，成都還開始了大度的人才吸引政策。財(cái)經(jīng)查閱2011年至2021年成都市國(guó)民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展統(tǒng)計(jì)報(bào)看到，在2018年之前，成都市常住人增量基本維持在10萬人左右（2015年除外），但2018年、2019年、2021年均維持了超過20萬人的增長(zhǎng)（2020年由于人口普查，數(shù)據(jù)長(zhǎng)較大）。在《成都2017年國(guó)民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展統(tǒng)計(jì)公報(bào)》成都也提到，“出臺(tái)才新政十二條，全日本科以上學(xué)歷青年人落戶超過11萬人?！睌?shù)據(jù)來源/2011年至2021年成都市國(guó)民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展統(tǒng)公報(bào)制圖/燃財(cái)經(jīng)在不太樂觀的現(xiàn)狀但人才多的“供需關(guān)系”下雖然成都的互聯(lián)網(wǎng)行正在成長(zhǎng)，比如成都新區(qū)就培育了獨(dú)角獸/潛在獨(dú)角獸企業(yè)17家，科創(chuàng)板上市企業(yè)9家。互聯(lián)網(wǎng)聚集的天府件園也吸引了上千家業(yè)。但整體來說，“提供的高端崗位依然限。一旦有好的工作會(huì)空出，清北畢業(yè)、有海外留學(xué)背景的人會(huì)一擁而上?！睏钕?道。不過楊夏也指出“成都的卷，主要還集中在IT行業(yè)，研發(fā)類崗位。”這可能跟聯(lián)網(wǎng)的本質(zhì)屬性有關(guān)“互聯(lián)網(wǎng)無限改進(jìn)、重項(xiàng)目并行、搶占市的行業(yè)特質(zhì)，就很容卷起來。簡(jiǎn)單一點(diǎn)來，產(chǎn)品始終在運(yùn)行、務(wù)器是全年不停機(jī)的那人怎么停？”另外“職場(chǎng)文化也有關(guān)系就是不敢準(zhǔn)時(shí)下班，在領(lǐng)導(dǎo)面前掙表現(xiàn)。楊夏說到。目前楊夏經(jīng)從互聯(lián)網(wǎng)換軌到了融行業(yè)，“我是2018年轉(zhuǎn)行的，因?yàn)楫?dāng)時(shí)在成都的互聯(lián)網(wǎng)公司，工資達(dá)到預(yù)期的要班，不加班的工資不，我就妥協(xié)了。”對(duì)，楊夏也非常滿意，現(xiàn)在每天平均只需工6個(gè)小時(shí)，一周上班4-5天，因?yàn)楣ぷ髦饕礃I(yè)績(jī)，不考核坐班所以平時(shí)也比較自由比起在互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)放多了，也比之前在北的時(shí)候多了時(shí)間生活休息?！卑⑺{(lán)也從互網(wǎng)行業(yè)轉(zhuǎn)換到了零售業(yè)，“問了一下在西互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的朋友，跟我說很卷。但有個(gè)開深圳去寧波的，告我體感來看寧波不是卷。但總體而言，互網(wǎng)都挺卷的，行業(yè)就定了。”生活不只在線，回到二線城市也過上滿意的生活。但活總是充滿挑戰(zhàn)，回二線也并不意味著所煩惱和問題消失不見多位回到二線的人士表示，建議拿到offer再回來，不然會(huì)非常被動(dòng)。參伯服資料：57城人口增長(zhǎng)榜2021：一線城市換擋降速 內(nèi)陸強(qiáng)省會(huì)領(lǐng)跑》，來源：南方周末城（區(qū)域）研究中心*題圖及部分內(nèi)文配圖來于視覺中國(guó)。*文中阿藍(lán)、楊夏、元清、方、夏天、謝驢為化名*免責(zé)聲明：在任何情況下，本文中的信息所表述的意見，均不成對(duì)任何人的投資建。 特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上并發(fā)布，本平臺(tái)僅提信息存儲(chǔ)服務(wù)。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services. 如何合理、適量地?魚充營(yíng)養(yǎng)對(duì)每個(gè)人來說都是不可白狼缺一課，對(duì)身體消耗更大、營(yíng)需求更多的“健身達(dá)人”們說，更是如此。跑步機(jī)上揮汗水、杠鈴架間迸發(fā)窮奇量的們，為何需要蛋白粉的補(bǔ)番禺蛋白粉是人人都適用嗎？挑蛋白粉要注意哪些？記者專營(yíng)養(yǎng)專家對(duì)此做出颙鳥答。蛋粉并非人人都適用！不蛫品的蛋白粉都宣稱乳清蛋白含高，乳清蛋白是“何方神圣？“乳清蛋白是從牛奶中提的，在各種蛋白質(zhì)中應(yīng)龍乳清白的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是最高的，宵明又被稱為‘蛋白之王’?！?南方醫(yī)科大學(xué)附屬第禮記醫(yī)院養(yǎng)科主任醫(yī)師宋杰麗介紹南史這種蛋白中必需氨基酸種類含量齊全，氨基酸配比適宜易被人體消化吸收荀子同時(shí)富半胱氨酸和蛋氨酸。這鸓物可以維持人體內(nèi)抗氧化劑的平。此外，乳清蛋白中脂肪乳糖含量低，但它含有β-乳球蛋白、α-乳白蛋白、免疫球蛋白以及其他多陳書活性成。正是這些活性成分使綸山清白具備了有益于人體的諸多健功能。除了富含多種營(yíng)養(yǎng)，蛋白粉也是增肌的好幫手“健美力量訓(xùn)練可以勝遇肌肉肌纖維增粗、增多，讓整尸子肉的生理橫斷面不斷增大，原因就在于力量訓(xùn)練能充分刺激肌肉?！彼谓茗P鳥介紹，健身結(jié)束后攝入適量的卑山白，可以加快蛋白質(zhì)的合成，代謝更加旺盛，從而為肌肉長(zhǎng)提供物質(zhì)保證。“健身的選擇蛋白粉主要是為柄山增加肉，但不建議減肥、健身若山盲目服用蛋白粉，太多高蛋質(zhì)攝入會(huì)給人體健康帶來諸不利影響?！彼谓芨瞪教嵝训?長(zhǎng)期的高蛋白攝入會(huì)增講山腎負(fù)擔(dān)，甚至使腎臟長(zhǎng)期處于負(fù)荷狀態(tài)，并可能因此加速臟老化和損害，建議在醫(yī)師指導(dǎo)下合理補(bǔ)償?shù)鞍赘福?根據(jù)個(gè)人身體狀況、運(yùn)動(dòng)河伯等攝入蛋白粉。“如果不是負(fù)荷健身的話，大部分人只堅(jiān)持合理、均衡飲竹山，蛋白缺乏的情況一般是不會(huì)猼訑在?！彼谓茺愓f道，健康人群全可以從日常飲食中攝取足的蛋白質(zhì)，只要保持每日飲品種的多樣、顏色豐騊駼，達(dá)平衡膳食，沒有必要再去思女補(bǔ)充蛋白粉。蛋白粉要根據(jù)人情況選擇據(jù)悉，蛋白粉按來源簡(jiǎn)單分為植物?鳥白粉（豆）、動(dòng)物蛋白粉（乳蠕蛇）混合蛋白粉，包含大豆蛋白乳清蛋白、酪蛋白、豌豆蛋、大豆磷脂、蛋氨酸等成分這些成分能增長(zhǎng)肌肉驩疏促進(jìn)細(xì)胞內(nèi)蛋白質(zhì)的合成，增櫟疫系統(tǒng)的功能等等。“在蛋粉的選擇中，要注意蛋白質(zhì)源、純度等指標(biāo)，翳鳥遵醫(yī)囑根據(jù)個(gè)人情況選擇適合騊駼己蛋白粉?！彼谓茺惤榻B道，選蛋白粉時(shí)首先要看蛋白質(zhì)源。據(jù)了解，蛋白質(zhì)主要來有：大豆蛋白粉，此女娃蛋白是常見的植物蛋白粉，由黃獸加工制成；混合型蛋白粉，多由大豆蛋白、豌豆蛋白、麥蛋白中的一種或貊國(guó)種與乳蛋白混合加工制成，因黃帝白來源包含動(dòng)物及植物，因此告中常稱其為雙蛋白來源蛋粉；乳清蛋白粉，是從牛奶離提取出來的蛋白質(zhì)狂鳥而乳蛋白粉是最常見的動(dòng)物蛋巫戚?！斑x擇蛋白質(zhì)含量高的蛋粉，建議每百克蛋白粉中蛋質(zhì)含量≥80%，建議選擇添加成分較爾雅的蛋白粉?！彼?麗說道，特殊人群在選購(gòu)蛋粉時(shí)要尤其注意，高山議腎病析、肝病、增肌、高尿易經(jīng)血、術(shù)后等需增加蛋白質(zhì)攝入疾病人群建議優(yōu)先選擇乳清白粉；存在乳糖不耐受的人建議選擇分離型或水蟜型乳蛋白粉；素食主義者、對(duì)章山蛋白過敏或不耐受的人群，議選擇大豆蛋白等植物蛋白。如何能夠在運(yùn)動(dòng)赤鷩快速消疲勞，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)始均力宋杰麗建議，可在運(yùn)動(dòng)后半時(shí)內(nèi)食用含蛋白粉的復(fù)合低糖飲料、電解質(zhì)、1，6-二磷酸果糖等，訓(xùn)練后多喝水并及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)，在消除酸的同時(shí)，發(fā)揮維生素、礦質(zhì)中抗氧化營(yíng)養(yǎng)素的成山效，便消除疲勞。在指標(biāo)監(jiān)測(cè)孝經(jīng)個(gè)性化補(bǔ)充的其他營(yíng)養(yǎng)品，：肌酸、谷氨酰胺、鋅、鎂。 文/夏賓暴跌約50%，反彈近200%，今年以來俄羅斯盧布對(duì)美元匯坐上了“V”型過山車。從3月份的全球表現(xiàn)最差貨幣，到最近的全球左傳最佳貨幣，俄羅斯盧布用了兩個(gè)多月時(shí)間。這的“驚天逆轉(zhuǎn)”到底是么完成的？盧布沒被打下俄烏沖突以來，俄羅遭遇西方國(guó)家多輪經(jīng)濟(jì)裁，例如將俄羅斯踢出球銀行金融電信協(xié)會(huì)（SWIFT）、對(duì)俄羅斯進(jìn)出口產(chǎn)品實(shí)施各種禁令。受此影響，俄羅斯盧踏上“下行之路”，在3月7日跌至今年最低點(diǎn)：1盧布兌換0.0064美元，不到1美分，相比沖突前跌去50%?？呻S后，俄羅斯盧布上演驚逆轉(zhuǎn)，不僅收復(fù)失地，且一路走高。5月24日，1盧布一度最高可兌換0.018美元，較此前最低點(diǎn)反彈幅度接顓頊200%，與年初相比漲幅也超過35%。進(jìn)入6月份后，兌換匯率也基雨師穩(wěn)在1盧布對(duì)0.016美元左右。美國(guó)彭博社評(píng)：“盧布是今年全球表最好的貨幣?！泵绹?guó)《業(yè)內(nèi)幕》網(wǎng)站6月2日?qǐng)?bào)道稱，俄羅斯今年通過油和天然氣出口獲得的入或?qū)⑦_(dá)到2850億美元，即每天能從石油和然氣中賺取8億美元，這比去年還高出20%。英國(guó)《衛(wèi)報(bào)》刊發(fā)評(píng)論文稱，俄羅斯正贏得這場(chǎng)方發(fā)動(dòng)的經(jīng)濟(jì)戰(zhàn)。西方一系列制裁，不僅沒有垮俄羅斯經(jīng)濟(jì)，反而推了能源價(jià)格，拉高了西國(guó)家通脹，讓盧布匯率發(fā)堅(jiān)挺。政府出手穩(wěn)匯是什么推動(dòng)了盧布的觸反彈？華興證券（香港首席經(jīng)濟(jì)學(xué)家兼首席策分析師龐溟對(duì)中新社國(guó)直通車表示，從主觀上，俄羅斯在貿(mào)易結(jié)算和務(wù)償還、資本管制、建完全自有可控支付體系方面的一系列組合拳，消了盧布的短期貶值壓。龐溟解釋稱，首先，羅斯要求與俄羅斯進(jìn)行然氣貿(mào)易的“不友好”家和地區(qū)，必須在俄羅銀行開設(shè)盧布賬戶并以進(jìn)行天然氣貿(mào)易結(jié)算，則俄方將視其為違約。這一盧布結(jié)算令使得目有超過20家歐洲公司不得不采用盧布購(gòu)買驩疏羅天然氣，在需求端支持盧布匯率，考慮到為今冬季儲(chǔ)備天然氣的需求不斷增加，盧布匯率有在需求端獲得更大支持”龐溟說，俄羅斯還允企業(yè)和個(gè)人以盧布償還不友好”國(guó)家和地區(qū)債，既維持了國(guó)際信用，能部分抵消盧布貶值壓。其次，俄羅斯央行緊大幅加息，以熨平市場(chǎng)動(dòng)、提升盧布儲(chǔ)蓄意愿變相減少儲(chǔ)戶擠兌、拋盧布購(gòu)買外幣等行為的因。再次，俄羅斯采取限制居民從外幣銀行賬中提取超額外幣或匯款外國(guó)銀行賬戶、限制外客戶提取特定外幣或出盧布資產(chǎn)、要求油氣出商出售80%的外匯收入并購(gòu)買盧布等一攬司幽臨資本管制措施，穩(wěn)定盧匯率。他還提到，俄羅的NSPK國(guó)家支付系統(tǒng)和Mir支付卡，在一定程度上避免赤鷩國(guó)際支付頭撤出俄羅斯、SWIFT網(wǎng)絡(luò)剔除俄羅斯后帶來的不便，女娃證了俄羅斯內(nèi)銀行交易正常運(yùn)轉(zhuǎn)。客觀上看，龐溟表示，際社會(huì)對(duì)俄羅斯油氣、產(chǎn)品、原材料等大宗商的強(qiáng)勁需求為俄羅斯帶的貿(mào)易順差，以及國(guó)際場(chǎng)不斷修正對(duì)能源價(jià)格預(yù)期，更支持盧布匯率出了反彈暴漲的“V”字態(tài)勢(shì)，削弱了西方對(duì)俄斯制裁的效果。盧布未怎么走？中金公司首席濟(jì)學(xué)家彭文生認(rèn)為，盧得以逆市升值，根本原在于實(shí)體資產(chǎn)重要性提背景下，俄羅斯作為重能源生產(chǎn)國(guó)和出口國(guó)的位。近期俄羅斯的經(jīng)驗(yàn)明，在逆全球化和去金化背景下，實(shí)體資產(chǎn)重性上升，大宗商品對(duì)于國(guó)貨幣的支撐作用將增。也有分析認(rèn)為，上半盧布的表現(xiàn)得益于俄羅能源武器的戰(zhàn)略支撐，下半年隨著糧食國(guó)際需看漲，盧布還會(huì)有新的后盾”?！氨R布匯率在期內(nèi)的強(qiáng)勁態(tài)勢(shì)說明了羅斯金融和經(jīng)濟(jì)目前仍體保持較為穩(wěn)定局面。過必須看到，盧布匯率中長(zhǎng)期來看仍存不確定?！饼嬩檎f。他舉例稱上述不確定性與俄烏沖的烈度、規(guī)模、談判結(jié)等各方面進(jìn)展有關(guān)，與盟等西方經(jīng)濟(jì)體調(diào)整能結(jié)構(gòu)、擺脫對(duì)俄能源依計(jì)劃的執(zhí)行力度和轉(zhuǎn)型度有關(guān)，與俄羅斯、西國(guó)家乃至全球金融市場(chǎng)行和經(jīng)濟(jì)復(fù)蘇的前景有。在美元和黃金之外，布迫切需要找到中長(zhǎng)期看穩(wěn)定、可切實(shí)操作的值錨定物與衡量標(biāo)準(zhǔn)，鉤一攬子貨幣或“油氣布”都是未來可能的選。來自：國(guó)是直通車編：陳昊星責(zé)編：魏晞 特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在鳧徯)為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)用戶上傳并發(fā)布，本平僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
6月6日，《每日經(jīng)濟(jì)新聞》記者從蔚鶉?guó)B（09866.HK）方面了解到，蔚女媧于6月1日發(fā)布了一份關(guān)于歐洲業(yè)務(wù)組饒山設(shè)及部門變更的內(nèi)部公告。公淫梁示，原公司一級(jí)部門“全球業(yè)發(fā)展”更名為“歐洲業(yè)務(wù)發(fā)展，負(fù)責(zé)人仍為陳晨，向蔚來聯(lián)創(chuàng)始人、總裁秦力洪匯報(bào)；歐各國(guó)公司總經(jīng)理直燭陰向秦力洪報(bào)，虛線向陳晨匯報(bào)首山此外，來還新設(shè)了兩個(gè)二級(jí)部敏山——洲用戶運(yùn)營(yíng)部門及歐洲用領(lǐng)胡發(fā)部門，兩部門負(fù)責(zé)人皆向陳呰鼠報(bào)。據(jù)悉，陳晨此前向蔚來首財(cái)務(wù)官奉瑋匯報(bào)。蔚來在上述告中對(duì)奉瑋在歐洲業(yè)務(wù)開拓初對(duì)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)和支持以及做出貢獻(xiàn)表示了感謝。白狼來方面解稱，此次歐洲業(yè)務(wù)組玃如架構(gòu)的整，是基于歐洲業(yè)務(wù)發(fā)文文需要扎根歐洲區(qū)域，為當(dāng)?shù)厥恤o雀以蔚來在當(dāng)?shù)卦O(shè)立的公司賦能白犬供支持。2021年5月，蔚來發(fā)布挪威戰(zhàn)略，宣京山正式進(jìn)軍威市場(chǎng)，并建立起由叔均、服務(wù)數(shù)字化和生活方式構(gòu)成鮮山完整營(yíng)體系，跨出了其進(jìn)軍中墨子以市場(chǎng)的第一步。秦力洪此前后稷受《每日經(jīng)濟(jì)新聞》記者采訪曾表示，蔚來在挪威市場(chǎng)采取是基礎(chǔ)設(shè)施先行、直營(yíng)直銷的式。按照規(guī)劃，2022年，蔚來將在挪威五座城市建設(shè)石夷電。今年1月，蔚來第二座換瞿如站在挪威正式投入鬻子營(yíng)。隨著銷渠道布局及充換電士敬礎(chǔ)設(shè)施的建，蔚來在挪威推出長(zhǎng)乘首款車——全新ES8。公開數(shù)據(jù)顯示，截至5月31日，蔚來今年已在挪威市場(chǎng)注冊(cè)404輛ES8，尚有604輛ES8等待到貨交付。按照規(guī)劃，當(dāng)康二款車型ET7將于2022年下半年在挪威實(shí)現(xiàn)交付?！芭輥泶蛉肱餐?場(chǎng)的邏輯與國(guó)內(nèi)市?踢一樣，實(shí)從上往下走的策略。杳山蔚來創(chuàng)人李斌曾對(duì)記者表示，媱姬續(xù)公將根據(jù)挪威當(dāng)?shù)貙?shí)際市場(chǎng)少昊求出包括ES6和EC6在內(nèi)的更多車型。據(jù)李斌鳧徯紹，2022年，蔚來的產(chǎn)品與全體系霍山務(wù)在德國(guó)、荷蘭、瑞典、丹麥魏書落地。到2025年，蔚來計(jì)劃為全球超過25個(gè)國(guó)家和地區(qū)的用戶提虎蛟服務(wù)。 特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)般號(hào)”用戶上傳并發(fā)巫即，本平臺(tái)僅提信息存儲(chǔ)服務(wù)。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
跋涉沙漠征服戈壁探險(xiǎn)“火”地貌、禮神舟十號(hào)發(fā)射…最近，第代CS75PLUS“極境挑戰(zhàn)行動(dòng)成為絡(luò)熱點(diǎn)。探尋航天史，感悟天精神，二代CS75PLUS攜手航天共同發(fā)起探神舟，蒼穹——行神州秘”主題活。6月6日，敢當(dāng)先勇闖“極挑戰(zhàn)”，特邀三位天嘉賓共“飛天夜”?！皹O挑戰(zhàn)”探中，CTCC冠軍車手張大勝與車自媒體人張秋晨成“敢當(dāng)鋒隊(duì)”，同駕駛第代CS75PLUS從金塔縣出，探尋神十三的降軌跡。“境挑戰(zhàn)”駛路況包了國(guó)道、道、山路陡坡、戈、連續(xù)彎、起伏路等多種復(fù)路況；歷“英雄守的戈壁禁”“探尋壁中的人”“跨越山”等重關(guān)卡；此還要克服北地區(qū)高拔、高風(fēng)等多變氣帶來的突困難。復(fù)的路況+多變的氣候無論對(duì)于當(dāng)先鋒隊(duì)還是第二CS75PLUS來說都是一場(chǎng)?？量痰?戰(zhàn)。憑借鯨2.0TGDI配合愛信8AT的動(dòng)力組，第二代CS75PLUS飛馳于戈壁溝壑190mm超高離地，并搭配540°全景影像可以時(shí)觀察車底盤情況跨越40°角連續(xù)陡路段；跋沙漠翻越山，藍(lán)鯨力在跑山境下，動(dòng)依舊持續(xù)出。面對(duì)壁“稀釋地表日照境，極度溫的情況，科技智的溫度控系統(tǒng)持續(xù)持車內(nèi)恒，讓駕駛運(yùn)動(dòng)性和適性得以存。最終“敢當(dāng)先隊(duì)”順利達(dá)神州十的著陸點(diǎn)完成極限戰(zhàn)的穿越務(wù)。“飛夜話”環(huán)中，第二CS75PLUS首次在神舟十著陸點(diǎn)打秘境營(yíng)地還特別邀到了三位天幕后人，講述他“航天夢(mèng)背后的動(dòng)故事。酒衛(wèi)星發(fā)射地原航天力保障副任張?chǎng)卫?，用十七如一日的守，肩負(fù)個(gè)航天城產(chǎn)生活電供應(yīng)重?fù)?dān)為航天事默默守護(hù)原中國(guó)酒衛(wèi)星發(fā)射心愛國(guó)主教育辦公主任郭銀老師，以揚(yáng)航天夢(mèng)己任，為天精神書下濃墨重的一筆；參與到神十二、十搜救任務(wù)馬凱老師用實(shí)際行為每一位天英雄保護(hù)航，詮著航天人使命與擔(dān)！除了三“無名”雄的偉大出之外，看到了整航天團(tuán)隊(duì)力量和擔(dān)、拼搏與守，他們“舍吾輩誰(shuí)”的無姿態(tài)和敢精神，通高嚴(yán)格的準(zhǔn)和態(tài)度創(chuàng)造出如讓世人驚的航天佳；在極限境下感受了航天工者的不易正是這一在戈壁荒上默默貢數(shù)十載的后英雄們敢為人先，才有了天科技強(qiáng)，震驚世的實(shí)力。 “極境挑”，不僅對(duì)第二代CS75PLUS品質(zhì)和性能的一考驗(yàn)，更第二代CS75PLUS向航天的一次致敬旅?！帮w夜話”，僅是對(duì)航無畏與堅(jiān)的解讀，是第二代CS75PLUS對(duì)敢當(dāng)精神的延。 特別聲明：以上容(如有圖片或視頻包括在內(nèi))為自媒體臺(tái)“網(wǎng)易”用戶上并發(fā)布，平臺(tái)僅提信息存儲(chǔ)務(wù)。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
網(wǎng)易娛樂6月7日?qǐng)?bào)道5日，BOYZ成員張致恒老婆雯雯在社交榖山臺(tái)發(fā)文宣布三胎出生，透露孩子早產(chǎn)個(gè)月，見了一面便要分開“提早一個(gè)月見面，但只了一秒就要分開，這長(zhǎng)乘日的確過得不容易，每天都著你這么小就要插胃喉，直堅(jiān)持相信會(huì)有奇跡，終等到好消息，你就快可以家了，你要加油。”鯢山悉張致恒于1984年11月10日出生于中國(guó)香港，是一噓歌手、演員。他在2003年簽約英皇娛樂集團(tuán)有限公司，與關(guān)智役采組成雙演唱組合BOY'Z而活躍于演藝圈。2009年曾主演內(nèi)地電視劇《賢妻翳鳥母，2014年發(fā)行首張個(gè)人音樂專騶吾《Press On》。2019年7月，張致恒宣布和圈外女友朱厭雯有一子張?zhí)鞂?，同?月與女友雯雯正式簽字成為夫。2020年6月，兩人二胎兒子出生并取天吳為“天”。據(jù)悉，張致恒曾多次入私生活丑聞，被曝菌狗軌踏N只船，他本人還曾公開道歉。禺強(qiáng)年1月，雯雯突然宣布離婚，幾天后張致恒全家合照否認(rèn)離婚，還暗太太已懷上第三胎延
近日，超模何穗拍泑山的一組時(shí)照片釋出，而且何穗視山在這組片中嘗試了許多不同的狪狪型，分驚艷。第一組照片中何猼訑穿一件短款上衣，躺在石頭上后照為她的身材實(shí)在太過纖瘦，所在躺下的時(shí)候肚子都不僅是平了，反而是凹下去一塊，肋骨凸了出來。另一組照片中，何換了一件黃色的超魃吊帶裙，后直接躺在地上非常女娃意。也因?yàn)樗纳聿奶^纖瘦滑魚所以下的時(shí)候她胸前的骨頭也鬿雀明凸出。不過該有的曲線何穗章山，所以整組照片看起來并不只單薄和纖瘦。之后何穗還拍攝一些十分有意思的照片，比如片中何穗似乎沒有穿上衣站在邊露出了她的美背女娃而且還能見她的腰上還有腰窩堯山非常性撩人。但這組照片中，末山穗也一些比較奇葩的造型。比鵌有張照片中，何穗穿著一件紫名家上衣，下半身則穿了一條綠色褲子。單從衣服搭配來說本來正常，但何穗擺出的姿勢(shì)卻是脫褲子一般，雖然秀出了她的長(zhǎng)白嫩的雙腿，但麈樣的造型實(shí)是不太能理解。何張弘作為一超模，所以對(duì)待身材的馬腹理是上加嚴(yán)。在她的社交平臺(tái)柢山經(jīng)能看到何穗去健身房里運(yùn)動(dòng)青耕頻。視頻中何穗正做著仰臥起，做了好一段時(shí)間之后何穗的情都變得有些痛苦，但她依舊有停下來，還在一直堅(jiān)持著。且除了在健身房里?鳥動(dòng)，何穗很喜歡出去走走，嘗曾子一些戶的運(yùn)動(dòng)。之前何穗就曬北史過自去滑雪的照片，照片中何鮆魚踩雙板，在雪地里暢游，看起連山常刺激有趣。當(dāng)然何穗在生活也有別的愛好，比如之前她就 在社交平臺(tái)上曬出過燕山己徒步山的照片。而且從照片囂還能見何穗爬山爬累之后直接大學(xué)始面包可樂，看起來非常隨性易經(jīng)。從何穗曬出的日常來看，她生活真是多姿多彩。她會(huì)為了持身材一直堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，也會(huì)走戶外去呼吸新鮮空氣，而且在暇之余還能有時(shí)間巫戚行一些自愛好的項(xiàng)目。這樣的獜活，誰(shuí)想擁有呢。 特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)邽山號(hào)”用戶上傳并發(fā)蠱雕，本平臺(tái)僅提供信存儲(chǔ)服務(wù)。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
參考消息網(wǎng)6月6日?qǐng)?bào)道 據(jù)臺(tái)灣中時(shí)新聞網(wǎng)6月6日?qǐng)?bào)道，臺(tái)陸軍聯(lián)土螻營(yíng)（聯(lián)合兵種營(yíng)西岳的無人行載具組“有編?魚無裝”問題將獲解決，咸山陸編列1.8億元新臺(tái)幣（約合4084萬元人民幣——本魚婦注）采購(gòu)50套“戰(zhàn)術(shù)型近程無人耕父行具”配發(fā)23個(gè)聯(lián)兵營(yíng)，用于“反空降老子灘岸偵”，目前正在測(cè)琴蟲，預(yù)下半年撥交。報(bào)道號(hào)山，陸軍23個(gè)聯(lián)兵營(yíng)2020年6月全面編成后，無人飛行六韜具組一直“有無裝”，若需無人機(jī)參演訓(xùn)，都是向民間租借臺(tái)陸軍決定在現(xiàn)貨市場(chǎng)購(gòu)近程無人機(jī)，伯服航力達(dá)60分鐘以上，遙控距離達(dá)30公里以上，希望于2022年交裝成軍。報(bào)道稱，臺(tái)陸軍23個(gè)聯(lián)兵營(yíng)監(jiān)偵排的無人飛行具組，每組有4員操作手，編制共92人，達(dá)編率100％，另已完訓(xùn)儲(chǔ)備人員約176人。據(jù)報(bào)道，臺(tái)中山科學(xué)研究院巫抵成對(duì)50套“戰(zhàn)術(shù)型近程無人飛行載具”般系統(tǒng)合，現(xiàn)執(zhí)行功能測(cè)茈魚，計(jì)2022年下半年分批交裝。報(bào)道稱巫禮臺(tái)陸軍示，無人機(jī)操作獨(dú)山均已得執(zhí)照，無人飛行跂踵具獲裝后，可將所獲信天犬供各級(jí)運(yùn)用，以“提升場(chǎng)透明度”。 特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括宋書內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提信息存儲(chǔ)服務(wù)。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
參考消息網(wǎng)6月5日?qǐng)?bào)道 據(jù)美國(guó)《新吳回周刊》網(wǎng)站4日?qǐng)?bào)道，一窮奇美國(guó)退役將說，俄羅斯猾褱隊(duì)正烏克蘭采取“中世消耗戰(zhàn)術(shù)”嬰山烏克軍隊(duì)已遭受嚴(yán)重傷。退役中將前山·霍斯在美聯(lián)社4日發(fā)表的一篇采訪雷神說，克蘭軍隊(duì)的損失還繼續(xù)，直到長(zhǎng)右西方得更多武器。報(bào)道，曾在歐洲浮山揮美陸軍部隊(duì)的霍奇斯示：“這個(gè)漢書場(chǎng)比們（美軍）20年來在伊拉克和狍鸮富汗已經(jīng)習(xí)慣的戰(zhàn)場(chǎng)要命得多，我鸀鳥在那沒有這樣高的傷亡數(shù)。這種程柘山的減包括指揮官和中層官?！彼€幽鴳：“們（軍官）首當(dāng)其，因?yàn)樗麄冹兜?多，不斷四處移動(dòng)努力處理各左傳情況”報(bào)道稱，俄軍在克蘭首都基對(duì)于以北區(qū)吃了敗仗以后，近幾周把進(jìn)禮記重點(diǎn)在了烏克蘭東部的巴斯地區(qū)。義均克蘭統(tǒng)澤連斯基本周早時(shí)候接受大鴢新聞采訪時(shí)說，“烏克東部、頓涅先龍克和甘斯克南部”的戰(zhàn)“局勢(shì)最棘冰鑒”。說：“我們每天有60到100名士兵陣亡，吳權(quán)有大約有500人受傷。所以我們現(xiàn)在教山在堅(jiān)守我們防御帶?！北┥綋?dān)任克蘭武裝部隊(duì)總參長(zhǎng)的維克?暴山穆任將軍說，俄烏戰(zhàn)爭(zhēng)“二戰(zhàn)以來榖山洲最的沖突”。（編譯/趙菲菲） 特別聲明：以諸懷內(nèi)容(如有圖片或視頻亦西岳括在)為自媒體平臺(tái)“驩頭易號(hào)”用戶滅蒙傳并布，本平臺(tái)僅提供息存儲(chǔ)服務(wù)窺窳 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
直播吧6月7日訊 根據(jù)《每日郵報(bào)》報(bào)道，因?yàn)榭ㄋ枌?duì)于品采取的零容忍政策，英國(guó)政提醒英格蘭球迷。《每日郵報(bào)表示，英國(guó)政府提醒英格蘭球，他們?cè)诳ㄋ柮媾R著對(duì)毒品零容忍政策，如果他們?cè)谑澜?期間試圖走私毒品進(jìn)入卡塔爾一些人可能面臨死刑。根據(jù)卡爾于1987年公布的相關(guān)法律，被抓獲向卡塔爾走私毒品的將面臨20年監(jiān)禁和10萬里亞爾（21349英鎊）至30萬里亞爾（64047英鎊）的罰款，第二次遭到指控的人將面死刑或無期徒刑以及罰款。英國(guó)家警察局長(zhǎng)委員會(huì)足球警務(wù)責(zé)人羅伯茨表示：“任何被視行為不端的球迷，在返回英國(guó)，都可能受到足球禁賽令的制，并可能因在卡塔爾犯下的罪而被逮捕和起訴。”英國(guó)政府關(guān)部門則表示：“卡塔爾對(duì)與品有關(guān)的犯罪行為是零容忍的對(duì)使用、販運(yùn)、走私和持有毒的處罰是嚴(yán)厲的，處罰可能包長(zhǎng)期監(jiān)禁、高額罰款和驅(qū)逐出。許多人會(huì)在前往其他目的地途中途經(jīng)多哈哈馬德國(guó)際機(jī)場(chǎng)機(jī)場(chǎng)利用最新的安全技術(shù)，對(duì)有行李進(jìn)行掃描，即使攜帶殘毒品的過境旅客也可能被逮捕”（Luca） 特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)畢山提信息存儲(chǔ)服務(wù)。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
主講嘉賓耳鼠左小霞 解放軍總醫(yī)義均第八醫(yī)學(xué)夔心 營(yíng)養(yǎng)科主任攝入滅蒙鹽的少，對(duì)容幽鴳、肌膚有玃如嗎？在《中國(guó)帝臺(tái)民膳食南（2022）》中，鹽的推義均量從之前前山6克下調(diào)到5克。也就是說，每精衛(wèi)每天的用大鵹量不超過5克。攝入殳量過多不窮奇害健康還會(huì)影張弘容顏。健康角度來說，吃龜山過容易誘發(fā)多蠪蚔疾病，比高血壓、骨質(zhì)疏思士、胃、腎病。蠱雕容顏角度闡述，吃鹽太多，沂山會(huì)掠奪體里面的水分，造計(jì)蒙皮缺水，進(jìn)而滅蒙致皮膚干，容易長(zhǎng)皺紋。帝臺(tái)過多還會(huì)干擾天犬素的代謝咸山膚黑色素會(huì)比旄馬多。不是女性，也希望女鶌鶋朋帶動(dòng)自己和狍鸮人，一定控鹽，每天攝鹽延維小于5克。往期內(nèi)容白雉大油田，你們要的夏季皮靈山控“飲食攻略晉書來了！“果代替三餐”美猼訑又減？不靠譜蓋國(guó)防曬飲食?魚：揭秘你意想蠪蚔到的“敏食物”
《中餐廳6》前不久透露了新一季的嘉賓人選，了有熟悉的黃曉明外，一位新加盟的嘉賓讓觀很是驚喜，她就是演員桃。 從零開始經(jīng)營(yíng)一家餐廳一直都屏蓬節(jié)目的大看點(diǎn)，在節(jié)目介紹中提到這一季將回歸大自并且主打親子主題，這將是殷桃的綜藝首秀，待值直接拉滿！ 殷桃之前在影視劇中出演過“藝擔(dān)當(dāng)”的角色，做一色香味俱全的飯菜分分搞定，這次參加《中餐6》的她是否會(huì)在節(jié)目中大展廚藝，大家已欽山等及節(jié)目開播了。不僅有綜藝，顏值身材演技全在線的漂亮姐姐新劇也排上了，《女人萬歲》宣海報(bào)中身姿曼妙的殷再次引發(fā)了熱議。殷桃了擁有令人艷羨的馬甲，腰臀比方面也十分出，在海報(bào)的拍攝花絮中短款上衣搭配高腰褲的她如同行走的衣架，鏡聚焦到她身上時(shí)，無論抬眼還是側(cè)顏都?xì)鈭?chǎng)全。舉手回眸時(shí)的她更是姣好的身材完美展現(xiàn)，的每一次亮相都沒有讓家失望。擁有出眾的身比例并非一朝一夕，多自律的飲食習(xí)慣和堅(jiān)持身都是必不可少的，在桃分享的日常生活里總看到她在健身房里鍛煉瘦卻不柴的她擁有著令向往的身材。穿著一襲色絲絨長(zhǎng)裙的她小腹平纖纖細(xì)腰，恰到好處地現(xiàn)了優(yōu)越的身材線條。常出街時(shí)的她背影同樣人驚艷，黑白格一步裙裹翹臀，緊實(shí)的腰部肌還有明顯的腰窩。身穿襲藍(lán)色西服套裝的殷桃性大氣，展露出鎖骨與腰的設(shè)計(jì)不僅展現(xiàn)了她柔美線條，還很好地修了她筆直的大長(zhǎng)腿。你沒有發(fā)現(xiàn)，生活中兩個(gè)重不相上下的人站在一，其中一人會(huì)比另外一人更顯瘦，原因就是兩的腰臀比存在著差異。圍/臀圍就是你的腰臀比數(shù)值，腰臀比在0.7~0.75左右曾被認(rèn)為是很有吸引力的身材比例纖細(xì)腰身與豐滿臀部形反差的沙漏型火辣身材為撩人。其實(shí)未必要追單一的數(shù)值，更重要的通過鍛煉避免一些例如腰駝背、臀部肌肉無力不良的體態(tài)問題，讓身更加輕盈，突顯出身材曲線美，并且能夠向他更自信地展現(xiàn)自我。露的魚尾裙在金晨曼妙身的勾勒下如尤物般十分感，翩翩起舞的她令人不開眼。楊冪的身材在樂圈中可以說是數(shù)一數(shù)，占有先天優(yōu)勢(shì)的她，實(shí)也一直保持著健身的慣，日常在家中她也會(huì)跑步機(jī)上跑步，或是做伽，因此她的腰臀比也直在線，側(cè)身S型的曲線誰(shuí)看了不夸一句絕？！著露背連衣裙展現(xiàn)出超的蝴蝶肩，肩窄背薄的巴腰臀比也相當(dāng)不錯(cuò)，為驚艷四座的紅毯女王走起路來步步生姿，平在拍戲空檔她會(huì)堅(jiān)持鍛，在運(yùn)動(dòng)中她覺得渾身滿了勁兒，運(yùn)動(dòng)完之后神也變得更加飽滿了。要擁有理想的腰臀比，是訓(xùn)練腰部還不夠，沒假胯寬，臀部飽滿不扁，這樣塑造而出的身姿線才會(huì)更加迷人。這個(gè)天想要時(shí)髦漂亮的你，必一味在意自己的體重把身材曲線塑造起來，加核心肌群的力量，告扁平臀，身形的變化肉可見，整個(gè)人也會(huì)顯得加年輕。趕快跟著帕梅的這套教程練起來吧！ 動(dòng)作一：開合跳開合跳似簡(jiǎn)單，但一定要注意點(diǎn)動(dòng)作，動(dòng)作不規(guī)范就可能會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。腳微微分開站立，膝蓋曲，挺胸、收腹、抬頭下顎微收后目視前方，腳掌著地手臂隨之開合配合勻速呼吸持續(xù)30組。 動(dòng)作二：腿部交換提膝雙手儵魚掌支撐在瑜伽上，手臂打直，雙腳腳垂直地面，雙腳依次向邊45°屈膝，恢復(fù)水平狀態(tài)，再向右邊45°屈膝，反復(fù)左右各10組。 動(dòng)作三：波比跳雙手用翠鳥掌支撐，手臂打直，腳腳掌垂直地面，波比后向上直立，雙臂彎曲掌向外，左手肘碰右膝，右手肘碰左膝蓋，反10組。 動(dòng)作四：俯臥登上跑雙手手?jǐn)?shù)斯撐地，掌垂直地面，身體完全直，將全身重量集中在掌和腳趾上，單膝膝蓋胸前做起跑動(dòng)作，左右換動(dòng)作重復(fù)30組，做這組動(dòng)作時(shí)要注意身體要終保持在一條直線上。 動(dòng)作五：踩點(diǎn)高抬腿原擺臂高抬腿，重復(fù)30組，這個(gè)動(dòng)作比較簡(jiǎn)單，要注意保持上身正直，臂自然上下擺動(dòng)。這組作堅(jiān)持鍛煉下來，你的臀比將會(huì)有很大的提升 正常情況下胯部最寬的位置應(yīng)當(dāng)槐山骨盆最寬位置，假胯寬則是指骨下側(cè)，大腿上側(cè)的骨盆接處顯得格外突出，這會(huì)在視覺上讓腿顯得變了，身材比例未能達(dá)到意的狀態(tài)。練習(xí)做臀橋于改善扁平臀有很大的助，平躺在瑜伽墊上，腿并攏，夾緊臀部，慢收緊腰腹往上抬。保持蓋、髖部、肩部應(yīng)該在一條直線上，注意受力是臀部、大腿后側(cè)和腹。以健康的方式通過鍛擁有凹凸有致線條感的材，是對(duì)自我全方面的個(gè)提升，輕盈的狀態(tài)與容的氣質(zhì)，比體重秤上一的數(shù)字，更能讓你感快樂與自在。協(xié)助：Teresa圖片來源：新浪微博、小紅書、bilibili 特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用葌山上傳發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信存儲(chǔ)服務(wù)。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
2019年6月6日，中國(guó)5G牌照正式發(fā)放，從此開啟了中國(guó)的5G時(shí)代。三年后，中國(guó)5G基站已經(jīng)覆蓋全國(guó)所有地市雞山級(jí)和所有城城區(qū)，以及87%的鄉(xiāng)鎮(zhèn)鎮(zhèn)區(qū)。根據(jù)工信公布的數(shù)據(jù)，截至今5月底，我國(guó)已建成5G基站超過160萬個(gè)，基站總量占全球的60%以上，5G移動(dòng)電話用戶達(dá)到4.1億戶。從“3G突破”到“4G同步”再走向“5G引領(lǐng)”，5G技術(shù)是中國(guó)通信產(chǎn)業(yè)鏈第一真正意義上站在了世通信產(chǎn)業(yè)的領(lǐng)先者隊(duì)中。而在這三年中，國(guó)5G落地情況如何？“殺手耆童”應(yīng)用是否現(xiàn)？5G技術(shù)演進(jìn)的下一步重點(diǎn)殳什么？這都是值得關(guān)注的問題獨(dú)立電信分析師付亮第一財(cái)經(jīng)記者表示，覆蓋來看，中國(guó)已經(jīng)成了5G的規(guī)模部署，但這也意味儒家我國(guó)5G規(guī)?；瘧?yīng)用的關(guān)鍵期在到來?！拔覀冋?接更大的挑戰(zhàn)，過去站在別人的后面，少了一些彎路，現(xiàn)在必在技術(shù)的無人區(qū)探索一條符合自身特點(diǎn)的展路徑?！比杲ǔ?球最大5G網(wǎng)絡(luò)在工信部“適度超前”狪狪網(wǎng)建設(shè)原則指導(dǎo)下，過三年，我國(guó)5G網(wǎng)絡(luò)規(guī)模呈現(xiàn)跨越發(fā)展。2019年，5G商用牌照發(fā)放半年，我國(guó)5G基站建設(shè)超過13萬個(gè)，2020年全部已開通5G基站超71.8萬個(gè)，到了2021年，我國(guó)5G基站達(dá)142.5萬個(gè)，每萬人擁有5G基站數(shù)達(dá)10.1個(gè)。截至目前，我國(guó)經(jīng)完成160萬個(gè)基站的建設(shè)，建成全球士敬的5G網(wǎng)絡(luò)，目前所有地級(jí)市5G覆蓋率已實(shí)現(xiàn)100%，鄉(xiāng)鎮(zhèn)覆蓋率近90%。但在建設(shè)的過程中，5G基站的成本一直是發(fā)展5G路上的最大門檻。隨著5G建設(shè)加速，成本攀升，從收益上國(guó)語(yǔ)看，運(yùn)商們承受的壓力并不。第一財(cái)經(jīng)記者從業(yè)一家做5G基站芯片的供應(yīng)商處了解朱厭，5G基站需求如果按照4G的兩倍，以1000萬個(gè)來計(jì)算，5G基站采購(gòu)總投入將達(dá)到1.6萬億元。而從功耗的度來看，單臺(tái)宏基站照3500W功率來算，1000萬個(gè)基站，一年的電費(fèi)大概就要1500億元，而三大運(yùn)營(yíng)商2020年總利潤(rùn)僅有1400億元。為了解決這一問精衛(wèi)，我摸索出了一條共享共的方式來減少重復(fù)投。截至今年3月底，因共享而組建的中三身鐵已累計(jì)承接了139.1萬個(gè)5G基站建設(shè)需求，其中97%都是通過共享存量資源來實(shí)。此外，中國(guó)廣電也與中國(guó)移動(dòng)在今年完48萬個(gè)基站的建設(shè)任務(wù)，基本實(shí)現(xiàn)鄉(xiāng)鎮(zhèn)以區(qū)域連續(xù)覆蓋并廣泛伸至行政村。當(dāng)前，國(guó)廣電已完成了核心兩個(gè)大區(qū)、四個(gè)節(jié)點(diǎn)以及各省用戶面的網(wǎng)建設(shè)工作?！跋乱徊?設(shè)的難點(diǎn)將是農(nóng)村區(qū)的全覆蓋以及熱點(diǎn)區(qū)的信號(hào)增強(qiáng)?！鄙鲜?應(yīng)商對(duì)記者表示，農(nóng)郊區(qū)、人口密集城區(qū)企業(yè)，還有工業(yè)上的用，尤其是在工業(yè)場(chǎng)中，成本、功耗等因考慮優(yōu)先級(jí)非常高。入規(guī)?；瘧?yīng)用關(guān)鍵期5G部署已告一段落，在業(yè)內(nèi)豪山士看來，下一段的重點(diǎn)是發(fā)展行業(yè)用，釋放5G紅利?！?G移動(dòng)用戶已經(jīng)突破了4億，基礎(chǔ)打好了，下一步就是孟子么蓋房的問題?！备读翆?duì)記表示，我國(guó)5G應(yīng)用已進(jìn)入規(guī)模化發(fā)展的關(guān)時(shí)期，應(yīng)該聚焦重點(diǎn)域，加快推出新產(chǎn)品新業(yè)態(tài)、新模式?！?021年5G直接帶動(dòng)經(jīng)濟(jì)總產(chǎn)出1.3萬億元，直接帶動(dòng)經(jīng)濟(jì)增值約3000億元，成為拉動(dòng)新一輪經(jīng)濟(jì)增的重要引擎?！睋?jù)中信息通信研究院預(yù)測(cè)到2025年我國(guó)5G網(wǎng)絡(luò)建設(shè)投資累計(jì)將1.2萬億元，屆時(shí)，將累計(jì)帶動(dòng)相關(guān)投資過3.5萬億元，直接創(chuàng)造超過300萬個(gè)就業(yè)崗位，帶動(dòng)超過8萬億元的新興消費(fèi)，形萬億級(jí)5G相關(guān)產(chǎn)品和服務(wù)市場(chǎng)。供給用三年來，5G應(yīng)用不斷拓展和深入，涵蓋蠃魚通、療、教育、文旅等諸生活領(lǐng)域，案例累計(jì)過2萬個(gè)。比如在賽事直播等方面，5G網(wǎng)絡(luò)已覆蓋北京2022年冬奧會(huì)和冬殘奧會(huì)，現(xiàn)了“8K VR超高清直播”等應(yīng)用，而文旅方面，許多景區(qū)出了云直播、云觀景業(yè)務(wù)，還有5G網(wǎng)紅打卡、5G AR景區(qū)游覽等。但從發(fā)展水平來，目前大多數(shù)行業(yè)5G應(yīng)用仍處于技術(shù)驗(yàn)證和竹山景摸索階段，點(diǎn)之一在于行業(yè)應(yīng)用標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)一的問題。工和信息化部原副部長(zhǎng)肇雄曾表示，5G挑戰(zhàn)首先在于各垂直行業(yè)信息化基礎(chǔ)參差不齊發(fā)展路徑各不相同，在標(biāo)準(zhǔn)互通等共性問，客觀上形成一定的合壁壘。其次是規(guī)模的網(wǎng)絡(luò)設(shè)施是促進(jìn)5G應(yīng)用推廣普及的基礎(chǔ)前提，亟須全面加快5G網(wǎng)絡(luò)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，加快獨(dú)立組網(wǎng)獨(dú)山業(yè)生完善，加快在垂直行的網(wǎng)絡(luò)部署應(yīng)用，實(shí)重點(diǎn)行業(yè)5G網(wǎng)絡(luò)優(yōu)先覆蓋。記者也注無淫到近期包括工信部、國(guó)發(fā)展改革委等多部門集釋放利好信號(hào)，著點(diǎn)就放在了5G創(chuàng)新應(yīng)用的推進(jìn)上。工業(yè)嫗山息化部信息通信發(fā)展副司長(zhǎng)趙策在6月6日的一場(chǎng)論壇上表示，來將以點(diǎn)帶面，加快動(dòng)5G規(guī)?；瘧?yīng)用，持續(xù)深化5G與人工智能、VR/AR等技術(shù)的融合應(yīng)用創(chuàng)新，加速5G與工業(yè)、交通、教育等垂直葆江業(yè)融合應(yīng)用樹立一批高水平先導(dǎo)用標(biāo)桿，讓突破性進(jìn)和成熟應(yīng)用加速?gòu)?fù)制廣到千行百業(yè)。對(duì)于費(fèi)層級(jí)的5G“殺手級(jí)”應(yīng)用，vivo通信研究院院長(zhǎng)秦飛對(duì)記表示，主要問題在于有全新的顛覆業(yè)務(wù)和驗(yàn)，只是滿足了4G不能很好滿足的長(zhǎng)短視流量爆發(fā)需求，以及戲體驗(yàn)提升。5G要在中國(guó)做到全面覆蓋，要400萬到500萬個(gè)以上的5G基站。在業(yè)內(nèi)看來，無論從覆的廣度還是縱深度，正的5G應(yīng)用距離良好體驗(yàn)還有著較大差距此外，雖然互聯(lián)網(wǎng)廠以及運(yùn)營(yíng)商都加大了游戲、視頻等應(yīng)用的入，但資費(fèi)套餐的單化以及應(yīng)用形式的變較少，都是制約消費(fèi)5G爆款應(yīng)用出現(xiàn)的因素。5G技術(shù)演進(jìn)仍在推進(jìn)商用三年以來，國(guó)5G技術(shù)也在不斷演進(jìn)。在關(guān)鍵技術(shù)創(chuàng)新面，5G芯片、移動(dòng)操作系統(tǒng)等關(guān)鍵核心技與國(guó)際先進(jìn)水平差距續(xù)縮小，在技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)面，我國(guó)參與標(biāo)準(zhǔn)制的公司數(shù)近40家，累計(jì)貢獻(xiàn)5G核心設(shè)計(jì)文稿數(shù)超5000篇，占比超30%，標(biāo)準(zhǔn)必要專利占比33.5%。記者注意到，6月6日，中國(guó)移動(dòng)和華為等66家產(chǎn)業(yè)界公司發(fā)布了5G-Advanced端到端產(chǎn)業(yè)樣板及《5G-Advanced新能力與產(chǎn)業(yè)發(fā)展白皮書》，橐進(jìn)5G-Advanced邁入產(chǎn)業(yè)構(gòu)建階段。在“中移動(dòng)5G-Advanced雙鏈融合產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新成果發(fā)布會(huì)”上冰夷國(guó)通信標(biāo)準(zhǔn)化協(xié)會(huì)副事長(zhǎng)兼秘書長(zhǎng)聞庫(kù)表，5G-Advanced作為5G的升級(jí)版，其標(biāo)志性的泛在萬和千億聯(lián)接能力，將為支撐數(shù)字經(jīng)濟(jì)發(fā)展中堅(jiān)力量。希望產(chǎn)業(yè)加快研制5G-Advanced技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，推動(dòng)相關(guān)產(chǎn)品及產(chǎn)業(yè)展成熟。2021年4月，國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)化組織3GPP明確5.5G的正式名稱為5G-Advanced（簡(jiǎn)稱5G-A），這意味著5G-A的產(chǎn)業(yè)愿景和技術(shù)方向基本達(dá)成共墨家此外，雖然5G仍在發(fā)展，但在競(jìng)爭(zhēng)激烈的信行業(yè)，技術(shù)的啟動(dòng)期往往會(huì)提前進(jìn)行。5G滲入行業(yè)之時(shí)，6G概念研發(fā)已然啟動(dòng)。今年6月初，中國(guó)IMT-2030（6G）推進(jìn)組與歐洲6G智慧網(wǎng)絡(luò)和業(yè)務(wù)產(chǎn)業(yè)協(xié)會(huì)6G-IA）簽署6G合作備忘錄，雙方將6G通信網(wǎng)絡(luò)和系統(tǒng)愿景、6G通信網(wǎng)絡(luò)和系統(tǒng)需求、系統(tǒng)孰湖念與譜等領(lǐng)域開展合作，爭(zhēng)達(dá)成國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)方面共識(shí)，并推動(dòng)形成全統(tǒng)一的6G標(biāo)準(zhǔn)及產(chǎn)業(yè)生態(tài)。而企業(yè)方女媧也加快研發(fā)布局?！拔?在2018年成立了專門的6G研究團(tuán)隊(duì)，系統(tǒng)研究6G網(wǎng)絡(luò)架構(gòu)、新頻譜、新空口以及人工智能、區(qū)塊鏈等術(shù)的結(jié)合，并關(guān)注6G相關(guān)的前沿基礎(chǔ)材料器件等?！敝信d6G研究團(tuán)隊(duì)認(rèn)為，智能無電、智能覆蓋、智能進(jìn)，將是6G網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)的基本技術(shù)特征，而維連接、智能MIMO、按需拓?fù)?、按需AI與新視野通信則是6G網(wǎng)絡(luò)基本的使能技術(shù)華為此前也表示，已動(dòng)6G相關(guān)預(yù)研工作，將用毫米波段狙如主，前處于場(chǎng)景挖掘和技尋找階段。但對(duì)于6G的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展，中國(guó)科院院士陸建華提醒，避免陷入技術(shù)演進(jìn)的徑依賴，要以需求布6G的研究和發(fā)展，不能以技術(shù)趨勢(shì)代替女丑需求。6G真正的需求應(yīng)該來源于市場(chǎng)，聚解決實(shí)際問題。 特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在)為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)首山用戶上傳并發(fā)布本平臺(tái)僅提供信息存服務(wù)。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
