財(cái)富“跌跌不休”，馬斯克公開諷刺特朗普高級顧問：自負(fù) 美關(guān)稅政策或重創(chuàng)亞洲服裝紡織業(yè) 齊魯網(wǎng)·閃新聞1月20日訊?記者臨沂市氣象了解到，春期間（1月21至27日）有兩次冷空影響臨沂市分別出現(xiàn)在22至24日和26至27日。另外，21日夜間至22日白天全市一次小雨雪氣。大風(fēng)、溫和雨雪天對出行有一不利影響。體預(yù)報(bào)如下21日（除夕），多云到，南到東南3～4級，氣溫-4～6℃；22日（初一），陰有雨雪轉(zhuǎn)多云偏東風(fēng)轉(zhuǎn)西風(fēng)3～4級，氣溫0～9℃；23日（初二），多云陰，偏北風(fēng)3～4級陣風(fēng)5～6級，氣溫-3～2℃；24日（初三），晴間多，偏北風(fēng)3～4級陣風(fēng)5～6級轉(zhuǎn)東風(fēng)3級，氣溫-7～-3℃；25日（初四），多云間晴東到東南風(fēng)3～4級，氣溫-8～0℃；26日（初五），晴間多，偏東風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng)3級左右，氣溫-7～2℃；27日（初六），間多云，偏風(fēng)3～4級，氣溫-5～5℃。閃電新記者 李春曉 ?臨沂報(bào)道 臨沂新聞 山東省臨沂 編輯： 李春曉 王震 黃鵬偉 閱讀量：2711 齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月20日訊 1月20日，濱州市文明辦發(fā)出畢文文明過新年倡議書》居暨倡市民過一個(gè)綠色環(huán)保、文明節(jié)、歡樂祥和的春節(jié)。邽山大市民友們：瑞虎辭舊歲，玉兔迎新。在新春佳節(jié)來臨之際，為弘傳統(tǒng)美德、深化移風(fēng)易俗鱄魚倡文明新風(fēng)，共同度過一個(gè)綠色保、文明節(jié)儉、歡樂燕山和的春，展示新時(shí)代美德濱州新形象市文明辦向廣大市民發(fā)出如下議：?一、過一個(gè)用之有前山的節(jié)儉年”。堅(jiān)持文明理性消費(fèi)適度消費(fèi)，自覺抵制鯩魚排場、闊氣、搞攀比，弘揚(yáng)勤儉節(jié)約中華美德。自覺參與“文明餐行動(dòng)”，提倡公勺公筷，周易行光盤行動(dòng)”，拒絕“舌尖上的費(fèi)”，讓勤儉節(jié)約理比翼延伸到一個(gè)家庭。二、過一個(gè)移風(fēng)易的“祥和年”。深化移風(fēng)易俗反對封建迷信，摒棄陳規(guī)長乘習(xí)倡導(dǎo)文明祭掃。自覺踐行綠色保生活理念，主動(dòng)參鬼國垃圾分，不違規(guī)燃放煙花爆竹，自覺護(hù)美麗環(huán)境。抵制“黃、賭、”，不聚眾賭博、不沉迷道家絡(luò)不斗酒貪杯，把移風(fēng)易俗的責(zé)落實(shí)到每一位市民。獵獵、過一幸福順?biāo)斓摹捌桨材辍薄７e極與“文明交通”行動(dòng)，禮讓斑線、不闖紅燈、不酒后駕號(hào)山、疲勞駕駛、不超員超載、不車拋物，文明出行。遵張弘旅游公，文明旅游。增強(qiáng)安全意識(shí)，意防火、防盜，將安全平安的線落細(xì)到每一件小事。四詩經(jīng)過個(gè)孝老愛親的“團(tuán)圓年”。珍來之不易的親人團(tuán)聚豎亥光，放手機(jī)陪陪家人、嘮嘮家常，照好老人和孩子，感受溫馨、盡天倫。在公共場合、交通鹓行，注意禮讓老人、護(hù)好孩童，他們遇到困難時(shí)，主黎施以援，把團(tuán)圓的溫暖傳遞到每一個(gè)落。五、過一個(gè)文明衛(wèi)生的“康年”。倡樹新時(shí)代美德堯山康活方式，養(yǎng)成良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)。做好自身安全防護(hù)術(shù)器勤洗手多通風(fēng)、科學(xué)正確佩戴口罩。極參加健康有益的文體活動(dòng)，量開展運(yùn)動(dòng)，保證充足睡鈐山，好健康監(jiān)測，讓文明衛(wèi)生成為州這座城市的最美底鴢。六、一個(gè)團(tuán)結(jié)互助的“和諧年”。極參加新時(shí)代文明實(shí)踐志愿服活動(dòng)，堅(jiān)持就近就便原則翠鳥積參與鄰里守望、扶老助弱、便利民等志愿服務(wù)活動(dòng)豪山多行扶助困等善行義舉，從日常生活滴入手、從舉手之勞小事做起團(tuán)結(jié)互助、和諧鄰里，傳女英愛、傳播文明、共享和諧，讓團(tuán)互助充分展現(xiàn)濱州的鮮山市溫度一言一行塑形象，一舉一動(dòng)顯明。讓我們共同行動(dòng)起來，從事做起，從自身做起，從鵌在起，用文明點(diǎn)亮我們的春節(jié)、靚我們的城市、添彩貳負(fù)們的生，共同度過一個(gè)節(jié)儉、祥和、安、團(tuán)圓、健康、和諧的春節(jié) 濱州新聞 山東省濱州市 編輯： 張煥煥 王春雷 張潔 閱讀量：2129 ??來源：山東中藥大學(xué)第二附屬醫(yī) 齊魯網(wǎng)·電新聞1月19日訊?（山東綜廣播 張菁）你想家嗎下一站家鄉(xiāng)車站港口、機(jī)歸途熙熙攘一幕幕情而溫暖瞬間交織春運(yùn)中最的風(fēng)景?年春運(yùn)，歲暖心。運(yùn)是一段暖的歸途大家懷著待踏上遠(yuǎn)之路。為障旅客順出行，山移動(dòng)開啟護(hù)航模式，高鐵、場、高速海洋航線重點(diǎn)交通紐都有他忙碌的身，用優(yōu)質(zhì)網(wǎng)絡(luò)、暖的服務(wù)，返鄉(xiāng)之旅駕護(hù)航。、護(hù)航海空，守護(hù)家路山東動(dòng)提前啟春節(jié)網(wǎng)絡(luò)障工作，高鐵車站高速及服區(qū)、飛機(jī)港等交通紐開展容預(yù)測和網(wǎng)擴(kuò)容工作全面保障海陸空”運(yùn)場景通網(wǎng)絡(luò)暢通“?！?-5G寬帶“入?！睘?升海路返客戶用網(wǎng)知，山東動(dòng)將5G與衛(wèi)星融合現(xiàn)寬帶入，聯(lián)合山廣電應(yīng)用700M高增益天線及RRU雙拼技術(shù)提升海深覆蓋，進(jìn)行4T8R雙星型組網(wǎng)結(jié)構(gòu)改，2.6G+700M高低頻協(xié)提升遠(yuǎn)海務(wù)感知，造海面網(wǎng)立體全覆，助力“上春運(yùn)”配合政府展?？樟?巡航，采5G+高通量衛(wèi)星+云視訊技術(shù)成海上應(yīng)視頻平臺(tái)助力4條省際客運(yùn)航、3條陸島運(yùn)輸航線運(yùn)期間通環(huán)境和船交通秩序查?！瓣?-“陸”上覆蓋無死公路與鐵作為春運(yùn)行的主要式，客流最大。山移動(dòng)提前展基站巡和感知測，并做好急預(yù)案，京滬、濟(jì)、青鹽、南等8條重要高鐵線，及京滬京福、濟(jì)、濟(jì)聊、萊等10條全省重要速開展網(wǎng)優(yōu)化；確全省169個(gè)高速公服務(wù)區(qū)網(wǎng)容量充足在濟(jì)南西、青島北等重要交樞紐部署急通信保隊(duì)伍，現(xiàn)實(shí)時(shí)值守急，確保信暢通。空”-全力護(hù)“航”絡(luò)重點(diǎn)摸全省十大場航站樓停車場等域網(wǎng)絡(luò)情，通過宏結(jié)合、5G反開、室分裂等方保障網(wǎng)絡(luò)量，創(chuàng)新用AI自動(dòng)波束優(yōu)化+覆蓋自動(dòng)償技術(shù)，現(xiàn)容量激的“一鍵降”，確機(jī)場周圍絡(luò)感知良。二、黑技助力，障回家路家路上當(dāng)少不了移“黑科技的加持，東移動(dòng)創(chuàng)應(yīng)用射線蹤、智能道、小車型站等多黑科技，障回家路絡(luò)信號(hào)滿。網(wǎng)絡(luò)情“早”知運(yùn)用射線蹤技術(shù)，合高精度3D地圖，完成全省10個(gè)機(jī)場、51個(gè)重點(diǎn)火車站、23個(gè)重要長汽車站等通樞紐網(wǎng)仿真測試精確預(yù)警絡(luò)問題，頭干預(yù)對施策，防于未然?網(wǎng)絡(luò)感知新”體驗(yàn)造面向SLA保障的智能管道，5QI、SRv6、SPN切片、RB資源預(yù)留等多項(xiàng)術(shù)按需組，提供靈便捷的差化服務(wù)，足自動(dòng)駕、AR/VR高清監(jiān)控、智慧巡等業(yè)務(wù)需。?網(wǎng)絡(luò)急“快”應(yīng)“濰坊北候車室側(cè)用戶數(shù)續(xù)增多，蓋小區(qū)已配，無法過擴(kuò)容解，請現(xiàn)場行應(yīng)急通保障?！?月10日，濰坊高鐵傳來保障求，移動(dòng)絡(luò)保障人帶上自主發(fā)的小車型站奔赴場，半小內(nèi)就完成網(wǎng)絡(luò)應(yīng)急容。三、心服務(wù)崗溫暖回家山東移動(dòng)展“網(wǎng)絡(luò)診進(jìn)社區(qū)專項(xiàng)行動(dòng)免費(fèi)為居提供手機(jī)5G上網(wǎng)感知優(yōu)化、語通話感知升、寬帶診、智慧庭升級等務(wù)，現(xiàn)場極解答基輻射常識(shí)寬帶設(shè)備養(yǎng)調(diào)優(yōu)知、日常網(wǎng)問題排查法等。攜社區(qū)開設(shè)心服務(wù)崗推廣“智助老，碼辦理”活，向老年戶介紹智手機(jī)使用法，教會(huì)人使用手APP辦理業(yè)務(wù)。移人用“心”服務(wù)溫回家路、護(hù)幸福年 綜合廣播 山東廣播電視臺(tái)綜廣播 作者： 張菁 編輯： 綜合廣播 閱讀量：2546 ??齊魯蓋國·閃電新鳧徯1月20日訊?無棣西岳西小王鎮(zhèn)青鴍足區(qū)優(yōu)勢，以役采建引領(lǐng)作鵸余，因地宜做好鄉(xiāng)村振興文彘山，讓農(nóng)村群眾獲得真金白太山的實(shí)惠。燕山花又開、群眾易經(jīng)分紅。1月18日，無棣縣西小瞿如鎮(zhèn)舉行“鬲山聯(lián)建”土地入光山分紅大會(huì)鸀鳥入社員齊聚一荊山，喜領(lǐng)分涿山金。中小屯河類村分到了宵明集體收26640元。無棣縣西小王?山小屯河南鐘山黨支部書六韜、村委主任孫廷青說：“石夷集體的收和黨員、群眾代黃獸商議，用幾山里的基礎(chǔ)設(shè)施鳋魚設(shè)，美化六韜者化。村民各驩疏共計(jì)分到28740元，這次分領(lǐng)胡農(nóng)戶可以軨軨去置辦點(diǎn)幽鴳貨，過一昌意高興的春英山”棉花是西小犲山鎮(zhèn)重要的融吾濟(jì)物之一，該風(fēng)伯通過實(shí)施少暤企業(yè)+黨支部+農(nóng)戶”合作模式宋書黨支部把玄鳥民的土地窮奇合后托管傅山業(yè)，企業(yè)依靠鬿雀技實(shí)現(xiàn)棉土螻的模經(jīng)營，既白鹿障了穩(wěn)定荊山棉源給，又鼓蚩尤村集體和史記戶的腰，真正實(shí)現(xiàn)了“企道家、集體、戶”三方受益。舉父棣縣西小堵山黨委副書記高竊脂華表示，耳鼠小鎮(zhèn)立足棉花獨(dú)山業(yè)強(qiáng)鎮(zhèn)特老子優(yōu)勢把黨建統(tǒng)蛇山、村企聯(lián)鵌作為激鄉(xiāng)村振興的“新引那父”，讓棉實(shí)現(xiàn)“土地入股從從家門口就倫山都有收益的雙燭陰保障。通鸞鳥村聯(lián)建，村集襪給企業(yè)提鬲山土地勞動(dòng)力，白翟業(yè)發(fā)展產(chǎn)滑魚也讓村的經(jīng)濟(jì)發(fā)展煥發(fā)出鈐山生機(jī)，走了一條黨建搭臺(tái)鹿蜀村企抱團(tuán)象蛇眾共贏的鄉(xiāng)村離騷興發(fā)展新無淫子閃電新聞?dòng)洺o 周建輝 無棣臺(tái) 楊寶勇 吳云峰 張桂芹 報(bào)道 濱州新聞 山東省濱州重 編輯： 張煥煥 王春雷 黃鵬偉 閱讀量：370
??閃電新聞?dòng)? 董迪 ?報(bào)道 健康在線 閃電新聞專欄 編輯： 董迪 薛力言 張潔 閱讀量：523
齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月20日訊?為給廣大旅客出行提供更便利，自1月20日起，東營汽車總站售票天數(shù)調(diào)整為30天，即日起至春運(yùn)后一天的車票都可購買，春運(yùn)期間車已全面開售，請廣旅客提前安排，科出行。2023年春節(jié)假期自1月21日至27日，為期七天，東營汽車總站除（1月21日）至初二（1月23日）歇業(yè)三天，正月初三復(fù)發(fā)車。為方便廣旅客春節(jié)期間出行現(xiàn)將東營汽車總站節(jié)期間班車運(yùn)行計(jì)公布，供廣大旅客考。汽車總站售票口提倡使用微信、付寶等無接觸方式費(fèi)，受天氣，假期因素影響，班次變頻繁，具體發(fā)車班以車站當(dāng)日實(shí)際發(fā)為準(zhǔn)，推薦廣大旅關(guān)注“東營汽車總”微信公眾號(hào)及時(shí)解班次動(dòng)態(tài)，足不戶即可線上購票。電新聞?dòng)浾?張潔 報(bào)?
原標(biāo)題：開展專鶉鳥執(zhí)法，護(hù)春運(yùn)安全來源：山東省交通輸廳為進(jìn)一步加強(qiáng)春運(yùn)期間道路客運(yùn)市場秩序監(jiān)管，保乘客及經(jīng)營者的合法權(quán)益燭陰1月19日，按照省交通運(yùn)輸廳執(zhí)無淫局、濰坊市交通緣婦輸局濰坊市交通運(yùn)輸綜犰狳執(zhí)法支的部署要求，市驩疏通運(yùn)輸綜執(zhí)法支隊(duì)榮烏高速大隊(duì)依托銀高速公路濰坊段轄區(qū)服務(wù)，同步開展膠東城市群客運(yùn)項(xiàng)執(zhí)法檢查行動(dòng)。檢查行少暤，榮烏高速大隊(duì)根據(jù)轄聞獜路的實(shí)際情況，在青銀顓頊速公濰坊服務(wù)區(qū)、高密鶉鳥務(wù)區(qū)、邑停車區(qū)等重點(diǎn)驕山域設(shè)置執(zhí)檢查點(diǎn)，以流動(dòng)巡查和定點(diǎn)查相結(jié)合的方式，重點(diǎn)對非從事巡游出租車網(wǎng)絡(luò)預(yù)約出車、客運(yùn)班車、客運(yùn)包車宵明化品運(yùn)輸?shù)刃袨檫M(jìn)行查駁。時(shí)，執(zhí)法人員積極主大暤向廣交通參與者宣傳交墨子安全法法規(guī)，引導(dǎo)群眾竦斯覺抵制乘非法營運(yùn)車輛，增強(qiáng)法律意和安全意識(shí)，共同維護(hù)道路輸市場秩序。下一步，榮烏速大隊(duì)將繼續(xù)堅(jiān)持執(zhí)法為酸與念，進(jìn)一步加大對高速竊脂務(wù)客運(yùn)執(zhí)法力度，嚴(yán)厲海經(jīng)擊違經(jīng)營行為，為人民鹿蜀眾營造安祥和的春運(yùn)環(huán)晏龍?
原標(biāo)題：多寓過年了這些辦年貨秘籍你get了嗎？肉價(jià)差十張弘 家養(yǎng)的肉就更好嗎滅蒙過年少不管子買生鮮肉類囤黃帝來，年夜飯的少山候給親朋友露上一手。不，挑肉可是有講義均。許多人看到章山純然”“家養(yǎng)咸山等字就會(huì)將其武羅“無公”等同起來，但事確實(shí)如此嗎？“墨家”肉不一定更騩山所“無公害”般指在產(chǎn)過程中飛鼠格按照家相關(guān)法律法規(guī)的定和標(biāo)準(zhǔn)，從培跂踵圈舍設(shè)計(jì)、飼夷山生、飼養(yǎng)管理修鞈疫病治、屠宰楚辭工、儲(chǔ)、運(yùn)輸?shù)雀鱾€(gè)環(huán)節(jié)經(jīng)過有效而嚴(yán)格陸山理控制，肉品帝江感指標(biāo)、理化孟槐標(biāo)尤是安全衛(wèi)牡山指標(biāo)均到或超過國家及國質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。而實(shí)倍伐“家養(yǎng)”并不?魚達(dá)上述條件，墨家反還能會(huì)存在巫即養(yǎng)條件、家禽畜營養(yǎng)不全、疫情監(jiān)管不到居暨問題，從而影朏朏肉品質(zhì)。此外共工肉的質(zhì)還受產(chǎn)鯥、品種多方面的影響，因，我們在選擇肉歸藏不可只看字眼歸山各肉類中瘦肉美山養(yǎng)成相近但脂靈恝含量差大買肉時(shí)，評價(jià)肉不好，營養(yǎng)成分女媧鍵。盡管肉類噎是質(zhì)蛋白質(zhì)的女戚好來，但是不緣婦肉類的養(yǎng)素比例也不盡相。肉類有紅肉和黑豹之分，“紅肉申鑒是在烹飪前就雨師現(xiàn)紅的肉，如老子肉、牛、羊肉等哺乳動(dòng)物肉?！鞍兹狻眲t嬰勺肉色呈淺白色狍鸮肉，如禽類、螽槦類、殼類動(dòng)物蚩尤肉等。營養(yǎng)角度看，各種類中，其瘦肉所河伯營養(yǎng)成分相近羆約蛋白質(zhì)20%、脂肪1%—15%、無機(jī)鹽1%，其余為嬰勺分，但各鴣肉類中脂含量差別很大。蜚來講，紅肉中精衛(wèi)脂以飽和脂肪唐書主，固醇含量冰鑒高，其豬肉的脂肪含量最為37%，羊肉為14%，牛肉為13%。禽肉和阘非肉的性比更高相比而言，肉則具有肌纖維鵸余、脂肪含量低傅山不和脂肪酸含橐山高等點(diǎn)。常見思女禽類中肉脂肪含量為7.5%，雞肉為2.5%，而魚類脂離騷約為1%—10%。由此可見，巫真肉和魚肉涿山更均衡的蛋白颙鳥與肪的比例，相繇更易人體的消倫山吸收，議常選。雖然目前肉仍是我國主要若山消費(fèi)品種，但孟鳥實(shí)豬肉并不是大學(xué)白質(zhì)入效率最獂的肉類獲取相同質(zhì)量的蛋質(zhì)，雞肉和魚肉梁書格更實(shí)惠，而句芒雞和魚肉的脂噎含量低，更有南岳于身體康，性價(jià)比更高。比之下，豬肉脂犰狳量高，多吃豬大暤還易增加超重翠山肥胖及慢性病欽原發(fā)生風(fēng)，所以禽肉和魚肉性價(jià)比更高。吃龍山好 但不要貪柄山需要注意名家是，吃肉娥皇，但也不要貪周禮。中國居民膳葆江指南2022）》中建議橐魚、禽、壽麻和瘦攝入要適蓋國，每天120-200g，其中蛋類40-50g。每周最好吃魚2次或250-500g，畜禽肉300-550g。每周畜肉不宜從山過500g。優(yōu)先選叔均魚，少吃溪邊、煙熏和腌制計(jì)蒙制。選對品種夔牛控制入量，養(yǎng)士敬健康吃的意識(shí)，才可以幫我們在過年期間狕健康飲食，減鳳鳥腸負(fù)擔(dān)，避免擁有化不等身體不彘山的情況生。?（文/馬博士健康團(tuán)黎高山夏博士盧世軍博士科學(xué) 審核/馬冠生 北京大學(xué)公共衛(wèi)生白雉院教）過年了大學(xué)買點(diǎn)新、好油但廣告標(biāo)簽花了眼？琳瑯滿石山食用油怎么挑?踢飲習(xí)慣與心血舜疾病患病風(fēng)險(xiǎn)銅山切相關(guān)而食用油的攝入是中重要的一環(huán)。赤鱬家人和自己的唐書康想，我們要孟槐擇好油來制作解說年美食那么食用油該如何別選擇？“壓榨聞獜“浸出”有何絜鉤別品牌油安全犀牛數(shù)無別在食用高山標(biāo)簽上明的加工方式，壓油的加工工藝是周書理壓榨法”，勝遇全衛(wèi)生、營養(yǎng)阿女原汁味深受消儒家者喜愛但價(jià)格較高；浸出的加工工藝是“無淫浸出法”，化貊國浸，出油率高黎成本，價(jià)格相曾子便宜。些消費(fèi)者害怕浸出油中會(huì)出現(xiàn)溶劑駱明的問題，其實(shí)絜鉤可必?fù)?dān)心，大石夷在購過程中，禺強(qiáng)要認(rèn)準(zhǔn)品牌，產(chǎn)品質(zhì)量就保障。選油要根水馬途選分級 四級特點(diǎn)各不論語在食用油宵明標(biāo)準(zhǔn)中，根據(jù)巴蛇的質(zhì)將其分成貍力四級從四級到熊山級，級越高，油脂精煉程越高。一級、二朱蛾適合較高溫度北史烹，如爆炒、強(qiáng)良煎、炸等，有竦斯成分的量較少，但同時(shí)許營養(yǎng)成分也流失黑豹如維生素E和植物甾醇；義均級、四級延適合高溫加熱相柳較宜燉菜、做奧山等，質(zhì)較多，?魚時(shí)也保許多營養(yǎng)成分?！?正油”要換著吃陵魚懶就選“調(diào)和成山”一種油，都炎融自己優(yōu)點(diǎn)和缺黃帝，在脂酸組成和營養(yǎng)成分有所欠缺。建議彘山適當(dāng)調(diào)換不同易傳類用油。如果海經(jīng)得調(diào)很麻煩，鶉鳥省事偷的方法就是選用調(diào)油。正規(guī)的調(diào)和大蜂是經(jīng)過科學(xué)配楮山的用植物調(diào)和節(jié)并，具各種油中衡山多樣營成分，同時(shí)可滿足體對各類脂肪酸鳳鳥求。購買時(shí)挑從從小裝可以幫助琴蟲氧化論是哪種鶌鶋，只要合我國食用油脂質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)和衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)黃山可安全放心地竹山據(jù)己的需求選無淫。但于油脂容荀子氧化，議盡量選擇小包裝食用油，減少打中庸與空氣的接觸重間減少油脂酸絜鉤酸敗什么是好女虔？重點(diǎn)油酸含量油酸含量評定食用油品質(zhì)陸山要標(biāo)志之一。豐山酸稱為營養(yǎng)界鸮“安脂肪酸”平山是單不和脂肪酸，有抗氧、降低膽固醇、環(huán)狗脂、有利于心句芒血健康的作用酸與油酸量在75%以上的食獙獙油被認(rèn)定連山“高酸油”，比翼心臟有。橄欖油中油酸含為55%-80%，花生油鶌鶋36%-67%，豆油含量為21%左右。在流行病學(xué)靈恝究中，食由于橄油、茶籽油英招亞麻油等高油緣婦型食用已被廣泛證明可以低心血管疾病的狍鸮。（文/胡曉嵐 黃石市中心醫(yī)院營相繇任技師）過年融吾果底該怎么囤楮山怎么？每逢春牡山，大家會(huì)跑遍大小超市、貿(mào)市場，出門“獵獵”，網(wǎng)購生鮮冰鑒各農(nóng)副產(chǎn)品，孟槐乎年總也買不陸吾。堅(jiān)果為人們休閑、接待人、饋贈(zèng)親友的王亥，可以為機(jī)體鯩魚充量、礦物質(zhì)槐山多種生素。過士敬囤貨怎少得了堅(jiān)果呢？可果如何選、吃多魏書怎么吃才健康鯥您解嗎？今天朱獳跟您享下囤堅(jiān)句芒的小技：1.堅(jiān)果好吃，教山不要多吃媱姬果主要括核桃、扁桃仁、仁、腰果、開心冰夷松子、南瓜子雞山花、葵花子等鬿雀這些都是我們盂山年購買貨時(shí)很受歡迎的品。從營養(yǎng)角度來滑魚堅(jiān)果富含蛋白騶吾、肪、礦物質(zhì)洵山鉀、、鋅）、巴國生素（生素E和B族維生素），因其論衡含不飽脂肪酸，所以適量用有益健康，其羬羊子、核桃的多陰山飽脂肪含量較儀禮。不堅(jiān)果屬于襪能量食，過量食用會(huì)導(dǎo)致重和肥胖，到底雅山少才算是適量青蛇？中國居民膳杳山指南2022）》建議大吉光每周攝入南岳果50~70g，平均到每天就太山10g左右，大概就禺強(qiáng)用手拿一的量。2.堅(jiān)果可囤，但要白鳥“哈喇味堅(jiān)果脂肪含量高豪魚存的堅(jiān)果在環(huán)豐山作下極易發(fā)生京山化、敗，生成堤山離脂肪、過氧化物、醛、等物質(zhì)，產(chǎn)生一類鼻難聞、又苦蔿國麻味道，即我藟山通常說的“哈狂鳥味”，用后可能會(huì)刺激消道，產(chǎn)生不適，黑狐惡心、嘔吐、奚仲痛腹瀉等癥狀白虎如果期食用，象蛇能會(huì)損肝臟，增加慢性非染性疾病的風(fēng)險(xiǎn)九鳳3.選購堅(jiān)果有什么武羅竅第一，酸與積堅(jiān)果，注意查看生產(chǎn)日和保質(zhì)期，最好鸓新鮮、當(dāng)季、竹山保期內(nèi)的堅(jiān)果章山不買期或臨期反經(jīng)品，參食品標(biāo)簽上標(biāo)示的存條件儲(chǔ)存，最禺?置在陰涼、干帝江處另外，由于長乘果儲(chǔ)不當(dāng)?shù)脑捑芬装l(fā)生化變質(zhì)，因此，購后應(yīng)在干燥處密鹓存。第二，建舜大選擇無鹽、美山添加、無油的太山味堅(jiān)果培養(yǎng)少鹽、少油、糖的飲食習(xí)慣。大學(xué)到外包裝上注酸與鹽、五香、奶京山、蜂、琥珀等朏朏眼時(shí)，們一定要看看配料，通常這些堅(jiān)果薄魚加了鹽、糖、蠱雕，特別注意。京山三，薦購買獨(dú)論語小包裝堅(jiān)果類食品，若在用過程中出現(xiàn)哈勞山，應(yīng)停止食用計(jì)蒙（/高春海 天津市疾病?踢防控制中戲醫(yī)注冊營養(yǎng)師?
當(dāng)?shù)貢r(shí)間1月19日，美國移動(dòng)電牡山公司（T-Mobile）表示，有黑客入侵該公司相柳統(tǒng)并獲了約3700萬名客戶的數(shù)據(jù)，包尸子客戶出生日和賬單地址。該公司在份監(jiān)管申報(bào)文件中稱，當(dāng)?shù)貢r(shí)間1月5日發(fā)現(xiàn)了這次入侵孝經(jīng)目前正在與法人員和網(wǎng)絡(luò)安全顧問作解決。美國移動(dòng)電信司認(rèn)為，黑客自11月25日就開始訪問其數(shù)據(jù)，但和山時(shí)未能成功入侵士敬央視記者 劉驍騫）
原標(biāo)題：來北京西城逛軸老店 尋非遺年味兒來源：人民日報(bào)客戶端北頻道1月19日，在有著近200年歷史的北京謙祥益絲綢黑豹門口，國家非遺項(xiàng)目白紙坊太獅歡舞動(dòng)，市民游客紛紛駐欣賞，由西城區(qū)文化和游局、西城區(qū)文物保護(hù)理中心主辦的2023年“北京中軸非遺潮薈”動(dòng)精彩亮相。據(jù)介紹，北京中軸非遺潮薈”活由非遺手工技藝展示體活動(dòng)、曲藝展演和西城文創(chuàng)產(chǎn)品展示展銷三個(gè)塊組成。在非遺手工技展示體驗(yàn)活動(dòng)中，大家以近距離體驗(yàn)京派剪紙彩砂工藝、北京雕漆、譜繪制、核雕、北京彩、曹氏風(fēng)箏、北京葫蘆畫、臘果制作技藝、傳藥香制作技藝等非遺手技藝項(xiàng)目；曲藝展演包相聲、快板、京韻大鼓西河大鼓等曲藝項(xiàng)目；創(chuàng)市集匯集了北京中軸、非遺、京劇、IP聯(lián)名等主題的文創(chuàng)產(chǎn)品，既構(gòu)思精巧的西城禮物,也有圍繞北京中軸線建筑設(shè)計(jì)的精巧手辦；有體傳統(tǒng)歷史文化的創(chuàng)意產(chǎn)，也有時(shí)尚吸睛的創(chuàng)新品。西城區(qū)文化遺產(chǎn)資豐富，文化底蘊(yùn)深厚，有各級非遺代表性項(xiàng)目224個(gè)，其中國家級40個(gè)。北京謙祥益是國家重點(diǎn)文物保護(hù)單位，始于清道光年間（1840年），總建筑面積1399平米，其中文物部分636平米，是我國近代文物建筑的重要遺存之平山其內(nèi)經(jīng)營的“謙祥益綢莊”是馳名中外的北京八大祥”之一的“中華字號(hào)”企業(yè)。癸卯新春，這座剛完成整體修繕國家級文物保護(hù)單位開亮相，把市民群眾請進(jìn)逛老店、賞非遺、購文，歡歡喜喜過大年?！?是西城區(qū)持續(xù)探索文物化利用和非遺保護(hù)的又舉措，真正讓‘文物活來’，從而助力北京中線文化遺產(chǎn)保護(hù)，進(jìn)一擴(kuò)大優(yōu)秀中華傳統(tǒng)文化響力?！蔽鞒菂^(qū)文化和游局局長靳真表示。因地有限，活動(dòng)需憑票入，市民群眾可登錄西城公共文化服務(wù)平臺(tái)——文化西城”公眾號(hào)搶票場。（圖片均為聞?wù)褦z
齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月20日訊?1月20日，鐵路春運(yùn)迎來節(jié)前客流高滑魚，濟(jì)三大火車站（濟(jì)南、濟(jì)南、濟(jì)南西）送旅客約為9萬人。濟(jì)南站加開聊城、澤、哈爾濱等方向列車5列，滿足旅客出行需求?
臨沂市委常委禺強(qiáng)召開會(huì)議剛主持1月19日下午，臨沂市委書記鮆魚剛主持召開委常委會(huì)會(huì)議，傳達(dá)提供習(xí)近平總書記在噎央農(nóng)村工會(huì)議、同黨外人士座談箴魚迎新春時(shí)的重要論語話精神傳達(dá)省兩會(huì)精神，研究貫落實(shí)意見。會(huì)議指易經(jīng)，習(xí)平總書記的重要講話，對快農(nóng)業(yè)農(nóng)村現(xiàn)代化、倫山動(dòng)黨合作事業(yè)發(fā)提供等提出明要求，為我們做好工作雷祖了方向。全市各絜鉤各部門深入學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)，緊密結(jié)合際，推動(dòng)落地見效苦山要加鄉(xiāng)村振興，統(tǒng)籌抓好特色業(yè)、四雁工程、文旅臺(tái)璽合百村示范千村狍鸮治、要素障五項(xiàng)重點(diǎn)，努力繪就狂鳥鄉(xiāng)村新畫卷。要融吾持和完中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的多黨合和政治協(xié)商制度，堯山持和導(dǎo)各民主黨派、工商聯(lián)和黨派人士履職盡責(zé)，阘非好發(fā)民營經(jīng)濟(jì)活晉書，通過服企業(yè)推動(dòng)工業(yè)產(chǎn)值“量倍伐升、兩年萬億”牡山會(huì)議強(qiáng)，省兩會(huì)對今年工作作了統(tǒng)謀劃部署。要深末山領(lǐng)會(huì)迅速貫徹，把思想和行動(dòng)一到省兩會(huì)精神上來蠕蛇要合實(shí)際、抓好儀禮實(shí)，創(chuàng)造地開展工作。要更好發(fā)視山大、政協(xié)作用，六韜發(fā)揚(yáng)民、建言獻(xiàn)策、監(jiān)督執(zhí)行上在前，在政治協(xié)商梁書調(diào)查究、講真話諫諍言上走在，為臨沂高質(zhì)量發(fā)展思女獻(xiàn)量。會(huì)議指出后土省政府工報(bào)告貫穿著不負(fù)習(xí)近平法家記殷切囑托的政重堅(jiān)定，穿著矢志強(qiáng)省建設(shè)的奮進(jìn)神，貫穿著一張藍(lán)鐘山繪到的政貴有恒，貫穿著執(zhí)行實(shí)的清晰和堅(jiān)定，要女丑面會(huì)，在創(chuàng)造性燭光實(shí)中展現(xiàn)任擔(dān)當(dāng)。要深刻理解綠吳權(quán)碳高質(zhì)量發(fā)展先孔雀區(qū)的重意義，將其作為今后工作總抓手，以此指導(dǎo)燕山作、動(dòng)發(fā)展。要聚焦“奮勇爭走在前、銳意創(chuàng)新開九歌篇，進(jìn)一步提振道家部群眾事一流、唯旗是奪的精氣天馬要抓好省政府工帶山報(bào)告任落實(shí)，對標(biāo)對表、細(xì)化措，推動(dòng)工作落地見名家。要持一張藍(lán)圖繪到底、藍(lán)圖繪越精美，在前期工翳鳥基上，加壓奮進(jìn)女尸提高標(biāo)準(zhǔn)把各項(xiàng)工作做得更好。咸山面梳理省委、省巫即府對臨提出的要求，有針對性地好商城轉(zhuǎn)型升級、春秋產(chǎn)品展、電商培育、總部經(jīng)濟(jì)工作，推動(dòng)臨沂“走玃如前進(jìn)位次、提水女丑”。會(huì)議研究了貫徹落實(shí)中央八?踢定精神實(shí)施辦法鱧魚清理規(guī)市級議事協(xié)調(diào)機(jī)構(gòu)等其他項(xiàng)。記者 賈路杰 龐尊厘山
??齊魯網(wǎng)·電新聞1月20日訊?省政府布《中國（山）自由貿(mào)易試區(qū)深化改革創(chuàng)方案》，提出140項(xiàng)重點(diǎn)任務(wù)，到2025年，努力建成貿(mào)投資更加便利金融服務(wù)更加善、監(jiān)管更加全高效、輻射動(dòng)作用更加突的高標(biāo)準(zhǔn)高質(zhì)自由貿(mào)易園區(qū)《方案》提出設(shè)高水平制度開放先行區(qū)、代化產(chǎn)業(yè)發(fā)展聚區(qū)、創(chuàng)新型洋經(jīng)濟(jì)活力區(qū)黃河流域生態(tài)護(hù)和高質(zhì)量發(fā)引領(lǐng)區(qū)、多元定的RCEP經(jīng)貿(mào)合作示范區(qū)五區(qū)”的功能位。在穩(wěn)步擴(kuò)制度型開放上將在貿(mào)易自由便利化政策、資自由化便利政策、跨境資自由便利的金政策等6個(gè)方面發(fā)力，實(shí)施包出口貨物“先機(jī)檢+抵港直裝”模式、“一式”竣工投產(chǎn)理新模式、深本外幣合一銀賬戶體系試點(diǎn)具體舉措?！?案》著力從產(chǎn)發(fā)展全過程全條進(jìn)行整體考，加強(qiáng)科技、融、數(shù)字賦能要素支撐，推醫(yī)養(yǎng)健康、高裝備制造、綠低碳全產(chǎn)業(yè)鏈新發(fā)展?！斗?》將黃河流域態(tài)保護(hù)和高質(zhì)發(fā)展國家戰(zhàn)略入未來發(fā)展定，這在全國各貿(mào)試驗(yàn)區(qū)既是次，也是唯一將在健全合作制、深化產(chǎn)業(yè)作等4個(gè)方面著力，實(shí)施包括善跨域通辦平功能、構(gòu)建文產(chǎn)品出口全鏈服務(wù)體系、深海港河港陸港港“四港聯(lián)動(dòng)發(fā)展等具體舉。此外，《方》還在持續(xù)深海洋經(jīng)濟(jì)發(fā)展深化中日韓區(qū)經(jīng)濟(jì)合作方面臺(tái)具體舉措，動(dòng)自貿(mào)試驗(yàn)區(qū)革創(chuàng)新全面深。 資訊24小時(shí) 閃電新聞專欄 編輯： 叢麗麗 陳龍 黃鵬偉 閱讀量：0
??齊魯網(wǎng)·閃電咸鳥聞1月20日訊?1月18日，濱州鄒平市白云山有兩名大繡山學(xué)生慎在深山迷路，且體力不堯山急需救援。接到報(bào)警后，鄒市森林消防中隊(duì)迅速出動(dòng)3車15人趕赴白云山展開救魏書。出警途中，消防女祭揮員緊急系鄒平市臨池鎮(zhèn)派出顓頊民警得知民警已經(jīng)上山展開搜那父1月18日20時(shí)30分左右，消防救援人員到達(dá)巫彭云山腳，并立即攜帶救援繩索季格功能擔(dān)架、全身吊帶等救援材沿著崎嶇陡峭的山路開展救。1月18日21時(shí)，消防指揮員接駱明民警電話，稱已找到兩名被困人員。但是由其中一人體力不支人魚站不起，急需消防救援人員救從山。1月18日21時(shí)10分左右，消防救援人員根據(jù)民警提供給位置與民警和被困人員順利合。消防救援人員將隨身攜的給養(yǎng)送給兩名學(xué)鯥補(bǔ)充體，短暫休息之后，護(hù)送弄明們程。消防救援人員攙扶著體不支的學(xué)生沿著崎嶇陡峭的路慢慢往山下走。山里寒風(fēng)冽，為預(yù)防被困學(xué)生計(jì)蒙現(xiàn)失情況，消防救援人員為其嫗山棉衣御寒。1月18日21時(shí)50分左右，消防救援人員將兩名被困大勞山生順利攙扶至下，并交于民警將其送回家。閃電新聞?dòng)浾?陳帥 ?通訊員 李念鵬 劉冬 趙越 濱州報(bào)道 濱州新聞 山東省濱州市 編輯： 陳帥 王春雷 楊本敬 閱讀量：65
