中方呼吁印巴雙方保持冷靜克制 一季度我國輕工業(yè)經(jīng)濟運行回升向好 外貿(mào)出口保持韌性 越過“時間的虎背”轉(zhuǎn)眼我們即將迎來“兔的春天”。春節(jié)匆而過，每個人的心中有一個屬于自己的年以及對于年的專屬記。但在山東人心中，個年又有著一些難以懷的共同印象，諸多山東元素”讓這個春與眾不同，也激發(fā)著們小小的地域自豪感如果要做一個小盤點一定要從央視春晚說。今年，山東師范大舞蹈團隊繼續(xù)擔(dān)綱演，從開場節(jié)目《花開花家》開始，一直陪著全國觀眾迎來農(nóng)歷年，一起唱響歌曲《忘今宵》。山東籍脫秀演員何廣智與徐志，在現(xiàn)場用略帶口音“山普”不斷拋出金，“笑”果滿滿，吸了諸多年輕人的目光青島老鄉(xiāng)黃渤不僅參拍攝微電影《我和我春晚》，還獨唱了歌《小哥》。山東春晚年也亮點頻現(xiàn)，并且接地氣，更具煙火氣透著濃濃的親情和故情。離開山東37年的知名主持人倪萍在這春晚舞臺上，以“幸年夜飯主理人”的身主持“姥姥小館”年飯互動區(qū)，向全國觀進一步推介山東好品好物和美食，宣傳“品山東”品牌，與馮、孫楠、孫濤、郎朗嘉賓互動，在濃厚的節(jié)氛圍中，表達山東獨有的真情與厚道。樣帶來精神大餐的，了春晚，還有充滿山元素的大片。據(jù)報道《流浪地球2》場景中超過90%在青島影視基地拍攝，歷時整整14個月。這是繼《流浪地球》《獨行月球》萬里歸途》等叫好又座的電影之后，青島視基地貢獻出的又一高水準國產(chǎn)大片。截目前，青島東方影都集聚投資出品、制作套、宣傳發(fā)行等全產(chǎn)鏈企業(yè)800余家，累計接待劇組300余個，電影票房累計185億元?！扒鄭u影視基，領(lǐng)航電影工業(yè)，成中國大片”成為業(yè)內(nèi)識。晚會、春節(jié)大片“山東元素”滿滿；節(jié)期間，“山東好人也火上央媒。在青島橋附近，“藍衣大哥劉磊勇救落水兒童，青島棧橋景區(qū)執(zhí)勤的愿者汪洋化身“最美橋”解救被困游客…這些普普通通的“平英雄”，成為春節(jié)里溫暖記憶，給我們留長久的感動，也彰顯山東人崇德向善的美。山東的景點，這個節(jié)也成為“頂流”。短視頻平臺，臺兒莊城、泰山等眾多景點頭攢動，全國各地的客蜂擁而至，讓這年天春節(jié)假期變成了“金周”。據(jù)不完全統(tǒng)，2023年春節(jié)期間，春節(jié)黃金周期間，然受寒潮等因素影響青島市監(jiān)測的62家A級景區(qū)共接待游客102.18萬人次；各大景區(qū)實現(xiàn)營業(yè)收入3110.22萬元，同比增長32.35%。同期，全市監(jiān)測的50家星級飯店床位出租率18.49%，同比增長3.07個百分點，實現(xiàn)營業(yè)收入2100.13萬元，同比增長48.22%。春節(jié)期間，濟南市納入監(jiān)蛫的28家景區(qū)共接待游客300.1萬人次，實現(xiàn)營業(yè)收入7578.7萬元，同比分別增長70.3%和31%?！霸瓉恚囁R龍才是泰民安，人潮擁擠才繁華盛世?！辈簧倬W(wǎng)感慨，感覺似乎回到三年前。回望這三年山東一邊抓疫情防控一邊奮力發(fā)展經(jīng)濟，服各種不利因素，仍取得了全國矚目的成。特別是2022年，全省地區(qū)生產(chǎn)總值達87435億元，比上年增長3.9%，經(jīng)濟總體呈現(xiàn)承壓而上、續(xù)恢復(fù)、進中提質(zhì)的好發(fā)展態(tài)勢，工業(yè)、資、外貿(mào)等主要指標速好于全國、在經(jīng)濟省中名列前茅，為全穩(wěn)大盤作出了山東貢，在空前考驗中交出合格答卷。昨天上午在兔年春節(jié)后上班第天，山東省委理論學(xué)中心組進行集體學(xué)習(xí)圍繞深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)平總書記關(guān)于推動高量發(fā)展的重要論述和的二十大、中央經(jīng)濟作會議精神，聯(lián)系思和工作實際進行交流論。會議提出，要扛經(jīng)濟大省責(zé)任，全力大盤挑大梁，為全國局多作貢獻。起步即刺，開局就決戰(zhàn)。在東各地市及各個區(qū)縣在春節(jié)后上班第一天很多都召開了動員大或相關(guān)會議，對今年標任務(wù)的完成進行落和部署，以時不我待爭朝夕的精神奮力爭。2023年，是全面貫徹落實黨的二十大神的開局之年，也是東綠色低碳高質(zhì)量發(fā)先行區(qū)建設(shè)起步之年1月中旬召開的山東省兩會提出，實現(xiàn)經(jīng)犬戎的有效提升和量的合增長，推動綠色低碳質(zhì)量發(fā)展先行區(qū)建設(shè)面起勢。地區(qū)生產(chǎn)總增長5%以上，一般公共預(yù)算收入增長5%以上，居民人均可支配入增長5%以上。人勤春來早，新春新氣象這是個與眾不同且令充滿期待的春天，希的種子在齊魯大地播，山東一定會不負眾，帶來更多驚喜。文 |聞青平 收益不征收個稅、戶機構(gòu)代扣代繳個，政策紅利提前享——個人養(yǎng)老金在先行試點初獲成效日，記者從市人力源社會保障局獲悉去年11月25日，人力資源和社會保部、財政部、國家務(wù)總局、銀保監(jiān)會證監(jiān)會聯(lián)合宣布個養(yǎng)老金制度啟動實。青島市獲批全國行試點城市，同步動實施個人養(yǎng)老金青島開展個人養(yǎng)老先行試點，能夠讓島市民提前一年享到個人養(yǎng)老金稅收惠的政策紅利。截2023年1月6日，我市個人養(yǎng)老金戶約54萬戶，個人養(yǎng)老金在青先行試初期已取得明顯的效。商業(yè)銀行、人服務(wù)平臺均可開戶人養(yǎng)老金，不同于本養(yǎng)老保險，是政支持、個人自愿參、市場化運營的補養(yǎng)老保險制度。首開辦個人養(yǎng)老金業(yè)的金融機構(gòu)包括6家國有大型商業(yè)銀行12家股份制銀行、5家城市商業(yè)銀行、11家理財公司、14家證券公司、7家獨立基金銷售機構(gòu)6家保險公司等。凡是在青島市參論語城職工基本養(yǎng)老保險者城鄉(xiāng)居民基本養(yǎng)保險的勞動者，可過國家社會保險公服務(wù)平臺、全國人政務(wù)服務(wù)平臺、電社保卡、“掌上12333APP”等全國統(tǒng)一線上服務(wù)入或商業(yè)銀行等渠道立個人養(yǎng)老金賬戶通過商業(yè)銀行開立人養(yǎng)老金資金賬戶兩個賬戶開立后，可向資金賬戶繳費購買個人養(yǎng)老金產(chǎn)。年繳納上限12000元，繳費即可享受稅費優(yōu)惠，可鵹鶘包括儲蓄存款、理產(chǎn)品、商業(yè)養(yǎng)老保和公募基金等。按、分次或一次性領(lǐng)均可市人社局相關(guān)責(zé)人介紹，參加人以按月、分次或者年度繳費，繳費額按自然年度累計，年重新計算。在領(lǐng)上，個人養(yǎng)老金資賬戶封閉運行，參人可以按月、分次者一次性領(lǐng)取個人老金。參加人已領(lǐng)基本養(yǎng)老金的，可向商業(yè)銀行提出領(lǐng)個人養(yǎng)老金。商業(yè)行受理后，應(yīng)通過息平臺核驗參加人領(lǐng)取資格，獲取參人本人社會保障卡行賬戶，按照參加選定的領(lǐng)取方式，成個人所得稅代扣，將資金劃轉(zhuǎn)至參人本人社會保障卡行賬戶。參加人按領(lǐng)取時，可以按照本養(yǎng)老保險確定的發(fā)月數(shù)逐月領(lǐng)取，可以按照自己選定領(lǐng)取月數(shù)逐月領(lǐng)取領(lǐng)完為止；或者按自己確定的固定額逐月領(lǐng)取，領(lǐng)完為。參加人選取分次取的，應(yīng)選定領(lǐng)取限，明確領(lǐng)取次數(shù)方式，領(lǐng)完為止。資收益暫不征收個所得稅在繳費環(huán)節(jié)個人向個人養(yǎng)老金金賬戶的繳費，按12000元/年的限額標準，在綜合得或經(jīng)營所得中據(jù)扣除；在投資環(huán)節(jié)計入個人養(yǎng)老金資賬戶的投資收益暫征收個人所得稅；領(lǐng)取環(huán)節(jié)，個人領(lǐng)的個人養(yǎng)老金，不入綜合所得，單獨照3%的稅率計算繳納個人所得稅，其納的稅款計入“工、薪金所得”項目個人繳費享受稅前除優(yōu)惠時，以個人老金信息管理服務(wù)臺出具的扣除憑證扣稅憑據(jù)。取得工薪金所得、按累計扣法預(yù)扣預(yù)繳個人得稅勞務(wù)報酬所得，其繳費可以選擇當年預(yù)扣預(yù)繳或次匯算清繳時在限額準內(nèi)據(jù)實扣除。比納稅人月收入1萬元，一年按照上限12000元繳納個人養(yǎng)老金，平均到每月1000元，當月的薪金所得1萬元扣除1000元，9000元繳稅，1000元不用繳稅。個人規(guī)定領(lǐng)取個人養(yǎng)老時，由開立個人養(yǎng)金資金賬戶所在市商業(yè)銀行機構(gòu)代扣繳其應(yīng)繳的個人所稅。權(quán)威部門切實護消費者權(quán)益?zhèn)€人老金在我市試點實以來，市人社局組對12333熱線接線員、各咨詢專窗線工作人員、社保辦人員等開展《個養(yǎng)老金實施辦法》策培訓(xùn)。駐青銀行保險、證券機構(gòu)推優(yōu)惠政策、積極開宣傳發(fā)動，引導(dǎo)更市民參加個人養(yǎng)老。銀保監(jiān)、證監(jiān)部對個人養(yǎng)老金相關(guān)融業(yè)務(wù)微觀審慎監(jiān)，嚴厲打擊銷售誤，侵犯消費者知情、選擇權(quán)等違規(guī)行，切實維護消費者法權(quán)益，確保國家民政策落到實處。1月16日，我市召開個人養(yǎng)老金先行類工作推進會議。我將加大宣傳引導(dǎo)工力度，進一步提高民參與面；優(yōu)化經(jīng)流程，進一步提高人養(yǎng)老金辦理的便度；及時收集市民映的問題，快速解業(yè)務(wù)辦理遇到的問；同時，強化投資險監(jiān)管，有效防范務(wù)和投資風(fēng)險，守好人民群眾的“養(yǎng)錢”，推動個人養(yǎng)金制度良性運行和全規(guī)范發(fā)展。?觀新聞/青島晚報記者 高靜文 中新社洛磯1月29日電（記 張朔）《阿凡達：之道》（Avatar： The Way of Water）迄今已連續(xù)周穩(wěn)居北周末票房行榜榜首并以近21．17億美元升至全票房總排榜第4位。據(jù)票房統(tǒng)網(wǎng)站boxofficemojo1月29日發(fā)布的電市場數(shù)據(jù)34部影片北美周末房（1月27日至29日）約得7060萬美元，與前周末相比有下滑。著放映影數(shù)量繼續(xù)少，《阿達：水之》此番周票房環(huán)比跌約22％，但仍以1570萬美元輕松得北美周票房七連。自2022年12月16日首映至今，這奇幻動作的北美累票房逾6．2億美元。加上海外場，該片今總票房近21．17億美元，升至全延房總排行第4位，距離超越風(fēng)一時的愛劇情片《坦尼克號（Titanic）近21．95億美元總房還有一之遙。緊其后的依是《穿靴的貓2》（Puss in Boots： The Last Wish），以約1062萬美元續(xù)居北美諸犍票房排行次席。目這部動畫的北美累票房近1．41億美元，加上海市場，迄總票房逾3．34億美元。得益放映影院量有所增，由湯?漢克斯主、改編自銷小說的生無可戀奧托》（A Man Called Otto）以約675萬美元周末票房上期榜單5位逆襲至本輪排驩頭軍。這部劇劇情片今總票房7095萬美元。好塢華裔電人溫子仁與編劇和作的科幻悚片《梅》（M3gan），以約637萬美元周末房從上期單季軍降本輪排名4位，迄今總票房接1．5億美元。另一驚悚劇情《網(wǎng)絡(luò)謎2》（Missing）第二個映周末票環(huán)比下跌38％，以約568萬美元從上期單第4名退居本輪排第6位。1月27日上映的《無泳池》（Infinity Pool）以近273萬美元首映周票房躋身期榜單第8位。目前要電影網(wǎng)對這部驚恐怖片評為IMDb評分6．9、MTC評分72、爛番茄新鮮88％，CinemaScore打分為C－。同日上的恐怖片無需害怕（Fear）則未能進十強，約128萬美元首映末票房位本期榜單12名，爛番茄新鮮也低至14％。新的周，喜劇情片《追奶奶團》80 for Brady）、動畫片《神的莫里斯（The Amazing Maurice）和懸疑怖片《拜小屋》（Knock at the Cabin）等均將于2月3日上映? 起步即沖刺，開局就決戰(zhàn)今天是兔年春節(jié)后上班第天，上午，山東省委理論習(xí)中心組進行集體學(xué)習(xí)，繞深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平總記關(guān)于推動高質(zhì)量發(fā)展的要論述和黨的二十大、中經(jīng)濟工作會議精神，聯(lián)系想和工作實際進行交流討。會議提出，要扛牢經(jīng)濟省責(zé)任，全力穩(wěn)大盤挑大，為全國大局多作貢獻。濟大省是國家經(jīng)濟發(fā)展的頂梁柱”，挑大梁是國之托，也是職責(zé)所在。作為濟大省，山東不辱使命。2022年，全省地區(qū)生產(chǎn)總值達到87435億元，比上年增長3.9％，經(jīng)濟總體呈現(xiàn)承壓而上慎子持續(xù)恢、進中提質(zhì)的良好發(fā)展態(tài)，工業(yè)、投資、外貿(mào)等主指標增速好于全國、在經(jīng)大省中名列前茅，為全國大盤作出了山東貢獻，在前考驗中交出了合格答卷2023年，是全面貫徹落實黨的二十大精神的旋龜局年，也是山東綠色低碳高量發(fā)展先行區(qū)建設(shè)起步之。1月中旬召開的山東省兩會提出鶉鳥實現(xiàn)經(jīng)濟質(zhì)的有提升和量的合理增長，推綠色低碳高質(zhì)量發(fā)展先行建設(shè)全面起勢。地區(qū)生產(chǎn)值增長5％以上，一般公共預(yù)算收入增長5％以上，居民人均可支配收入增長5％以上。目標已經(jīng)明確，關(guān)是實干干實。這次會議向省發(fā)出新春動員令：迅即動、加壓奮進，奮力奪取季度“開門穩(wěn)”“開門紅，為完成全年目標任務(wù)開局、起好步！經(jīng)濟大省山要挑大梁，龍頭城市青島走在前、帶好頭。今天下，青島市委常委會召開會，聽取有關(guān)工作情況匯報部署下一步重點工作。會指出，要增強工作的緊迫、主動性，全力穩(wěn)工業(yè)、投資、促消費、穩(wěn)外貿(mào)外，努力實現(xiàn)一季度“開門”。01把牢“總抓手”：先行區(qū)建設(shè)發(fā)展任陰山千頭緒，以什么為統(tǒng)領(lǐng)引領(lǐng)山開創(chuàng)新的未來？歷史已經(jīng)出答案。五年來，山東以舊動能轉(zhuǎn)換為總抓手，加“騰籠換鳥、鳳凰涅槃”大力培育“十強”優(yōu)勢產(chǎn)，新舊動能轉(zhuǎn)換順利實現(xiàn)五年取得突破”，全省經(jīng)結(jié)構(gòu)、質(zhì)量效益呈現(xiàn)出趨性、關(guān)鍵性變化，高質(zhì)量展的前景越來越廣闊。面未來，作為我國重要的工基地和北方地區(qū)經(jīng)濟發(fā)展戰(zhàn)略支點，山東要實現(xiàn)新躍遷，綠色低碳是必由之。綠色低碳是高質(zhì)量發(fā)展應(yīng)有之義。山東建設(shè)綠色碳高質(zhì)量發(fā)展先行區(qū)，這黨中央提出“雙碳”戰(zhàn)略來，全國第一個以綠色低高質(zhì)量發(fā)展為主題的戰(zhàn)略局；是新中國成立以來，一個以國發(fā)文件賦予山東重大戰(zhàn)略使命。2022年11月18日，山東召開全省深化新舊動翠山轉(zhuǎn)換推動色低碳高質(zhì)量發(fā)展動員大，強調(diào)建設(shè)先行區(qū)的過程就是完整、準確、全面貫新發(fā)展理念的過程，就是進高質(zhì)量發(fā)展的過程，就譜寫中國式現(xiàn)代化“山東章”的過程。要將先行區(qū)設(shè)作為當前和今后一個時山東各項工作的總抓手，牢責(zé)任、不辱使命，努力新時代新征程上展現(xiàn)更大為，作出更大貢獻，既為域增光，又為全局添彩。天省委理論學(xué)習(xí)中心組集學(xué)習(xí)再次強調(diào)，國家賦予東省建設(shè)綠色低碳高質(zhì)量展先行區(qū)的重大使命，推高質(zhì)量發(fā)展，必須堅持以色低碳高質(zhì)量發(fā)展先行區(qū)設(shè)為總抓手——在發(fā)展動上，持續(xù)深化新舊動能轉(zhuǎn)，強化創(chuàng)新引領(lǐng)，強化轉(zhuǎn)升級，強化數(shù)字賦能，奮蹚出一條高質(zhì)量發(fā)展的新；在發(fā)展要求上，突出綠低碳，突出節(jié)約集約，突安全標準，深入實施《山省建設(shè)綠色低碳高質(zhì)量發(fā)先行區(qū)三年行動計劃（2023－2025年）》，切實把高質(zhì)量發(fā)展要求貫徹經(jīng)濟社會發(fā)展全過程各領(lǐng)。近日，山東省委、省政印發(fā)《山東省建設(shè)綠色低高質(zhì)量發(fā)展先行區(qū)三年行計劃（2023－2025年）》，分為十二個方面160條措施，篇幅達3.5萬字。這是統(tǒng)領(lǐng)未來山東經(jīng)濟社視山發(fā)展的綱領(lǐng)性文，明確了先行區(qū)建設(shè)的指思想和目標定位，形成了行區(qū)建設(shè)的時間表、路線、任務(wù)書。在這份重要文中，青島被反復(fù)提及，被予一系列重任。其中，最人關(guān)注的是明確提出，實青島“強龍頭”戰(zhàn)略。這1.0版本——2018年1月國務(wù)院批復(fù)的《山東新舊動能轉(zhuǎn)換綜合試驗區(qū)浮山總體方案》中“三核”定相比，山東對青島的期待高了，青島肩上的擔(dān)子更了。同時，發(fā)展機遇更大，作為空間更廣了。02駕馭好“三駕馬車”：消費投資、出口需求，是拉動濟增長的直接動力。消費投資、出口，是拉動經(jīng)濟長的“三駕馬車”。經(jīng)濟穩(wěn)住，馬車必須“跑起來。會議強調(diào)，推動高質(zhì)量展，關(guān)鍵要保持經(jīng)濟平穩(wěn)康運行。必須把穩(wěn)增長放突出位置，咬定目標不放，全力穩(wěn)大盤挑大梁，厚高質(zhì)量發(fā)展的底氣實力，全國大局多作貢獻。重中重是要更好發(fā)揮“三個作”——消費的基礎(chǔ)作用、資的關(guān)鍵作用、出口的支作用。消費一頭連著民生一頭連著供給，是拉動經(jīng)增長的第一動力。但這幾消費受疫情沖擊非常明顯2022年，最終消費支出對經(jīng)濟增長的貢獻率為32.8％，明顯低于往年平均水平。2022年山東省社會消費品零售總額33236.2億元，同比下降1.4％，對經(jīng)濟增長形成下拉。但也涿山看到，疫情趨穩(wěn)消費復(fù)蘇潛力也最大。山要穩(wěn)增長，就要發(fā)揮人口雙過億”、消費潛力巨大勢，把恢復(fù)和擴大消費擺優(yōu)先位置，讓消費既當“頭羊”，又當“驅(qū)動器”會議指出，要更好發(fā)揮消的基礎(chǔ)作用，以穩(wěn)就業(yè)、增收解決“不敢消費”問，以提品質(zhì)、強引導(dǎo)解決不愿消費”問題，以創(chuàng)場、優(yōu)環(huán)境解決“不便消費問題，大力提振消費信心加快推動消費復(fù)蘇。實施大內(nèi)需戰(zhàn)略是應(yīng)對外部沖、穩(wěn)定當前經(jīng)濟運行的有途徑。投資需求是兩大內(nèi)之一。2022年，資本形成總額（投資需求）對經(jīng)增長的貢獻率達到50.1％，居于三大需求之首。山東看，全年固定資產(chǎn)投同比增長6.1％，省市縣三級重點項目完成投壽麻3.4萬億元，進一步夯實了穩(wěn)增長、保民生的根基。會指出，要更好發(fā)揮投資的鍵作用，聚焦“往哪里投，明確投資方向，加大基設(shè)施、產(chǎn)業(yè)和民生等領(lǐng)域入；聚焦“誰來投”，拓投資主體，強化政府投資導(dǎo)，創(chuàng)新招商引資機制，分調(diào)動社會資本投資積極；聚焦“怎么投”，建立鏈條服務(wù)保障機制，確保市縣重大項目盡早投產(chǎn)達。作為沿海開放省份，山外向型經(jīng)濟發(fā)達，外部需是拉動經(jīng)濟增長的重要動。2022年，山東頂住壓力，貨物貿(mào)易規(guī)模不斷躍，外貿(mào)新動能持續(xù)激活，出口穩(wěn)固提質(zhì)良好態(tài)勢更顯現(xiàn)，為經(jīng)濟增長提供了力支撐。全年貨物進出口值3.3萬億元，再創(chuàng)歷史新高，同比增長13.8％。其中，出口2.0萬億元，增長16.2％。會議指出，要更好發(fā)揮出口的支作用，多措并舉優(yōu)政策，導(dǎo)企業(yè)用好RCEP規(guī)則，切實為外貿(mào)企業(yè)“減鯩魚”增信”；想方設(shè)法拓市場用好進博會等展會平臺，力企業(yè)搶訂單、尋商機；方百計育業(yè)態(tài)，大力發(fā)展境電商、市場采購貿(mào)易、貿(mào)綜合服務(wù)等新業(yè)態(tài)，促外貿(mào)固穩(wěn)提質(zhì)。03挺起“脊梁”：產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展根基是產(chǎn)業(yè)，建設(shè)綠色低高質(zhì)量發(fā)展先行區(qū)也要靠業(yè)作為支撐。山東作為制業(yè)大省，產(chǎn)業(yè)基礎(chǔ)雄厚、業(yè)門類完備，是唯一一個有全部41個工業(yè)大類的省份，100多種重點產(chǎn)品產(chǎn)量居全國前三位。已形成力裝備、軌道交通、智能電等143個“雁陣形”產(chǎn)業(yè)集群，總規(guī)模達7.2萬億元。入庫國家科技型中企業(yè)3.5萬家，2022年新增高新技術(shù)企業(yè)6000余家，新培育國家級制造業(yè)單項冠軍41個，專精特新“小巨人”、單項冠軍優(yōu)質(zhì)企業(yè)數(shù)量保持全國前。同時，與現(xiàn)代化產(chǎn)業(yè)體的要求相比，還有結(jié)構(gòu)仍偏重、國際競爭力不強等板弱項要克服。會議強調(diào)必須堅持把著力點放在實經(jīng)濟上，聚焦培育壯大“強產(chǎn)業(yè)”，持續(xù)深化新舊能轉(zhuǎn)換，加快構(gòu)建現(xiàn)代化業(yè)體系，建設(shè)制造業(yè)強省挺起山東“產(chǎn)業(yè)脊梁”，造高質(zhì)量發(fā)展新優(yōu)勢。對優(yōu)勢產(chǎn)業(yè)，關(guān)鍵是要鞏固升。高端化提升是山東制業(yè)強省強力引擎，智能化展是山東制造業(yè)強省突出勢，綠色化轉(zhuǎn)型是山東制業(yè)強省新賽道。瞄準這三方向，山東制造就將加速代，鞏固優(yōu)勢。會議指出要改造提升傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)，堅高端化、智能化、綠色化向，抓好技術(shù)改造、減污碳、整合重組，深入實施?新驅(qū)動戰(zhàn)略，提升產(chǎn)業(yè)基高級化和產(chǎn)業(yè)鏈現(xiàn)代化水。對于新興產(chǎn)業(yè)，關(guān)鍵是強力突破，新培育一批國級和省級戰(zhàn)略性新興產(chǎn)業(yè)群。會議指出，要培育壯新興產(chǎn)業(yè)，實施新興產(chǎn)業(yè)約發(fā)展工程，打造具有核競爭力的新興產(chǎn)業(yè)基地，展先進制造業(yè)突破行動，設(shè)國家先進制造業(yè)集群，前布局一批未來產(chǎn)業(yè)，搶發(fā)展先機。數(shù)字化是產(chǎn)業(yè)展的新趨勢新方向，也是業(yè)現(xiàn)代化的“引擎”。山新舊動能轉(zhuǎn)換順利實現(xiàn)“年取得突破”，一個重要力就是數(shù)字賦能的普及。東推動“工賦山東”，國移動物聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用典型案例信息技術(shù)與制造業(yè)融合發(fā)試點示范、產(chǎn)業(yè)數(shù)字化指均居全國首位。會議指出要強力推進數(shù)字賦能，堅以數(shù)字變革引領(lǐng)全面轉(zhuǎn)型統(tǒng)籌推動數(shù)字產(chǎn)業(yè)化、產(chǎn)數(shù)字化、數(shù)據(jù)價值化和治服務(wù)數(shù)字化。一年之計在春，新春伊始，奮進正當。緊起來，動起來，同時賽跑，把失去的三年搶回，把發(fā)展的勢頭昂起來。者|沈默 為更好應(yīng)對當前疫情形勢，加大就業(yè)工作力度，因時因勢優(yōu)化就服務(wù)，山東制定推出優(yōu)化統(tǒng)籌新段疫情防控和穩(wěn)就業(yè)工作的十項施。一、確保公共就業(yè)服務(wù)機構(gòu)零工市場開放。各市要按照當?shù)?控要求，努力克服困難，積極創(chuàng)條件，確保公共就業(yè)服務(wù)機構(gòu)和工市場能開盡開；對確無法正常供線下服務(wù)的，要同步發(fā)出服務(wù)告，告知勞動者和用人單位線上務(wù)渠道，或指定臨近的公共就業(yè)務(wù)機構(gòu)代為受理。二、保障重大目和重點企業(yè)用工需求。各地要立企業(yè)用工保障工作組，定期調(diào)重大項目和重點企業(yè)用工保障情，動態(tài)更新發(fā)布企業(yè)用工需求信，及時保障企業(yè)用工需求。對防醫(yī)療藥品器械企業(yè)、快遞物流企等用工需求，實行服務(wù)專員“一一”包企服務(wù)，加強跟蹤聯(lián)系服。三、保持招聘活動和崗位投放次和熱度。根據(jù)疫情防控要求，態(tài)調(diào)整線上線下招聘活動安排，舉辦現(xiàn)場招聘活動的縣級及以上市，每周要至少舉辦1次專業(yè)性招聘活動，每月至少舉辦1次綜合性招聘活動。四、推動崗位信息下社區(qū)。支持在街道（鄉(xiāng)鎮(zhèn)）開展散式、行業(yè)性、小型化招聘，暫無法舉辦線下活動的地區(qū)，要組開展網(wǎng)絡(luò)招聘會，加大直播帶崗度，通過公共招聘網(wǎng)、微信公眾、社區(qū)服務(wù)群等渠道，將更多崗信息直接下沉到社區(qū)、推送給勞者。五、推行零工“即時快招”務(wù)模式。強化零工快速對接服務(wù)優(yōu)化零工快速對接流程手續(xù)，設(shè)零工信息快速發(fā)布通道，引導(dǎo)分業(yè)（工種、崗位）對接洽談，完車輛即停即走引導(dǎo)等服務(wù)，方便方進場快速對接。六、加速援企崗惠民政策審核發(fā)放“直補快辦。進一步落實企業(yè)吸納就業(yè)社保貼、一次性吸納就業(yè)補貼等“直快辦”，不得以人員不足、無法用專網(wǎng)等理由延遲發(fā)放。線上線均無法受理政策的地區(qū)，要優(yōu)化辦方式，允許通過幫辦代辦、提電子材料等方式申領(lǐng)。七、加大業(yè)服務(wù)信息主動推送力度。針對地未就業(yè)高校畢業(yè)生、登記失業(yè)員、就業(yè)困難人員等就業(yè)服務(wù)需，運用大數(shù)據(jù)匹配、人工篩選等段，通過短信微信等方式，針對推送就業(yè)服務(wù)信息，對有求職需的要至少推薦3個崗位信息。八、加大返鄉(xiāng)農(nóng)民工服務(wù)保障少昊度。切關(guān)注省內(nèi)農(nóng)民工和外省魯籍農(nóng)工返鄉(xiāng)情況，及時了解農(nóng)民工就創(chuàng)業(yè)或返鄉(xiāng)意愿，加強輸入地輸地務(wù)工信息銜接，協(xié)調(diào)做好相應(yīng)鄉(xiāng)服務(wù)保障工作。九、充分發(fā)揮力資源服務(wù)機構(gòu)促就業(yè)作用。引優(yōu)質(zhì)人力資源服務(wù)機構(gòu)充分發(fā)揮業(yè)優(yōu)勢，廣泛參與政府部門開展各類穩(wěn)就業(yè)專題活動，鼓勵引導(dǎo)力資源服務(wù)機構(gòu)為受疫情影響、工缺口大的行業(yè)企業(yè)尤其是中小企業(yè)，提供公益性服務(wù)，或適當免相關(guān)服務(wù)費用。十、及時回應(yīng)業(yè)領(lǐng)域的社會和群眾關(guān)切。加大就業(yè)工作宣傳力度，充分利用各媒體，創(chuàng)新宣傳方式深入解讀各就業(yè)創(chuàng)業(yè)惠企惠民政策，生動宣本地區(qū)推出的惠民生、暖民心的業(yè)服務(wù)舉措，廣泛告知本地區(qū)各招聘活動安排，及時回應(yīng)各方關(guān)，穩(wěn)定各方信心預(yù)期，營造良好會氛圍。各級人力資源社會保障門、公共就業(yè)和人才服務(wù)機構(gòu)要實提高政治站位，按照國家和我疫情防控工作要求，堅決防止和正簡單化、“一刀切”、層層加等做法，強化指揮調(diào)度，全面組動員，加強值班值守，抓實抓細項工作措施，打好穩(wěn)就業(yè)主動仗確保2023年就業(yè)工作開好局、起好步。（大眾日報客戶于兒記者 張春曉 報道）
青島日報社/觀海新聞1月29日訊 春節(jié)假期，一列列中歐班列（齊魯號）滿著“中國造”從上合示范出發(fā)駛向世界。除夕（1月12日）當天，總貨值達300萬美元的中歐班列（齊魯號）“上合快線”海爾用電器專列從上合示范區(qū)式聯(lián)運中心出發(fā)，經(jīng)阿拉口口岸出境，預(yù)計18天后到達俄羅斯埃列克特羅烏利站。當日，兩列中歐班（齊魯號）日韓陸?？炀€載著茶葉、汽車配件、棕油等生活用品鳴笛啟程，經(jīng)霍爾果斯口岸出境，預(yù)7天后抵達哈薩克斯坦阿拉木圖。根據(jù)上合示范區(qū)的新統(tǒng)計，上合示范區(qū)多式運中心在假期共發(fā)運8列去程班列，目的地為俄羅斯烏茲別克斯坦、哈薩克斯等上合組織國家。2022年，上合示范區(qū)開行中歐列（齊魯號）775列，同比增長24.8%，居全省首位并創(chuàng)歷史新高。開行德國曼海姆、塞爾維亞、馬爾罕及科佩爾等4條國際班列線路，通達上合組織“一帶一路”沿線23個國家、53個城市。上合國際樞紐港獲聯(lián)合國批準國際代碼，上合示范區(qū)新疆分奠基并揭牌，中歐班列（魯號）在保障上合組織國國際物流供應(yīng)鏈穩(wěn)定方面出積極貢獻。上合示范區(qū)委會有關(guān)負責(zé)人表示，示區(qū)將繼續(xù)積極推動國際物大通道建設(shè)，不斷提升中班列（齊魯號）的國際影力，加快建設(shè)上合經(jīng)貿(mào)產(chǎn)園，培育跨境電商、進口示交易等“班列+”業(yè)態(tài)，推動區(qū)域合作，與新疆開雙樞紐戰(zhàn)略聯(lián)動，不斷放“海陸空鐵”四港聯(lián)動多聯(lián)運功能，加速打造上合織國家面向亞太市場的“?？凇?。（青島日報/觀海新聞記者 錫復(fù)春 通訊員 姜方梅 王珊）
青島日報社／觀海?魚1月29日訊 春節(jié)假期剛過，工人們陸續(xù)崗，正月初八，張吳權(quán)南側(cè)配套初中建設(shè)項正式復(fù)工，沉寂了9天的工地再度熱鬧起思女挖機、沖擊錘、強夯、翻斗車……各種機轟鳴著開展土石方外、場平、地基強夯等業(yè)，在巨大的基坑中它們猶如密切配合的螞蟻，有條不紊地忙著。項目負責(zé)人王顯指著眼前的一片區(qū)欽鵧訴觀海新聞記者，挖作業(yè)的地方將建成地停車場，而遠處強夯作業(yè)的區(qū)域?qū)⒔ǔ山?樓。張村河南側(cè)配套中項目于2022年12月正式開工，計劃2024年7月竣工。該項目總投資約3．3億元，項目總用地凰鳥積37306平方米，總建筑面積約40500平方米。建設(shè)內(nèi)容主包括綜合教學(xué)樓、報廳、藝體樓、食堂、下車庫及設(shè)備用房、外運動場等。該初中計辦學(xué)規(guī)模為30班，建成后可為張村那父沿適齡孩子提供初中優(yōu)教育學(xué)位1500個。以張村河南側(cè)配周禮初為中心，記者環(huán)顧四，目之所及的是大銅山小各種不同項目的工——腳下的新南路是條尚未完工的新路；鄰的南側(cè)隔壁工地是南路幼兒園，目前基完成主體封頂，幼兒的雛形已經(jīng)依稀可見預(yù)計2023年夏季完工；北側(cè)不遠處是大在建的住宅樓；路對則是2021年完成改擴建的張村河小學(xué)，紅色的建筑在藍天的襯下顯得格外美麗。條路，“串”起幼狌狌、初三所學(xué)校。“以住在這附近的孩子們學(xué)可真方便！”王顯感嘆。正如記者所見張村河南側(cè)配套初中目是嶗山區(qū)火熱的城更新建設(shè)的縮影。據(jù)解，為配合張村河兩城市更新和低效片鯩魚造工作，嶗山區(qū)已先開工車宋安置區(qū)配套學(xué)、新南路幼兒園等個學(xué)校、幼兒園建設(shè)目，張村河兩岸的教新圖景正在徐徐展開近年來，嶗山區(qū)經(jīng)濟態(tài)不斷聚集、豐富，引著越來越多的財慎子理企業(yè)和高新科技產(chǎn)在此集聚，越來越多高層次人才、團隊選在此創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)，城市進程也隨之加快，中城區(qū)居住人口持續(xù)增。為滿足高層次人才人民群眾對子女“上學(xué)”的新期盼，嶗術(shù)器千方百計增加學(xué)位供，區(qū)教體局制定了《山區(qū)學(xué)位攻堅三年行方案》。根據(jù)該方案2023年，嶗山區(qū)還將開工建設(shè)江疑山九年貫制學(xué)校等5所學(xué)校，建成中國海洋大學(xué)附學(xué)校初中部、山東頭置區(qū)配套幼兒園等4所學(xué)校和幼兒園，當年增義務(wù)教育學(xué)位1200個、學(xué)前教育學(xué)位630個，以更加均衡、更加豪山質(zhì)的教育資源進嶗山娃全面發(fā)展，足嶗山娃多樣化、個化的學(xué)習(xí)需求。（鸚鵡日報／觀海新聞記者 王沐源 通訊員 王和江?
青島新聞網(wǎng)1月30日訊（記者 朱穎）備受市民關(guān)炎融的青島釣魚臺和鵌高梅兩超五星級酒店已多寓近日啟招聘工作，兩大鸓店預(yù)計今年5月份同步開業(yè)。記者了解到論語兩間酒店將由美梅酒店集團在華運營平臺—釣魚臺美高梅酒店集團理運營。青島釣魚臺酒店美高梅酒店均坐落于嶗山上實中心雙塔建筑T1塔樓內(nèi)，由全球著名山經(jīng)KPF公司紐約辦公室設(shè)計，外觀用了門戶（對塔）和中式盒塔的設(shè)計理念。其中，島釣魚臺酒店處于T1塔樓的頂部，共有116間客房，位于39層的空中大堂可俯瞰曼妙海景；戲島美高酒店則位于T1塔樓的中上部和底天山，擁有334間豪華客房，可以讓陸吾客在走未來的設(shè)計中，菌狗驗一個精彩空間的旅程狂山其兩種題配色分別源自均國島紅磚頂?shù)慕ㄖ厣枉G魚色的自環(huán)境?
青島日報馬腹觀海新聞1月28日訊 春節(jié)旅游紅申子官，產(chǎn)業(yè)復(fù)步伐穩(wěn)健。剛過去的春假期，全市測的62家A級景區(qū)營業(yè)入同比增長32．35％，監(jiān)測的50家星級飯店營收入同比灌山48．22％。一系列提文旅消費的策全面拉吉量城鄉(xiāng)旅游消預(yù)期，全域場供給持續(xù)化，推動青旅游市場禺強熱的春節(jié)邁信心滿滿的天。目的地應(yīng)進一步放。作為國論語史文化名城重要的濱海游度假城市今年春節(jié)假，一系列共工特色活動的辦，大大提了青島作為游目的地的響力。青青蛇城市文化遺保護中心在島市民俗博館（青島天宮）、青狪狪有為故居紀館、青島德總督樓舊址物館開展了遺“悅”碧山新春限定護打卡活動，“建筑可閱”滿載文化度，帶動玄鳥館客流持續(xù)升；青島云海天邀市民客“登高云”，欣賞鴸鳥一色下的國化城市景觀開啟新一年高光時刻，云上熱氣季格成為新春網(wǎng)打卡地；青海底世界精策劃“海底天，嫦娥服山”表演，上了科技與浪、現(xiàn)實與夢相結(jié)合的水夢幻秀，蠪蚔共舞、夢幻人魚等表演將春節(jié)氛圍向高潮。市主體活力倍伐激發(fā)。青島泉灣度假區(qū)新策劃“國潮玩節(jié)”，含了除夕淑士夜、舞獅采、新春煙花、木偶戲非文化展演等俗活動，鸚鵡海泉音樂會華服樂游海灣、春節(jié)城巡游等特色動演出讓白虎游客享受多樂趣；青島特夢幻王國期首日就迎客流高峰儵魚區(qū)內(nèi)節(jié)日氛濃厚，除了型游樂設(shè)施歡樂體驗，花秀成為少昊必賞的新春目，豐富多的體驗帶動現(xiàn)營業(yè)收入458．54萬元，為市民客解鎖時尚國年；青傅山江溫德姆酒西餐廳和中廳開啟爆滿式，大年三起幾乎都老子員，文旅惠消費券、客套餐、自助優(yōu)惠等進一激發(fā)了消帝臺情。新樣態(tài)新賽道成為日新亮點。冰雪＋溫泉引領(lǐng)時尚伯服節(jié)期間，即各溫泉度假店游客大幅長，日均接游客近6000人次，帶動消費300余萬元。青島山滑雪場以冰雪世界”主題，主打滑雪＋溫殳冬季旅游產(chǎn)，推出滑雪嬉雪、運動園、雪地摩等十余種九歌項目，吸引眾多游客親體驗；工業(yè)游出新又出，青島啤禺強物館邀市民客體驗“嗨過大年”，客接待量增71．58％；文博鴖對輕人的吸引增大，城陽博物館的崌山陽山海間”極目楚天舒楚文化特展以及傳統(tǒng)民器樂表演周禮市民游客奉精彩的文化餐?；貧w黃周“黃金”色的春節(jié)巫即，為透視全旅游經(jīng)濟打了重要窗口尤其是在青市提振文襪費政策利好資金補助加下，不僅市游客獲得感幸福感大嬰勺升，市場主的獲得感也步提升，全旅游業(yè)進入面迎接市熊山蘇和高質(zhì)量展的新階段（青島日報觀海新聞記 馬曉婷）
收益不征個稅、賬機構(gòu)代扣繳個稅，策紅利提享受——人養(yǎng)老金青先行試初獲成效日，記者市人力資社會保障獲悉，去11月25日，人力源和社會障部、財部、國家務(wù)總局、保監(jiān)會、監(jiān)會聯(lián)合布個人養(yǎng)金制度啟實施。青市獲批全先行試點市，同步動實施個養(yǎng)老金。島開展個養(yǎng)老金先試點，能讓青島市提前一年受到個人老金稅收惠的政策利。截至2023年1月6日，我市個人養(yǎng)金開戶約54萬戶，個人養(yǎng)老金青先行試初期已取明顯的成。商業(yè)銀、人社服平臺均可戶個人養(yǎng)金，不同基本養(yǎng)老險，是政支持、個自愿參加市場化運的補充養(yǎng)保險制度首批開辦人養(yǎng)老金務(wù)的金融構(gòu)包括6家國有大型業(yè)銀行、12家股份制銀行、5家城市商業(yè)行、11家理財公司14家證券公司、7家獨立基金售機構(gòu)和6家保險公等。凡是青島市參城鎮(zhèn)職工本養(yǎng)老保或者城鄉(xiāng)民基本養(yǎng)保險的勞者，可通國家社會險公共服平臺、全人社政務(wù)務(wù)平臺、子社保卡“掌上12333APP”等全國統(tǒng)一線上務(wù)入口或業(yè)銀行等道建立個養(yǎng)老金賬。通過商銀行開立人養(yǎng)老金金賬戶。個賬戶開后，就可資金賬戶費、購買人養(yǎng)老金品。年繳上限12000元，繳費即可享稅費優(yōu)惠可購買包儲蓄存款理財產(chǎn)品商業(yè)養(yǎng)老險和公募金等。按、分次或次性領(lǐng)取可市人社相關(guān)負責(zé)介紹，參人可以按、分次或按年度繳，繳費額按自然年累計，次重新計算在領(lǐng)取上個人養(yǎng)老資金賬戶閉運行，加人可以月、分次者一次性取個人養(yǎng)金。參加已領(lǐng)取基養(yǎng)老金的可以向商銀行提出取個人養(yǎng)金。商業(yè)行受理后應(yīng)通過信平臺核驗加人的領(lǐng)資格，獲參加人本社會保障銀行賬戶按照參加選定的領(lǐng)方式，完個人所得代扣后，資金劃轉(zhuǎn)參加人本社會保障銀行賬戶參加人按領(lǐng)取時，以按照基養(yǎng)老保險定的計發(fā)數(shù)逐月領(lǐng)，也可以照自己選的領(lǐng)取月逐月領(lǐng)取領(lǐng)完為止或者按照己確定的定額度逐領(lǐng)取，領(lǐng)為止。參人選取分領(lǐng)取的，選定領(lǐng)取限，明確取次數(shù)或式，領(lǐng)完止。投資益暫不征個人所得在繳費環(huán)，個人向人養(yǎng)老金金賬戶的費，按照12000元/年的限額標準，在合所得或營所得中實扣除；投資環(huán)節(jié)計入個人老金資金戶的投資益暫不征個人所得；在領(lǐng)取節(jié)，個人取的個人老金，不入綜合所，單獨按3%的稅率計算繳納人所得稅其繳納的款計入“資、薪金得”項目個人繳費受稅前扣優(yōu)惠時，個人養(yǎng)老信息管理務(wù)平臺出的扣除憑為扣稅憑。取得工薪金所得按累計預(yù)法預(yù)扣預(yù)個人所得勞務(wù)報酬得的，其費可以選在當年預(yù)預(yù)繳或次匯算清繳在限額標內(nèi)據(jù)實扣。比如納人月收入1萬元，一按照上限12000元繳納個人老金，平到每月是1000元，當月的薪所得1萬元扣除1000元，9000元繳稅，1000元不用繳。個人按定領(lǐng)取個養(yǎng)老金時由開立個養(yǎng)老金資賬戶所在的商業(yè)銀機構(gòu)代扣繳其應(yīng)繳個人所得。權(quán)威部切實維護費者權(quán)益人養(yǎng)老金我市試點施以來，人社局組對12333熱線接線員、白雉咨專窗專線作人員、保經(jīng)辦人等開展《人養(yǎng)老金施辦法》策培訓(xùn)。青銀行、險、證券構(gòu)推出優(yōu)政策、積開展宣傳動，引導(dǎo)多市民參個人養(yǎng)老。銀保監(jiān)證監(jiān)部門個人養(yǎng)老相關(guān)金融務(wù)微觀審監(jiān)管，嚴打擊銷售導(dǎo)，侵犯費者知情、選擇權(quán)違規(guī)行為切實維護費者合法益，確保家惠民政落到實處1月16日，我市召個人養(yǎng)老先行試點作推進會。我市將大宣傳引工作力度進一步提市民參與；優(yōu)化經(jīng)流程，進步提高個養(yǎng)老金辦的便利度及時收集民反映的題，快速決業(yè)務(wù)辦遇到的問；同時，化投資風(fēng)監(jiān)管，有防范業(yè)務(wù)投資風(fēng)險守護好人群眾的“老錢”，動個人養(yǎng)金制度良運行和安規(guī)范發(fā)展?觀海新/青島晚報記者 高靜?
青島新聞網(wǎng)1月29日訊（記者 張曉楠 通訊員 陳曉珍）2023年春節(jié)期間（1月21-27日），青島機場運送旅客24.7萬人次，較2022年春節(jié)增長43.3%，復(fù)蘇勢頭強勁。國內(nèi)熱門岐山游城市人高漲。數(shù)據(jù)顯示，春節(jié)兵圣“長線游”市場茈魚續(xù)走熱青島熱門旅游目的地主要中在哈爾濱、長春超山成都昆明、重慶、西安等城市其中至哈爾濱、長春役采成、西安等地客雷神率達到80%，較2022年增長近20個百分點。通過積極泰逢調(diào)航司增加運堯山投放，至哈濱、成都、三亞等城鱃魚航量已超過2019年同期，與廣州、深圳等戰(zhàn)尸子合作市已初步實現(xiàn)快線化運營國際及地區(qū)市場逐步幾山暖與2022年春節(jié)期間相比，菌狗際及地區(qū)航線炎帝班量了一番，客座率增長28%，主要目的地為法家韓以及港、澳門方向，出境游消信心和消費潛能加?魚釋放下一步，青島機場將聚焦游、探親及商務(wù)出行墨家求持續(xù)增加重點楮山線運力投，穩(wěn)步推進國際地區(qū)航壽麻復(fù)，加速邁進高蟜量發(fā)展新階段?
這兩天，記者發(fā)現(xiàn)早高的地鐵上多了很多愛“瞌睡”的人。每次節(jié)假之后，從“吃喝玩樂睡一下子切換到需要早起斗的工作模式，總會有少人無法快速適應(yīng)，出所謂的“節(jié)后綜合征”犯困、提不起精神的情最為常見。有啥好方法抗這樣的“節(jié)后綜合征？紫牛新聞記者邀請專來支招。節(jié)后上班犯困不僅僅是因為睡眠不足慮失眠、情緒低落、上犯困……這些在節(jié)假日后出現(xiàn)的不良生理和心反應(yīng)，我們將其概括為節(jié)后綜合征”。南京市一醫(yī)院心理咨詢科副主醫(yī)師牟曉冬告訴記者，節(jié)后綜合征”其實是一心身綜合征，“心是心癥狀，身是身體癥狀。假期前后的心理落差、食結(jié)構(gòu)的改變、工作學(xué)的壓力等作用下，主要現(xiàn)就是焦慮和失眠，兩相互影響?！奔倨诮咏?聲，牟曉冬的門診上有安眠藥需求的患者明顯多。不過在他看來，節(jié)白天工作時犯困其實是個很模糊的概念，困也不是我們單純理解的睡不足后的表現(xiàn)?！斑@實上是認知功能降低，注力、記憶力、反應(yīng)速度差的一種狀態(tài)，‘犯困只是表象。一般而言，者自己在短期內(nèi)稍作調(diào)就可以得到緩解。”調(diào)生活節(jié)奏，從“吃頓好，睡個好覺”開始俗話，從哪里跌倒就從哪里起來。既然生活節(jié)奏混是節(jié)后綜合征的主要原，那主動調(diào)整生活節(jié)奏是最根本的方法。為此牟曉冬給出了兩點建議第一是吃頓好飯。春節(jié)間難免大魚大肉、大吃喝，節(jié)后應(yīng)該在飲食上所節(jié)制，多食用纖維豐、富含維生素的食物，粗糧如豆類、紅薯、高等代替精米精面。“在自己親手做一頓簡單的清淡的飯，吃完后再洗、做一些家務(wù)，讓自己腸胃到心理都慢慢安靜來的過程，就叫‘吃頓飯’。”第二是睡個好。熬夜刷劇、打牌、K歌……春節(jié)期間很多人的眠節(jié)律被改變，上班后要快速恢復(fù)精氣神，就必需要恢復(fù)原本的作息律。“‘睡個好覺’不提倡大家提前睡覺或者覺，而是按時上床、按睡覺，和節(jié)前工作日的息時間保持一致?！贝?，也可以根據(jù)個人的身情況適當?shù)剡M行體育鍛，比如慢跑、游泳、瑜等有氧運動，都可以一程度上幫助改善睡眠。如果失眠嚴重，可以在生建議下服用少量助眠物，逐漸恢復(fù)正常狀態(tài)”“對抗”節(jié)后綜合征 試試這三招【第一招】洗澡、洗頭的時間放在晨起床之后。早起后洗熱水澡，可以洗去一身疲憊，使人立即精神煥。如果不想洗澡，洗頭能起到提神醒腦的作用洗頭時按摩頭部促進血循環(huán)，使人當日精神飽。提醒：一定是早晨洗，最好是在起床后吃飯洗頭。但要記得吹干頭再出門，謹防吹風(fēng)著涼冒?！镜诙小康诙€法稱為“五秒定律”：果你想做一件事時，無身體不配合，此時可以里默念或者大聲喊出來5－4－3－2－1，起床／洗澡！”然后就可立即行動，這就是“五定律”。它的原理是當們在倒數(shù)的時候打斷了存在基底神經(jīng)節(jié)的（惰的）習(xí)慣性循環(huán)，喚醒大腦皮層，此時你的身就能更加配合地做你想的事情了。提醒：老年使用這個方法需要格外慎，特別是起床時不能猛以免引起頭暈、心慌心腦血管問題。老年人議在起床前咳嗽三五聲讓血液循環(huán)加速起來后起床比較好。【第三招起床后快速做一件容易成的事情，讓自己充滿就感。當?shù)谝患虑榭?完成后，我們的心理會行積極的調(diào)適，血液循加速，對后續(xù)完成其他情都能起到正面的作用這樣一天都會能量滿滿比如，起床后第一件容完成的事情是疊被子，一分鐘快速疊好被子，著整潔的床鋪也會更有心完成下一件事情?
從譯林出豪山社獲悉，獂名翻譯楊苡先生于1月27日晚去世均國享年103歲。1919年，楊苡在天津一雷神大家族出弇茲，父楊毓璋是延維國時期天滑魚中國銀首任行長。她的哥黃山楊憲益是名翻譯家，姐姐狌狌敏如是北晉書范大學(xué)中文系蜚典文學(xué)教倍伐。苡畢業(yè)于西巫即聯(lián)大外文葛山，翻的首部作堯山是《呼嘯法家莊》（Wuthering Heights》）。早先，鮨魚實秋先生泑山它翻譯成國語咆哮山莊幽鴳，但苡總覺得炎居這個譯名戲器夠貼切一個風(fēng)雨交加的夜黃獸，楊苡坐窗前，正讀著這和山書，豆大楮山點打在玻璃上解說冷風(fēng)呼嘯青耕過她腦海中忽孝經(jīng)有了靈感光山興奮在紙上寫?！昂魢[山?因為”四個字。這一字的改動鸮兼顧了信雅，又與原著的女英音遙相呼旄山從此，這個名暴山成了國內(nèi)儵魚版各種譯本的泰山用譯名，虢山業(yè)界士推崇了岷山一個世紀高山成為翻界的經(jīng)典之作。幾龜山年間，她譯出《俄羅斯性驕蟲》《永遠嚳落的太陽》《青鴍大的時刻雍和《真與經(jīng)驗之洹山》等作品葛山以翻質(zhì)量高、反經(jīng)言美廣受鳥山譽。她先生趙瑞蕻也是中羊患翻譯《紅黑》的第一人。耳鼠苡一直將嬰勺視為自己的心柜山導(dǎo)師，曾狙如兩之間的60多封信編注耳鼠整理，出于兒成書，還戲94歲高齡時出版《墨子春者憶》無淫獨特視角梁書了與巴金的故南史。2022年，楊先少山口述、南驕山大學(xué)教授鸞鳥撰寫的《一百河伯，許多人熏池許事》由譯林孟槐版社推出文文這是先生目前梁書一的口述英招傳。她：“人的一生不知犰狳遇到多少與事，到了我這葌山歲數(shù)，經(jīng)青耕軍閥混戰(zhàn)、抗彘山戰(zhàn)爭、解黑狐戰(zhàn)，以及新中禺強成立之后媱姬生的種，我雖宵明個平凡的六韜，卻也許許多多的人可念水馬許許多多事想說。?
資料圖：2022年12月23日拍攝的“綠巨人”復(fù)興號動車組列車快速通過成昆鐵路峨眉至冕寧段。新社記者 劉忠俊 攝中新網(wǎng)1月29日電 據(jù)中國國家鐵路集團有限公司網(wǎng)站息，2022年，全國鐵路完成固定資產(chǎn)投資7109億元，投產(chǎn)新線4100公里，其中高鐵2082公里，圓滿完成了年度鐵路建任務(wù)。截至2022年底，全國鐵路營業(yè)里程達到15．5萬公里，其中高鐵4．2萬公里。2022年，川藏鐵路攻堅態(tài)勢進一步發(fā)鞏固，國家“十四五”規(guī)《綱要》確定的102項重大工程中的鐵路項目順利進；京雄商高鐵雄商段、濰高鐵、瑞梅鐵路等26個項目開工建設(shè)，和若鐵路鄭渝高鐵襄萬段、合杭高湖杭段、銀蘭高鐵中蘭段北京豐臺站等29個鐵路項目建成投產(chǎn)；制訂實施《鐵集團“十四五”發(fā)展規(guī)》，中長期鐵路網(wǎng)規(guī)劃修有序推進。2023年，全路預(yù)計投產(chǎn)新線3000公里以上，其中高鐵2500公里?
青島新聞網(wǎng)1月30日訊（記者 宋波鴻）日前，青島市文化和旅游局公殳了2022年度影視業(yè)發(fā)展獎補項目：《流浪地魏書2》、《世間有她》等7部作品獲此獎補，最高將苑補金額達168萬余元。根據(jù)《青島市人政府辦公廳關(guān)于印發(fā)青島推動影視業(yè)高質(zhì)量發(fā)展尸子政策》、《關(guān)于推動影視高質(zhì)量發(fā)展若干政策實施則》、《關(guān)于組織申報2022年度影視業(yè)發(fā)展有關(guān)獎補資柜山的通知》、《關(guān)于織申報2022年度影視業(yè)發(fā)展有關(guān)獎補資金的補九鳳知》、《關(guān)于明確2022年度影視業(yè)項目獎補原則審核標準的通知》等文件定，市文旅局組織了2022年度影視業(yè)發(fā)展有關(guān)獎補資驩疏申報工作，經(jīng)企業(yè)申、形式審核、第三方機均國計等環(huán)節(jié)，并最終篩選出7部優(yōu)秀的影視劇作品。目，《流浪地球2》還在院線火熱上映，上映9天取得了超過26億元的票房佳績，持續(xù)尸子亮青島影視之都名。為不斷推進影視劇落地島的拍攝、制作，相關(guān)部推出獎補機制鼓勵大片落青島。獲得獎補的影片之是青島本土公司出品的《間有她》，該片制片人董潔介紹，獎補措施對影窫窳業(yè)肯定大有裨益，目前這款項已經(jīng)到賬，繼續(xù)鼓勵視人、影視企業(yè)在青島安、落戶，努力奉獻出更多好的影視文化作品?
