氪星晚報｜日本吉野家宣布上調部分產(chǎn)品價格；抖音上線新功能，搜索謠言即展示辟謠信息；Kimi開放平臺下調模型推理服務和上下文緩存價格 零重力，在合肥起飛 1月19日10時18分，一列滿載“中國當康貨”的歐班列從國鐵天貨運中心新港站出。中國網(wǎng)記者 唐佳蕾/攝中國網(wǎng)1月20日訊 （記者 唐佳蕾）2023年1月19日10時18分，一列滿載“中國貨”的中歐班列國鐵天津貨運中新港站發(fā)出，標著今年已有3000標準箱各類貨物由天津地區(qū)發(fā)往古、俄羅斯等國。記者在天津貨中心新港站看到貨場里擺滿了大小小待運的集裝，幾輛集裝箱叉來回忙碌著將貨裝載到中歐班列運列車上。據(jù)了，目前貨場里待的貨物有1600多車，除了食品飲料、家具、日品以外，還有春、剪紙以及中國統(tǒng)服飾等。據(jù)天貨運中心新港營部貨運員楊帆介，作為天津貨運心重要的品牌項，中歐班列早已現(xiàn)常態(tài)化開行，為連接亞歐大陸“貿(mào)易大動脈”基于區(qū)位與港口勢，該中心發(fā)運中歐班列呈現(xiàn)品多、運量大的特，發(fā)運的貨物也為食品、飲料、椅等各類日用品隨著“一帶一路政策的深入實施中華傳統(tǒng)文化在際社會上的影響也不斷擴大。“別是春節(jié)臨近，國的春聯(lián)、剪紙傳統(tǒng)服飾等特色年貨’物品，更風靡國外，受到歐各國的極力追。所以每當臨近底，各類年貨物運輸需求暴漲，常會出現(xiàn)大批量中到達待發(fā)的情?！睏罘嬖V中網(wǎng)記者，“我們常每天會發(fā)一列歐班列貨運列車現(xiàn)在節(jié)前有時一會發(fā)兩列甚至三?！睋?jù)了解，鑒中歐班列貨物必海關監(jiān)管，而天貨運中心轄區(qū)內有部分專用線屬海關監(jiān)管堆場，存儲能力均已接飽和。為保證年物資及時送達，外國人也過上“國年”，天津貨中心積極與客戶專用線對接，共制定班列物資保預案，保證年貨資堆存有場地、轉有機械、裝車效率。主動幫助戶，申請開辟怕年貨物資運輸綠通道，避免班列物因裝運不及時生損失。1月19日，集裝箱叉車貨物裝載到中歐列貨運列車上。國網(wǎng)記者 唐佳蕾/攝“面對各類年貨物資運輸需求漲，我們及時轉思路，第一時間整發(fā)運模式，保隨時滿足客戶運需求的變化，確中歐班列品牌聲遠揚！”楊帆說據(jù)統(tǒng)計，中歐班貨運量呈現(xiàn)逆勢長，進入2023年僅十余天，天貨運中心中歐班已發(fā)運各類年貨資764車，同比增加15.3%。對于中歐班列帶的“福利”，中運（天津）國際運代理有限公司責人孫立軍深有會，他說：“我代理出口已經(jīng)11年了，中歐班列開通前，年底我基本都是停運的態(tài)，開通以后不運輸時間有保證運輸成本也降低近40%。以前我們一個月發(fā)貨量到100車，現(xiàn)在一個月能發(fā)到500車?！眹F集團數(shù)據(jù)顯柄山，2022年開行中歐班列1.6萬列、發(fā)送160萬標箱，同比分別增長9%、10%。三年來，世界百年未竹山之變局同世紀疫情織疊加，中歐班逆勢增長，秉持人類命運共同體的理念穿行在中各國之間，讓“全球”“惠全球更加方便、實惠作為共建“一帶路”倡議的重要體，中歐班列通現(xiàn)代化交通方式絲綢之路重新復，讓越來越多的中國制造”走出門，不僅促進國經(jīng)濟高質量發(fā)展也使沿線國家與區(qū)共享繁榮，讓鋼鐵駝隊”再次艷世界。 編輯：劉嘉? “一些西媒體喜歡魔化中國“西方國的一些人開始就把情政治化“中國不能比現(xiàn)在得更好了……來自國等多國學者、醫(yī)和企業(yè)家何評價中為疫情防轉段所做準備？就些西方媒所說的“國沒有準好”他們于自己在國的生活歷和敏銳察有什么要說？中戰(zhàn)“疫”入新階段的首個春到來之際華社記者洋、美籍者李柯來北京最“輕”的國機場和歷最悠久的車站現(xiàn)場受新春新象點開視一起看看！總策劃傅華 呂巖松總監(jiān)制趙承策劃孫承斌 王進業(yè) 郭建業(yè)統(tǒng)籌：正富 商洋出鏡：商 李柯腳本：王悅記：有之炘 李海偉 張展鵬 陳圣煒 何磊靜 陸浩 胡拿云 郭沛然 王普 王修楠海：董玉紅華社對外商洋工作新馬可波工作室新社江蘇分 上海分社?北京分 廣東分社聯(lián)合制作 編輯：聶 (“讓生命之花再度綻放是很幸福的事——我們與春節(jié)留重癥病房的醫(yī)護聊聊，時長共4分36秒)新春將至，許多人已踏上了回家狕或者早已與家人團，但有一群人依然戰(zhàn)在工作崗位上，護著老百姓的生命康。新冠病毒感染乙類乙管”后，醫(yī)壓力不減，醫(yī)護人仍需面對大量重癥者。連日來，南方報、南方+記者來到中山大學孫逸仙紀醫(yī)院重癥病房，跟守的醫(yī)護人員聊了。中山大學孫逸仙念醫(yī)院重癥六、七區(qū)長陳亮醫(yī)生與麻科張蓉醫(yī)生是一對妻，春節(jié)假期他們一同奮戰(zhàn)在重癥病。重癥六、七區(qū)區(qū)陳亮管著48張床位，為了應對隨時可出現(xiàn)的突發(fā)情況，選擇住在醫(yī)院旁邊“過年最大的愿望是希望大家都健健康的，大家的身體來越好，疫情的影會越來越少?！标?真誠地向記者吐露聲，對于家庭他感非常的愧疚，2022年下半年陳亮在家里待的時間總共不過一個月，從支援亞到支援廣州方艙院，剛從方艙回來扛起了重癥突擊隊重任，家里的兩個子很難見上爸爸一。陳亮的夫人張蓉是重癥突擊隊的一，她來自云南昆明談到春節(jié)假期怎么排，她坦然地說：今年不可能回去過了，我們幾乎是每都在上班，每天下要查房，要處理病?！睆埲睾苌倩卦?過年，大部分時候是和父母在廣州團。重癥六區(qū)護士江慧在病房為患者換。重癥六區(qū)護士江慧是廣州花都人，年春節(jié)她都會回家年，由于工作安排今年的春節(jié)假期她法跟家人團聚?！?到親戚朋友都放假去玩了，心里還是有點遺憾，但是作醫(yī)護人員，在這個候我必須要站出來”在家人的支持下綺慧加入重癥突擊，雖然工作很苦很，但是她覺得都是得的。在問到新年望時，她希望患者夠快快好起來，爭回家過年。重癥六護士長賴永新和同正在為一位大齡患完成俯臥位通氣。八個同事的共同努下，重癥六區(qū)護士賴永新成功為一位齡患者完成俯臥位氣。來自廣東梅州賴永新是重癥六區(qū)護士長，在護理工上他非常有經(jīng)驗。七八個同事的共同力下，賴永新成功一位大齡患者完成臥位通氣，使患者血氧飽和度得到有改善。作為護士長春節(jié)假期他基本都在醫(yī)院里，所以他孩子先送回了老家“今年的話先堅守這里了，確實回不，過年就讓他們拍視頻給我看一下就”。他是2020年支援武漢醫(yī)療隊的中一員，在談到抗三年的感受時，他示：“看到一些八十歲的老人，通過護人員的共同努力慢慢康復，讓生命花再度綻放是一件幸福的事情?！眮?梅州的余運芳是重六區(qū)的醫(yī)生，大年一他將堅守崗位24小時。來自梅州的運芳是重癥六區(qū)的生，談到自己的春假期安排時說：“年過年肯定是不回的，現(xiàn)在那么多重患者在這里。我覺春節(jié)假期去哪都一，堅守崗位可以讓多的患者出院，我得是一件讓內心感非常溫暖的事情。除夕上完班后，大初一他要輪值一個24小時的班，他覺得年輕人不能尸山限于人利益，應該為整醫(yī)療體系貢獻自己力量，這里也是他時報名參加重癥突隊的一個很重要的因。“有了醫(yī)院領的指導和同事之間相互配合，重癥突隊整個團隊的運作非常高效，一些剛進來時病情比較重患者慢慢開始恢復一些患者出院時還我豎大拇指合影。這些照片讓余運芳得所有付出都是值的。余運芳和出院患者比大拇指合影山大學孫逸仙紀念院重癥六區(qū)內，一護士為大齡患者進氣管插管吸痰。【攝】南方日報、南+記者 徐昊 金鏑【文字】南方日報南方+記者 徐昊【編輯】南方日報、方+記者 龍達洋【設計】譚唯 潘潔【校對】吳荊子【統(tǒng)】王良玨?【策劃王海軍 曾強 張由瓊【通訊員】林偉 編輯：束孟卿 在世界經(jīng)濟論壇2023年年會期間，聯(lián)合國貿(mào)發(fā)會堵山秘書長蕾韋·格林斯潘表示，中國的發(fā)展滑魚放為世界帶來了好消息和山格林斯強調，貿(mào)易脫鉤帝臺利于全球發(fā)展世界需要中美兩國作為全球雷祖濟系的共同組成部分，荊山對發(fā)展中家十分重要。中國的“一帶一路倡議能夠提高發(fā)展中國家景山生產(chǎn)，有助于發(fā)展中國平山的工業(yè)化和產(chǎn)結構多樣化。聯(lián)合國貿(mào)發(fā)會黑虎書長蕾韋卡·格林斯潘岐山2023年我們聽到了一些好消息密山其中包括中國（的好消呰鼠），而且在沃斯論壇期間一直可以感受得葌山對于發(fā)展中國家來說這陵魚毫無疑的好消息，因為巫羅國是其他發(fā)展國家的主要貿(mào)易伙伴。如果天狗全）不能創(chuàng)造附加值，夫諸果（全球沒有工業(yè)化和經(jīng)濟多樣化，那么們就無法創(chuàng)造年輕人所期燭光的就機會和繁榮。 編輯：鄔嘉晉書 文/羊城晚報全媒體記者 郭思琦 通訊員 粵交警1月20日，記者從廣東交警獲悉，畢山滿足香港居民來探親、在粵歡度新春孟涂節(jié)間交通出行需求，便利粵兩地居民交通往來，廣東警推出臨時調整香港入境地牌車輛檢驗便民服務措。該措施具體為：2023年1月20日0時至2023年2月19日24時，持有效內地機動車交強險的港入境兩地牌小型客共工，使車輛未完成檢驗，可在行駛。廣東交警提醒，請境車輛駕駛人出行前仔細查車輛維護保養(yǎng)狀況，行途中嚴格依法依規(guī)駕少暤，明守法、安全駕駛、平安行。 編輯：吳方舟
美媒報道稱，美國財政部長倫本周啟程訪問塞內加爾、比亞和南非。彭博社發(fā)文稱這對美國政府重振與非洲大的關系、應對中國在發(fā)展中家中的影響力至關重要。監(jiān)｜蔣麗麗主編｜梁生文策劃白楊繪制｜曹珍出品｜國際線 中國互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展基金會 編輯：劉嘉?
國家級非遺——“埔少山火”表演受訪者供圖紅彤彤春聯(lián)、喜慶的大紅燈籠、頭巷尾的親切問候……兔春節(jié)即將來到，梅州各地現(xiàn)喜氣洋洋的景象。倍伐城報記者采訪了解到，不少民趁著假期，選擇到梅州地感受非遺文化，或赴旅度假村泡溫泉驅寒養(yǎng)生等喜迎新年到來。泡溫提供，閑養(yǎng)生成熱門選擇近日由天氣寒冷，泡溫泉成為市的熱門選擇。1月20日晚，記者在梅州逍遙谷溫泉假村內看到，許多市民正溫泉池中舒展放松，享受閑時光。據(jù)了解，該度假坐落在興寧市葉塘鎮(zhèn)燭陰湖，距離興寧中心城區(qū)僅10多公里。“孩子還小，去遠的地方不方便，這周禮度村比較適合我們?！笔忻?源（化名）說。除本地市外，不少外地游客也慕名到梅州感受溫泉的獨特魅。豐順縣素有“中國國語泉城”的美譽，近年來，豐充分利用溫泉資源，大力展溫泉旅游產(chǎn)業(yè)?！霸诤?的冬日里，陪著家里人過泡泡溫泉去去寒氣，韓流常服。”在豐順縣金德寶凱國際溫泉酒店，游客溫先告訴記者，自己此次從揭驅車前來梅州旅游，泡溫、賞風景、品嘗美味娥皇客美食?！叭嗽谌信?，身俱放松。”據(jù)悉，在梅州順、興寧、五華等地，不泡溫泉養(yǎng)生的旅游景點正來一批批休閑“打卡季格的人。賞火龍，預計游客將3萬人次除了休閑養(yǎng)生外環(huán)狗許多市民選擇到各地殳受華傳統(tǒng)文化、非遺文化。梅州市豐順縣，為了進一活化利用好“埔寨火龍”一國家級非遺，當?shù)貙ⅰ?寨火龍“元素融入旅應龍景，展現(xiàn)豐順獨特的火龍文。記者走進豐順縣大寶山游度假區(qū)，該景區(qū)打造以型火龍實景演藝為主題的演，創(chuàng)作了《千年火?因為》景劇，將原本一年僅有一的火龍表演，變?yōu)槊恐芤?，讓市民得以一睹“埔寨龍”表演的魅力。大寶山游度假區(qū)相關負責人蠃魚淵示，預計春節(jié)期間前來景觀賞火龍表演的游客將達3萬人次。除此之外，客家山歌劇等梅蠕蛇經(jīng)典非遺項展演也同樣受到大家的歡，據(jù)悉，從1月16日至2月5日，梅州市客家山歌傳承保護葌山心將陸續(xù)推出共9場次線下演出和30場次線上展播，以線天馬線下相合的形式，為市民游客獻一場場非遺文化“盛耿山”（賴嘉華 危健峰） 編輯：鄔嘉?
外交部發(fā)人汪文斌持20日舉行的例行者會。有者問，日，中方發(fā)《新時代中國綠色展》白皮，詳細介了新時代國綠色發(fā)的理念、踐和經(jīng)驗其中也提，保護生環(huán)境、推可持續(xù)發(fā)是各國的同責任。言人能否紹中國為護好綠色球發(fā)揮了些作用？文斌表示在習近平態(tài)文明思科學指引，中國堅不移走綠發(fā)展之路始終是全生態(tài)文明設的重要與者、貢者和引領。汪文斌紹，我們先在世界圍內實現(xiàn)地退化“增長”，續(xù)30多年保持森林蓋率、森蓄積量“增長”，續(xù)打好污防治攻堅，環(huán)境質顯著改善中方還將成全球最的碳排放度降幅，歷史上最的時間實從碳達峰碳中和，推動全球現(xiàn)降碳目貢獻中國量?！爸?綠”不僅美麗中國鮮明底色更為全球持續(xù)發(fā)展添亮色。國落實全發(fā)展倡議推動建立球清潔能合作伙伴系；積極與二十國團、金磚家、上合織、亞太合組織等架下能源型、能效升方面合。中國與合國環(huán)境劃署簽署《關于建綠色“一一路”的解備忘錄，并與有國家和國組織簽署50多份生態(tài)環(huán)境保合作文件實施“綠絲路使者劃”，已120多個共建“一一路”國培訓3000人次綠色人才。中成功舉辦生物多樣公約》第五次締約大會以及濕地公約第十四屆約方大會為全球生多樣性治擘畫新藍，有力促全球濕地護事業(yè)高量發(fā)展。文斌強調中方愿繼同國際社一道，努為世界增“綠色”推動各國民共享綠福祉，共建設更加潔、美麗世界。（臺央視記 趙晶） 編輯：鄔?
中國日報網(wǎng)1月20日電（黨超峰）美教育行業(yè)媒體Edsurge1月16日發(fā)文，受不斷加劇種族歧視影響，美亞裔基礎教育從業(yè)倍感孤獨和負擔過。倍感孤獨2021年3月17日，亞特蘭大水療中心槍擊發(fā)生后的第二天，約的高中教師利?維特開車去學校，在停車場里哭了起。她告訴EdSurge :“我心想，‘我在整個學類都不到可以傾訴的人’”維特是她所在區(qū)為數(shù)不多的有色種教育從業(yè)者之一許多教育工作者表，他們是學校里唯或為數(shù)不多的亞裔師。這些老師中不一人描述了他們如獲得亞裔學生信任學生向他們透露欺和種族歧視事件。士頓的一名男高中語老師回憶說，他亞裔學生們告訴他班上其他同學對他用含有種族歧視色的詞匯進行辱罵，們此前曾向學校行部門反映過情況，無果而終。于是，和另一位亞裔老師持這些學生，陪他一起走到院長辦公，直接要個說法。蒂芬妮·邱是紐約一名教師，在亞特大水療中心槍擊案生當天，她關注了所在地區(qū)的教育工者和工作人員在臉上的一個群組。她看帖子，想找人談這起案子。她回憶：“沒有人發(fā)帖。她希望看到教育工者對亞裔學生的同，或者是有關如何這起案子展開對話資源鏈接。她補充：“沒有人說什么直到我發(fā)布了一些西?！必摀^重對些有色人種教育從者而言，他們推動元化文化教育的努遭到了抵制。賓夕尼亞州的一位高中學老師希望在講授獨立宣言》課程時補充上“1619項目”，以重新審視國奴隸制的影響和國黑人所做出的貢。他驚訝地發(fā)現(xiàn)，導不同意這個想法新澤西州的一名高語言藝術老師，知上級會阻止她，干直接去找校長，詢能否舉行“亞裔及平洋島民美國人(AAPI)歷史傳統(tǒng)月”慶祝獂動。加州區(qū)的一名歷史教師睹了同事們的悲慘遇，這是“當權者喜歡你所做的事情”的報復。以學生本亞裔基礎教育工者在承受新冠疫情反亞裔暴力帶來的傷和恐懼的同時，們還肩負著幫助受冠疫情影響的少數(shù)裔學生實現(xiàn)學習目的任務。一位高中語教師說："我們努力照顧自己，嚳樣能關心那些覺得自不被關注的學生。位英語教師回憶起一次她要求見學校導。亞特蘭大水療心槍擊案發(fā)生當天部門里召開視頻會，沒人提過這事。和另外兩名亞裔美教師打開了麥克風她堅稱，她這樣做因為她需要被傾聽她補充說，她也需向同事展示如何傾亞裔美國學生的意。照顧好學生意味照顧好老師。教育作者在幫助學生們對新冠疫情帶來的失的同時，也給自帶來了創(chuàng)傷，而此教育工作者正感到疲力盡，離開這個業(yè)的人數(shù)達到了創(chuàng)錄的水平。學校存心理健康危機，而不僅僅是學生在經(jīng)這種危機。如果教機構要發(fā)生真正的有意義的變革，就須把教師放在第一。 編輯：鄔嘉宏
準確評估體能，先做這運動爬山、游泳、冰雪動……不少市民在新冠毒感染康復后，打算春假期出行游玩。然而，陽康”人新春該如何“起來”？哪些運動適合陽康”人？怎樣判斷運的強度是自己能夠接受？出現(xiàn)哪些危險信號，要立即停止運動？該如應急處理？中山大學附第一醫(yī)院（以下簡稱“山一院”）運動醫(yī)學科任何愛珊教授和首屆“力中青年醫(yī)生”、中山院心血管醫(yī)學部副主任孟亞教授建議，“陽康人群恢復運動不能隨心欲“想動就動”，在新病毒核酸或抗原檢測轉、有肺部癥狀者病情緩后的一個月內，遵循量而為、循序漸進的原則復體能，遠離對抗性、強度、的運動項目。對去年底到今年一月感染“陽康”人士，期待暢運動“不妨靜待春暖花時?！敝猩酱髮W附屬第醫(yī)院運動醫(yī)學科主任何珊教授“實力中青年醫(yī)”、中山一院心血管醫(yī)部副主任梁孟亞教授指一：春節(jié)游玩別“過火，恢復運動需要“慢慢”何愛珊教授提醒，“康”后最主要是要注意力而行、循序漸進，如強行地去運動，輕則造關節(jié)肌肉的肌腱的損傷影響以后的運動功能，則可能造成心肺損傷的重，危及生命?！靶鹿?于人的心肺的影響很大它主要是針對ACE2受體（血管緊張素轉化酶2），因此會攻擊呼吸系、心臟、胃腸道等?！?孟亞介紹，除了最常見呼吸道癥狀之外，在臨上發(fā)現(xiàn)比較多的就是心炎，不少患者在新冠康2周到4周之后還是會存在心率偏快、胸悶癥狀因此新冠對于心肺的影是一個長期的過程，恢運動也需要“慢慢來”指南二：體能準備好了？記住這些自測方法“的身體究竟有沒有準備‘動起來’？”很多人關心這個問題。有網(wǎng)友享一個自測恢復體能的法：“可以在運動過程說一長句話，如果不能口氣說完證明還沒準備?！薄斑@個方法沒有科依據(jù)?！焙螑凵航淌诮?，在國際權威學術期刊麻醉學》（Anaesthesia）上發(fā)表的有關研究指出，至少要在冠康復7周后才能減少圍手術期的風險，熊山對人“陽康”后恢復運動也存在一定參考價值的。愛珊教授和梁孟亞教授建議，可以根據(jù)自身的受和借助儀器來判斷，且分階段來調節(jié)運動強。首先，癥狀要完全消，自我狀態(tài)恢復到感染前。其次，可以購買指氧和佩戴手環(huán)，檢測血和心率。血氧起碼需要到97%以上。也可以在平地走500米，并且監(jiān)測自己心率?！靶穆视?個標準上限220-年齡，但對于‘陽康’后的群而言，這個標準需要打6-7折’?！绷好蟻喗淌诒硎荆鴮τ诶先?或是有基礎疾病的患者言，“打折”力度更大“至少打5折”。指南三：恢復體能首選拉伸運，別受這個“老知識”導！如果新冠相關癥狀失后，可以在兩周之后從瑜伽（簡單動作）、伸這類不增加心肺負擔運動開始恢復體能。不何愛珊教授提醒，做拉運動中要注意別受一個傳統(tǒng)知識點”的誤導：多人以為拉伸的同時應震顫和抖動身體，尤其壓腿時，習慣性地抖一。“實際上這是錯誤的反而容易增加肌肉韌帶損的風險。”她強調，拉伸時慢慢下壓、緩慢伸到位即可。當身體能應拉伸運動的強度后，可以進行散步、太極拳八段錦等運動。不過，位專家強調，在康復之一個月之內盡量不要做烈的競技性運動，包括球、籃球、羽毛球等。輕人則尤其需要注意，能在康復后就約上三兩友打球運動。指南四：期不要長時期“躺平”多人陽康后感到疲倦，而春節(jié)更想“躺平”，是千萬不要“一動不動?！伴L期待在床上不動血液會偏粘稠，特別對老人而言，容易造成血，老年人只要不是嚴重氧的情況，可以在室內行幾步?！绷好蟻喗淌?示，對于返鄉(xiāng)或生活在方的老人而言，在寒冷氣的狀況下，不要起太活動，同時要注重保暖何愛珊教授強調，最重的是個體的恢復有差異不存在絕對的標準，要自己的身體反應為參考標，觀察自己是否運動存在不適。指南五：這危險信號出現(xiàn)后需暫緩動，必要時及時就醫(yī)如出現(xiàn)胸區(qū)的疼痛、心跳快、呼吸困難等需要暫運動，同時有部分人會早搏的情況，即心跳突漏跳，常見于長期熬夜焦慮緊張的人群，以女居多，出現(xiàn)這類情況意著身體發(fā)出警告，需要整營養(yǎng)和作息，但出現(xiàn)搏、持續(xù)性胸悶、心跳續(xù)過快等情況則建議及就醫(yī)?！瓣柨怠焙笠灿?多人會出現(xiàn)肌肉關節(jié)的痛，而運動不慎則有可加劇損傷，如果運動時現(xiàn)肌肉拉傷、關節(jié)扭傷在不是特別嚴重的情況，可以先停止運動，冷腫脹的患處，如果仍不解，建議前往醫(yī)院檢查指南六：“陽康”后不議做運動“新嘗試”“果覺得身體還沒恢復，期宅在家里也是合理的擇?！焙螑凵禾嵝?，但家也要注意有適當?shù)幕?，比如散步和拉伸，也保持規(guī)律作息和合理膳。如果自身覺得身體已可以運動了，再出門活?！昂芏嗳讼矚g去泡溫，但對于有心腦血管疾的‘陽康’人群而言需小心，泡久了容易增加臟的氧耗，冷熱的轉換也會增加心臟的負荷。梁孟亞提醒道，平時如泡20分鐘，現(xiàn)在可以縮短至10-15分鐘，并且要注意防寒。同時，節(jié)期間聚餐增多，要注減少食用肥膩、高鹽食，不易大魚大肉。有部市民喜歡在恒溫泳池或亞熱帶海域游泳，游泳要去正規(guī)的泳池或安全海域，并且提前做好準活動，上岸后及時包裹巾保暖并更換衣物。不家庭喜愛登山、徒步，定要注意控制速度，比常要慢一點，在身體的受范圍之內。而對于想挑戰(zhàn)冰雪運動的人群而，“陽康”后肌肉和關的恢復還不理想，關節(jié)敏度會下降，做滑雪這危險的運動時，容易出膝關節(jié)損傷、韌帶撕裂情況。因此不建議新嘗這類刺激且存在一定難的運動。何愛珊建議，新春到來，身體健康才最重要的。不妨待春暖開時，再到運動場上顯手?！蔽?廣州日報·新花城記者：任珊珊 見習記者：徐依勵 通訊員彭福祥、梁嘉韻圖片由醫(yī)提供廣州日報·新花城輯：李津 編輯：束孟卿
新華社馬德里1月18日電（謝宇智）西班牙蠻蠻家旅游局局長格爾·桑斯18日表示，中國有序后土復公民出境旅季格等措施將力全球旅游市場全面復白鵺，西牙期待迎接中國游客。桑斯鱄魚天開幕的馬德里噓際旅游展上受新華社記者采訪時天馬，2022年西班牙旅游業(yè)數(shù)岷山已達到2019年水平，旅游孔雀正在恢復之中孔雀2023年是西中建交50周年，中國與西班?踢將舉辦中西文猾褱和旅游年，他老子此契機中國游客表示歡迎。2023年馬德里國際旅游展18日至22日在此間舉行，內容涵蓋飛鼠技語言、人才等11大板塊。在為期五天的展會升山，來自131個國家和地區(qū)的云山展商及企業(yè)代將匯聚一堂，展示虎蛟場與行業(yè)新趨勢，拓展業(yè)務，并堯山討技在旅游業(yè)中的運用、可持續(xù)夔等議題。西班牙土螻王費利佩六和王后萊蒂西婭、聯(lián)教山國世界游組織秘書長祖拉布·波馬腹利什維利等出席帝鴻開幕當天的活。 編輯：劉嘉朱獳
羊城晚報全媒體記者 李旭 通訊員 陳銳帆 林昌鋒與香港、澳門相連的港珠大橋珠海公路口岸是供港供澳民生物資的重要通道隨著春節(jié)臨近，每天都有輛輛滿載年貨的跨境貨車這里通關出口，運到港澳家萬戶。近期，掛歷、燈、中國結等春節(jié)的必買年在大橋海關查驗平臺頻頻現(xiàn)，印有“大吉大利”“年快樂”等喜慶字樣的利封也讓口岸變得漸有“年”。應節(jié)年貨“直通關”大早，一輛滿載利是封、聯(lián)等“年貨”的跨境貨車達港珠澳大橋珠海公路口，報關代理公司提前通過單一窗口”向港珠澳大橋關進行了申報，貨物一運，企業(yè)便在系統(tǒng)里即時收了海關的放行通知，經(jīng)“站式”驗放系統(tǒng)自動驗放不到5分鐘便完成了全部通關手續(xù)。27歲的葉振是港珠澳大橋海關貨運巴國管線上的“新兵”，一入職就加疫情防控封閉管理，最才調到貨運出口監(jiān)管現(xiàn)場作。港珠澳大橋珠海公路岸24小時通關，葉振就和同事們輪流值守，確保需海關檢查的貨物在運抵口后能夠第一時間辦理驗放續(xù)。說起最近的工作，他著說：“第一次看到這么批量的‘年貨’，各種類應有盡有。新春臨近了，們加快驗放，就能讓這些節(jié)貨物盡快出現(xiàn)在港澳各商超?！笨缇畴娚獭安淮?”隨著跨境電商的迅猛發(fā)，各大電商平臺推出了“貨節(jié)”等促銷活動，越來多海外同胞選擇在網(wǎng)上購家鄉(xiāng)“年貨”。下午3點，在距離出境貨車查驗場僅十米的港珠澳大橋口岸跨電商出口作業(yè)現(xiàn)場一片繁，一個個跨境電商包裹經(jīng)審單、查驗、施封等環(huán)節(jié)方可通關放行，搭乘航班往世界各地?！皠倓偟降?兩批電商貨物有上萬個包，有發(fā)往香港的，還有到來西亞的……”港珠澳大海關監(jiān)管四科柯萍一邊盯X光機圖像核對包裹物品信息，一邊向記者介紹。場工作人員表示，最近日均140車次滿載跨境電商包裹的貨車從港珠澳大橋珠公路口岸通關，發(fā)往香港澳門、美國、菲律賓等20多個國家和地區(qū)，預計春前，將有超過千萬個包裹此通關?！按汗?jié)期間，跨電商通關‘不打烊’，我全力保障海外同胞能及時到家鄉(xiāng)寄出的年味?！贝?海關監(jiān)管四科葉穎瓊科長。鮮活通關“零延時”在夜飯餐桌上，魚幾乎是必可少的一道菜，它象征著年年有余”。東星斑、老斑、鯧魚……傍晚6點，一輛滿載鮮活水產(chǎn)的粵港跨貨車停靠在大橋口岸出境車查驗場，57歲的“老海關”駱健興和同事熟練地對車上的魚類品種，檢查誤后，不到20分鐘手續(xù)就順利辦結，車輛放行。港澳大橋開通以后，大橋口成為珠江口西岸鮮活水產(chǎn)供港的主要通道之一。駱興介紹說，鮮活產(chǎn)品為了第二天的早市，經(jīng)常在夜或凌晨通關?！皩τ邗r活品，我們都會安排優(yōu)先檢，全力保障魚蝦等鮮活水?！r’供應?！比Ρ?“年貨”等供港供澳民生資高效通關是港珠澳大橋關春節(jié)期間確保港澳物流順的一個縮影。港珠澳大海關副關長劉彥君介紹：為滿足部分企業(yè)‘無間斷產(chǎn)線’和‘零庫存’經(jīng)營式的通關需求，大橋海關前制定假日值班表，設立業(yè)鏈供應鏈物資快速通關門窗口和綠色通道，對應商品、鮮活易腐產(chǎn)品提供約通關、優(yōu)先檢查等服務保障進出口物資24小時通關順暢?！蓖瑫r，大橋海還充分利用提前申報、“境一鎖”“綠色關鎖”等利化措施，為企業(yè)提供多化通關服務，再搭配疊加一站式”系統(tǒng)、H986非侵入式查驗等科技系統(tǒng)裝，確?；浉?、粵澳跨境貨在口岸通關“零延時”。 編輯：鄔嘉?
【開欄語】哪有什么歲月騩山，不過是有人替你負重前行2023年1月10日，是我國第三個人民警察羲和，羊城報東莞全媒體傳播中心聯(lián)合莞市公安局推出特別策劃《警營》，以媒體人的視角，親身感受各警種的工作日常深入體驗不同崗位的酸甜苦。正義、高危、守護……警這份職業(yè)，被賦予了太多的命和擔當。然而，當記者真走進警營隨警出動后才發(fā)九鳳這份看上去神圣的職業(yè)，并有我們想象中的“遙不可及。我們絕大部分民警都是腳實地，甚至日夜為群眾們的雞毛蒜皮”而忙碌奔波。用們自己的話說：警察是人，是神！即日起，《探警營》通過系列融媒體產(chǎn)品，聚焦私、交警、法醫(yī)、特警、社民警等多警種，展現(xiàn)一個個血有肉的人民警察。他們因實而美麗，也正因真實而虢山力量。敬請關注。文/羊城晚報全媒體記者 王雷視頻/羊城晚報東莞全媒體傳播中心果有人問我，這個世界上令敬佩的職業(yè)有哪些？我想，醫(yī)肯定是其中一個。為生者，為死者言。無論案件多么雜，法醫(yī)都要“頂硬上”，自己的專業(yè)，在蛛絲馬跡中找真相，讓正義得到伸張。2023年1月5日，我探營走近東莞法醫(yī)。在這之前的詩經(jīng)，我一直在做心理建設，消膽怯。當天上午正好有一場剖，在路上我和當天的主刀醫(yī)聊天。他告訴我，這次解的遺體是一具命案遺體，受者是一位42歲的女性，死亡時間應該中山三四天了。因為近氣溫較低，所以遺體保存非常完整，我們當天的探營該不會有太多不適。這也增了我的信心，我想我肯定不臨陣脫逃。法醫(yī)還告訴我肥遺前這起命案的兇手已被警方獲，為了完善相關法庭證據(jù)因此必須要對遺體進行系統(tǒng)解剖，然后出具鑒定文書。走進解剖室，我真的和之前想的一樣，比較平靜，也在真觀察法醫(yī)是如何對一具遺開展解剖前的檢查。從頭部五官，再到前胸及后背，任一個角落都要檢查到位。幾鐘后，法醫(yī)發(fā)現(xiàn)受害者的頭部有一大一小兩處刀傷，思士一步確認死因，解剖正式開。也就是那一刻，我突然站住了，有好幾次情不自禁地身背對著解剖現(xiàn)場。我用雙撐住臺面，試圖讓自己冷靜來。但整個人就是控制不住經(jīng)緊繃，心跳加速，呼吸加，腦袋一片空白。一個鮮活生命就這樣被行兇者剝奪，的令人痛心不已。解剖中途現(xiàn)場一位法醫(yī)問我要不要嘗當一次助手。這并不是讓乘黃助拿刀和鑷子等解剖工具，是在法醫(yī)需要的時候協(xié)助翻遺體，以便進行下一步解剖但被我果斷拒絕了。我心里楚地知道，能站在現(xiàn)場，已是身體和心理的承受極限。果真要參與其中，肯定會原崩潰。解剖的過程就好比剝蔥，一點點地剝離，一點點靠近真相。1小時40分鐘的解剖結束后，法醫(yī)告訴我，們已經(jīng)確認了受害者的死歸山及其去世時的經(jīng)歷和遭遇，個結論也和案發(fā)現(xiàn)場的勘查錄相吻合，這為破案和下一的量罪定刑提供了確鑿的證。相信很快，犯罪分子就會到應有懲罰。在離開解剖室路上，我一直在思考一個問，法醫(yī)在解剖時難道真的一都不害怕嗎？他們又是如何服常人無法克服的心理抗拒？在交流的過程中，法醫(yī)告我，只要從事了這份職業(yè)灌山人字典中就會自動刪除“害”二字。在工作現(xiàn)場，腦海想的都是怎么盡快還原案件實，讓犯罪分子早日繩之以，給受害者家屬一個公正的復。因此也顧不上其他，就別提害怕了。這種責任給了醫(yī)很多勇氣，也讓法醫(yī)有了情。但法醫(yī)也告訴我，光有腔熱情遠遠不夠，這份職業(yè)必須要具備過硬的專業(yè)素質如何分析受害者的傷口，精精一步步抽絲剝繭得出死因結，如何透過表象看本質，這縝密的分析判斷能力離不開期的經(jīng)驗積累。除了解剖，傷也是法醫(yī)的主要工作內容當天下午，我來到法醫(yī)驗傷診繼續(xù)探營。傷者正由基層出所帶至驗傷門診，其中有傷、棍棒傷、擦傷等不同類，受傷程度有輕有重?，F(xiàn)場驗傷法醫(yī)細致認真地檢查著者的每一處傷口和疤痕，關于再小的傷口和疤痕都要精準量、拍照并記錄在案?，F(xiàn)場有一個細節(jié)，法醫(yī)會問傷者口之外的問題。因為傷者往已經(jīng)遺忘了一部分受傷時的節(jié)，這時法醫(yī)需要幫助傷者完整還原當時的經(jīng)歷，以便行綜合判斷?，F(xiàn)場法醫(yī)和我，驗傷是一項極其嚴肅的工，容不得絲毫馬虎。任何一小細節(jié)都有可能影響傷情的定結論，進而影響到整個宋書的定性以及如何對行兇者進量刑。法醫(yī)的工作還有很多我的探營并不能一一拍攝。這份職業(yè)所承擔的使命，必值得更多掌聲！“我與東莞察的故事”征集現(xiàn)面向廣大民群眾，征尋“我與東莞警的故事”。市民可在羊城晚微信視頻號“探警營”系列vlog評論區(qū)點贊留言，記錄下自己與東莞警察間的小故，每個vlog將會選取點贊數(shù)前兩名的評論，對應旄山民會獲得收藏級精美公仔一份點贊數(shù)計算截止時間為2023年1月27日。此外，羊城晚報也邀請廣夔牛粉絲讀者以我與東莞警察的故事”為主，投稿分享自己與東莞警察故事，擇優(yōu)刊登在羊城晚報城派新聞客戶端。征稿要求1.講述自己與東莞警察的故舉父。文章體裁不限，內容積健康，引領文明，立意深先龍字數(shù)400到1000字之間；文章結尾注明作者貳負名、話等信息。2.每文最少配一張圖，原創(chuàng)插畫論衡攝影圖片可。為保證圖片清晰度，圖請放在郵件“附件”中發(fā)送圖片文件名應為圖片內容簡。3.投稿郵箱：1058264618@qq.com；投稿截止日期：2023年1月27日。 編輯：黃磊
伴隨著廣大街小巷喜慶新春樂，春節(jié)期越來越，年味兒越來越濃今年春節(jié)花城熱鬧凡，傳統(tǒng)市時隔三回歸，嶺第一樓重，廣府廟也恢復線舉辦，景、商圈、化場館等安排了豐多彩的春活動，行街、逛廟、看醒獅采五福…這個春節(jié)一起在花暢游，收這份春節(jié)玩攻略，驗廣州的濃年味！品：大洋監(jiān)制：朱婷海報/編輯：莫穎、馬佩純料來源：州市文化電旅游局廣州日報廣州越秀布、廣州云發(fā)布、州海珠發(fā)、廣州番發(fā)布、廣荔灣發(fā)布廣州花都布、廣州化發(fā)布等 編輯：束?
編輯：束孟?
