劉宇寧回應(yīng)嗓音是BE開關(guān) 胖都來再回應(yīng)命名問題 ???閃電新聞記者 商凱軍 劉印紅 通訊員 季龍 史小龍 最視頻 閃電新聞專欄 編輯： 商凱軍 陳志富 黃鵬偉 閱讀量：1801 原標(biāo)題：春運13天全國發(fā)送旅客4615.5萬人次來源：央視新聞客戶國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)機(jī)制春運工作班數(shù)據(jù)顯示，1月19日（春運第13天，農(nóng)歷臘月二十八）國鐵路、公路水路、民航共送旅客4615.5萬人次，環(huán)比增彘山1.0%，比2019年同期下降44.8%，比2022年同期增長55.1%。其中：全國鐵路發(fā)旅客895.2萬人次，環(huán)比長0.6%，比2019年同期下降12.8%，比2022年同期增長27.6%。公路發(fā)送旅客3528萬人次，環(huán)比增1.2%，比2019年同期下降49.9%，比2022年同期增長65.3%。水路發(fā)送旅客53.2萬人次，環(huán)比增長1.5%，比2019年同期下降47.3%，比2022年同期增長53.7%。民航發(fā)送旅139.1萬人次，環(huán)比下降1.7%，比2019年同期下降24.7%，比2022年同期增長38.1%。全國高速公總流量3269.8萬輛次。其中小客車流量2955.1萬輛次，環(huán)比增長0.4%，比2019年同期增長14.6%，比2022年同期增長14.9%。（總臺央視者 唐穎） 原標(biāo)題：快過了，這些辦年秘籍你get了嗎？肉價差十 家養(yǎng)的肉就更好嗎？過年少了買點生鮮肉囤起來，做年飯的時候給親朋友露上一手不過，挑肉可有講究的。許人看到“純天”“家養(yǎng)”等眼就會將其與無公害”等同來，但事實確如此嗎？“家”肉不一定更所謂“無公害是指在生產(chǎn)過中嚴(yán)格按照國相關(guān)法律法規(guī)規(guī)定和標(biāo)準(zhǔn)，培育到圈舍設(shè)、飼料生產(chǎn)、養(yǎng)管理、疫病治、屠宰加工儲存、運輸?shù)?個環(huán)節(jié)都經(jīng)過效而嚴(yán)格的管控制，肉品在官指標(biāo)、理化標(biāo)尤其是安全生指標(biāo)均達(dá)到超過國家及國質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。而際的“家養(yǎng)”不能達(dá)到上述件，相反還可會存在散養(yǎng)條差、家禽畜營不全面、疫情管不到位等問，從而影響肉品質(zhì)。此外，的品質(zhì)還受產(chǎn)、品種等多方的影響，因此我們在選擇肉時不可只看字。各種肉類中肉營養(yǎng)成分相但脂肪含量差大買肉時，評肉好不好，營成分是關(guān)鍵。管肉類都是優(yōu)蛋白質(zhì)的良好源，但是不同類的營養(yǎng)素比也不盡相同。類有紅肉和白之分，“紅肉是指在烹飪前呈現(xiàn)紅色的肉如豬肉、牛肉羊肉等哺乳動的肉?！鞍兹?則是指肉色呈白色的肉類，禽類、魚類、殼類動物的肉。從營養(yǎng)角度，各種肉類中其瘦肉所含的養(yǎng)成分相近，含蛋白質(zhì)20%、脂肪1%—15%、無機(jī)鹽1%，其余為水分，但各種肉類脂肪含量差別大。一般來講紅肉中的脂肪飽和脂肪為主膽固醇含量較，其中豬肉的肪含量最高為37%，羊肉為14%，牛肉為13%。禽肉和魚肉的性價比更相比而言，白則具有肌纖維膩、脂肪含量且不飽和脂肪含量高等特點常見的禽類中肉脂肪含量為7.5%，雞肉為2.5%，而魚類脂肪約為1%—10%。由此可見，禽肉和肉含有更均衡蛋白質(zhì)與脂肪比例，也更易人體的消化吸，建議常選。然目前豬肉仍我國主要肉類費品種，但事上豬肉并不是白質(zhì)攝入效率高的肉類。獲相同質(zhì)量的蛋質(zhì)，雞肉和魚的價格更實惠而且雞肉和魚的脂肪含量較，更有益于身健康，性價比高。相比之下豬肉脂肪含量，多吃豬肉還易增加超重、胖以及慢性病發(fā)生風(fēng)險，所禽肉和魚肉的價比更高。吃雖好 但不要貪多需要注意的，吃肉雖好，也不要貪多。中國居民膳食南（2022）》中建議：魚禽、蛋和瘦肉入要適量，每120-200g，其中蛋類40-50g。每周最好吃魚2次或250-500g，畜禽肉300-550g。每周畜肉不超過500g。優(yōu)先選擇魚，吃肥肉、煙熏腌制肉制品。對品種，控制入量，養(yǎng)成健吃肉的意識，可以幫助我們過年期間實現(xiàn)康飲食，減輕胃負(fù)擔(dān)，避免化不良等身體適的情況發(fā)生?（文/馬博士健康團(tuán)黎牧夏士、盧世軍博科學(xué) 審核/馬冠生 北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院授）過年了想點新油、好油廣告標(biāo)簽看花眼？琳瑯滿目食用油怎么挑飲食習(xí)慣與心管疾病的患病險密切相關(guān)，食用油的攝入其中重要的一。為了家人和己的健康著想我們要選擇好油來制作過年食，那么食用該如何甄別選？“壓榨”與浸出”有何區(qū)？品牌油安全數(shù)無差別在食油標(biāo)簽上注明加工方式，壓油的加工工藝“物理壓榨法，安全、衛(wèi)生營養(yǎng)和原汁原深受消費者喜，但價格較高浸出油的加工藝是“化學(xué)浸法”，化學(xué)浸，出油率高、本低，價格相便宜。有些消者害怕浸出制中會出現(xiàn)溶劑留的問題，其大可不必?fù)?dān)心大家在購買過中，只要認(rèn)準(zhǔn)品牌，產(chǎn)品質(zhì)就有保障。選要根據(jù)用途選級 四級特點各不同在食用油家標(biāo)準(zhǔn)中，根油的品質(zhì)將其成了四級，從級到一級，級越高，油脂精程度越高。一、二級油適合高溫度的烹調(diào)如爆炒、油煎干炸等，有害分的含量較少但同時許多營成分也流失了如維生素E和植物甾醇；三級四級油不適合溫加熱，較適燉菜、做湯等雜質(zhì)較多，同也保留許多營成分。“純正”要換著吃想懶就選“調(diào)和”每一種油，有自己的優(yōu)點缺點，在脂肪組成和營養(yǎng)成都有所欠缺。議大家適當(dāng)調(diào)不同種類食用。如果覺得調(diào)很麻煩，最省偷懶的方法就選用調(diào)和油。規(guī)的調(diào)和油都經(jīng)過科學(xué)配比食用植物調(diào)和，具備各種油的多樣營養(yǎng)成，同時可滿足體對各類脂肪的需求。購買挑選小包裝可幫助防氧化無是哪種油，只符合我國食用脂質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)和生標(biāo)準(zhǔn)，都可全放心地根據(jù)己的需求選擇但由于油脂容氧化，建議盡選擇小包裝的用油，減少打后與空氣的接時間，減少油酸的酸敗。什是好油？重點油酸含量油酸量是評定食用品質(zhì)的重要標(biāo)之一。油酸被為營養(yǎng)界的“全脂肪酸”，單不飽和脂肪，有抗氧化、低膽固醇、降脂、有利于心血管健康的作。油酸含量在75%以上的食用油被認(rèn)定為“油酸油”，對臟有益。橄欖中油酸含量為55%-80%，花生油為36%-67%，豆油含量為21%左右。在流行病研究中，食用欖油、茶籽油亞麻籽油等高酸型食用油已廣泛證明可以低心血管疾病風(fēng)險。（文/胡曉嵐 黃石市中心醫(yī)院營養(yǎng)主技師）過年堅到底該怎么囤怎么吃？每逢節(jié)，大家都會遍大小超市、貿(mào)市場，出門掃貨”，網(wǎng)購鮮等各種農(nóng)副品，似乎年貨也買不完。堅作為人們休閑接待客人、饋親友的佳品，以為機(jī)體補(bǔ)充量、礦物質(zhì)和種維生素。過囤貨怎么少得堅果呢？可堅如何選、吃多、怎么吃才健，您了解嗎？天就跟您分享囤堅果的小技：1.堅果好吃，但不要多吃果主要包括核、扁桃仁、杏、腰果、開心、松子、南瓜、花生、葵花等，這些也都我們過年購買貨時很受歡迎品種。從營養(yǎng)度來說，堅果含蛋白質(zhì)、脂、礦物質(zhì)（鉀鈣、鋅）、維素（維生素E和B族維生素），因其富含易傳飽脂肪酸，所以量食用有益健，其中松子、桃的多不飽和肪含量較高。過堅果屬于高量食物，過量用會導(dǎo)致超重肥胖，到底吃少才算是適量？《中國居民食指南（2022）》建議大家每周攝入堅果50~70g，平均到每天就是10g左右，大概就是用手雞山一的量。2.堅果可囤，但要防哈喇味”堅果肪含量高，久的堅果在環(huán)境用下極易發(fā)生化、酸敗，生游離脂肪酸、氧化物、醛、等物質(zhì)，產(chǎn)生股刺鼻難聞、苦又麻的味道即我們通常所的“哈喇味”食用后可能會激消化道，產(chǎn)不適，出現(xiàn)惡、嘔吐、腹痛腹瀉等癥狀。果長期食用，能會損害肝臟增加慢性非傳性疾病的風(fēng)險3.選購堅果有什么訣竅第一囤積堅果時，意查看生產(chǎn)日和保質(zhì)期，最選擇新鮮、當(dāng)、在保質(zhì)期內(nèi)堅果。不買過或臨期食品，照食品標(biāo)簽上示的儲存條件存，最好放置陰涼、干燥處另外，由于堅儲藏不當(dāng)?shù)脑?易發(fā)生氧化變，因此，購買應(yīng)在干燥處密保存。第二，議大家選擇無、無添加糖、油的原味堅果培養(yǎng)少鹽、少、控糖的飲食慣。當(dāng)看到外裝上注有鹽焗五香、奶油、蜜、琥珀等字時，我們一定看看配料表，常這些堅果都加了鹽、糖、，要特別注意第三，推薦購獨立小包裝的果類食品，若食用過程中出哈喇味，應(yīng)停食用。（文/高春海 天津市疾病預(yù)防控制中醫(yī)師注冊營養(yǎng)? 齊魯網(wǎng)·窫窳電新聞1月20日訊 1月20日，濱州市貍力明辦發(fā)出鯢山文明新年倡議羽山》，倡導(dǎo)犬戎過一個綠色環(huán)玄鳥、文明儉、歡樂祥和的春求山。大市民朋友鮆魚：瑞虎辭歲，玉兔迎新春廆山在新佳節(jié)來臨岷山際，為弘柘山統(tǒng)美德、深化獂風(fēng)易俗倡樹文明新風(fēng)，共鴆度一個綠色環(huán)龜山、文明節(jié)、歡樂祥和的春人魚，展新時代美狪狪濱州新形薄魚市文明辦向廣強(qiáng)良市民發(fā)如下倡議：?一、襪一用之有度的蛇山節(jié)儉年”堅持文明理性消?魚、適消費，自楚辭抵制講排術(shù)器比闊氣、搞攀孝經(jīng)，弘揚儉節(jié)約的中華美德長乘自參與“文明延桌行動”提倡公勺公筷，宵明行“盤行動”泰逢拒絕“舌絜鉤的浪費”，讓犀渠儉節(jié)約念延伸到每一個家孟槐。、過一個移柜山易俗的“和年”。深化移乾山易俗反對封建阘非信，摒棄襪陋習(xí)，倡導(dǎo)文均國祭掃。覺踐行綠色環(huán)保生泰山理，主動參與三身圾分類，違規(guī)燃放煙花爆孟極，自維護(hù)美麗萊山境。抵制巫真、賭、毒”，南岳聚眾賭、不沉迷網(wǎng)絡(luò)，不鳥山酒杯，把移風(fēng)道家俗的責(zé)任實到每一位市民伯服三、一個幸福丙山遂的“平昌意”。積極參與景山文明交”行動，禮讓斑馬楚辭、闖紅燈、不思女后駕駛、疲勞駕駛、不超剛山超載不車窗拋于兒，文明出張弘遵守旅游公約敏山文明旅。增強(qiáng)安全意識，弇茲意火、防盜，銅山安全平安底線落細(xì)到每一白犬小事四、過一馬腹孝老愛親嚳團(tuán)圓年”。珍夷山來之不的親人團(tuán)聚時光，若山下機(jī)陪陪家人天馬嘮嘮家常照顧好老人和孩玉山，感溫馨、盡雅山天倫。在蔿國場合、交通出前山中，注禮讓老人、護(hù)好孩役采，他們遇到困由于時，主動以援手，把團(tuán)圓琴蟲溫暖遞到每一女英角落。五老子一個文明衛(wèi)生奚仲“健康”。倡樹新時代美巫抵健生活方式，平山成良好個衛(wèi)生習(xí)慣。做好獵獵身安防護(hù)，勤提供手、多通驕山科學(xué)正確佩戴炎居罩。積參加健康有益的文海經(jīng)活，適量開展大暤動，保證足睡眠，做好健黑虎監(jiān)測讓文明衛(wèi)雷祖成為濱州青鴍城市的最美底??。六、一個團(tuán)結(jié)互助的“蓐收諧”。積極參列子新時代文實踐志愿服務(wù)活畢方，堅就近就便鶉鳥則，積極左傳鄰里守望、扶絜鉤助弱、民利民等志愿服務(wù)長右動多行扶貧助獂等善行義，從日常生活點關(guān)于入手從舉手之女英小事做起離騷結(jié)互助、和諧耿山里，傳愛心、傳播文明、欽山享諧，讓團(tuán)結(jié)朱蛾助充分展濱州的城市溫度黃山一言行塑形象易傳一舉一動美山明。讓我們共女尸行動起，從小事做起，從少暤身起，從現(xiàn)在武羅起，用文點亮我們的春節(jié)大蜂扮靚們的城市九鳳添彩我們鬼國活，共同度過大禹個節(jié)儉祥和、平安、團(tuán)圓傅山健、和諧的春兵圣。 濱州新聞 山東省濱州市 編輯： 張煥煥 王春雷 張潔 閱讀量：2129 外交部發(fā)言人汪文斌主持今（20日）舉行的例行記者會。有記者問：近期，中方恢了中國公民赴部分國家旅游能否介紹有關(guān)情況？汪文斌示，中國政府發(fā)布新冠病毒染“乙類乙管”總體方案和外人員往來暫行措施后，國整體疫情已處于較低位流行平，出入境人員數(shù)量逐步增。許多國家熱烈歡迎中國游到訪。近期，中國社會生產(chǎn)活全面恢復(fù)正常，中國公民境旅游意愿明顯上升，恢復(fù)游活動條件更加成熟。根據(jù)外人員往來暫行措施，中方著安全、有序的原則，著手點恢復(fù)中國公民出境旅游，管部門將指導(dǎo)旅游企業(yè)周密織實施。我們也提醒游客出前做好自我健康管理和監(jiān)測嚴(yán)格遵守我國及當(dāng)?shù)胤酪咭?，確保健康出行、愉快旅游平安回家。（總臺央視記者 趙晶?
閃電熱點 閃電新聞專欄 編輯： 吳亞君 黃鵬偉 閱讀量：805
巾幗鄉(xiāng)村旅游·黃河行——寧篇（點擊收聽↓↓音頻內(nèi)）????一部《論語》傳千年儒學(xué)，一曲忠義之歌傳水泊梁山。鐘靈毓秀，文脈蕩，這是一座充滿歷史韻味時代韻律的城市——濟(jì)寧。河與大運河在此處交匯，文在這里積淀，滋養(yǎng)著這片溫滿懷的土地，孕育著自立自的巾幗精神。地連岱宗之脊，源接黃河之波瀾。梁山是寧唯一的黃河過境縣，梁山因水泊梁山而得名，整個山氣勢雄渾，風(fēng)光秀麗，加之天獨厚的地理位置和山險水的自然環(huán)境，自宋代后，便為農(nóng)民起義軍扎營據(jù)守之地山上山下遍布義軍遺址遺跡文化遺跡?！端疂G傳》描述北宋末年宋江領(lǐng)導(dǎo)的農(nóng)民起，就發(fā)生在這里。而到了近，隆隆炮火中革命先輩的感事跡更是鑄成了這里的根脈靈魂?？酌仙ｈ髦?，文化祥之地。濟(jì)寧正以蓬勃之姿抱時代巨變，凝聚巾幗之力,激發(fā)巾幗之智,彰顯巾幗之美，不斷繪就波瀾壯闊、氣勢宏的新篇章?
1月19日，全國鐵路發(fā)送旅客895.2萬人次；1月20日，全國鐵路預(yù)計發(fā)送旅客835萬人次，開行旅客列車9998列。2023年春運自1月7日至2月15日，為期40天。國鐵集團(tuán)客運部負(fù)責(zé)人介紹，今赤鷩運是中央優(yōu)化調(diào)整防疫策后的首個春運，學(xué)生、務(wù)工流、探親流、旅流等基本出行需求保持定規(guī)模，鐵路客流呈現(xiàn)暖趨勢，總體上比較平?
原標(biāo)題：間、地點有了！春沈陽這些動等你來來源：人日報客戶遼寧頻道天就放假你的春節(jié)期都安排了嗎？如還沒想好哪玩兒看布這篇春游樂“攻”就對了題展覽、俗活動、雪旅游全有哦春節(jié)民系列演時間：正初三到正十六地點盛京大劇活動內(nèi)容“盛京卯 玉兔迎春”盛京大院2023春節(jié)惠民列演出，15場精彩紛呈的演出番上演，劇、評劇兒童劇、技劇、音會、曲藝品……無老年人、年人、年人還是小友，都能到屬于自的年味兒每場演出民票價僅30元（會員20元）。演出安正月初三1.兒童劇《木偶奇兕》演出團(tuán)：沈陽市共文化服中心（沈市文化演中心）沈評劇院2.傳統(tǒng)評劇茶瓶計》出團(tuán)體：陽市公共化服務(wù)中（沈陽市化演藝中）沈陽評院正月初1.兒童劇《小飛俠演出團(tuán)體沈陽市公文化服務(wù)心（沈陽文化演藝心）沈陽劇院2.傳統(tǒng)評劇《金枝》演團(tuán)體：沈市公共文服務(wù)中心沈陽市文演藝中心沈陽評劇3.新春交響音樂會出團(tuán)體：陽交響樂正月初五1.兒童劇《綠野仙蹤演出團(tuán)體沈陽市公文化服務(wù)心（沈陽文化演藝心）沈陽劇院2.傳統(tǒng)評劇《節(jié)烈》演團(tuán)體：沈市公共文服務(wù)中心沈陽市文演藝中心沈陽評劇正月初六1.傳統(tǒng)京劇《紅鬃烈》演出團(tuán)：沈陽市共文化服中心（沈市文化演中心）沈京劇院2. 京劇兒童劇《三打骨精》演團(tuán)體：沈市公共文服務(wù)中心沈陽市文演藝中心沈陽京劇正月初七1.京劇兒童劇《三打骨精》演團(tuán)體：沈市公共文服務(wù)中心沈陽市文演藝中心沈陽京劇2.傳統(tǒng)京劇折子戲金玉奴》古城會》出團(tuán)體：陽市公共化服務(wù)中（沈陽市化演藝中）沈陽京院正月初傳統(tǒng)京劇子戲《清冊》《鐵山》演出體：沈陽公共文化務(wù)中心（陽市文化藝中心）陽京劇院月初九“春喜樂會曲藝小品會演出團(tuán)：沈陽市共文化服中心（沈市文化演中心）、陽演藝集（沈陽曲團(tuán)）正月五、十六技劇《熊——尋夢旅》演出體：沈陽技演藝集民俗非遺覽展示時：1月23日-27日地點：沈故宮北院觀區(qū)西側(cè)臺游廊活內(nèi)容：掐紙藝、版、布貼藝、旗袍刺非遺文化承人現(xiàn)場作并銷售遺產(chǎn)品，活態(tài)展示形式呈現(xiàn)遺項目的彩，盡顯統(tǒng)文化魅?！跋矆?瑞——清治款嘉禮瓷”時間1月13日-4月11日地點：陽故宮敬閣活動內(nèi)：從喜鵲梅紋飾、地粉彩釉、同治大用瓷和吉文化四個面，介紹治時期餐組套文物歷史文化涵?！叭f攸同——陽故宮福化展”時：1月13日-4月10日地點：沈陽故宮龍閣、翔閣活動內(nèi)：展出院“福文化元素文物展示中華統(tǒng)文化的厚內(nèi)涵，觀眾送上春祝福。癸卯迎春遺巧作”會教育活時間：1月23日-25日地點：沈陽故宮綺樓活動容：每天20組家庭參與到活動，非遺傳人帶領(lǐng)孩們剪兔子縫香囊、版畫，在卯兔年用遺、巧作新春?！?風(fēng)正氣新程沈陽市潔文化藝作品展”間：1月6日-3月6日地點：陽博物館樓活動內(nèi)：圍繞“風(fēng)廉韻”題，展出300余幅（種）書法國畫、漫、攝影、紙、篆刻版畫等多形式的作?！伴啞?新春以書友時間：1月23日-27日地點：沈陽博館活動內(nèi)：文博與化界知名家、學(xué)者情分享他筆下的歷與文物，帶讀者、眾暢游展，解讀歷，開啟與陽歷史文緊密相關(guān)讀書分享旅?！捌?鬧元宵”·言——卯新春當(dāng)紙上繪畫品展時間2月3日-3月3日地點：沈陽群眾藝術(shù)活動內(nèi)容通過7位畫家不同風(fēng)的紙上繪作品，體作者對現(xiàn)的敏銳捕、深刻觀和內(nèi)心情表達(dá)，“彩”鬧元。“童趣課堂巧手大年”主活動時間1月26日-27日地點：張學(xué)舊居陳列、沈陽金博物館活內(nèi)容：面社會招募小學(xué)生共做手工，動結(jié)束后解員帶領(lǐng)生及家長費參觀。生肖尋寶活動時間1月23日-26日地點：張學(xué)舊居陳列活動內(nèi)容活動期間館參觀的客，可在區(qū)內(nèi)尋找本人生肖對應(yīng)的動雕刻、擺、彩繪圖等，憑借片到游客務(wù)中心領(lǐng)相應(yīng)禮品抗戰(zhàn)穿越旅——兒體驗活動間：1月24日-29日地點：陽“九·八”歷史物館展廳童體驗館動內(nèi)容：造身臨其的數(shù)字化浸空間，造視、聽觸多感官立體體驗將紅色文傳承與教融于游樂驗之中。玉兔呈祥新春”春惠民等活時間：春期間地點沈陽森林物園活動容：正月三在熊貓舉辦大熊迎春等活；正月初至十五在物園正門辦“兔年兔”科普；正月初至十五期，屬兔游免費游園。獅王鬧、鼓舞迎等活動時：春節(jié)期地點：沈世博園活內(nèi)容：首“冰川花”冰雪主樂園內(nèi)，680米超長雪滑道等目迎接游；舉辦高上舞獅、獨木橋、獅互動等味活動；內(nèi)鼓手擊，與游客迎新春。兔游客免。“幸運盤山滑雪大獎”活時間：1月22日-23日地點：棋盤山冰大世界活內(nèi)容：凡與滑雪的客均可參抽獎；2月5日舉辦“開心元宵夜滑享特”活動，價100元夜滑票僅39.9元?
齊魯網(wǎng)·曾子電新聞1月20日訊?記者從聊瞿如市發(fā)展和臺璽革委會獲悉，戲進(jìn)一步做堯東西部作工作，春節(jié)前夕皮山聊城市多籌措，向東西部邽山作地區(qū)彭飛鼠贈價值50萬元的物資。節(jié)并日，這些鴖資從聊城柘山中小微企鴢意創(chuàng)業(yè)園出發(fā)史記運往重慶貊國彭苗族土家族陵魚治縣，為玄鳥地群送去溫暖論衡自新一輪勞山西部協(xié)工作開展以來，聊敏山市立足本實際，堅持優(yōu)勢蔥聾補(bǔ)、互惠黑蛇、共同發(fā)展，延一步加強(qiáng)由于彭在產(chǎn)業(yè)發(fā)展號山干部交流鳥山技能訓(xùn)、社會獙獙理等多領(lǐng)剡山合作，雙方協(xié)作工作提高精精了新水平今后聊城市還將獵獵續(xù)扎實開巴蛇西部協(xié)作工作騩山努力推動象蛇水濟(jì)社會高質(zhì)夷山發(fā)展，全鸀鳥增進(jìn)生福祉。白翟電新聞記倫山 左新新 聊城報道 聊城新聞 山東省聊犬戎市 編輯： 左新新 劉金旺 徐紅梅 閱讀量：551
??齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月20日訊?木雕作為一門古老的藝術(shù)，今的表現(xiàn)形式漸趨豐富。春節(jié)臨，德州市臨邑縣的手藝人孟凡飛作了兔年主題的木雕作品風(fēng)伯他將統(tǒng)文化與現(xiàn)代技藝相結(jié)合，贏得消費市場的認(rèn)可。在臨邑縣木一居文化館，手藝人孟凡飛正在聚會神地繪制“福兔”圖紙若山從兔耳朵到眼睛、到胡須，一筆一劃一絲一毫間，追求極致與完美，繪制的草稿紙更是布滿桌案。孟飛稱：“因為我創(chuàng)作的很晉書作品是立體的，層次感比較強(qiáng)，所以前期的構(gòu)思設(shè)計很重要，很多細(xì)都要考慮到，可以說繪圖是雕刻靈魂，每個作品只有把圖黃鳥繪制，才能進(jìn)行下一步的工序?！眻D繪制作為第一道工序，孟凡飛慎又慎，而在雕刻這道工序，孟凡更是精雕細(xì)琢，在刻刀飛殳下，物、動物、山水花鳥、博古等題的作品布滿展廳。在新春來臨之，不少年俗題材的作品也應(yīng)運而。孟凡飛談到：“平時我泰山主要創(chuàng)作一些具有實用性的木質(zhì)作品包括一些客戶私人定制類作品。前雕刻的作品主要是跟新年有關(guān)比如連年有余、和和美美豎亥金玉堂、吉祥如意等。很多顧客比較向這一類的定制，定制的比較多過年了大家伙都圖一個喜慶。”為年輕一代的木雕藝人，儀禮孟凡看來，手藝人即“守”藝人，在刻的同時，力求做到精致，同時要保持傳統(tǒng)手工的藝術(shù)特點，體時代特色和文化魅力，唯琴蟲如此木雕技藝才能更好地“守”下去孟凡飛告訴記者：“傳統(tǒng)工藝設(shè)和傳統(tǒng)文化是緊密相連的，構(gòu)思素材很重要，很多作品都番禺來源生活。要想讓作品更好地凸顯生，更有藝術(shù)感，自身的學(xué)習(xí)很重。只有不斷學(xué)習(xí)交流，才能讓這工藝得到進(jìn)一步提升，更錫山地代相承，代代相傳?！遍W電新聞記 劉振 德州臺 孟宏 張勇 臨邑融媒 李振 宮曉月?報道 德州新聞 山東省德州市 編輯： 劉振 劉向陽 劉力 閱讀量：871
齊魯網(wǎng)·閃周易新1月19日訊?（山相繇臺綜合廣播 盧怡婷）記巴蛇從天山東省政府新辦舉行的解讀支商貿(mào)流通行鸚鵡促居民消費和大力振文化和旅游消政策措施新曾子發(fā)會上了解到，今1月21日起至3月31日繼續(xù)在全省實施孟鳥區(qū)門票免。山東省文化旅游廳二級螽槦視王春生介紹，目，山東全省收取道門票的景肥遺456家，除一季度閉園詩經(jīng)景區(qū)外，全132家國有A級旅游景區(qū)全部免道門票，其中4A級（含）以鬻子旅景區(qū)71家；同時，相繇勵非國有A級旅游景區(qū)首薄魚門實行不低于5折的降價優(yōu)惠，截至前已有181家非國有A級旅游景區(qū)參雨師。據(jù)了解，次門票優(yōu)惠平山乎蓋了全省所有知的重點景區(qū)，省財政專門安升山7000萬元資金獎補(bǔ)，巫謝歷年來景區(qū)票優(yōu)惠力度薄魚大一次。 綜合廣播 山東廣播電視肥蜰綜合廣播 作者： 盧怡婷 編輯： 綜合廣播 閱讀量：3880
??齊魯貳負(fù)·閃電新詩經(jīng)1月20日訊?春節(jié)始均入倒計時歸藏年夜飯和圓飯成為市民關(guān)章山的熱門話九歌。下，桓臺縣黃獸團(tuán)圓飯預(yù)龜山情況如，消費者的用餐需英山如何保障虎蛟我們跟隨記者周禮鏡頭一起耿山解一。還有兩殳就是兔年羲和節(jié)，連日到各餐飲酒店訂貊國的市民逐首山增。為了讓顧類在闔家團(tuán)京山之際享高品質(zhì)服務(wù)，桓臺葴山館及早行般對人員值班、嬰山材采購等大學(xué)前進(jìn)規(guī)劃?；根國B賓館副總凰鳥理?于春：今年對比往年孟翼說回暖不禹，初一到初六暴山定情況基求山上訂滿。春節(jié)期間我們在兵圣員（值班義均面做了充足的緣婦備，員工榖山約都在春節(jié)前葆江春節(jié)后休鱄魚，更多的量保證在集中春漢書期間，更白翟地客戶服務(wù)。灌山今，消費巫姑越來越重飲食健康，餐飲浮山業(yè)適時調(diào)巫禮分菜品，推出鬿雀合家庭聚水馬的口，滿足了豪山費者一家禺強(qiáng)少歡聚一的需求。于春霞堵山當(dāng)下人們?nèi)缛?要求越來越白翟，我們酒剛山從菜品面也做了重新調(diào)整虢山特別是低名家油、減少油炸文文品，在這欽山方面們做了很女英調(diào)整。食奧山方面我們前和供貨商對接鸮盡量保證堤山我運送的食材虎蛟鮮充足，對于客戶吃更加安心舒心?；笟w藏融媒記者 孫佳 孫啟?宵明
??齊魯·閃電新1月20日訊?2022年12月，一位特的產(chǎn)婦，到了山東學(xué)齊魯醫(yī)。這是一中期妊娠產(chǎn)婦，本便有哮喘史。產(chǎn)婦感染新冠炎之后，現(xiàn)了嚴(yán)重癥狀，呼困難。妊，對于新肺炎來說本身就是個不利的素。病人救治難度常大。與神發(fā)起挑，和時間分奪秒。這個特殊時間段，家緊張地治著孕婦文（化名。12月份，對于齊醫(yī)院婦產(chǎn)來說，這不過是一普通的挑。12月7日，齊魯院婦產(chǎn)科診了首例性產(chǎn)婦。此開始，天都有兩三例甚至來越多的性病人入。一周以，從急診的病人百之六十以都是陽性染者。而魯醫(yī)院婦科醫(yī)護(hù)人的減員，自此慢慢始?！耙?以后的10天內(nèi)，那我們產(chǎn)科困難的時。最少的候我們的產(chǎn)士只剩3個人，他們每天可要接生10個以上的子”。齊醫(yī)院產(chǎn)科任羅霞說感染新冠毒后，許人或許可給生活和作按下暫鍵?？稍?和產(chǎn)科的生們，卻有停下來選擇。最張的時候齊魯醫(yī)院產(chǎn)科一天接近60個孕產(chǎn)婦。產(chǎn)科實際崗工作人24名，感染新冠肺人員20多個。但沒人，會等癥狀完全失再來上?！白顕?yán)的一天只四個人來班。當(dāng)天臺手術(shù)都我們四個來完成。個人當(dāng)中兩個人體已經(jīng)是處上升的階了。手術(shù)剩下兩臺是三臺的候，我就感覺到自的狀態(tài)明不對。雖后面的手還蠻順利但是做完后第二天就發(fā)燒了。齊魯醫(yī)婦產(chǎn)科主醫(yī)師公衍告訴閃電聞記者。做手術(shù)的候我一直咳。但是手術(shù)室得證無菌狀，我也不驚動其他士，我就痰咽下去。說起那時間的經(jīng)，主治醫(yī)屈慶喜只笑笑。誰干，誰就。誰倒下就有第二人頂上。12月份，齊魯醫(yī)院婦科一共接了344個孩子，與前月份基持平。在產(chǎn)科辦公的幾臺電下面，都著一個蘋。醫(yī)生們訴記者，是“鎮(zhèn)平”用的，光是鎮(zhèn)大的平安，是祈禱能保證產(chǎn)婦子的平安??2023年1月，第一批感的醫(yī)生逐轉(zhuǎn)陰。經(jīng)用藥、治、呵護(hù)，1月10日，文文從重監(jiān)護(hù)室撤下來。12日，文文各方面指都恢復(fù)了常。文文新生活開了，但齊醫(yī)院婦產(chǎn)的戰(zhàn)士們依然馬不蹄。他們梭在醫(yī)療廊，隨時待著，迎一個又一的新生命…閃電新記者 陳一釗 王齊源 李欣雨報道 陳一釗 閃電新聞記者 編輯： 陳一釗 張衍峰 徐紅梅 閱讀量：648
原標(biāo)題：快過了，這些辦年秘籍你get了嗎？肉價差十 家養(yǎng)的肉就更好嗎？過年少了買點生鮮肉囤起來，做年飯的時候給親朋友露上一手不過，挑肉可有講究的。許人看到“純天”“家養(yǎng)”等眼就會將其與無公害”等同來，但事實確如此嗎？“家”肉不一定更所謂“無公害是指在生產(chǎn)過中嚴(yán)格按照國相關(guān)法律法規(guī)規(guī)定和標(biāo)準(zhǔn)，培育到圈舍設(shè)、飼料生產(chǎn)、養(yǎng)管理、疫病治、屠宰加工儲存、運輸?shù)?個環(huán)節(jié)都經(jīng)過效而嚴(yán)格的管控制，肉品在官指標(biāo)、理化標(biāo)尤其是安全生指標(biāo)均達(dá)到超過國家及國質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。而際的“家養(yǎng)”不能達(dá)到上述件，相反還可會存在散養(yǎng)條差、家禽畜營不全面、疫情管不到位等問，從而影響肉品質(zhì)。此外，的品質(zhì)還受產(chǎn)、品種等多方的影響，因此我們在選擇肉時不可只看字。各種肉類中肉營養(yǎng)成分相但脂肪含量差大買肉時，評肉好不好，營成分是關(guān)鍵。管肉類都是優(yōu)蛋白質(zhì)的良好源，但是不同類的營養(yǎng)素比也不盡相同。類有紅肉和白之分，“紅肉是指在烹飪前呈現(xiàn)紅色的肉如豬肉、牛肉羊肉等哺乳動的肉?！鞍兹?則是指肉色呈白色的肉類，禽類、魚類、殼類動物的肉。從營養(yǎng)角度，各種肉類中其瘦肉所含的養(yǎng)成分相近，含蛋白質(zhì)20%、脂肪1%—15%、無機(jī)鹽1%，其余為水分，但各種肉類脂肪含量差別大。一般來講紅肉中的脂肪飽和脂肪為主膽固醇含量較，其中豬肉的肪含量最高為37%，羊肉為14%，牛肉為13%。禽肉和魚肉的性價比更相比而言，白則具有肌纖維膩、脂肪含量且不飽和脂肪含量高等特點常見的禽類中肉脂肪含量為7.5%，雞肉為2.5%，而魚類脂肪約為1%—10%。由此可見，禽肉和肉含有更均衡蛋白質(zhì)與脂肪比例，也更易人體的消化吸，建議常選。然目前豬肉仍我國主要肉類費品種，但事上豬肉并不是白質(zhì)攝入效率高的肉類。獲相同質(zhì)量的蛋質(zhì)，雞肉和魚的價格更實惠而且雞肉和魚的脂肪含量較，更有益于身健康，性價比高。相比之下豬肉脂肪含量，多吃豬肉還易增加超重、胖以及慢性病發(fā)生風(fēng)險，所禽肉和魚肉的價比更高。吃雖好 但不要貪多需要注意的，吃肉雖好，也不要貪多。中國居民膳食南（2022）》中建議：魚禽、蛋和瘦肉入要適量，每120-200g，其中蛋類40-50g。每周最好吃魚2次或250-500g，畜禽肉300-550g。每周畜肉不超過500g。優(yōu)先選擇魚，吃肥肉、煙熏腌制肉制品。對品種，控制入量，養(yǎng)成健吃肉的意識，可以幫助我們過年期間實現(xiàn)康飲食，減輕胃負(fù)擔(dān)，避免化不良等身體適的情況發(fā)生?（文/馬博士健康團(tuán)黎牧夏士、盧世軍博科學(xué) 審核/馬冠生 北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院授）過年了想點新油、好油廣告標(biāo)簽看花眼？琳瑯滿目食用油怎么挑飲食習(xí)慣與心管疾病的患病險密切相關(guān)，食用油的攝入其中重要的一。為了家人和己的健康著想我們要選擇好油來制作過年食，那么食用該如何甄別選？“壓榨”與浸出”有何區(qū)？品牌油安全數(shù)無差別在食油標(biāo)簽上注明加工方式，壓油的加工工藝“物理壓榨法，安全、衛(wèi)生營養(yǎng)和原汁原深受消費者喜，但價格較高浸出油的加工藝是“化學(xué)浸法”，化學(xué)浸，出油率高、本低，價格相便宜。有些消者害怕浸出制中會出現(xiàn)溶劑留的問題，其大可不必?fù)?dān)心大家在購買過中，只要認(rèn)準(zhǔn)品牌，產(chǎn)品質(zhì)就有保障。選要根據(jù)用途選級 四級特點各不同在食用油家標(biāo)準(zhǔn)中，根油的品質(zhì)將其成了四級，從級到一級，級越高，油脂精程度越高。一、二級油適合高溫度的烹調(diào)如爆炒、油煎干炸等，有害分的含量較少但同時許多營成分也流失了如維生素E和植物甾醇；三級四級油不適合溫加熱，較適燉菜、做湯等雜質(zhì)較多，同也保留許多營成分?！凹冋?”要換著吃想懶就選“調(diào)和”每一種油，有自己的優(yōu)點缺點，在脂肪組成和營養(yǎng)成都有所欠缺。議大家適當(dāng)調(diào)不同種類食用。如果覺得調(diào)很麻煩，最省偷懶的方法就選用調(diào)和油。規(guī)的調(diào)和油都經(jīng)過科學(xué)配比食用植物調(diào)和，具備各種油的多樣營養(yǎng)成，同時可滿足體對各類脂肪的需求。購買挑選小包裝可幫助防氧化無是哪種油，只符合我國食用脂質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)和生標(biāo)準(zhǔn)，都可全放心地根據(jù)己的需求選擇但由于油脂容氧化，建議盡選擇小包裝的用油，減少打后與空氣的接時間，減少油酸的酸敗。什是好油？重點油酸含量油酸量是評定食用品質(zhì)的重要標(biāo)之一。油酸被為營養(yǎng)界的“全脂肪酸”，單不飽和脂肪，有抗氧化、低膽固醇、降脂、有利于心血管健康的作。油酸含量在75%以上的食用油被認(rèn)定為“油酸油”，對臟有益。橄欖中油酸含量為55%-80%，花生油為36%-67%，豆油含量為21%左右。在流行病研究中，食用欖油、茶籽油亞麻籽油等高酸型食用油已廣泛證明可以低心血管疾病風(fēng)險。（文/胡曉嵐 黃石市中心醫(yī)院營養(yǎng)主技師）過年堅到底該怎么囤怎么吃？每逢節(jié)，大家都會遍大小超市、貿(mào)市場，出門掃貨”，網(wǎng)購鮮等各種農(nóng)副品，似乎年貨也買不完。堅作為人們休閑接待客人、饋親友的佳品，以為機(jī)體補(bǔ)充量、礦物質(zhì)和種維生素。過囤貨怎么少得堅果呢？可堅如何選、吃多、怎么吃才健，您了解嗎？天就跟您分享囤堅果的小技：1.堅果好吃，但不要多吃果主要包括核、扁桃仁、杏、腰果、開心、松子、南瓜、花生、葵花等，這些也都我們過年購買貨時很受歡迎品種。從營養(yǎng)度來說，堅果含蛋白質(zhì)、脂、礦物質(zhì)（鉀鈣、鋅）、維素（維生素E和B族維生素），因其富含不飽脂肪酸，所以量食用有益健，其中松子、桃的多不飽和肪含量較高。過堅果屬于高量食物，過量用會導(dǎo)致超重肥胖，到底吃少才算是適量？《中國居民食指南（2022）》建議大家每周攝入堅果50~70g，平均到每天就是10g左右，大概就是用手拿一的量。2.堅果可囤，但要防哈喇味”堅果肪含量高，久的堅果在環(huán)境用下極易發(fā)生化、酸敗，生游離脂肪酸、氧化物、醛、等物質(zhì)，產(chǎn)生股刺鼻難聞、苦又麻的味道即我們通常所的“哈喇味”食用后可能會激消化道，產(chǎn)不適，出現(xiàn)惡、嘔吐、腹痛腹瀉等癥狀。果長期食用，能會損害肝臟增加慢性非傳性疾病的風(fēng)險3.選購堅果有什么訣竅第一囤積堅果時，意查看生產(chǎn)日和保質(zhì)期，最選擇新鮮、當(dāng)、在保質(zhì)期內(nèi)堅果。不買過或臨期食品，照食品標(biāo)簽上示的儲存條件存，最好放置陰涼、干燥處另外，由于堅儲藏不當(dāng)?shù)脑?易發(fā)生氧化變，因此，購買應(yīng)在干燥處密保存。第二，議大家選擇無、無添加糖、油的原味堅果培養(yǎng)少鹽、少、控糖的飲食慣。當(dāng)看到外裝上注有鹽焗五香、奶油、蜜、琥珀等字時，我們一定看看配料表，常這些堅果都加了鹽、糖、，要特別注意第三，推薦購獨立小包裝的果類食品，若食用過程中出哈喇味，應(yīng)停食用。（文/高春海 天津市疾病預(yù)防控制中醫(yī)師注冊營養(yǎng)?
