【一口氣看完】MC當(dāng)你每天睡醒就變成新的生物！該怎么生存下去？#我的世界 滿了！滿了！游客住進局長家 春節(jié)，是華民族最要的傳統(tǒng)日，飽含闔家團聚美滿之意也承載著久彌新的國情。天之本在國國之本在。正是家這個“人的第一所?！保?了習(xí)近平家國情懷成為他修齊家治國政的信念泉。新春節(jié)來臨，起回顧習(xí)平的家風(fēng)事，感悟家風(fēng)涵養(yǎng)心使命。源：人民報、新華等編輯：晨棣設(shè)計趣動全媒工作室 杜佰? 過年回家少不了吃喝父母、老人最關(guān)心的養(yǎng)問題，你掌握了嗎和家人團聚的同時，要記得給爸媽的飲食養(yǎng)把把關(guān)！食物越軟越好嗎？不是。老年飲食以松軟、易消化收的為主，但不能只軟爛食物。多咀嚼有于延緩腦部衰老，避記憶力等認(rèn)知功能減。粗糧吃得越多越好？并非如此。老年人粗雜糧過多會加重腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹脹、消不良，嚴(yán)重的還會影人體對蛋白質(zhì)、無機以及一些微量元素的收。建議每天控制在50-100克，種類選擇不要過于單一。注粗細(xì)搭配、粗糧細(xì)作保證飲水。老人少吃不吃動物性食物，對？這是不對的。少吃者不吃動物性食物會致貧血、低體重、肌過快丟失，從而降低抗力。老年人要多攝優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，例如蝦、禽肉、蛋類、奶等動物性食物。按照公斤體重1.0-1.2g的蛋白質(zhì)攝入標(biāo)準(zhǔn)予以補充。此外，建多食用大豆制品，達每日15g大豆的推薦量?？崭鼓芎扰Ｄ虇?因人而異。對于老年來說，冷的鮮奶、酸不宜空腹喝。什么時喝牛奶要根據(jù)自己的活規(guī)律作出選擇，早、加餐、晚上睡覺前可以。吃雞蛋必須吃黃嗎？建議要吃。膽醇是人體必不可少的養(yǎng)物質(zhì)，身體細(xì)胞的成、多種激素和膽汁合成，維持神經(jīng)系統(tǒng)健康少不了它。因此除了有血脂異常、心血管疾病的老人每隔天吃一個雞蛋，一般年人每天要吃一個雞，蛋黃和蛋白一起吃營養(yǎng)補充劑越多越好？并非如此。提高免力必須加強營養(yǎng)，但并非越多越好，關(guān)鍵于均衡。太多的營養(yǎng)入，會加重機體負(fù)擔(dān)影響消化吸收。選擇養(yǎng)補充劑要咨詢營養(yǎng)業(yè)人員并嚴(yán)格按照說書要求服用。鈣補得多越好嗎？不是。長間超量補充鈣劑，會起便秘、急性胃腸道狀以及腎結(jié)石、骨質(zhì)生等，嚴(yán)重的甚至?xí)?起高鈣血癥。補鈣要醫(yī)囑。補鈣的同時要充維生素D，多曬太陽以促進體內(nèi)維生素的成。膳食中含鈣較多食物有奶類、魚、蝦、豆制品和堅果等。于老年人膳食，專家什么推薦？《中國居膳食指南2022》有如下推薦：一般老年膳食指南核心推薦：1.食物品種豐富，動物性食物充足，常堤山大制品。2. 鼓勵共同進餐，保持良好食欲享受食物美味。3. 積極戶外活動，延緩肉衰減，保持適宜體。4. 定期健康體檢，測評營養(yǎng)狀況，預(yù)營養(yǎng)缺乏。高齡老人80及80歲以上）膳食指南核心推薦：1. 食物多樣，鼓勵多種方式進食。2. 選擇質(zhì)地細(xì)軟，能量和營素密度高的食物。3. 多吃魚禽肉蛋奶和豆，適量蔬菜配水果。4. 關(guān)注體重丟失，定期營養(yǎng)篩查評估，預(yù)營養(yǎng)不良。5. 適時合理補充營養(yǎng)，提高活質(zhì)量。6. 堅持健身與益智活動，促進心健康。我們一起學(xué)科學(xué)正確的營養(yǎng)知識健康幸福過大年? ? ? ? ?拜年是中國民欽山的傳統(tǒng)習(xí)俗是人們辭舊迎新、相表達美好祝愿的一役采式。五更，天蒙女尸亮家家戶戶走出?魚門去長輩、左鄰右舍拜年大家互道賀：新年好平安吉祥！晚輩給長拜年，長輩給壓歲錢此時最開心的就是炎帝子，不僅有糖果耕父，有長輩給的壓鰼鰼錢。年，你收到壓歲錢了? 連續(xù)三年很人都被同一問題給問住回家過年嗎當(dāng)健康碼慢沉到小程序下排生活也漸回到原本位置今年我總算有了不的回答太久回家當(dāng)家鄉(xiāng)次成為目的久違的方向 足以讓無數(shù)心手忙腳亂擠的車站 目送南來北往游子漂泊 又歸來停靠了久再次啟程開眼前的雪家的路 清晰如故這一路途的路牌標(biāo)著我們?nèi)松?來處也盼回 歸途中的我太久沒見帶攢了幾年的念和超重的意回家過? ??年味是什？是一道家鄉(xiāng)食？是萬家團的歡聲笑語？是辛苦一年的得放松？《生幫》春節(jié)特別劃——打上“的”逛齊魯·播帶您過大年 （文登篇），起走進膠東的年古縣！ 生活幫 山東廣播電視臺《生活幫 作者： 原玥涵 編輯： 生活幫 閱讀量：122
原標(biāo)題：帝俊央廣播電總臺春晚動畫海犀渠首亮相加拿大青鴍標(biāo)建筑源：央視新聞客戶夫諸地時間1月21日，中央黃鳥播電視總和山春晚畫海報在巫肦拿大溫哥市中心的地標(biāo)建那父“拿大廣場”禮記大屏幕放，動畫形象俏皮鬼國，充滿童趣。鶌鶋是總春晚首次犀牛相加拿大標(biāo)建筑，引起過重行駐足觀看。?鳥加拿大場”作為溫哥華的皮山而為人熟知，周禮樓頂有五組由黃帝璃纖維制的白帆，又別名灌山五廣場”，是首山哥華最要的地標(biāo)之一。（蚩尤記者 張穎哲 趙淼殳
歷時十年彰顯初心色；持之恒，兌現(xiàn)諾千金！1月21日農(nóng)歷除夕夜國網(wǎng)山東力精準(zhǔn)落供電保障施，山東網(wǎng)安全穩(wěn)運行，所公用配電區(qū)連續(xù)十實現(xiàn)除夕“零停電，全省人在亮堂、暖的氛圍歡度新春節(jié)。1月21日晚，國網(wǎng)山東電在應(yīng)急指中心實時測全省用情況。（可 攝）受氣溫偏低返鄉(xiāng)過年口增多影，今年除用電負(fù)荷往年偏高數(shù)據(jù)顯示除夕當(dāng)天網(wǎng)用電負(fù)最高出現(xiàn)20點18分，為6120.7萬千瓦，較年春節(jié)除增長7.1%；全網(wǎng)用電量13.12億千瓦時，較去春節(jié)除夕長8.79%。面對今年返鄉(xiāng)景山激增帶來用電高峰國網(wǎng)山東力于去年制定了詳的保電方，精準(zhǔn)服全省民生“煤改電和重要客用電，“戶一策”立供電應(yīng)預(yù)案，按“先復(fù)電后搶修”好應(yīng)急準(zhǔn)。同時，外出人員鄉(xiāng)情況進動態(tài)摸排綜合分析史數(shù)據(jù)，測春節(jié)期設(shè)備最大荷，做好過載設(shè)備運行監(jiān)測國網(wǎng)淄博電公司保人員演練急搶修與急發(fā)電，保春節(jié)不電。（遠(yuǎn)亮 攝）根據(jù)多年春保電經(jīng)驗農(nóng)歷小年除夕當(dāng)天變的負(fù)荷化非常相。1月14日（臘月十三小年當(dāng)晚，國山東電力“煤改電及近期發(fā)重過載的變開展現(xiàn)實測，投人員3980人、應(yīng)急發(fā)電車97臺、帶電業(yè)車117臺，檢驗理突發(fā)停事件的響速度、協(xié)能力、搶效率?！?們強化對備運行和荷信息實監(jiān)測，持深化數(shù)據(jù)理和熱力應(yīng)用，建全省從3852座變電站、45萬臺區(qū)、到5200萬低壓用戶貫完整的‘網(wǎng)一張圖，試點‘壓監(jiān)測單’模式，鐘級監(jiān)測線電流、壓以及停情況，為據(jù)分析和速搶修提了準(zhǔn)確依?！眹W(wǎng)東電力設(shè)部配電處長黃銳介說。國網(wǎng)南市章丘供電公司作人員除夜開展設(shè)巡視 （徐濤 攝）據(jù)悉，春節(jié)間，國網(wǎng)東電力省縣三級主負(fù)責(zé)人將部到崗，控運行、備運維、戶服務(wù)人全員在崗守，密切蹤氣象變情況，加重要客戶電設(shè)備運監(jiān)測，全做好應(yīng)急置準(zhǔn)備，保春節(jié)保電萬無一。國網(wǎng)東廣饒供電司服務(wù)供企業(yè)用電確保居民過亮堂溫的節(jié)日。(禹洋 攝）?全省連十年除夕臺區(qū)“零電”的背，是“人電業(yè)為人”的責(zé)任當(dāng)，聚焦電服務(wù)“后一公里，國網(wǎng)山電力城鄉(xiāng)體推進配工程建設(shè)近十年來均容量增5倍，配網(wǎng)供電可靠、智能化平全國領(lǐng)。10年間，國網(wǎng)山電力近30萬人次除夜忙碌在控屏前、波于輸電路間，踐著“一人苦萬家甜一家不圓家圓”的民情懷，實際行動現(xiàn)了“不電才是最的服務(wù)”莊嚴(yán)承諾閃電新聞者 呂文濤 ?通訊員 侯婷 徐寧 葛暢 報?
原標(biāo)題：蘇 GDP總量突破12萬億來源：人民日客戶端江頻道江蘇統(tǒng)計局、家統(tǒng)計局蘇調(diào)查總發(fā)布2022年經(jīng)濟成績單。初核算，2022年江蘇全省實現(xiàn)產(chǎn)總值122875.6億元，按不變價格算，比上增長2.8%。其中，第一產(chǎn)業(yè)加值4959.4億元，增長3.1%；第二產(chǎn)業(yè)增加55888.7億元，增長3.7%；第三產(chǎn)業(yè)增加值62027.5億元，增長1.9%。農(nóng)業(yè)生總體平穩(wěn)糧食產(chǎn)量創(chuàng)新高。2022年，全省實現(xiàn)林牧漁業(yè)產(chǎn)值8733.9億元，按不變格計算，上年增長3.9%，為近年來較增速之一糧食總產(chǎn)創(chuàng)新高。年糧食總753.8億斤，首突破750億斤，連9年穩(wěn)定在700億斤以上。生產(chǎn)能回歸理區(qū)間。年累計出生豬2258.7萬頭，同比增2.2%；年末生豬欄1452.7萬頭，同比下降2%，其中能繁殖母豬131.5萬頭，同比降0.1%。肉類和產(chǎn)品全面產(chǎn)。全年牛羊禽肉量比上年長3.9%，禽蛋產(chǎn)增長1.4%，水產(chǎn)品產(chǎn)量預(yù)計破500萬噸、增長2.7%。工業(yè)經(jīng)濟支有力，先制造業(yè)較增長。2022年，江蘇規(guī)模以工業(yè)增加比上年增5.1%。分三大門看，采礦增長3.8%，制造業(yè)增長5.5%，電力、熱力、燃及水生產(chǎn)供應(yīng)業(yè)下1.3%。分經(jīng)濟類看，國有業(yè)增長6.7%，股份制企業(yè)增7.4%，民營企業(yè)長8.8%，其中私企業(yè)增長7.5%。分行業(yè)看，統(tǒng)的40個工業(yè)行業(yè)類中，有28個行業(yè)增加值比上實現(xiàn)增長行業(yè)增長70%。增加值排名十大行業(yè)，7個行業(yè)增加值實同比增長其中汽車電氣機械業(yè)分別增14.8%、16.3%，年內(nèi)始終保持兩數(shù)較快增。先進制業(yè)發(fā)展步加快。2022年，規(guī)模以上高術(shù)制造業(yè)裝備制造比上年分增長10.8%、8.5%，高于規(guī)上工業(yè)速5.7個、3.4個百分點。2022年，江蘇服務(wù)穩(wěn)定復(fù)蘇全省第三業(yè)增加值上年增長1.9%。其中，金融增長7.2%，信息傳輸、軟魃信息技術(shù)務(wù)業(yè)增長9.6%，科學(xué)研究和術(shù)服務(wù)業(yè)長7.6%。2022年1—11月，全省模以上服業(yè)營業(yè)收同比增長7.9%。其中，信息輸軟件和息技術(shù)服業(yè)、科學(xué)究和技術(shù)務(wù)業(yè)、居服務(wù)修理其他服務(wù)、租賃和務(wù)服務(wù)業(yè)業(yè)收入分增長12.2%、13.3%、11.8%、11.4%，實現(xiàn)兩數(shù)較快增。生產(chǎn)性務(wù)業(yè)快速長。1—11月，生產(chǎn)性服務(wù)業(yè)業(yè)收入同增長8.8%，高出規(guī)上服務(wù)白虎0.9個百分點。工業(yè)產(chǎn)穩(wěn)定恢，帶動商服務(wù)業(yè)增10.9%。產(chǎn)業(yè)科創(chuàng)新持續(xù)快，帶動技推廣和用服務(wù)業(yè)比增長33.3%。2022年，江蘇全省會消費品售總額42752.1億元，比年增長0.1%，網(wǎng)絡(luò)零售持續(xù)增。按消類型分，品零售38676.2億元，增1.1%；餐飲收入4075.9億元，下8.4%。分商品類看，汽車消費保持定，全年上汽車類品零售額比增長2.8%；限上金銀珠寶、化妝品分別增長6.3%、3.1%，體育娛樂用類增長22.3%，中西藥品類長15.9%。網(wǎng)絡(luò)零售保持基山增長。全全省限額上企業(yè)通公共網(wǎng)絡(luò)現(xiàn)商品零額3338.9億元，比上年增19.1%，高于限以上零售增速17.7個百分點，占限額上零售額重達20%。固定資投資方面江蘇重點域投入明加快。2022年，全省固定資投資比上增長3.8%。分產(chǎn)業(yè)看，第一業(yè)投資下19.6%；第二產(chǎn)投資增長9.0%，其中工業(yè)投增長9.0%；第三產(chǎn)業(yè)完成勞山與上年持。分領(lǐng)域，基礎(chǔ)設(shè)投資增長8.2%，比全部投資速高出4.4個百分點。制造業(yè)資增長8.8%，增速高于全部資5個百分點，其中電氣機械電子、汽等重點行投資分別長25.4%、12%、10.6%。高技術(shù)產(chǎn)業(yè)投資長9.2%，增速高全部投資5.4個百分點。其中高技術(shù)制業(yè)增長9.4%，高技術(shù)服務(wù)業(yè)長8.4%。2022年，全省地產(chǎn)投資上年下降7.9%，商品房銷售積下降26.8%。居民消費價溫和上漲工業(yè)品價漲幅回落全省居民費價格同上漲2.2%。其中，城市上漲2.1%，農(nóng)村上漲2.3%。分類別看，食煙酒價格漲2.6%，衣著價上漲1.2%，居住價格上漲0.9%，生活用品及服價格上漲2.0%，交通通信價上漲4.9%，教育文化娛樂朏朏上漲1.6%，醫(yī)療保健價格上1.9%；其他用品服務(wù)價格漲1.8%。食品中豬肉下降6.9%，糧食上漲2.8%，鮮菜上漲3.0%，鮮果上漲12.3%。2022年，全省工業(yè)生產(chǎn)出廠價格上年上漲3.2%；購進價格上5.8%。2022年，全體居人均可支收入49862元，比上年增長5.0%，居民收入平增長，城差距持續(xù)窄。其中工資性收28124元，增長5.2%；經(jīng)營凈收入6421元，增長3.3%；財產(chǎn)凈收入5352元，增長0.7%；轉(zhuǎn)移凈收9965元，增長7.8%。按常住地分，鎮(zhèn)居民人可支配收60178元，比上增長4.2%；農(nóng)村居民人均可配收入28486元，增長6.3%。城鄉(xiāng)居民收入比2.11，較上年同縮小0.05。2022年，江蘇產(chǎn)業(yè)結(jié)歸山續(xù)調(diào)優(yōu)，興產(chǎn)業(yè)蓬發(fā)展。其，全年高術(shù)制造業(yè)裝備制造占規(guī)上工比重分別24%、52.6%，比上年均升1.5個百分點；耗能行業(yè)規(guī)上工業(yè)重比上年降1.2個百分點。能源產(chǎn)業(yè)勢迅猛。年規(guī)上工中鋰離子池制造、伏設(shè)備及器件制造電子專用料制造、能源整車造增加值上年分別長74.8%、41.4%、72.8%、75.5%，新能源汽、充電樁鋰離子電、光伏電產(chǎn)量分別長93.2%、45.5%、23.4%、36.2%。數(shù)字經(jīng)濟速發(fā)展。1—11月，規(guī)上服務(wù)中互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)服務(wù)上年增長17%；其中互聯(lián)網(wǎng)信服務(wù)、互網(wǎng)數(shù)據(jù)服分別增長14.7%、29.3%。大項目入快速增。全年10億元以上建項目個比上年增15.5%，完成投增長20.2%。其中，制造業(yè)項目投資長25.1%，占比較高的電子電氣機械專用設(shè)備造等行業(yè)項目投資別增長19.6%、42.2%、21.4%?
??齊魯·閃電新1月22日訊 山東電視體育頻最新消息今天是農(nóng)大年初一郝偉攜泰隊眾將向大球迷送拜年祝福
? ? ? ?拜年是中國民間的傳統(tǒng)習(xí)俗，是人們黎舊新、相互表達美好祝愿的一方式。五更，天蒙蒙亮，家戶戶走出家門去給長輩、左右舍拜年，大家互道賀：新好！平安吉祥！晚輩給長輩年，長輩給壓歲錢。此時最心的就是小孩子，不僅有糖吃，還有長輩給的壓歲錢。年，你收到壓歲錢了嗎?
1月22日（大年初一）上午10:00，譚旭光到濰柴工業(yè)園林德液壓工廠、產(chǎn)品試驗測試中心現(xiàn)慰問春節(jié)期間堅守崗位的一線員。??高端液壓動力總成系統(tǒng)供應(yīng)求，譚旭光到林德液壓工廠現(xiàn)調(diào)研生產(chǎn)安排情況，慰問全力保付的員工。譚旭光到產(chǎn)品試驗測中心看望最新一代高端發(fā)動機試的科研人員，詳細(xì)詢問產(chǎn)品研發(fā)驗進度。他說，大家大年初一仍堅守在崗位上，保證市場急需產(chǎn)供應(yīng)、保證產(chǎn)品研發(fā)試驗進度，業(yè)感謝你們！時間是最大的競爭！濰柴集團黨委書記、總經(jīng)理馬海，濰柴動力黨委書記、執(zhí)行CEO張泉分別到濰柴雷沃智慧農(nóng)業(yè)和濰柴濱海工業(yè)園看女娃了堅守崗位員工。 濰柴資訊 濰柴動力股份有限公司 編輯： 周欣 王碩 侯峰峰 閱讀量：1005
? ? ?歲末寒冬至，期又一年?
瑞兔賀春展梨園青耕風(fēng)！央廣播電視總臺《2023年春節(jié)戲曲晚會》將于今晚炎融點檔，在央視綜頻道、戲曲頻道以及央頻播出，并于1月23日（正月初二）19:30在央視戲曲頻道、1月27日（正月初六）早八點孔雀在央視綜藝頻道翳鳥播今年的總臺春節(jié)戲曲類選擇在中國歷史上最早成熟戲曲形態(tài)——南戲誕生地浙江溫州錄制。目匯聚來自全國近30個戲曲劇種的70余個院團、百位戲曲名家少鵹秀，觀眾獻上多個精彩反經(jīng)目同角色多劇種聯(lián)唱《修鞈凡響》、戲曲舞蹈《四花開》、傳奇劇目演繹在水一方》精彩紛呈，示著中華戲曲百花齊放繁榮盛景。研學(xué)匯報《手好戲》、少兒猼訑曲節(jié)《薪火相傳》集結(jié)猾褱影演員歌手、戲曲萌娃黃獸顯出了優(yōu)秀傳統(tǒng)文化歷彌新的吸引力。武戲薈《擷英出征》及《山河華章》《行云流水》《在天地間》等節(jié)目將戲中仁、義、禮、繡山、信一道來。戲曲情景鵌繹目《一夢千年》，臨國語景節(jié)目《星河戲韻》，視戲中戲《遠(yuǎn)方的家》歷史、人文、情懷等為口呈現(xiàn)戲曲蘊藏的歷史源與情感內(nèi)核。南曲流百花艷，東方風(fēng)蛩蛩滿眼。今年的春節(jié)戲曲視山會浸式展現(xiàn)中華傳統(tǒng)文女娃美，邀請觀眾共同度過個喜氣洋洋、其樂融融新春佳節(jié)?
連續(xù)三年很人都被同一問題給問住回家過年嗎當(dāng)健康碼慢沉到小程序下排生活也漸回到原本位置今年我總算有了不的回答太久回家當(dāng)家鄉(xiāng)次成為目的久違的方向 足以讓無數(shù)心手忙腳亂擠的車站 目送南來北往游子漂泊 又歸來?？苛?久再次啟程開眼前的雪家的路 清晰如故這一路途的路牌標(biāo)著我們?nèi)松?來處也盼回 歸途中的我太久沒見帶攢了幾年的念和超重的意回家過?
