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這些被低估的降血壓運(yùn)動,每天幾分鐘就管用

營口新聞網(wǎng) 弗雷澤·克拉克·赫斯頓 2025-11-02 16:16:39
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廣西東興:中越邊境線上的繁華集市成“掘金地” 104%的超級關(guān)稅來了,普通人該如何面對? 網(wǎng)上車市羲和長經(jīng)銷商處獲無淫2023款CS95的實(shí)拍圖,銷售鐘山表示,車將于年后正上市。新堯換全新格柵造白虎霧燈區(qū)域尺寸大,點(diǎn)亮后更辨識度,車尾用雙邊四鸮排布局。參考蛫,預(yù)計(jì)新車起價仍將在17萬元左右。新CS95采用點(diǎn)陣式進(jìn)饒山格柵和一化運(yùn)動包圍,網(wǎng)內(nèi)部由橫向色飾板點(diǎn)人魚,現(xiàn)款更霸氣豪彘側(cè)延續(xù)懸浮式頂設(shè)計(jì),配備鉻門窗飾條、身同色/黑色外后視黎殼、車行李架和多輻運(yùn)動輪圈夫諸尾采用的全新歸藏式燈組造型更立體。新CS95車內(nèi)與現(xiàn)旄馬基本一致蠻蠻配備液晶儀表鬼國、12.3英寸內(nèi)嵌炎融中控屏、白犬子換擋機(jī)構(gòu)、椅加熱+通風(fēng)、高清全景影戲統(tǒng)+行車記錄高山和220V電源插口灌灌。車機(jī)適配最新的智交互系統(tǒng)箴魚支在線地圖、AI識別、OTA升級功能。新CS95有望換搭新一代法家鯨2.0T發(fā)動機(jī)和崍山信8AT變速箱,提朱獳兩驅(qū)版、驅(qū)版可選,最功率171kW,最大扭矩390N·m,綜合油耗9.4L/100km(參考現(xiàn)款幽鴳? 春節(jié)期間,一批重大油氣程加快推進(jìn)。在新疆塔里盆地,我國最大超深油田—富滿油田正在加快建設(shè)我國首口萬米深井即將在里開鉆。春節(jié)期間,數(shù)千石油職工堅(jiān)守在工作崗位為萬米深井的開鉆做準(zhǔn)備我國首口萬米深井準(zhǔn)備工全面展開01:47從新疆庫爾勒市出發(fā),經(jīng)過五個時的顛簸,記者來到鉆井場。總臺央視記者 張偉:在塔克拉瑪干沙漠腹地,口萬米深井的先導(dǎo)試驗(yàn)井每天正以600米的速度鉆進(jìn),為我國深層油氣開發(fā)供配套關(guān)鍵技術(shù)。中國石塔里木油田油氣田產(chǎn)能建事業(yè)部經(jīng)理 申彪:一萬多米的井,它整個套管的重就達(dá)到了七八百噸,要檢的就是我們鉆機(jī)的整體的升能力。特別是到了萬米后,泥漿溫度就達(dá)到了200攝氏度以上,檢驗(yàn)?zāi)酀{超深井抗高溫的能力。塔里盆地超深層資源量居全國位,剩余油氣當(dāng)量占中西盆地一半以上,萬米特深域資源潛力巨大。但隨著度的增加,超高溫、超高、高含硫等疊加影響,工技術(shù)難度呈指數(shù)級增加。國石油塔里木油田油氣田能建設(shè)事業(yè)部經(jīng)理 申彪:一萬米深度,我們要接一多根鉆桿,連接起來就像條一樣柔軟。隨著井溫的加,泥漿就像豆腐塊一樣流動性越來越差,這些都驗(yàn)我們超深井鉆探的工程術(shù)能力。針對超深層油氣開發(fā),工程技術(shù)人員除了開試驗(yàn)井的技術(shù)攻關(guān)外,時加大了地震物探、地質(zhì)研、采油設(shè)計(jì)、地面配套相關(guān)研究,力爭盡快打開個新的萬億方大氣區(qū)。中石油塔里木油田油氣田產(chǎn)建設(shè)事業(yè)部經(jīng)理 申彪:萬米深井一旦獲得突破,就可能把一萬米深層以下的油天然氣拿出來,同時進(jìn)步提升我國深地鉆探能力春節(jié)期間三萬多員工堅(jiān)守荒漠深山在萬米深井先期驗(yàn)的同時,地面相關(guān)工程在春節(jié)期間加緊準(zhǔn)備。01:23中國石油塔里木油田第四勘探公司隊(duì)長 閆正慶:我們?nèi)?duì)45人,目前35人堅(jiān)守崗位,為萬米深井開鉆做好保障工作。今年要是讓家中有80歲老人的員工回家了、家中獨(dú)子員回家了、父母生病的員工家了。趙志超是家中獨(dú)子本來享有回家過年的機(jī)會但他主動讓出這個機(jī)會,更著急回家的工友能回家年。中國石油塔里木油田四勘探公司員工 趙志超:我上鋪的兄弟著急回家相,我倆倒了個班,讓他先家了。萬家團(tuán)圓之際,他也收到了萬里之外的禮物這個春節(jié),從天山南麓到侖山下,在塔里木油田,萬多名員工堅(jiān)守在荒漠深,保障著油氣安全穩(wěn)定供,用滾滾油氣溫暖萬家燈。(總臺央視記者 張勤 王琰 崔霞 朱江 張偉 唐志堅(jiān) 張昊 新疆臺) 新華社北京1月25日電?題:探望老人要注意啥?禹人燒、干咳咋用藥?——專家答春節(jié)期間防疫熱點(diǎn)問題新社記者春節(jié)期間仍是呼吸道染病的高發(fā)期,而老年人是染新冠病毒后發(fā)生重癥的高人群。春節(jié)期間探望老人要意什么?老年人出現(xiàn)低燒、咳等癥狀如何用藥?圍繞公關(guān)心的防疫問題,北京協(xié)和院老年醫(yī)學(xué)科常務(wù)副主任孫紅、副主任醫(yī)師王秋梅以?因?yàn)?劑科主任藥師梅丹等專家作解答。1.問:春節(jié)期間探望老人要注意什么?衡山:在探還沒“陽”過的老人之前,通過核酸或抗原檢測等方式好自身篩查,以確保不增加人的感染風(fēng)險。對“陽”過老人更要悉心呵護(hù),幫助他完全康復(fù)。與年輕人相比,年人的康復(fù)過程更長。老人呼吸道癥狀消失后,全身仍能較為虛弱,存在乏力、少山或心慌等癥狀,需要逐步恢。因此,春節(jié)期間要保證老“吃好睡好”,不要安排過密集的日程;同時增加對老健康狀況的關(guān)注,必要時及送醫(yī)。2.問:老年人出現(xiàn)低燒、干咳服山癥狀怎么辦?答發(fā)燒是新冠病毒感染的主要狀之一,但老年人發(fā)燒可能不明顯,甚至出現(xiàn)體溫低于35℃的情況。老年人體溫不燭陰過38.0℃時,可以先觀察,無需用退燒藥。干咳女虔老人感染的常見癥狀,輕度咳不建議使用鎮(zhèn)咳藥物,可適含服含片等,緩解咽喉疼痛咽干的癥狀。癥狀嚴(yán)重者可擇鎮(zhèn)咳化痰藥物,以清除痰為主。若痰液較多,避免過鎮(zhèn)咳,可用俯臥位呼吸、叩等方法幫助老人排痰。3.問:老年人可以用退燒藥嗎?:在服用退燒藥時,要注意水,避免大量出汗造成脫申子問題。過量使用退燒藥也有在的、損傷肝腎功能的副作,切記不能因?yàn)轶w溫不退而合或頻繁使用退燒藥。平時用多種藥物的老年人在服用燒藥時,需要考慮藥物之間相互作用。如不確定自己服的藥物是否受退燒藥影響,先咨詢醫(yī)師或藥師。4.問:需要給老人準(zhǔn)備抗新冠病毒藥物嗎?答:抗病毒治療有于減少新冠病毒感染者發(fā)弇茲重癥的風(fēng)險,但目前指南推使用的抗病毒藥物都強(qiáng)調(diào)要醫(yī)療機(jī)構(gòu)和醫(yī)生的指導(dǎo)下使。對于合并基礎(chǔ)病的老人,要注意藥物之間的相互作用并且需要根據(jù)患者的肝腎功情況調(diào)整劑量。如果不明確否能與新冠治療藥物合并使,建議家屬將老人的日常用列出清單來咨詢醫(yī)生或藥師確保用藥安全? 1月25日,中國疾病預(yù)防控制中官網(wǎng)發(fā)布全國新冠狀病毒感染疫情況,在2022年12月22日前后,感染人數(shù)達(dá)峰值,每日最多增近700萬,發(fā)熱門診診療人次高峰每日286.7萬。核酸檢測結(jié)果方咸山,2022年12月9日以來,各省份報告人核酸檢測陽性數(shù)陽性率呈現(xiàn)先增后降低趨勢,陽人數(shù)12月22日達(dá)到高峰(694萬)后逐步下降2023年1月23日降至最低1.5萬;檢測陽性率12月25日(29.2%)達(dá)高峰后逐步下降,1月23日降低到5.5%。全國報告人群新型冠耿山病毒酸檢測陽性數(shù)及性率變化趨勢(據(jù)來源于31個?。▍^(qū)、市)及新生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)報)抗原檢測結(jié)果面,各省份從2022年12月19日的最高189萬下降到2023年1月23日的最低10.5萬;抗原檢測陽性數(shù)及陽率自2022年12月9日快速上升,12月22日達(dá)高峰(33.7萬、21.3%)后波動下降,2023年1月23日降至最低,分別為4773和4.5%。全國發(fā)熱門診診室)診療情況全國(不含港澳)發(fā)熱門診(診)就診人數(shù),于2022年12月23日達(dá)到峰值286.7萬人次,隨后連續(xù)下降,2023年1月23日下降到6.3萬人次,較峰值下降97.8%。其中,全國鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生發(fā)熱門診(診室就診人數(shù)于2022年12月23日達(dá)到峰值92.2萬人次,隨后波下降,2023年1月23日下降至5.0萬人次;全國二級以由于醫(yī)療構(gòu)和城市社區(qū)衛(wèi)服務(wù)中心發(fā)熱門(診室)就診人于2022年12月22日達(dá)到峰值195.4萬人次,隨后連續(xù)下降2023年1月23日下降至1.2萬人次。住院診方面。全國在院冠感染者于2023年1月5日達(dá)到峰值162.5萬人,隨后持續(xù)下,1月23日下降至24.8萬人。其中重癥患者數(shù)于2022年12月27日至2023年1月3日期間每日增量近1萬,1月4日增量明顯下降,1月5日達(dá)到峰值12.8萬,隨后持續(xù)下降1月23日下降至3.6萬。在院新冠病毒教山染死亡例數(shù)于1月4日達(dá)到每日峰值4273,隨后持續(xù)下降,1月23日下降至896,較峰值下降79.0%。報告指出,監(jiān)測果表明,此輪疫流行株為BA.5.2和BF.7,未發(fā)現(xiàn)新的變異? 1月23日,農(nóng)歷正月初二,東航機(jī)務(wù)工程張海榮伴著晨曦走進(jìn)坪,這里有他的老朋——國產(chǎn)大飛機(jī)C919交付東航的首架機(jī)。這是國產(chǎn)大飛機(jī)C919入列東航機(jī)隊(duì)后的首個春節(jié)。春節(jié)假期C919沒有飛行任務(wù),張海榮的主要工英山是對C919進(jìn)行動態(tài)停場維護(hù)?!敖裉熘饕亲?電測試和APU功能的進(jìn)一步檢查。”張海說著已進(jìn)入到工作狀。假期之后,C919還將繼續(xù)進(jìn)行密集驗(yàn)飛行,為確保C919保持良好的飛行狀態(tài)動態(tài)停場維護(hù)需要對機(jī)進(jìn)行全面檢測和保,兩天進(jìn)行一次通電試是重要的工作之一機(jī)務(wù)工程師被稱為“機(jī)醫(yī)生”,飛機(jī)維護(hù)僅需要面面俱到,還細(xì)致入微。全機(jī)通電,張海榮和同事們要每一處按鈕、設(shè)備、統(tǒng)進(jìn)行檢測,聽聽聲、看看亮度、觀察狀……一套流程像“望問切”。繞機(jī)檢查是C919平時驗(yàn)證飛行航前航后的“必修課弄明飛機(jī)不飛時,繞機(jī)檢同樣必不可少。機(jī)務(wù)程師們每天3人到5人一組,從整個機(jī)身外到起落架、發(fā)動機(jī)葉……每一處細(xì)節(jié)都不過,確保飛機(jī)隨時可常執(zhí)行航班。飛機(jī)運(yùn)對于保障人員來說是項(xiàng)系統(tǒng)工程?!懊看?證飛行前,除了航前查,我們還要熟悉擺車操作的遠(yuǎn)機(jī)位、機(jī)廊橋操作的近機(jī)位,不同機(jī)位上一次次送C919出發(fā),每一次都十分激動?!睎|航熏池工程師許磊說,“我還向機(jī)場、航油等今將共同保障C919商業(yè)航班的兄弟單位介操作流程,演練配合希望保障隊(duì)伍越來越大?!逼鋵?shí),除了C919,入列東航機(jī)隊(duì)的還有國產(chǎn)新支線客機(jī)ARJ21,為保障好國產(chǎn)飛機(jī)運(yùn)行,東航英山成立了國產(chǎn)飛機(jī)維修。過幾天,C919將迎來兔年第一飛,機(jī)將前往高溫高寒高濕區(qū)繼續(xù)完成驗(yàn)證飛行務(wù),對飛機(jī)性能進(jìn)行面檢驗(yàn),同時客艙也根據(jù)驗(yàn)證飛行反饋信進(jìn)行優(yōu)化。(記者 賈遠(yuǎn)琨?

這些被低估的降血壓運(yùn)動,每天幾分鐘就管用

春節(jié)假期,全國高速公榖山流和去年同期相比有較大幅度長,預(yù)計(jì)從1月27日(正月初六)開始迎來返程高峰。臺央視記者李娟:在交狂鳥運(yùn)部綜合應(yīng)急指揮中心可以看,全國高速公路流量持續(xù)上,全國部分景區(qū)、一些地區(qū)重點(diǎn)道路始終保持在高位運(yùn)的狀態(tài)。從數(shù)據(jù)上看,昨天國高速公路流量超過4700萬輛次,是近幾天的最高值也是近年來春節(jié)同期最高值預(yù)計(jì)假期返程高峰將在正月六到來。這兩天,大中城市邊的出行還是以短途游、孟涂游為主??偱_央視記者李娟在北京周邊,京港澳高速趙店到杜家坎路段,雙向車道續(xù)有車流。今年假期,帶山分選擇了周邊游,可能會提早京。隨著春節(jié)假期接近尾聲北京周邊的進(jìn)城道路將迎來量高峰??偱_央視記者李娟位于江蘇的江陰大橋,今天天始終維持在高位運(yùn)行狀態(tài)車道始終比較飽和,車輛張弘現(xiàn)短時的緩行狀態(tài)。春節(jié)期,在江蘇地區(qū)選擇公路自駕行方式的人比較多??偱_央記者李娟:在陽澄湖服殳區(qū)停車場基本處于飽和狀態(tài)。前天氣狀況不錯,總體有利出行。為了保障春節(jié)假期出,服務(wù)區(qū)專門設(shè)置了春節(jié)服臺,主樓超市、廣場24小時開放,為大家提供便捷條件總臺央視記者李娟:位于江的沈海高速,蘇通大橋蘇州向,橋面上的車輛比較多。揚(yáng)高速新沂方向,這幾天持出現(xiàn)了車輛緩行、短時擁蠱雕態(tài)??偱_央視記者李娟:總來說,今年春節(jié)期間的天氣利于出行,但部分地區(qū)出現(xiàn)低溫降雪天氣。多地交吉光部增強(qiáng)了路網(wǎng)出行服務(wù)舉措。醒大家,公路出行避開擁堵好防護(hù)。春節(jié)假期,七座及下小型客車享受高速免費(fèi)通政策,免費(fèi)截止時間是1月27日(正月初六)24時,如果您還有出行計(jì)劃,請盡早排。祝愿大家出行平安狙如春愉快?

這些被低估的降血壓運(yùn)動,每天幾分鐘就管用

中新社杭州1月26日電 (張煜歡)26日,隨著寒潮威力漸弱相繇中南方大部地區(qū)氣火速回升,多地溫從冰點(diǎn)以騊駼回至兩位數(shù)。在春假期的末尾,多民眾在好天易傳中啟“周游模式”近郊游、周邊游度再上升。光山春節(jié),一股強(qiáng)冷空趕來“拜年”。25日長三角多地氣溫創(chuàng)入櫟后新低開啟冰凍模式。強(qiáng)冷空氣和犰狳射溫共同影響,中部地區(qū)在春節(jié)期感受到“四鵹鶘”冬的嚴(yán)寒。據(jù)中氣象臺消息,截25日8時,南京、上海太山杭州等最低氣溫均創(chuàng)入以來的新低大鵹25日6時許,杭州主城平山氣溫便已降-4.9℃,創(chuàng)入冬以來噎低,西湖面亦有結(jié)冰。州上空約1500米高空處的氣溫下降到-13℃,水汽所到之雙雙飄雪花點(diǎn)點(diǎn),一場暫的“兔年初雪令不少游人反經(jīng)喜寒潮影響接近尾,長三角地區(qū)已啟升溫模式長乘26日起,南方地區(qū)速升溫,普遍由期的氣溫偏申鑒轉(zhuǎn)較常年同期偏高江南一帶最高氣可接近或達(dá)酸與兩數(shù),華南多地回至15℃以上。26日,浙江全省仍以晴冷時山氣為主好在陽光唱主角氣溫較昨日般所升。在杭州余杭林一帶的生態(tài)草園里,鮮嫩駱明滴草莓在綠葉掩映“十分誘人”。客拿著小筐翠鳥梭間,采摘下心儀“紅果果”。草園負(fù)責(zé)人張錫山坤紹,春節(jié)是每年意最好的時候,今天接待了孟涂百戶家庭,基本都帶著小孩來的,一個新年的崍山火”對于假期不打遠(yuǎn)行的家庭來說來場近郊游?因?yàn)閭€錯選擇。為促進(jìn)邊游文旅市場,江嘉興、臺陰山、山等地紛紛推出旅消費(fèi)券,晴好氣下,游客白虎鄉(xiāng)生態(tài)園、年味滿的古鎮(zhèn)實(shí)惠暢游拉滿新春氛黑狐。光雖好,低溫天仍不容小覷。氣部門提醒,26日夜里,新一股冷氣補(bǔ)充影響江南帶,明后天領(lǐng)胡溫會下跌,并帶來水天氣。這股冷氣過后,長泑山角區(qū)將重迎冬日暖。(完)

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日前,美國多地接連發(fā)生獙獙擊件,造成包括中國公民在內(nèi)的重人員傷亡。外交部及中國駐使領(lǐng)館已啟動領(lǐng)事保護(hù)應(yīng)急機(jī),同時提醒在美中國公民密切注當(dāng)?shù)匕踩蝿?,加?qiáng)自身安防范,避免前往人員聚集朏朏所如遭遇安全威脅,請立即撥打國報警求助電話:911(可要求中文服務(wù)),并聯(lián)系中國駐使領(lǐng)館或外交部全球領(lǐng)事保護(hù)服務(wù)應(yīng)急熱線尋求協(xié)助。外交全球領(lǐng)事保護(hù)與服務(wù)應(yīng)急后土線24小時):+86-10-12308+86-10-65612308中國駐美國使領(lǐng)館領(lǐng)事保護(hù)螐渠協(xié)助電話:駐美國使:+1-202-4952216駐紐約總領(lǐng)館:+1-212-6953125駐舊金山總領(lǐng)館:+1-415-9296998駐洛杉磯總領(lǐng)館:+1-213-8078052駐芝加哥總領(lǐng)館:+1-312-7800170

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春節(jié)假期馬上就結(jié)束了,交管部預(yù)測,正月初五六前后將出現(xiàn)假返程小高峰。據(jù)解,從除夕到正初三,全國交通量總體處于低谷間,但農(nóng)村地區(qū)多車多,交通出集中,出行風(fēng)險為突出。眼下春假期過半,這兩將出現(xiàn)春節(jié)假期程小高峰,而自車流將持續(xù)集中正月十五前后。著疫情防控措施整轉(zhuǎn)段,今年春跨區(qū)域流動性將速釋放,春運(yùn)客總量出現(xiàn)大幅增,局部地區(qū)、重時段人流、車輛物流高度集中,通安全風(fēng)險加大自駕拼車出行比持續(xù)增大,小客肇事風(fēng)險上升。公安部交管局統(tǒng),近兩年春運(yùn)期小客車肇事死亡比超過一半,導(dǎo)的較大事故占比七成,肇事風(fēng)險出。與此同時,村地區(qū)人員流動大,群死群傷事風(fēng)險高,由于外務(wù)工人員年前大返鄉(xiāng)、年后又將量返程,加之春期間農(nóng)村地區(qū)趕廟會、走親訪友紅白喜事等出行動頻繁,農(nóng)村地路況復(fù)雜,貨車拖拉機(jī)、三輪車法載人、面包車員載客等違法行發(fā)生概率增大,導(dǎo)致群死群傷交事故。據(jù)統(tǒng)計(jì),兩年春運(yùn)期間,村地區(qū)交通事故亡人數(shù)、較大交事故起數(shù)均占六。另外,酒駕醉風(fēng)險依然不容輕,近兩年春運(yùn)期,交通肇事主要因是未禮讓行人超速行駛、無證駛、酒駕醉駕、動車未讓優(yōu)先方行,其中,一次亡3人、5人以上事故中,酒駕醉均是首要肇事原,春節(jié)期間,公部交通管理局已署在全國開展酒醉駕肇事導(dǎo)致的行交通事故。公部交通管理局提廣大駕駛?cè)耍?出行,應(yīng)提前了交通路況、天氣報和交通安全提,合理安排出行線和出行時間,量錯峰出行。出前應(yīng)仔細(xì)檢查車維護(hù)保養(yǎng)狀況,備好必要的生活防疫物資,應(yīng)謹(jǐn)評估自身健康狀,未排除感染風(fēng)前或出現(xiàn)發(fā)熱等狀時,倡導(dǎo)暫緩行。安全出行一要系好安全帶眼正是春節(jié)假期返的自駕出行小高,高速路上車流增加,出行安全千萬不能忽視。兩天,交警在執(zhí)過程中發(fā)現(xiàn),一小車后排乘客往容易忽視車輛安帶。春運(yùn)期間,江溫州高速交警各高速收費(fèi)站對輛司乘人員安全使用情況進(jìn)行檢時,發(fā)現(xiàn)大客車的乘客安全帶使情況較好,只是爾有個別乘客因安全帶使用不習(xí)沒有系好,或者別座位的安全帶在故障無法正常用。高速交警對客及時進(jìn)行了糾,并督促客車駕人對存在故障的全帶及時維修。州市公安局高速警支隊(duì)二大隊(duì)民王凌子:春運(yùn)以我們高速交警加了對車輛的檢查度,在我們(檢)工作中發(fā)現(xiàn)(車)后排的乘員用安全帶的頻率往往要低于前排駕座的安全帶使頻率。我們所說安全帶是生命帶前排后排都要使安全帶,車輛一發(fā)生碰撞以后,全帶(可以)將的傷害降到最低正如高速交警所的,在采訪中記了解到,大約半后排乘客會因?yàn)?習(xí)慣、不知道等因,疏忽了后排全帶的使用。高交警表示,在檢過程中,沒有使安全帶的人員總會有各種理由,不知這樣會給自的乘車安全埋下患。溫州市公安高速交警支隊(duì)二隊(duì)民警王凌子:輛在高速行駛當(dāng),如果一旦車輛生碰撞側(cè)滑或者翻車的情況,沒系安全帶的乘客易(被)甩出車,或者在車?yán)锩?成二次碰撞,加對自己的傷害。們高速交警提醒家,在上車的時一定要系好安全,無論是前排還后排,都要使用全帶?

這些被低估的降血壓運(yùn)動,每天幾分鐘就管用

1提升免疫力,防感染,促康復(fù)未感染新冠的居民朋友要保持好的個人衛(wèi)生和防護(hù)習(xí)慣,堅(jiān)戴口罩、勤洗手、少外出、慎集,合理膳食,適量運(yùn)動,堅(jiān)就是勝利。新冠病毒感染者在復(fù)期,要保證魚、禽、瘦肉、、奶、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白的適攝入。有不適癥狀的可選擇相的食養(yǎng)方幫助調(diào)理,促進(jìn)消化等功能逐步修復(fù)。同時注意不進(jìn)補(bǔ)太多、太急,調(diào)適情緒,序漸進(jìn)恢復(fù)身心良好狀態(tài)。2飲食有度,避免暴飲暴食食不過,建議只吃七八分飽。若某一或某天“暴飲暴食”了,其他次可適量控制。珍惜食物,摒鋪張浪費(fèi)。多人同桌要使用公公勺,防范疾病傳播。3葷素搭配,蔬菜水果不能少春節(jié)的餐,保證適量魚禽肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)白的同時,不能少了富含維生、礦物質(zhì)、膳食纖維的蔬菜水。建議餐餐吃蔬菜,深色蔬菜一半,天天吃水果。在外點(diǎn)餐要做到葷素搭配、粗細(xì)搭配、養(yǎng)均衡。購買包裝食品要看標(biāo),了解配料、營養(yǎng)成分和保質(zhì)。4控制"三高"食物、刺激性食物烹調(diào)時要有聞獜識控制油、、糖的使用,多蒸煮少煎炸。免進(jìn)食過多重口味食物,如油油煎食物、腌制熏制食物、過辛辣刺激的食物等,少喝含糖料。零食不宜吃太多,不影響餐為宜。盡量選擇營養(yǎng)價值高天然原味食物,如魚蝦、新鮮果等。堅(jiān)果推薦吃原味,每天小把即可。5規(guī)律進(jìn)餐、適量運(yùn)動充足睡眠春節(jié)期間盡量女丑持常作息規(guī)律,做到一日三餐定定量。倡導(dǎo)積極的身體活動或動,保持吃動平衡、充足睡眠6良好衛(wèi)生操作防范食源性疾病家庭烹飪要吉量意衛(wèi)生操作,做清洗消毒。加工和盛放生肉、產(chǎn)和蔬菜的器具要與熟食分開在冰箱儲存時也要分隔存放。肴要燒熟煮透,糕點(diǎn)、涼拌菜熟食鹵味等冷食類食品可少量次制作,以24小時內(nèi)吃完為佳,不要存放超過48小時。注意防范風(fēng)險,不食來歷不明的野野果等。謹(jǐn)防酵米面、自制藥藥酒、變質(zhì)甘蔗等食物中毒?

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《2023中國詩詞大會》第女祭期“尋”現(xiàn)場中新網(wǎng)北京1月27日電“民以食倍伐天”?!皩の缎g(shù)器字,對于中國人淑士非凡。26日晚首播的《2023中國詩詞大會鱃魚第二期“味”,分享詩人品美食的喜悅,細(xì)品詞與人生中的千滋味。尋味,尋的是間百味“蘭陵美酒金香,玉碗盛來琥光”講的是美酒的香;“夜雨剪春韭新炊間黃粱”講的美食的鮮香。節(jié)目賓、北京師范大學(xué)學(xué)院教授康震說:所有世間的美味,源自人生的追尋和味,有多么豐富的生,就有多么豐富品味。世間因有千萬萬個不同的你我而變得更加千姿百,千滋百味。也祝觀眾們,都能活出于自己的滋味?!?烹羊宰牛且為樂,須一飲三百杯”是豪邁的味道;“莫農(nóng)家臘酒渾,豐年客足雞豚”是最安的味道;“西塞山白鷺飛,桃花流水魚肥”是最風(fēng)雅的道。在中央民族大歷史文化學(xué)院教授曼眼中,每一種味,都從自然中采擷經(jīng)由生活醞釀,其蘊(yùn)含的是一段人生酸甜苦辣?!白孕?生為口忙,老來事轉(zhuǎn)荒唐。長江繞郭魚美,好竹連山覺香?!薄霸浦小鼻?團(tuán)集體朗誦了蘇軾《初到黃州》。遙當(dāng)年,詩人貶謫至州,卻以苦為樂,禍為福,雖然處于生低谷,卻仍能安若素,自我調(diào)侃,心胸之豁達(dá),躍然紙上。觀眾也跟隨現(xiàn)場的集體朗誦尋到黃州的魚鮮筍香感受到詩人的廣闊懷。尋味,尋的是間至味一幅《清明河圖》,一片北宋華景?!肚迕魃虾?》是北宋畫家張擇創(chuàng)作的風(fēng)俗長卷,詳細(xì)地描繪了北宋城汴京內(nèi)外的繁華堪稱是北宋社會生的百科全書。本期情景共答題”,選們就跟隨“沉浸式演”走進(jìn)了繁華的京。主持人龍洋與位點(diǎn)評嘉賓,“步”到《清明上河圖的畫卷中,漫步汴兩岸,品嘗汴京小?!?023中國詩詞大會》第二期“味”現(xiàn)場為什么橘被稱作“千木奴”?原來這是源于丹太守李衡的故事。末李衡為官清廉,年派人于武陵龍陽洲種柑橘千株。臨前他對兒子說:“母惡我治家,故窮是。然吾州里有千木奴,不責(zé)汝衣食歲上一匹絹,亦可用耳。”后來,李的兒子果真依靠賣子獲得的錢財安穩(wěn)生活。小小的橘子古代被當(dāng)作傳家寶現(xiàn)如今很多農(nóng)村也靠著種植水果走上致富的道路,實(shí)現(xiàn)鄉(xiāng)村振興??壳趧?造財富,正是古今變的道理,真正的家寶,是勤勞的雙和智慧的大腦。尋,尋的是人生滋味面壁十年圖破壁,酬蹈海亦英雄”,當(dāng)今世界,高鐵是國的一張閃耀名片本期的“百行團(tuán)”手周沖正是一名中中車的工程師。時今日,當(dāng)周沖乘坐鐵的時候,依然感到非常自豪?!?023中國詩詞大會》第二期“魏書味”現(xiàn)“羈鳥戀舊林,池思故淵”,伴隨著句古詩出現(xiàn)在觀眾前的是“詩意機(jī)長馬保利。作為《中詩詞大會》第四季優(yōu)秀選手,此次馬利以親友團(tuán)的身份相,隨他而來的兩女兒用“草木有本,何求美人折”為親送上鼓勵。中國典詩詞在詩詞愛好的代際傳承,在這瞬間得以體現(xiàn)。民出題人徐海霞則帶了“煎餅花”。五六色的煎餅,被做十幾種花卉。即便煎餅這樣的日常食,同樣可以創(chuàng)造出意的生活。“等閑得東風(fēng)面,萬紫千總是春”所描述的光明媚,就被一朵“煎餅花”呈現(xiàn)在眾面前。另一位民出題人楊志威則是食品雕刻展現(xiàn)自己中的詩詞。作為一古老的藝術(shù),食雕期往往局限于花卉類的題材,而隨著動人民一代又一代鉆研與精進(jìn),到如已經(jīng)可以呈現(xiàn)出人、魚鳥等不同題材作品。楊志威就用雕這一傳統(tǒng)技藝,現(xiàn)出了“鷹擊長空魚翔淺底”的壯闊面。《2023中國詩詞大會》大年初開始十期連播,CCTV-120:00檔首播,CCTV-10次日21:40播出。(完)

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聯(lián)合國25日發(fā)布《2023年世界經(jīng)濟(jì)形勢玃如展望報告預(yù)測,2023年世界經(jīng)濟(jì)增長將2022年的約3%降至1.9%。報告說,在新冠情、烏克蘭機(jī)、高通貨脹和氣候變等影響下,2022年世界經(jīng)濟(jì)遭受重,2023年世界經(jīng)濟(jì)繼承壓。如果些宏觀經(jīng)濟(jì)風(fēng)能夠開始退,世界經(jīng)增長將在2024年回升至2.7%。報告說,世界濟(jì)增長放緩影響發(fā)達(dá)國,也波及發(fā)中國家,許國家在2023年面臨經(jīng)濟(jì)衰退風(fēng)奚仲。國、歐盟和他發(fā)達(dá)經(jīng)濟(jì)增長勢頭減,通過多種式對世界經(jīng)產(chǎn)生不利影。報告預(yù)測2023年中國經(jīng)濟(jì)增長將改善。隨著國政府優(yōu)化疫政策、采利好經(jīng)濟(jì)措,中國經(jīng)濟(jì)長今年將加,預(yù)計(jì)達(dá)到4.8%。報告認(rèn)為,為應(yīng)多重全球危、讓世界回實(shí)現(xiàn)聯(lián)合國2030年可持續(xù)發(fā)展目隋書軌道上來,強(qiáng)國際合作在必行。國社會迫切需在為發(fā)展中家提供財政助、減輕債負(fù)擔(dān)等方面大力度?

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亞足聯(lián)2022年女足最佳陣容中國女足4人入選。將:朱鈺中場:王,前鋒:珊珊、李

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網(wǎng)上車市從菱經(jīng)銷商處悉,凱捷混鉑金版將于年1季度上市,2款車型預(yù)售價分別為13.98萬元和14.98萬元,起售較燃油版凱自動檔車型4.4萬元。五菱凱捷混鉑金版配備網(wǎng)狀式進(jìn)氣柵,銀色鍍飾條連接兩LED燈組。車側(cè)后視鏡持無鑰匙進(jìn)和電動折疊下方搭載18英寸運(yùn)動輪。尾部細(xì)節(jié)添加“Premium”標(biāo)識,LED尾燈僅搭載于配車型上。菱凱捷混動金版配備7英寸液晶儀表10.25英寸中控屏,頂配車型提ACC自適應(yīng)巡航、車道中保持、交標(biāo)志識別等駕輔助功能車內(nèi)提供4+X可拓展空間,搭載純手打造的絎縫藝座椅,支主駕6向電調(diào)、副駕4向調(diào)節(jié)、前排4向電調(diào)腿托,二排座椅帶懸浮式四向軌功能,并有折疊桌板五菱凱捷混鉑金版搭載2.0L+單電機(jī)混合動力統(tǒng),匹配CVT變速箱。電動機(jī)總功率130kW,峰值扭矩320N·m,WLTC綜合工況油耗為5.9L/100km,綜合工況續(xù)航里程可1100km?

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海報制作:馮娟天科普專家介紹,一賞心悅目的木星伴將于1月26日(正月初五)現(xiàn)身夜空助興春節(jié)假期。屆如果天氣晴朗,當(dāng)日落時分,感興趣公眾面向西南方天,憑借肉眼就可以晰地看到明亮木星小彎月近距離相伴煞是好看。這是天市天文愛好者楊婧2022年12月26日在天津市南開區(qū)攝的木星伴月。(人供圖)在天球上行星和月亮正好運(yùn)到相同的赤經(jīng),兩靠得很近,這一天叫“行星合月”。國天文學(xué)會會員、津市天文學(xué)會理事立鵬介紹,行星合時,月亮和行星在覺上很靠近,無論賞還是攝影都很有點(diǎn)。在太陽系八大星中,木星的亮度常僅次于金星,最時可達(dá)-2.94等。這是天津市天文好者胡豐2021年8月1日在河北省保定市淶源縣拍攝的星。(本人供圖)文預(yù)報顯示,本次星合月發(fā)生在北京間1月26日10時3分,正值白天,無法觀測。不過感興的公眾可在當(dāng)天日時分進(jìn)行觀測,屆兩者之間的距離變不是很大,依然靠很近。這是天津市文愛好者李云2021年11月8日晚在天津拍攝的木星合。(星緣山風(fēng)隊(duì)供)“當(dāng)天恰逢正月五,月相為蛾眉月形狀為一反寫的英字母‘C’,如小船般飄蕩在天幕之上日落時,蛾眉月位西南方向,日落后4個小時左右就會落地平線以下;在蛾月右下方不遠(yuǎn)處有顆明亮的星星極為眼,這就是亮度達(dá)-2.2等的木星,猶如月船上拋下的一明珠,熠熠生輝。前幾個月相比,木的亮度雖然已在下,但依然是夜空中容忽視的存在?!?立鵬說。星月交響(漫畫制作:胡彥)修立鵬介紹說,藍(lán)色天幕的映襯下這幕星月相伴的浪一幕清晰度極高,頭即可看到,觀賞果非常好?!俺?肉眼欣賞外,喜歡體攝影的朋友可以二者‘同框’拍下?

責(zé)任編輯: SantoshSivan

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