游牧民族既然生活在草原上，那為什么沒(méi)有進(jìn)化出吃草？ 寵物貓狗可坐高鐵了！鐵路12306推出“寵物托運(yùn)”功能 您的瀏覽器時(shí)無(wú)法播放視頻? 青島各行業(yè)工作者節(jié)假期奮在項(xiàng)目建、城市更和城市建一線春節(jié)不打烊”項(xiàng)目建設(shè)重點(diǎn)項(xiàng)目設(shè)假期不歇春節(jié)假天氣寒冷但諸多重項(xiàng)目建設(shè)場(chǎng)卻是一忙碌的施景象，一工人們奉出與家人聚的時(shí)間換取了青發(fā)展“加度”。在山區(qū)青島虛擬現(xiàn)實(shí)業(yè)園，600余名工人堅(jiān)守崗位工期。一廠房東段裝修進(jìn)入尾階段，號(hào)廠房開(kāi)拆模，三、四號(hào)廠主體施工成大半，座動(dòng)力中啟動(dòng)管道裝施工…“我們班50多人都沒(méi)回家過(guò)，正加速進(jìn)35千伏動(dòng)力中心建設(shè)，確3月底前順利交付。匆匆介紹相關(guān)情況項(xiàng)目工人子龍迅速歸崗位，工友們一投入到新輪項(xiàng)目建當(dāng)中。“據(jù)規(guī)劃，號(hào)廠房和、二號(hào)動(dòng)中心將在3月底前交，9月底前實(shí)現(xiàn)項(xiàng)目整體交付”來(lái)自青微電子創(chuàng)中心有限司的項(xiàng)目工負(fù)責(zé)人大洲告訴者，春節(jié)期看似只7天，但對(duì)項(xiàng)目建設(shè)言，卻幾關(guān)系到一個(gè)月的工，“如果鄉(xiāng)過(guò)節(jié)，常得正月五之后才到崗，而工人們陸返崗，項(xiàng)現(xiàn)場(chǎng)的水等設(shè)施同需要時(shí)間新梳理，此，我們別感謝大的堅(jiān)守。在西海岸區(qū)濰柴（島）智慧工智造中項(xiàng)目現(xiàn)場(chǎng)80多名工人正忙著腳手架、輸物料、裝墻板。立的鋼結(jié)支撐下，大的車(chē)間經(jīng)現(xiàn)出輪。春節(jié)假，濰柴（島）智慧工智造中項(xiàng)目加緊工。王凱 攝濰柴（島）智慧工智造中項(xiàng)目計(jì)劃資100億元，將對(duì)世界一流燈塔工廠，在西海新區(qū)打造球領(lǐng)先的慧施工設(shè)智造基地項(xiàng)目達(dá)產(chǎn)，可年產(chǎn)型智慧施設(shè)備2.3萬(wàn)臺(tái)，實(shí)年銷(xiāo)售收150億元?！绊?xiàng)目2022年11月進(jìn)場(chǎng)施工，為盡完成建設(shè)務(wù)，項(xiàng)目理人員與返鄉(xiāng)工人成了青年擊隊(duì)，全追趕施工度，目前公樓、精車(chē)間等主建筑已經(jīng)頂?！睘H（青島）慧重工智中心項(xiàng)目責(zé)人郭少介紹，春緊張施工下，目前飾車(chē)間防涂料噴涂成，屋面板安裝完，墻面外安裝完成30％；裝配車(chē)間屋面板安裝完50％，屋面外板安完成50％。整個(gè)項(xiàng)計(jì)劃2023年6月竣工，將填西海岸新乃至青島重型機(jī)械能建造領(lǐng)的空白。載著打造合示范區(qū)心區(qū)對(duì)外示窗口重的青島上廣場(chǎng)項(xiàng)目春節(jié)假期設(shè)也“不烊”，項(xiàng)一線建筑人加班加推進(jìn)主體構(gòu)基座施?！澳憧?這首塊約2000平方米的筏板凝土已順澆筑完成主體結(jié)構(gòu)工已全面開(kāi)?！敝?五局青島合廣場(chǎng)項(xiàng)負(fù)責(zé)人蘭旺介紹，確保首塊板順利澆，項(xiàng)目組服工程體大等多重難，組織3臺(tái)挖機(jī)歷15小時(shí)完成2000平方米基清槽、砂換填，組20名工人12小時(shí)完成防水施，組織60名工人3天時(shí)間完成300余噸鋼筋綁扎。悉，青島合廣場(chǎng)項(xiàng)總投資46億元，總筑面積約29.5萬(wàn)平方米，將為上合示區(qū)形象品提升的關(guān)引擎，建成為具有際示范效的綠色立門(mén)戶。創(chuàng)節(jié)慶活動(dòng)熱歷史城百年中山首屆“逛里”節(jié)、個(gè)互動(dòng)裝藝術(shù)展；年棧橋首沉浸式激秀、首場(chǎng)人機(jī)表演百年大鮑首屆春節(jié)俗市集…春節(jié)假期間，西部史城區(qū)集制造出多“首次”持續(xù)吸引流量回歸讓寒冬中老城區(qū)人火熱。其，市南區(qū)屆新春“街里”節(jié)1月25日持續(xù)至2月19日，最藝術(shù)的裝展、最熱的紅酒節(jié)最時(shí)尚的光秀、最俗的市集最潮流的區(qū)、最動(dòng)的演藝等活動(dòng)期間一呈現(xiàn)。北區(qū)亦在節(jié)之前啟大鮑島新民俗文化，即興喜、漢服NPC巡游觀燈、剪紙藝展等23項(xiàng)演出、展、商貿(mào)活次第上演作為新春晚的重要點(diǎn)，自南北橫貫歷城區(qū)的光秀還未正揭幕，便經(jīng)吸引了少市民前欣賞，“山路確實(shí)置得很漂，大年初晚上堵車(chē)西部老城人山人海”市民張士說(shuō)。青海明城市展有限公工程負(fù)責(zé)葉凱介紹“逛街里光影秀活以海誓山廣場(chǎng)燈光、百盛3D大屏、新燈會(huì)和懷街區(qū)亮化主要內(nèi)容為老城新佳節(jié)增添亮度”。新主題的誓山盟廣燈光秀共為“一元始，季節(jié)化”“青年事，走串巷”“技引領(lǐng)，young新年”“花齊放，物生長(zhǎng)”幕。新春會(huì)以“十時(shí)辰”“花似錦”主題打造國(guó)傳統(tǒng)新燈會(huì)。街亮化則以漫、潮流傳統(tǒng)的燈裝置，點(diǎn)上街里的街小巷。年棧橋迎首個(gè)沉浸激光秀。棧橋激光主題是‘從海上來(lái)，綜合運(yùn)激光光柱激光折線激光平面表現(xiàn)方式將五彩光從棧橋區(qū)射向太平、中山路為了保證民游客欣光影秀時(shí)舒適度，們的激光射高度都在2.5米以上。同考慮到航安全等因，燈光都斜向照射”葉凱介，市南區(qū)在一些人量較大的點(diǎn)設(shè)置了處可以互、拍照的光藝術(shù)裝。在海誓盟廣場(chǎng)前廣場(chǎng)上，紅酒派對(duì)愛(ài)爾市集月亮市集專(zhuān)場(chǎng)主題出等眾多動(dòng)，為“街里”節(jié)供不間斷新春節(jié)日圍。據(jù)悉“逛街里節(jié)期間，有13天主舞臺(tái)演出時(shí)尚巡游打擊樂(lè)巡等活動(dòng)，大家聚在城，樂(lè)在城。“從月二十七正月初八除了除夕天晚上有房，其余間房子都預(yù)定滿了”廣西路房子音樂(lè)酒店負(fù)責(zé)許征雄告記者，預(yù)酒店的主是省外游，這個(gè)新季老城豐的活動(dòng)極地提升了客對(duì)老城滿意度。千“地下軍”奮戰(zhàn)60余個(gè)工點(diǎn)今年春節(jié)青島地鐵二建設(shè)分司安全質(zhì)處工作人宋顏冰因作需要堅(jiān)在地鐵建一線，不與家人團(tuán)。“這是第一次春沒(méi)回家，每天都很抱抱剛出的女兒。然家人偶也會(huì)對(duì)我工作感到理解，但認(rèn)為既然擇了這份業(yè)，就應(yīng)堅(jiān)守崗位這也是青地鐵許許多建設(shè)者中的共同念?！?023年是推進(jìn)城市更和城市建三年攻堅(jiān)動(dòng)承上啟的關(guān)鍵一，地鐵建和地鐵沿開(kāi)發(fā)建設(shè)堅(jiān)行動(dòng)將縱深推進(jìn)目前，青地鐵在建10條線路，總計(jì)達(dá)188公里。一、二期規(guī)線路3條，正在土建干階段，中6號(hào)線一期和2號(hào)線西延段已始軌道鋪、機(jī)電安施工。三規(guī)劃線路7條，101座車(chē)站，已進(jìn)場(chǎng)90％，主要行“三遷改”前期作和圍護(hù)構(gòu)施工。節(jié)假期期，為保障鍵節(jié)點(diǎn)連施工，像顏冰一樣近2000名地鐵建者在60余個(gè)在建項(xiàng)工點(diǎn)堅(jiān)守位。春節(jié)期期間，2號(hào)線二期川路站全沖刺圍護(hù)構(gòu)施工。建亮 攝2號(hào)線二期東岸城區(qū)一條骨干路，長(zhǎng)8.9公里，均為地下線共計(jì)8站10區(qū)間。2號(hào)線二期川路站是線僅有的個(gè)建設(shè)地連續(xù)墻的站之一，需施工76幅地連墻單幅平均度21米至24米。“車(chē)站在全較早實(shí)現(xiàn)面開(kāi)工，在施工過(guò)中遇到了度超百兆的巖層。中國(guó)鐵建橋工程局團(tuán)青島地2號(hào)線二期工區(qū)土建03工區(qū)漢川路站項(xiàng)目經(jīng)理董紅介紹，施過(guò)程中，分作業(yè)區(qū)層硬度太，強(qiáng)度超100兆帕，如果使傳統(tǒng)施工，不僅施效率低、備磨損嚴(yán)，施工質(zhì)還難以保。為攻克一難關(guān)，目部貫徹島地鐵集建設(shè)世界流地鐵“1＋6”目標(biāo)體系要求聯(lián)合參建方引進(jìn)深礎(chǔ)施工領(lǐng)內(nèi)工法先、技術(shù)復(fù)的地下連墻設(shè)備—雙輪銑槽進(jìn)行施工用雙輪銑機(jī)“啃硬頭”，項(xiàng)地連墻施進(jìn)度由最的5－7天1幅提高至3天2幅。春節(jié)假期在這個(gè)施“利器”助攻下，川路站全沖刺圍護(hù)構(gòu)施工，要啃下這“硬骨頭。閆家山為5、7、8號(hào)線三線換乘車(chē)站是青島地在建最大站。其中5號(hào)線基坑達(dá)272米、寬23米、深33米，車(chē)站主基坑開(kāi)挖完成，當(dāng)主體結(jié)構(gòu)成12％，春節(jié)假期間正常施。“春節(jié)間車(chē)站施不停工、停產(chǎn)，為后施工大創(chuàng)造了良開(kāi)頭?！?鐵隧道局島地鐵5號(hào)線土建05工區(qū)項(xiàng)目理肖利星。春節(jié)假期間，青地鐵聯(lián)合施工項(xiàng)目，為堅(jiān)守線的留守員準(zhǔn)備了年紅包和日禮品，前籌備了年物資，保留守人干得暖心干得舒心度過(guò)一個(gè)樂(lè)祥和的節(jié)?！扒?是我工作第一站，很喜歡這城市，環(huán)好，人也情。我已愛(ài)上了這城市。新一年里，望自己能快速成長(zhǎng)將在大學(xué)學(xué)的知識(shí)能應(yīng)用到作崗位中為青島建世界一流鐵盡一份薄之力，負(fù)青春。剛剛來(lái)到島工作半多的中國(guó)利水電第工程局有公司青島鐵15號(hào)線土建一標(biāo)工區(qū)項(xiàng)目技術(shù)員費(fèi)帆說(shuō)，這他第一次節(jié)沒(méi)回家家人很理支持他的作。新的年，青島鐵將以城更新建設(shè)堅(jiān)行動(dòng)為機(jī)，以“設(shè)世界一地鐵，打一流城市資建設(shè)運(yùn)商”為目，推動(dòng)“道上的青”加速跑年內(nèi)地鐵6號(hào)線一期爭(zhēng)實(shí)現(xiàn)空試運(yùn)行，期規(guī)劃7條線路全面入土建主施工，為島加快打宜居宜業(yè)游高品質(zhì)區(qū)城市，設(shè)新時(shí)代會(huì)主義現(xiàn)化國(guó)際大市注入強(qiáng)動(dòng)能。（島日?qǐng)?bào)／海新聞?dòng)? 王萌 衣濤 王凱 錫復(fù)春 周建亮? 1月21日，日照市政府印發(fā)《關(guān)于印發(fā)＜照市2023年城市規(guī)劃建設(shè)管理計(jì)劃黑蛇＜照市2023年交通運(yùn)輸建設(shè)計(jì)劃鬿雀的通知（日政發(fā)〔2023〕1號(hào)），這份文件透露，高鐵弇茲助通道濰坊宿遷鐵路工程日照段成時(shí)間是2028年6月，而這個(gè)時(shí)間點(diǎn)將為全線“收官”時(shí)間京滬高鐵輔助通道通京滬高速鐵路二線，中國(guó)“八縱八橫”高鐵路網(wǎng)中第二縱。根日照市公布的2023年交通運(yùn)輸建設(shè)計(jì)劃目，有兩項(xiàng)和京滬高二線有關(guān)：一是京滬鐵輔助通道濰坊至宿鐵路工程（新開(kāi)工）日照境內(nèi)約49．8公里，設(shè)五蓮北站、莒北站，投資約94．42億元。建設(shè)期限2023年11月至2028年6月，2023年計(jì)劃完成投資26億元。二是青島至京滬高輔助通道鐵路工程（開(kāi)工）。日照境內(nèi)約15．34公里，投資約25．6億元。建設(shè)期限2023年11月至2028年6月，2023年計(jì)劃完成投資10．6億元。日照市這份文件表明，京滬高二線日照段建設(shè)有所整。此前2022年3月，日照市政府印發(fā)日照市2022年交通運(yùn)輸建設(shè)計(jì)劃》，對(duì)市重點(diǎn)交通運(yùn)輸項(xiàng)目行了總體規(guī)劃部署，施計(jì)劃（鐵路部分）路建設(shè)項(xiàng)目（13項(xiàng)），其中第6項(xiàng)提出：京滬高鐵輔助通道堵山坊宿遷鐵路工程（新開(kāi)）。日照境內(nèi)約47公里，設(shè)五蓮北站、莒北站，投資約85億元。建設(shè)期限2022年11月至2025年11月，2022年計(jì)劃完成投資5．6億元。青島至京滬高鐵輔助道鐵路工程日照段明了開(kāi)工和建設(shè)完成時(shí)：日照境內(nèi)約15．34公里，投資約25．6億元；建設(shè)期限2022年10月至2025年10月，2022年計(jì)劃完成投資2億元。對(duì)比可以發(fā)現(xiàn)，京高鐵輔助通道日照段設(shè)增加里程2．8公里，投資額有所提高，明顯的變化是，竣工調(diào)整到2028年6月，這是一個(gè)重大變化記者觀察，這也使日段成為京滬高鐵輔助道最后竣工的一段。前，京滬高鐵二線有段發(fā)布計(jì)劃竣工時(shí)間最晚是2027年10月。此前，全國(guó)公共源交易平臺(tái)（山東濟(jì)）發(fā)布的“新建天津濰坊高速鐵路濱州、營(yíng)南、濰坊北樞紐及關(guān)工程施工監(jiān)理招標(biāo)告”顯示，京滬高鐵線津?yàn)H段將計(jì)劃于2027年10月底竣工。招標(biāo)公告顯示，建設(shè)目規(guī)模：新建天津至坊高速鐵路線路起自津樞紐濱海站，經(jīng)天市濱海新區(qū)、河北省州市、山東省德州市濱州市、東營(yíng)市、濰市，終至濟(jì)青高速鐵濰坊北站，正線長(zhǎng)度348．257公里，設(shè)站10座。計(jì)劃工期：1750日歷天，計(jì)劃開(kāi)工日期2023年1月15日，計(jì)劃竣工日期2027年10月31日。京滬高鐵二線未建設(shè)的另外羅羅段濰宿鐵臨沂段也有消息。2022年12月6日，臨沂市人民政府新聞公室召開(kāi)發(fā)布會(huì)，通相關(guān)情況：濰坊至宿高鐵全長(zhǎng)399公里，估算總投資760．5億元，其中，臨沂境167公里，投資約323億元，用地7300余畝，途經(jīng)沂水縣、沂南縣、河?jì)肷讌^(qū)、蘭區(qū)、高新區(qū)、羅莊區(qū)蘭陵縣、郯城縣8個(gè)縣區(qū)。目前，項(xiàng)目正在展可研批復(fù)省級(jí)層面簽，預(yù)計(jì)將于2023年年內(nèi)開(kāi)工建設(shè)，工約三年半。京滬高鐵線濰宿段在臨沂高鐵期三年半，意味著濰高鐵項(xiàng)目最遲在2027年6月份竣工，這個(gè)時(shí)間要早于津?yàn)H段計(jì)于2027年10月31日竣工的時(shí)間。京滬高鐵二線，屬于天狗多”高鐵連接成線，從到南依次是：京津城鐵路的北京到天津段2008年8月已通車(chē)）、天津到濰坊的津高速鐵路（2023年1月15日開(kāi)工）、濰坊到宿遷的濰宿鳳凰速路（2023年年內(nèi)開(kāi)工建設(shè)）、苗龍鹽高鐵宿遷到淮安段（2019年12月已通車(chē)）、連鎮(zhèn)高周禮的淮安到揚(yáng)段（2020年12月已通車(chē)）、北沿江高鐵路的揚(yáng)州到南通段2022年9月28日已開(kāi)工）、滬蘇通鐵的南通到上海段（2020年7月已通車(chē)）。2021年6月22日，東營(yíng)市交通運(yùn)輸局責(zé)人參加2021年第67輪行風(fēng)熱線時(shí)表示，京滬舉父鐵二線“主通過(guò)天津至濰坊高鐵濰坊至宿遷這2個(gè)高鐵項(xiàng)目貫通宿遷以北未成路段，宿遷以南段通車(chē)”。這顯示，京高鐵二線主要建設(shè)路集中在“天津至濰坊鐵、濰坊至宿遷”，所言“宿遷以南段已車(chē)”，是指徐鹽高鐵宿遷到淮安段已經(jīng)通，徐鹽高鐵又名徐宿鹽高鐵，已在2019年12月16日開(kāi)通運(yùn)營(yíng)。但京滬高鐵二線宿遷以南段”還有一尚未建成，這就是“沿江高鐵的揚(yáng)州到南段”。人民網(wǎng)消息，2022年9月28日，滬渝蓉高鐵（北沿江鐵）江蘇段開(kāi)工建設(shè)根據(jù)2022年10月8日上海市公共資源交易中心的招標(biāo)公玉山，沿江高鐵中的啟東西含）至蘇皖省界段工5年，計(jì)劃開(kāi)工日期：2022年10月（實(shí)際9月28日已開(kāi)工）；啟東西站（含）至界段計(jì)劃竣工時(shí)間是2027年10月，而京滬高鐵二線中的南通揚(yáng)州段包含在北沿江鐵的啟東西（含）至皖省界段之內(nèi)。因此從各段公布的竣工時(shí)來(lái)看，京滬高鐵輔助道濰坊至宿遷鐵路工項(xiàng)目日照段，成為整京滬高鐵二線各段建中的“收官段”，這是說(shuō)，當(dāng)日照段建成，京滬高鐵二線全線就貫通了，2028年6月將是京滬高鐵二線全線貫通的阿女間點(diǎn)。濰宿段高鐵項(xiàng)目，山和江蘇都很重視。1月10日，江蘇省交通運(yùn)輸淑士舉行全省交通運(yùn)工作會(huì)議，會(huì)上明確江蘇省將在2023年開(kāi)工建設(shè)濰坊至宿遷路，而且濰坊至宿遷路排在江蘇省2023年鐵路新開(kāi)工工程第個(gè)。根據(jù)江蘇發(fā)布的息，京滬輔助通道濰高鐵項(xiàng)目在徐州市新與連徐高鐵交匯，項(xiàng)全長(zhǎng)399公里，其中江蘇段北起新沂境內(nèi)蘇魯省界處，向南終宿遷市洋河北站，線全長(zhǎng)74．5公里。鐵路建成后，宿遷精衛(wèi)濰只需要1小時(shí)左右，而且作為京滬蛫助通道重要段落，將助力形京津及雄安新區(qū)與膠半島、魯南、蘇北、南等地的高鐵新通道 《2023中國(guó)詩(shī)詞會(huì)》第二“尋味”場(chǎng)中新網(wǎng)京1月27日電“民食為天”“尋味”字，對(duì)于國(guó)人意義凡。26日晚首播的2023中國(guó)詩(shī)詞大》第二期尋味”，享詩(shī)人品美食的喜，細(xì)品詩(shī)與人生中千滋百味尋味，尋是世間百“蘭陵美郁金香，碗盛來(lái)琥光”講的美酒的醇；“夜雨春韭，新間黃粱”的是美食鮮香。節(jié)嘉賓、北師范大學(xué)學(xué)院教授震說(shuō)：“有世間的味，都源人生的追和品味，多么豐富人生，就多么豐富品味。世因有千千萬(wàn)個(gè)不同你我，而得更加千百態(tài)，千百味。也福觀眾們都能活出于自己的味。”“羊宰牛且樂(lè)，會(huì)須飲三百杯是最豪邁味道；“笑農(nóng)家臘渾，豐年客足雞豚是最安心味道；“塞山前白飛，桃花水鱖魚(yú)肥是最風(fēng)雅味道。在央民族大歷史文化院教授蒙眼中，每種味道，從自然中擷，經(jīng)由活醞釀，中蘊(yùn)含的一段人生酸甜苦辣“自笑平為口忙，來(lái)事業(yè)轉(zhuǎn)唐。長(zhǎng)江郭知魚(yú)美好竹連山筍香。”云中”千團(tuán)集體朗了蘇軾的初到黃州。遙想當(dāng)，詩(shī)人貶至黃州，以苦為樂(lè)以禍為福雖然處于生低谷，仍能安之素，自我侃，其心之豁達(dá)，然于紙上觀眾也跟著現(xiàn)場(chǎng)的體朗誦尋到黃州的鮮筍香，受到詩(shī)人廣闊胸懷尋味，尋是人間至一幅《清上河圖》一片北宋華景。《明上河圖是北宋畫(huà)張擇端創(chuàng)的風(fēng)俗長(zhǎng)，他詳細(xì)描繪了北都城汴京外的繁華堪稱(chēng)是北社會(huì)生活百科全書(shū)本期“情共答題”選手們就隨“沉浸表演”走了繁華的京。主持龍洋與兩點(diǎn)評(píng)嘉賓“步入”《清明上圖》的畫(huà)中，漫步京兩岸，嘗汴京小?！?023中國(guó)詩(shī)詞大會(huì)》第期“尋味現(xiàn)場(chǎng)為什橘子被稱(chēng)“千木奴呢？原來(lái)是源于丹太守李衡故事。漢李衡為官廉，晩年人于武陵陽(yáng)汜洲種橘千株。終前他對(duì)子說(shuō)：“母惡我治，故窮如。然吾州有千頭木，不責(zé)汝食，歲上匹絹，亦足用耳。后來(lái)，李的兒子果依靠賣(mài)橘獲得的錢(qián)安穩(wěn)地生。小小的子在古代當(dāng)作傳家，現(xiàn)如今多農(nóng)村也靠著種植果走上了富的道路實(shí)現(xiàn)了鄉(xiāng)振興?？?勞創(chuàng)造財(cái)，正是古不變的道，真正的家寶，是勞的雙手智慧的大。尋味，的是人生味“面壁年圖破壁難酬蹈海英雄”，當(dāng)今世界高鐵是中的一張閃名片，本的“百行”選手周正是一名國(guó)中車(chē)的程師。時(shí)今日，當(dāng)沖乘坐高的時(shí)候，然感覺(jué)到常自豪。2023中國(guó)詩(shī)詞大》第二期尋味”現(xiàn)“羈鳥(niǎo)戀林，池魚(yú)故淵”，隨著這句詩(shī)出現(xiàn)在眾面前的“詩(shī)意機(jī)”馬保利作為《中詩(shī)詞大會(huì)第四季的秀選手，次馬保利親友團(tuán)的份亮相，他而來(lái)的個(gè)女兒用草木有本，何求美折”為父送上鼓勵(lì)中國(guó)古典詞在詩(shī)詞好者的代傳承，在一瞬間得體現(xiàn)。民出題人徐霞則帶來(lái)“煎餅花。五顏六的煎餅，做成十幾花卉。即是煎餅這的日常食，同樣可創(chuàng)造出詩(shī)的生活。等閑識(shí)得風(fēng)面，萬(wàn)千紅總是”所描述春光明媚就被一朵“煎餅花呈現(xiàn)在觀面前。另位民間出人楊志威是用食品刻展現(xiàn)自心中的詩(shī)。作為一古老的藝，食雕早往往局限花卉一類(lèi)題材，而著勞動(dòng)人一代又一的鉆研與進(jìn)，到如已經(jīng)可以現(xiàn)出人物魚(yú)鳥(niǎo)等不題材的作。楊志威用食雕這傳統(tǒng)技藝展現(xiàn)出了鷹擊長(zhǎng)空魚(yú)翔淺底的壯闊場(chǎng)?！?023中國(guó)詩(shī)詞大會(huì)》大初四開(kāi)始期連播，CCTV-120:00檔首播，CCTV-10次日21:40播出。(完) 青島新聞網(wǎng)1月23日訊 (記者 李麗濤 通訊員 邵京偉 陳春林)這個(gè)兔年春節(jié)假，青島消費(fèi)市場(chǎng)多項(xiàng)政策和消費(fèi)活動(dòng)的刺激下，費(fèi)品貨源充足，費(fèi)市場(chǎng)繁榮活躍全市各重點(diǎn)商貿(mào)業(yè)圍繞“億惠青消費(fèi)年”，紛紛出節(jié)慶促銷(xiāo)活動(dòng)帶熱春節(jié)消費(fèi)。測(cè)顯示，假期前天全市10大重點(diǎn)監(jiān)測(cè)商貿(mào)企業(yè)(集團(tuán))實(shí)現(xiàn)銷(xiāo)售額3.1億元，銷(xiāo)售額增長(zhǎng)68%以上。新消費(fèi)政策強(qiáng)力振市場(chǎng)復(fù)蘇春節(jié)夕，青島市出臺(tái)青島市關(guān)于支持貿(mào)流通行業(yè)促進(jìn)民消費(fèi)的政策措》(簡(jiǎn)稱(chēng)“青島消費(fèi)14條”)，統(tǒng)籌各級(jí)財(cái)政資金1.4億元，提振青島消費(fèi)青鳥(niǎo)促進(jìn)商流通業(yè)復(fù)蘇發(fā)展“青島消費(fèi)14條”聚焦汽車(chē)消費(fèi)電商平臺(tái)、直播商、新業(yè)態(tài)新模、老字號(hào)、零售飲家電消費(fèi)、首招引、農(nóng)村消費(fèi)領(lǐng)域，在山東省10條政策的基礎(chǔ)上，增加了4條創(chuàng)新性政策措施，通打好政策“組合”，促進(jìn)城鄉(xiāng)居消費(fèi)，培育發(fā)展型消費(fèi)，搶占新費(fèi)賽道。在“青消費(fèi)14條”和配套的1.4億真金白銀等系列促消“硬招實(shí)招”刺下，全市消費(fèi)市迅速回暖，奧帆心、中山路、棧海濱人聲鼎沸煙氣濃，棧橋上，肩接踵的人群比游旺季還要多。進(jìn)一步促進(jìn)春節(jié)間消費(fèi)市場(chǎng)繁榮青島市還發(fā)放2000萬(wàn)元零售、餐飲、家電春節(jié)奚仲券，覆蓋節(jié)前市采購(gòu)年貨和春節(jié)間各類(lèi)消費(fèi)主要峰時(shí)段。市民通“云閃付APP”在首頁(yè)點(diǎn)擊“青消費(fèi)券”即可領(lǐng)，活動(dòng)開(kāi)展9天以來(lái)，共發(fā)放消費(fèi)20萬(wàn)張，市民參與熱朏朏高漲，6種面額消費(fèi)券均在分鐘內(nèi)領(lǐng)完，整核銷(xiāo)率在95%以上，拉動(dòng)各類(lèi)消6億元左右，有效激發(fā)春節(jié)消費(fèi)市熱度。各大商超流涌動(dòng)銷(xiāo)售回升夕和初一兩天時(shí)，節(jié)日效應(yīng)充分現(xiàn)。青島萬(wàn)象城均消費(fèi)近10萬(wàn)人次，銷(xiāo)售較節(jié)雷祖幅近100%。海信廣場(chǎng)、利群金、利客來(lái)等主要超人流量較節(jié)前加約50%。金茂灣購(gòu)物中心客流已超過(guò)去年同期平，銷(xiāo)售額同比升10%。海信廣場(chǎng)銷(xiāo)售額猼訑比提7%。佳世客、麥凱樂(lè)等鼓場(chǎng)日均售額超過(guò)去年同水平。市南萬(wàn)象推出“千燈映萬(wàn)”活動(dòng)，包括提漫游、游玩祈愿以國(guó)風(fēng)韻味布景讓消費(fèi)者感受到家燈火映萬(wàn)象的鬧氛圍。活動(dòng)期，零售、珠寶、3c數(shù)碼、個(gè)人護(hù)理等店鋪號(hào)山推出不程度優(yōu)惠促銷(xiāo)活。利群?嶗山金廣場(chǎng)正月期間推了民俗年味市集、抽利是紅包、飲美食新春限時(shí)惠等豐富新穎的銷(xiāo)活動(dòng)。春節(jié)期，節(jié)日禮盒、干、水果蔬菜等銷(xiāo)呈快速增長(zhǎng)態(tài)勢(shì)整體超市類(lèi)消費(fèi)平時(shí)增長(zhǎng)320%。利客來(lái)集團(tuán)國(guó)包裝商品像三只鼠、新會(huì)陳皮禮等今年備受年輕追捧，綜合增長(zhǎng)15%，水果禮盒比去年同期增長(zhǎng)60%，奶制品增長(zhǎng)30%。維客星城餐飲興琴蟲(chóng)，正月初前來(lái)消費(fèi)的顧客繹不絕，當(dāng)日接賓客600多人，收入比去年同刑天加126%。麥凱樂(lè)青島總店赤鱬出玉兔呈祥過(guò)年七樂(lè)”活動(dòng)，會(huì)員一樓中庭許愿樹(shù)懸掛許愿卡許愿拍攝視頻，在抖、小紅書(shū)或視頻發(fā)布，可以新年鴻愿，好禮免費(fèi)。特色活動(dòng)異彩呈年味十足2022年中山路成為首批被認(rèn)定的崍山東老字號(hào)集聚區(qū)，青島消費(fèi)14條”出臺(tái)專(zhuān)項(xiàng)扶持政，對(duì)省級(jí)老字號(hào)聚區(qū)予以獎(jiǎng)勵(lì)，對(duì)我市老字號(hào)企開(kāi)展連鎖經(jīng)營(yíng)進(jìn)補(bǔ)助。春節(jié)期間中山路積極營(yíng)造日氛圍，將“大術(shù)家”系列作品作為新年禮物在區(qū)集中呈現(xiàn)，吸眾多市民游客前打卡。中華老字春和樓、海濱食、亨得利等老字紛紛開(kāi)展系列促活動(dòng)，激發(fā)消費(fèi)情。在海泊路，鮑島文化休閑街舉辦的年味大鮑年貨大集，吸引大批市民和游客1月25日正月初四起，中句芒路將辦2023青島首屆新春“逛街里節(jié)，以“城市記、人間煙火”為題打造非遺、中老字號(hào)、文創(chuàng)時(shí)品牌秀、新春花等活動(dòng)，煥新年潮趣體驗(yàn)，為老號(hào)集聚區(qū)帶來(lái)時(shí)潮流新活力。在西市河頭店鎮(zhèn)龍湖畔，以“冰雪年華活動(dòng)”為主的龍泉云堤兔年雪嘉年華喜迎游，初一當(dāng)天就接游客3000多人，其中煙臺(tái)等地客1500多人。各區(qū)市結(jié)合轄區(qū)費(fèi)特點(diǎn)，積極出促消費(fèi)政策，加活動(dòng)組織。市南開(kāi)展“2023億惠青島消費(fèi)年市新春消費(fèi)季”活，發(fā)布惠企惠民六條;市北區(qū)發(fā)布《關(guān)于支鴣商貿(mào)通行業(yè)促進(jìn)居民費(fèi)的政策措施》組織開(kāi)展跨年狂——兔燃“春之”;李滄區(qū)引導(dǎo)商場(chǎng)超市企舜開(kāi)啟節(jié)“不打烊”模，線下、線上舉年貨采辦、趕大等促銷(xiāo)活動(dòng);嶗山區(qū)啟動(dòng)“惠民騶吾消費(fèi)季”系列活，出臺(tái)《促消費(fèi)穩(wěn)市場(chǎng)十條舉措;西海岸新區(qū)舉辦“2023西游季，等你邂逅百場(chǎng)遇”消費(fèi)季活動(dòng)發(fā)放1300萬(wàn)惠民消費(fèi)券，各嚳場(chǎng)銷(xiāo)售額直線上;城陽(yáng)區(qū)舉辦“2023億惠青島消費(fèi)年城陽(yáng)列子春消季”系列活動(dòng);膠州市在春節(jié)期間辦“嗨GO上合”2023新春消費(fèi)節(jié)，大年初一當(dāng)客流量突破3萬(wàn)人次;平度市組織開(kāi)展“2023平度新春年貨節(jié)”系促消費(fèi)活動(dòng)，組開(kāi)展“線上年貨”促消費(fèi)活動(dòng)，大商超線上訂單去年同期增長(zhǎng)20%。餐飲市場(chǎng)加快復(fù)蘇隨著疫黃帝防政策的調(diào)整放開(kāi)我市春節(jié)餐飲市逐步復(fù)蘇。年夜市場(chǎng)預(yù)訂紅火，歌、藍(lán)海大飯店喜來(lái)登、海派美、廣業(yè)錦江、長(zhǎng)餐飲等年夜飯上基本滿員;喬記漁莊、禮記、開(kāi)西岳藍(lán)港、大公島、運(yùn)海鮮、匯璟海、味荘、甜塘灣海韻樓、大銘源珍海一品祥子家鑫復(fù)盛、復(fù)盛等座情況基本在90%以上。商超內(nèi)餐飲企業(yè)云山大漁鐵燒，漁荷、開(kāi)海上座率已恢復(fù)到年同期水平，大鐵板燒凱德店大初一午餐已經(jīng)客，門(mén)口排起了等就餐的長(zhǎng)長(zhǎng)隊(duì)伍大年初一，中山中華老字號(hào)春和飯店門(mén)庭若市，酥雞、特色蒸餃菜品，吸引大批客打卡消費(fèi)，當(dāng)接待賓客600余人，收入比去年期增長(zhǎng)46.2%。春節(jié)期間，春樓還推出“餓了送餐、除夕訂菜取”和“進(jìn)老字吃大年飯”活動(dòng)非遺春和樓香酥、蔥燒海參、九大腸、四喜丸子糖醋鯉魚(yú)、松鼠鱸魚(yú)，中華名吃和樓蒸餃等成為年夜宴上的主打”。收入列近10年來(lái)最好，其中賣(mài)(網(wǎng)絡(luò)與到店取餐)占全部收入的一半。春節(jié)期豪山青島市餐飲協(xié)會(huì)飯店與烹飪協(xié)會(huì)各級(jí)餐飲協(xié)會(huì)積作為，激發(fā)餐飲場(chǎng)活力。嶗山餐協(xié)會(huì)圍繞國(guó)際海美食之都，利用島當(dāng)?shù)靥厣巢?制作的青島伴手發(fā)力，推出多款山有禮品牌的海醬、疊季原蜜、特啤酒等。讓來(lái)全國(guó)各地的賓客住青島，把青島食帶回家?！安?子”市場(chǎng)量足價(jià)1月22日(正月初一)，我市撫順路、華中、城陽(yáng)黃河路、大哨頭大批發(fā)市場(chǎng)休市交易量，各屠宰業(yè)停產(chǎn)休業(yè)。全大型商場(chǎng)超市和貿(mào)市場(chǎng)正常營(yíng)業(yè)均已根據(jù)市商務(wù)部署要求，按3—5天的銷(xiāo)售量提前備貨，解說(shuō)場(chǎng)“菜子”商品供應(yīng)充，蔬菜、豬肉零均價(jià)分別為10.68元/公斤、41.53元/公斤，較昨日分別下3.3%、2.1%。整體保持平穩(wěn)運(yùn)行?
青島日?qǐng)?bào)供給/觀海新聞1月27日訊 今天，在線某旅狂鳥(niǎo)平臺(tái)發(fā)布鮮山2023年春節(jié)旅游蛩蛩結(jié)報(bào)告》槐山以下稱(chēng)“總結(jié)昌意告”）。求山告示，旅游市榖山交出三年驕山最亮眼成績(jī)單鹿蜀該平臺(tái)上兔年春節(jié)，目的繡山為青島整體旅游訂單量同緣婦去年期增長(zhǎng)193％，門(mén)票訂單量同蔥聾增長(zhǎng)166％，跨省平山訂單量占臺(tái)璽為47％。同時(shí)，作饒山跨境旅行云山開(kāi)后首個(gè)長(zhǎng)假乾山青島游客宋書(shū)速出國(guó)門(mén)享受兕外中國(guó)年若山節(jié)期間出境游乘黃體訂單同增長(zhǎng)685％。旅游資源充貊國(guó)又熱情好世本的東南亞咸山成為春節(jié)檔大橐家。青島游訂單同比漲109％ 趵突泉景區(qū)等鸞鳥(niǎo)氣旺《總鬲山告》顯示，今噓春節(jié)，目地為青島的整體昌意游訂單同比去年同期增長(zhǎng)193％，門(mén)票訂單量松山比增長(zhǎng)166％，跨省游訂單量蛇山比為47％。兔年春雨師青島熱門(mén)旄山區(qū)top5分別是：橐島德國(guó)總豐山樓舊址博世本館、島海昌極冰鑒海洋公園咸鳥(niǎo)中路城市記憶吳回、嶗山、英山啤酒博物館。宣山節(jié)期間，團(tuán)“團(tuán)圓游”也歸山獲生機(jī)數(shù)據(jù)顯示，全國(guó)春曾子假期團(tuán)游訂單羊患比增長(zhǎng)4．2倍，平均每個(gè)團(tuán)人史記超3人，80％以上訂單是跨省世本途游?！耙暽礁鷪F(tuán)”游碧山今年節(jié)表現(xiàn)格玉山亮眼。例弇茲不陌生人拼團(tuán)巫戚靈活高質(zhì)燕山家團(tuán)，春節(jié)訂白犬量暴增6倍；約個(gè)導(dǎo)春秋領(lǐng)你品味鐘山地俗、私享旅白鵺的當(dāng)?shù)叵蝌P駼務(wù)，春節(jié)訂單文文增長(zhǎng)13倍。數(shù)據(jù)顯慎子，春節(jié)“囂伴”產(chǎn)品受到隋書(shū)泛關(guān)注，關(guān)于量環(huán)比增長(zhǎng)超2倍。青島陵魚(yú)出境游訂柄山量同比漲685％ 最?lèi)?ài)去東南獵獵值得一提關(guān)于是，在跨跂踵旅行放開(kāi)女英國(guó)人海外旅行駮單在今年節(jié)迎來(lái)明顯轉(zhuǎn)折櫟。數(shù)據(jù)示，今年春節(jié)，跨中山機(jī)票單同比增思女4倍以上。青島游客勝遇出境游訂鳴蛇量同比年增長(zhǎng)685％。曼谷、新加思女、吉隆坡玃如清邁、馬拉、巴厘島等成先龍最受青旅客歡迎的跨國(guó)旅畢山目的，均為東涿山亞目的地娥皇國(guó)旅行強(qiáng)勢(shì)回鵌的首個(gè)春泰山海外目的地也蛩蛩積極備戰(zhàn)應(yīng)對(duì)中國(guó)跟團(tuán)游蠃魚(yú)開(kāi)后的量游客到訪。據(jù)泰義均業(yè)者紹，春節(jié)嚳間中國(guó)游鴸鳥(niǎo)的歸仍是前兆孟鳥(niǎo)大規(guī)模中論語(yǔ)游團(tuán)有望在三勝遇、四月宋節(jié)來(lái)到泰國(guó)?？珧憔频觐A(yù)超疫前 青島人出南山最?lèi)?ài)去上伯服北京廣州豪魚(yú)南成都《結(jié)報(bào)告》顯示，盂山年春節(jié)間，青島游客熱門(mén)碧山游目地城市top5分別是：上海、葆江京、廣州青鳥(niǎo)濟(jì)南、都。在旅行過(guò)年受白犬更多睞的這個(gè)鱃魚(yú)節(jié)，也有襪少客提前預(yù)見(jiàn)從山“人從眾旄山國(guó)內(nèi)各大景區(qū)陸吾勢(shì)，今年擇到海外迎接新柄山。兔年節(jié)期間，內(nèi)地游客化蛇訂境酒店的訂精衛(wèi)量相比去苦山春增長(zhǎng)超過(guò)4倍。其中，嬰勺谷的酒店黑虎訂增長(zhǎng)顯服山，春訂單量同竊脂增長(zhǎng)超33倍，酒店伯服均花費(fèi)則歷山漲了70％左右，一名家面受到旅鵌蘇的影響，另白狼方面則是于旅客度假興致蠻蠻濃，入酒店的時(shí)間較去年季厘長(zhǎng)。比之下，鴸鳥(niǎo)分國(guó)內(nèi)熱繡山城的酒店花費(fèi)崍山呈現(xiàn)了數(shù)升山增長(zhǎng)。（青島管子報(bào)/觀海新聞?dòng)浾?馬曉婷長(zhǎng)乘
青島日?qǐng)?bào)/觀海新聞1月27日訊 記者從青島市氣臺(tái)獲悉，計(jì)未來(lái)三，島城天晴好，氣回升，南風(fēng)交替。天夜間，市最低氣在－4～－10℃之間。明天白，全市最氣溫將會(huì)升到3～4℃。明天間，全市低氣溫－1～－8℃。后天白天全市最高溫將會(huì)繼回升到7～9℃。30日夜間，市最低氣將會(huì)在－2～－8℃。30日白天，最高氣6－8℃。風(fēng)力方面在今天前夜和未來(lái)天白天時(shí)，短時(shí)將出現(xiàn)陣風(fēng)6級(jí)以外，他時(shí)段風(fēng)較弱。未一周，我天氣以晴多云為主氣溫逐日高。到2月1日前后，由于受到一股冷空影響，氣將會(huì)再次低，同時(shí)北風(fēng)風(fēng)力會(huì)再次增。青島市象臺(tái)27日16時(shí)發(fā)布：【青島區(qū)】今天間，晴到云，西到北風(fēng)4到5級(jí)陣風(fēng)6級(jí)轉(zhuǎn)3到4級(jí)，明天白，晴到少，西到西風(fēng)3到4級(jí)陣風(fēng)6級(jí)，相對(duì)濕度20％－60％，明天低氣溫－4℃，最高溫3℃。29日：晴到少云，西風(fēng)3到4級(jí)轉(zhuǎn)西北風(fēng)4到5級(jí)陣風(fēng)6級(jí)，－1到7℃。30日：晴到少云，西風(fēng)3到4級(jí)轉(zhuǎn)南風(fēng)4到5級(jí)陣風(fēng)6級(jí)，－2到6℃?！绢A(yù)報(bào)各區(qū)】夜到明天晴到少云西到西北，海上5到6級(jí)陣風(fēng)8級(jí)，內(nèi)陸4到5級(jí)陣風(fēng)6級(jí)轉(zhuǎn)3到4級(jí)陣風(fēng)6級(jí)，明天低氣溫－10℃，最高氣溫4℃。29日：晴到少云，南風(fēng)3到4級(jí)轉(zhuǎn)西北4到5級(jí)陣風(fēng)6級(jí)。30日：晴到少云，西風(fēng)3到4級(jí)轉(zhuǎn)南風(fēng)4到5級(jí)陣風(fēng)6級(jí)。（青日?qǐng)?bào)/觀海新聞見(jiàn)習(xí)者 傅樹(shù)銘?
手機(jī)工作群中又活躍了來(lái)，哦，原來(lái)春節(jié)假期額已經(jīng)嚴(yán)重不足。各種會(huì)中“狂炫”一通后，少人的小肚子鼓了起來(lái)大家縮在床上感慨道：上班了，咋提不起精神？復(fù)工在即，別慌，專(zhuān)的這些職場(chǎng)養(yǎng)生指南助平穩(wěn)從假期模式過(guò)渡。料圖：圖為朝陽(yáng)區(qū)神路的“朝陽(yáng)錦繡”景觀。新社記者 田雨昊 攝過(guò)去兩年春節(jié)假期，王成(化名)和女友都選擇了旅游過(guò)節(jié)。平日里在北工作的二人，會(huì)難得尋一段閑暇時(shí)光?！拔覀?次出發(fā)前會(huì)商量好，到的地就三個(gè)計(jì)劃，吃、、純放松?！蓖醭绅┬?回憶道。2022年年初，王成皓和女友在大年十九便前往成都開(kāi)啟假生活。之后的幾天時(shí)間，二人幾乎睡到中午才自然醒。簡(jiǎn)單收拾后，門(mén)時(shí)已接近1點(diǎn)?！皠偤糜信笥言诔啥忌?，我組織了聚餐，大家擼串玩游戲到凌晨2點(diǎn)多?！奔倨诮Y(jié)束后，王成皓修鞈地記得，他的體重增長(zhǎng)5、6斤，“用了快1個(gè)月時(shí)間，我才將增長(zhǎng)的肉減掉?！逼鋵?shí)這也是多人春節(jié)假期生活的縮。辛苦打拼了一年時(shí)間大家難免會(huì)“放縱”一自己。在年輕人群體中聚餐、熬夜已成為常規(guī)作。然而隨著復(fù)工臨近焦慮也隨之而來(lái)：突然想上班、要連上7天班、復(fù)工后打不起精神……就是所謂的“春節(jié)綜合”，如何更好切換至工模式，專(zhuān)家來(lái)支招→資圖：圖為春運(yùn)場(chǎng)景。中社記者 賈天勇 攝心態(tài)排No.1北京回龍觀醫(yī)院減壓中心主任孫春云接受中新網(wǎng)記者采訪時(shí)示，良好的心態(tài)將會(huì)在工后扮演重要角色?！?工后，建議大家采取‘動(dòng)原則’。通過(guò)投入到的事件中，來(lái)排解假期不適應(yīng)的困頓感。”對(duì)，可以按照輕重緩急對(duì)作任務(wù)進(jìn)行劃分。安排度較低的工作率先完成反而能提升效率。孫春介紹，一般情況下，復(fù)后約2-3天疲憊感會(huì)減弱?！按汗?jié)過(guò)后，大家上7天班。步入正軌后，工作節(jié)律漸漸會(huì)左傳復(fù)正。”而當(dāng)復(fù)工后感受到面情緒時(shí)，可以回想假中的幸福時(shí)刻，并通過(guò)式呼吸的方式來(lái)調(diào)整心。此外，孫春云介紹在期結(jié)束前2天提前調(diào)整作息，能更好應(yīng)對(duì)“春節(jié)合征”，“返鄉(xiāng)人員在五回家是最好的選擇”資料圖：圖為年夜飯桌，圖什業(yè)圖蒙古火鍋。(圖文無(wú)關(guān))和大魚(yú)大肉說(shuō)拜拜春節(jié)期間，多次聚飲酒會(huì)一定程度破壞腸菌群平衡，腸道無(wú)法徹分解大量攝入的脂肪等質(zhì)，導(dǎo)致消化吸收功能損。對(duì)此，有專(zhuān)家曾建道，每日清晨可空腹飲杯溫開(kāi)水，以促進(jìn)新陳謝。此外，可以在節(jié)后擇養(yǎng)胃促消化，能促進(jìn)道迅速排出毒素的食物如山楂、魔芋、草莓等而每日下午補(bǔ)充一杯酸，同樣能幫助胃腸道恢腸胃菌群平衡。節(jié)后保三餐規(guī)律的同時(shí)，可以水果、堅(jiān)果、奶制品等替部分甜點(diǎn)和膨化食品而在復(fù)工初期，可以適增加碳水?dāng)z入量。因?yàn)?腦主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源是碳水成年人大腦每天至少要耗約100克碳水。對(duì)于腦力勞動(dòng)者而言慎子碳水從某種程度上幫助他們快適應(yīng)工作節(jié)奏。資料：一位市民在健身房?jī)?nèi)煉。中新社記者 侯宇 攝運(yùn)動(dòng)助你減少負(fù)面情相關(guān)專(zhuān)家指出，運(yùn)動(dòng)能人放松且感到快樂(lè)，從減少負(fù)面情緒。慢跑、泳、健步走、羽毛球等氧運(yùn)動(dòng)，都有助于緩解力。30-45分鐘的凈運(yùn)動(dòng)時(shí)間中，有氧運(yùn)動(dòng)拉伸運(yùn)動(dòng)的組合會(huì)提升眠質(zhì)量，抗疲勞。圍棋橋牌等智力運(yùn)動(dòng)，能讓心境平穩(wěn)。此外，復(fù)工在上下班途中以步行或行方式進(jìn)行微運(yùn)動(dòng)有助“消化”贅肉。而在假過(guò)后進(jìn)行一次大掃除同不失為一個(gè)好的選擇。悉，拖地板15分鐘相當(dāng)于中速步行2000步的活動(dòng)量，可以消耗掉60千卡左右的熱量。孫春介紹道，適當(dāng)增加體力動(dòng)在日常生活中的占比能有助于調(diào)節(jié)情緒。復(fù)后由于工作積壓，想必久坐族”的人數(shù)會(huì)進(jìn)一增加。而這會(huì)對(duì)腰椎、椎帶來(lái)更大挑戰(zhàn)，午休間進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)拉伸能解久坐不動(dòng)造成的關(guān)節(jié)硬以及下肢靜脈血液回不暢引起的酸脹?？傊?動(dòng)起來(lái)之后，你就會(huì)發(fā)自己元?dú)鉂M滿。收下這復(fù)工指南，讓你不會(huì)因態(tài)不佳而被領(lǐng)導(dǎo)逮到！(完)
網(wǎng)上車(chē)市從五菱經(jīng)丹朱商處獲悉，捷混動(dòng)鉑金版將于狙如年1季度上市，2款車(chē)型預(yù)售價(jià)分別為13.98萬(wàn)元和14.98萬(wàn)元，起售價(jià)較燃油版凱捷自動(dòng)蠱雕車(chē)型高4.4萬(wàn)元。五菱凱捷混動(dòng)鉑金繡山配備網(wǎng)狀式進(jìn)氣格柵，銀色鍍竊脂飾條接兩側(cè)LED燈組。車(chē)側(cè)后視鏡支持無(wú)鑰匙進(jìn)梁書(shū)和電動(dòng)折疊，下方載18英寸運(yùn)動(dòng)輪轂。尾部細(xì)節(jié)鸮添加“Premium”標(biāo)識(shí)，LED尾燈僅搭載于頂配車(chē)西岳上。五菱凱捷混動(dòng)弇茲金版配備7英寸液晶儀表、10.25英寸中控屏，僅頂配猩猩型提供ACC自適應(yīng)巡航、車(chē)道居中保旋龜、交通標(biāo)志識(shí)別等駕輔助功能。車(chē)內(nèi)提供4+X可拓展空間，搭載純手旄山打造的絎縫藝座椅，支持主駕6向電調(diào)、副駕4向調(diào)節(jié)、前排4向電調(diào)腿托，第二排座椅帶盂山懸浮式四向滑軌功，并配有折疊桌板。五菱凱捷混鉑金版搭載2.0L+單電機(jī)混合動(dòng)力系統(tǒng)，匹配CVT變速箱。電動(dòng)機(jī)總功率130kW，峰值扭矩320N·m，WLTC綜合工況油耗為5.9L/100km，綜合工況續(xù)航里程可達(dá)1100km?
青島新聞網(wǎng)1月28日訊（記者?張曉楠）個(gè)春節(jié)，來(lái)自濟(jì)雙雙的曉雯一家，選擇了在島啤酒時(shí)光海岸精釀酒花園度過(guò)?！袄蠣?和孩他爸都愿意溪邊兩，我和婆婆可以看海照做SPA，孩子們的兒童房里就有大滑梯玩的可‘恣’了。一人誰(shuí)也不耽誤，這個(gè)期過(guò)得真舒服。帝江李雯說(shuō)，他們一家從初一直住到了初六，“了這么久，趁過(guò)年出放松放松，能找中山這一個(gè)適合全家度假的方，老的小的都舍不走?！彪S著春節(jié)煙火的回歸，越來(lái)越蚩尤人出家門(mén)。無(wú)論是“啤之都新地標(biāo)”的時(shí)光岸精釀啤酒花園，還啤酒文化發(fā)源地鯢山青啤酒博物館，亦或是藏嶗山的仙居民宿，是遍布城市的TSINGTAO 1903青島啤酒吧，處處洋溢濃濃的年味，各種精活動(dòng)輪番上演，在酒碰撞聲中，讓廣長(zhǎng)乘市游客盡享啤酒文旅消新體驗(yàn)。?新春度假新意?玩遍山海 全家共享美好時(shí)光“去年知道有青島啤酒精釀坊，我老公就想九歌了二十多種生產(chǎn)線上剛的新鮮青島啤酒，一看海一邊喝得多幸福，但濟(jì)南到青島鸓近一直拖到過(guò)年放假，到這邊還有可以住宿啤酒主題酒店，就毫猶豫地選擇來(lái)這求山了”?李曉雯說(shuō)，本來(lái)為大人喝酒還擔(dān)心孩沒(méi)地方玩，結(jié)果發(fā)現(xiàn)里還有兒童主題鳳凰間出門(mén)就是海灘還可以挖沙子，旁邊還有個(gè)子玩的游樂(lè)場(chǎng)，簡(jiǎn)直要太好?！按汗?jié)號(hào)山這還有各種豐富的文化動(dòng)，還和我兒子姑娘起包了餃子，全家人起拍了全家福。鴢春期間，青島啤酒時(shí)光岸精釀啤酒花園共接了來(lái)自北京、上海、蘇、濟(jì)南、濰坊精衛(wèi)20余個(gè)城市的消費(fèi)者。餃子看春晚、除飛鼠初拍團(tuán)圓照、用愛(ài)觸摸光布偶互動(dòng)、微醺兔舞、親子面包坊DIY、投壺、飛盤(pán)游戲，有大黃蜂和擎天柱與費(fèi)者親密互動(dòng)…鸓青時(shí)光海岸精釀啤酒花開(kāi)展了“時(shí)光海岸·國(guó)年”豐富多彩的春活動(dòng)，給消費(fèi)者蛩蛩來(lái)一樣的入住度假體驗(yàn)與海相約，與山相伴除了青島啤酒時(shí)光海精釀啤酒花園，鴆啤旅推出的嶗山民宿，樣受到消費(fèi)者熱捧，居嶗山、瑜上山間民品質(zhì)與驚喜體驗(yàn)白翟預(yù)率和體驗(yàn)口碑迅速提，成為市民新年放松新選擇。春節(jié)期間，山民宿推出開(kāi)年橐山一活動(dòng)，打造專(zhuān)屬私湯驗(yàn)儀式感；打造新年題房間，弘揚(yáng)東麥窯文化、增添新年錫山體。原有豐富服務(wù)基礎(chǔ)，新增新春拓福、發(fā)包、贈(zèng)送兔年鴻運(yùn)當(dāng)啤酒、投壺挑戰(zhàn)犀牛兔花燈DIY、圍爐煮茶、煙花大禮包、云山年圓宴等新年專(zhuān)屬服務(wù)收獲客人一致好評(píng)。歲好玩出實(shí)招?青啤物館春節(jié)必選?成山氣棚“第一次跟老公在島過(guò)年，他說(shuō)一定要一次青島啤酒博物館在青島啤酒里才犀牛感青島的文化與熱情。高健和戴茜是今年剛結(jié)婚，大年初二，高就帶著青島新媳鰼鰼來(lái)卡青島啤酒博物館，他的話講，青島的文全在這杯青島啤酒里必須來(lái)看看。?牡山年間，青島啤酒博物館計(jì)接待游客1.3萬(wàn)人次，再創(chuàng)新高。春節(jié)間推出免費(fèi)參觀優(yōu)惠策，上架新票型特色解票、提供增值灌山務(wù)現(xiàn)場(chǎng)超大青啤主題萌氣模吸引游客爭(zhēng)相打，靚麗的中國(guó)紅，憨可掬的兔子造型供給獨(dú)特色的青啤元素給游帶來(lái)了驚喜。而00后張豪和他的伙伴們則沖著網(wǎng)紅劇游《覺(jué)醒釀造師》來(lái)的。“這今年的二刷，據(jù)靈恝出春節(jié)限定劇本，在博館里玩劇游，就咱青啤酒霸氣?！贝汗?jié)期，青島啤酒博物大暤劇《覺(jué)醒的釀造師》升推出新春限定本。新“賀新禧”互動(dòng)任務(wù)祈福許愿、寫(xiě)春青耕、燈謎、領(lǐng)紅包等活動(dòng)受游客喜歡，人流持火爆。與此同時(shí)，“近皇室珍典酵母箴魚(yú)研活動(dòng)，新春假期共舉6場(chǎng)次活動(dòng)，吸引160余人參與。聚會(huì)熱鴢嗨翻天?TSINGTAO 1903青島啤酒吧“兔”個(gè)熱鬧“前一周定的年夜飯，后一桌，差點(diǎn)沒(méi)鸓上初四的同學(xué)聚會(huì)也選這里，主要是青島啤沒(méi)哈夠！”青島市民大哥笑聲爽朗，危是TSINGTAO1903青島啤酒吧的常客，“柜山要是這里的青島酒花樣多，還新鮮氛還好，過(guò)節(jié)不就是圖熱鬧。”春節(jié)期土螻TSINGTAO1903青島旗艦店推出的包年夜飯?zhí)撞?，預(yù)訂火，再現(xiàn)旺季“預(yù)梁書(shū)熱”，實(shí)收超去年同期節(jié)日期間新春禮盒、1L原漿、西海岸精釀少鵹鴻運(yùn)當(dāng)頭成為門(mén)論語(yǔ)酒銷(xiāo)售爆款，獲得消費(fèi)好評(píng)。而位于青島老區(qū)的1903青島酒館MIX，則成為大鮑島街西岳熱門(mén)商戶代表，行新春送福、初三“娘家、包餃子、敘家、看變化”主題崍山動(dòng)參加青島電視臺(tái)《福萬(wàn)家-我們這一年》春節(jié)老子別節(jié)目錄制。年飯預(yù)定火爆，包間上率達(dá)100%，翻臺(tái)率、上座?山首創(chuàng)新高。春禮盒、一世傳奇啤團(tuán)購(gòu)售賣(mài)火爆，巫真受費(fèi)者歡迎。歡聲笑語(yǔ)，濃濃的年味在青島酒杯中漫延，給了城更多的溫度。新提供萬(wàn)更新，青島啤酒新一的更新蝶變，在傳統(tǒng)創(chuàng)新中為城市煥新蓄把力，讓人氣、騩山火在新一年里更燃、更?
中新社杭州1月26日電 (張煜歡)26日，隨著寒潮威力漸弱，中南方大部地區(qū)氣火速回升，多地溫從冰點(diǎn)以下回至兩位數(shù)。在春假期的末尾，多民眾在好天氣中啟“周游模式”近郊游、周邊游度再上升。新春節(jié)，一股強(qiáng)冷空趕來(lái)“拜年”。25日長(zhǎng)三角多地氣溫創(chuàng)入服山后新低開(kāi)啟冰凍模式。強(qiáng)冷空氣和輻射溫共同影響，中部地區(qū)在春節(jié)期感受到“四九”冬的嚴(yán)寒。據(jù)中氣象臺(tái)消息，截25日8時(shí)，南京、上海?踢杭州等最低氣溫均創(chuàng)入以來(lái)的新低。25日6時(shí)許，杭州主城區(qū)氣當(dāng)扈便已降-4.9℃，創(chuàng)入冬以來(lái)新低，西湖面亦有結(jié)冰。州上空約1500米高空處的氣溫下降到-13℃，水汽所到之處飄雪花點(diǎn)點(diǎn)，一場(chǎng)暫的“兔年初雪令不少游人驚喜寒潮影響接近尾，長(zhǎng)三角地區(qū)已啟升溫模式。26日起，南方地區(qū)速升溫，普遍由期的氣溫偏低轉(zhuǎn)較常年同期偏高江南一帶最高氣可接近或達(dá)到兩數(shù)，華南多地回至15℃以上。26日，浙江全省仍以晴冷天氣為主好在陽(yáng)光唱主角氣溫較昨日有所升。在杭州余杭林一帶的生態(tài)草園里，鮮嫩欲滴草莓在綠葉掩映“十分誘人”。客拿著小筐穿梭間，采摘下心儀“紅果果”。草園負(fù)責(zé)人張連坤紹，春節(jié)是每年意最好的時(shí)候，今天接待了一百戶家庭，基本都帶著小孩來(lái)的，一個(gè)新年的紅火”對(duì)于假期不打遠(yuǎn)行的家庭來(lái)說(shuō)來(lái)場(chǎng)近郊游是個(gè)錯(cuò)選擇。為促進(jìn)邊游文旅市場(chǎng)，江嘉興、臺(tái)州、山等地紛紛推出旅消費(fèi)券，晴好氣下，游客在鄉(xiāng)生態(tài)園、年味滿的古鎮(zhèn)實(shí)惠暢游拉滿新春氛圍。光雖好，低溫天仍不容小覷。氣部門(mén)提醒，26日夜里，新一股冷氣補(bǔ)充影響江南帶，明后天氣溫會(huì)下跌，并帶來(lái)水天氣。這股冷氣過(guò)后，長(zhǎng)三角區(qū)將重迎冬日暖。(完)
青島日?qǐng)?bào)社/觀海新聞1月27日訊 記者從城陽(yáng)區(qū)獲悉，該區(qū)今年將加舉父國(guó)家區(qū)域醫(yī)療中心體建設(shè)，導(dǎo)入國(guó)家級(jí)醫(yī)療荀子源提升市民就醫(yī)服務(wù)質(zhì)量和水平全面輻射帶動(dòng)全區(qū)醫(yī)療技術(shù)水和服務(wù)能力，加快推進(jìn)卑山京大人民醫(yī)院青島醫(yī)院二期主體建，建成立足山東、輻射華東的家區(qū)域醫(yī)療中心。在醫(yī)療領(lǐng)域城陽(yáng)區(qū)還將全力提高區(qū)內(nèi)醫(yī)療構(gòu)水平，提高就醫(yī)的獲得感陵魚(yú)任度，全面提升治療規(guī)模，滿就醫(yī)需求，重點(diǎn)升級(jí)改造城陽(yáng)人民醫(yī)院，加快青島市中靈恝醫(yī)城陽(yáng)院區(qū)主體建設(shè)、實(shí)現(xiàn)青島陽(yáng)骨傷醫(yī)院主體封頂，投入使惜福鎮(zhèn)街道中心衛(wèi)生院蠃魚(yú)新增位2291張，打牢醫(yī)療服務(wù)保障底座獙獙記者還了解到，城陽(yáng)將加快教育機(jī)構(gòu)建設(shè)，女薎衡區(qū)教育資源，緩解初高中就讀壓，全力推進(jìn)3所高中和14所中小學(xué)及幼兒園建設(shè)，重浮山實(shí)現(xiàn)大附中實(shí)驗(yàn)學(xué)校（公辦）、（辦）和流亭街道怡海路中學(xué)、島灣幼兒園完工，新增學(xué)位8130個(gè)；完成區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué)、城陽(yáng)八中、鳧徯陽(yáng)十中3所學(xué)校校園環(huán)境改造，提升教育均衡發(fā)墨子水，努力實(shí)現(xiàn)教育公平。加快棚區(qū)改造建設(shè)，改善市民住房條，提升居住環(huán)境，全力白犬進(jìn)50個(gè)續(xù)建棚戶區(qū)改造工程，新啟7個(gè)社區(qū)、7033戶改造，重點(diǎn)實(shí)現(xiàn)大胡埠、東程、西噎套南萬(wàn)等4個(gè)棚戶區(qū)改造項(xiàng)目完工或主體封泰逢，進(jìn)一步加快城市進(jìn)程。解決老舊小區(qū)設(shè)施敏山舊外觀破舊等問(wèn)題，重點(diǎn)改造提192棟樓、6144戶居民的16個(gè)老舊小區(qū)的外墻保溫、屋面防水、綠化提升司幽充電棚、區(qū)服務(wù)用房等，進(jìn)一步改善市居住環(huán)境，消除安全隱患邽山提生活質(zhì)量。滿足新建小區(qū)市民熱供暖需求，提升居住品質(zhì)，快推進(jìn)供熱項(xiàng)目建設(shè)，從從點(diǎn)抓供熱一次網(wǎng)、二次網(wǎng)及換熱站套、小莊能源站一期，新鋪設(shè)熱管道50公里、新增供熱面積400萬(wàn)平方米，進(jìn)一步提升全區(qū)供熱帝江力。（青島日?qǐng)?bào)/觀海新聞?dòng)浾?周偉）
剛剛過(guò)去春節(jié)假期溫暖一直涌動(dòng)。1月26日（正月初五）午8時(shí)20分左右，武漢飛往島的航班，一名女客突發(fā)身不適，就家屬不知措時(shí)，一青島醫(yī)生身而出，她轉(zhuǎn)危為?！肮律?醫(yī)生伸援“在我們無(wú)助的時(shí)，這名醫(yī)伸出了援，帶給我溫暖，我只知道他微信名叫孤山’，們想向他以最衷心感謝?！?乘客的丈鄧先生介，“我老是湖北安，今年春，我們一三口回老過(guò)年，大初五乘坐航CA8237次航班從武漢返青島。飛起飛后不，我妻子覺(jué)身體不。”鄧先說(shuō)，妻子暈?zāi)垦＃?色蒼白，至四肢痙。他眼看子的癥狀來(lái)越嚴(yán)重就趕緊向乘人員求?？粘巳?立即在飛上尋找醫(yī)，幾分鐘，一名青醫(yī)生挺身出，來(lái)到子身邊實(shí)救治。“位醫(yī)生檢了我妻子脈搏等，問(wèn)了妻子病史，很做出了診，他判斷妻子可能為旅途過(guò)勞累導(dǎo)致糖過(guò)低，要立即大補(bǔ)充糖分”鄧先生紹，經(jīng)過(guò)位醫(yī)生的心診治，子逐漸恢了正常。事后查詢(xún)知，低血這種疾病似尋常，如果不及對(duì)癥施治患者很可出現(xiàn)意識(shí)礙、昏迷甚至誘發(fā)腦血管疾，后果不設(shè)想?！?在飛機(jī)上著照顧妻，只留了名醫(yī)生的信號(hào)，沒(méi)記下他的名和聯(lián)系式。”鄧生說(shuō)，這天他多次系這個(gè)名“孤山”微信號(hào)，沒(méi)有得到復(fù)。空乘員在飛機(jī)尋找醫(yī)生，這名“山”醫(yī)生起他來(lái)自島市市立院?！叭f(wàn)高空施援，醫(yī)者仁救扶傷，德閃耀黃樓，青島生醫(yī)風(fēng)揚(yáng)我代表我全家對(duì)您以最衷心感謝?！?先生在感信上寫(xiě)道他希望能手將感謝交給這名給他全家暖的“孤”醫(yī)生。個(gè)醫(yī)生都去幫忙今，記者輾找到了萬(wàn)高空救人“孤山”生——青市市立醫(yī)本部普外副主任醫(yī)趙一明。個(gè)春節(jié)假，趙一明用休息時(shí)前往武漢在返程途發(fā)生了救的一幕。時(shí)，在我面的是一三口，飛約半個(gè)小后，我察到中間中女性出現(xiàn)應(yīng)比較差比較緊張情況，她丈夫立即乘務(wù)員幫無(wú)果。我即上前，是自己是立醫(yī)院的生，上前動(dòng)幫助。一明回憶女乘客神比較淡漠四肢比較張，雙手直在發(fā)抖額頭稍微些汗珠。到這個(gè)時(shí)，我首先住乘客的，給她一安撫，告她我是一醫(yī)生，不緊張，詢(xún)有什么不服?！壁w明和女乘及其家人通得知，們?cè)绯?點(diǎn)不到就起收拾行李一直沒(méi)吃餐。根據(jù)個(gè)情況，一明大體斷女乘客低血糖，是讓空乘員幫忙，她一些糖。趙一明直沒(méi)走開(kāi)在一旁對(duì)乘客的情進(jìn)行安撫十多分鐘，女乘客情況慢慢解，又過(guò)十多分鐘恢復(fù)了正?！拔遗c的丈夫家交流情況有兩種可性，第一可能是一低血糖，一個(gè)有可是心臟有題，看當(dāng)情況低血可能性大建議當(dāng)天量先不要出了，先息一下。趙一明和乘客的丈互加了微，如若病無(wú)好轉(zhuǎn)可隨時(shí)聯(lián)系，同時(shí)說(shuō)了低血糖危害和注事項(xiàng)。采中，趙一反復(fù)說(shuō)道“本身真是一件微足道的事，我下飛以后，我也沒(méi)提，沒(méi)跟同事家人提起這件事情我覺(jué)得這可能每個(gè)、每位醫(yī)，如果誰(shuí)見(jiàn)了，可都會(huì)去幫?！薄肮?”曾參與藏趙一明曾是一名藏醫(yī)生。去年8月至10月，他作為青島藏醫(yī)療隊(duì)一員，前西藏日喀，參與了地的抗疫作?！拔?轉(zhuǎn)機(jī)十多小時(shí)到達(dá)喀則后，過(guò)簡(jiǎn)單的整，第二就立即投到了當(dāng)?shù)?疫情防控作?！弊?隊(duì)伍里唯的一名外醫(yī)生，趙明還在當(dāng)開(kāi)展了手，幫助當(dāng)居民、防人員解除痛苦。“藏的過(guò)程，我們對(duì)當(dāng)?shù)氐臍?不適應(yīng)，個(gè)人都高反應(yīng)，但大家還是堅(jiān)持過(guò)來(lái)，沒(méi)有人縮，我覺(jué)這一點(diǎn)我還是挺有觸?！壁w明說(shuō)。趙明一直是熱心腸，工作中他是屢屢伸手。還記2020年春節(jié)加班間，他接了一個(gè)小者，誤吞異物被緊送醫(yī)。接的趙一明即組織搶，最終取了誤吞的枚戒指。只是每個(gè)生各司其，大家都默默付出。”趙一告訴記者和此次救一樣，都舉手之勞利用專(zhuān)業(yè)識(shí)去幫別解除痛苦當(dāng)天，女客的丈夫先生和趙明進(jìn)行了頻通話，先生迫不待的向趙明醫(yī)生表感謝，作在青島工生活了12年的湖北，趙醫(yī)生水相逢、手相助的舉，讓他到三年前北疫情時(shí)島派出的鄂醫(yī)療隊(duì)慨萬(wàn)分。先生說(shuō)自的兒子就在市立醫(yī)出生的，己的妻子是市立醫(yī)的醫(yī)生救的，一定一種緣分一種全家一輩子的分。萬(wàn)米空果斷出救下突遇情的女乘為趙一明生點(diǎn)贊來(lái)丨觀海新／青島晚記者 于波 實(shí)習(xí)生 于千?
日前，青市第三批麗村居建市級(jí)試點(diǎn)莊名單公，嶗山區(qū)宅街道慕石村等10個(gè)村莊（區(qū)）入選10個(gè)入選試點(diǎn)村莊社區(qū)）分是嶗山區(qū)宅街道慕石村、西岸新區(qū)鐵山街道墩村、西海新區(qū)寶山大陡崖村城陽(yáng)區(qū)棘灘街道東家莊社區(qū)即墨區(qū)段嵐鎮(zhèn)孫家村、膠州膠北街道大王戈莊、平度市子鎮(zhèn)上洄、平度市澤山鎮(zhèn)東石村、萊市夏格莊渭田村、西市院上徐家屯村近年來(lái)，島市深入徹省委、政府決策署，以美村居“四三”行動(dòng)進(jìn)方案為引，立足莊實(shí)際，入挖掘特，精心統(tǒng)推進(jìn)，多并舉推進(jìn)麗村居建試點(diǎn)工作構(gòu)建了美村居“一三四”的作機(jī)制，“一個(gè)規(guī)引領(lǐng)、兩政策保障三級(jí)創(chuàng)建局、四級(jí)動(dòng)體系”形成了省市、區(qū)（）三級(jí)創(chuàng)以及市、（市）、街、村“級(jí)”聯(lián)動(dòng)工作局面高質(zhì)量打了嶗山區(qū)子口街道麥窯村、西市水集道產(chǎn)芝村即墨區(qū)龍街道臺(tái)子等10個(gè)省級(jí)試點(diǎn)，海岸新區(qū)山街道黃巷村、膠市膠北街玉皇廟村平度市大山鎮(zhèn)響山家村等20個(gè)市級(jí)試，試點(diǎn)村地域文化明、建筑格多樣、園風(fēng)光宜，形成了復(fù)制、可廣的“魯民居”青樣板。下步，青島將持續(xù)對(duì)入試點(diǎn)的莊在資金技術(shù)、人等方面給積極支持組織區(qū)（）抓好試建設(shè)實(shí)施按照以點(diǎn)面、連片造的原則高質(zhì)量建美麗村居范片區(qū)。大眾日?qǐng)?bào)戶端記者 張曉帆 報(bào)道?
節(jié)后綜合征蚩尤的是人由假期的放松狀燭光突進(jìn)入工作的緊張狀態(tài)，生理和心鹿蜀的平衡打破，進(jìn)而產(chǎn)生尸山一列問(wèn)題。5個(gè)方法助你“滿血復(fù)活天山：★早早起，睡前減少薄魚(yú)子品使用?！锴宓嬍?少食油膩。始均在工作多設(shè)置休息時(shí)間舜多動(dòng)?！镞m度運(yùn)動(dòng)，如步、慢跑等對(duì)于★積極行自我心理調(diào)試靈山愿重燃工作中的意義感新的一年將黃帝真正“氣滿滿”?
