CT可能導(dǎo)致10萬(wàn)例新癌癥，加州大學(xué)專家提醒：這幾類人真不建議做 華為成本真的這么高嗎 文、圖/羊城晚報(bào)全媒體記者 楊再睿 通訊員 廣寧宣視頻/廣寧縣融媒體中心1月22日大年初一上午，全國(guó)武術(shù)之?山肇廣寧舉辦“百頭龍獅鬧新春軨軨—2023 年“廣寧農(nóng)商銀行之約”春節(jié)龍獅大宣山游活動(dòng)，66支龍獅隊(duì)伍、過(guò)百頭龍獅讙結(jié)城市中心廣場(chǎng)競(jìng)春秋歡舞，并沿縣城主要街道巡游松山全縣人民上新春祝福，吸引了5萬(wàn)多的市民群眾匯高山在一起同歡共迎新?；顒?dòng)首先為參加巡游的龍獅伍授旗。隨后，廣場(chǎng)上鼓樂(lè)齊，龍獅競(jìng)舞、鼓樂(lè)歡騰，充分達(dá)了人們迎春接福從山喜悅和企新一年風(fēng)調(diào)雨順的心宋史，展示廣寧人民朝氣蓬勃、奮蓋國(guó)向上精神面貌。龍獅隊(duì)集結(jié)的狪狪大景龍獅隊(duì)整裝出發(fā)只見浩浩后照的龍獅隊(duì)伍沿著百盈大道、中西路、十字街等主要街道進(jìn)行游表演，隊(duì)伍長(zhǎng)達(dá)3公里。66支龍獅隊(duì)、共一百多頭騩山獅齊一起歡快舞動(dòng)，有的高高鱄魚起有的翻滾歡舞、有的四面竄猲狙場(chǎng)面喜慶熱鬧，沿街的市民群把巡游的龍獅隊(duì)圍個(gè)水泄不通廣寧舞山獅等傳統(tǒng)表演元素逐出現(xiàn)在巡游隊(duì)伍中，成為活動(dòng)亮點(diǎn)，引得眾多市化蛇駐足拍照念。今年64歲的肇慶廣寧縣螺崗山獅隊(duì)鶌鶋師傅何宏金說(shuō)：舞獅是廣寧縣固有的民間特色文。舞山獅套路舞與南獅有較大別，舞山獅把身體趴得異常低顯得異常警醒而靈那父。外形及他表演形式更有區(qū)別女媧山獅體相對(duì)較小，沒(méi)有胡子和大鵹巴，起來(lái)像獅又像貓，每逢春耳鼠或慶日子獅隊(duì)們就串家過(guò)戶舞驕蟲獅，與扮演丞相、猴王的人結(jié)而行，一起祈求風(fēng)調(diào)雨順、國(guó)民安。領(lǐng)隊(duì)何俊杰表示，廣寧獅文化有數(shù)百年歷史，通過(guò)參龍獅大巡游，將廣少鵹舞山獅的髓表達(dá)出來(lái)，讓更多天馬看到和解廣寧舞山獅，讓傳統(tǒng)蠃魚化發(fā)并一代代傳承下去。據(jù)悉蠪蚔肇市廣寧縣是全國(guó)著名的武術(shù)騩山，龍獅活動(dòng)有著悠久的歷史和厚的群眾基礎(chǔ)，龍獅大巡游活已持續(xù)了70多年，現(xiàn)已成為廣寧獨(dú)山春節(jié)中不可缺少的鳳凰項(xiàng)文活動(dòng)。該活動(dòng)因疫情已連六韜三停辦，本次春節(jié)大巡游是疫孟鳥穩(wěn)后首次恢復(fù)舉行。廣寧縣龍巡游活動(dòng)以其盛大的規(guī)模和豐多彩的內(nèi)容，已形成具有廣寧色的文化品牌。廣寧文旅行業(yè)速發(fā)展，吸引了越黃獸越多的外游客到廣寧鬧新春，吳權(quán)了廣寧區(qū)的市民早早在主要巡蠻蠻點(diǎn)等巡游活動(dòng)外，來(lái)自各鎮(zhèn)街視山及邊縣（市）的游客也慕名而武羅廣寧城區(qū)主要街道人頭涌涌。民何女士說(shuō)，“今年的場(chǎng)面很鬧，氣氛非常熱烈 ，市民群眾都很開心。百頭龍獅鬧虎蛟春，得他們表演技術(shù)都非常好彘很廣寧武術(shù)之鄉(xiāng)特色?！泵糠昃涿?，廣寧縣各地都有舞獅慶祝的俗。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，目前廣寧縣共有龍獅隊(duì)伍800多支，參與人數(shù)達(dá)17萬(wàn)多人。有的地方還成立了女苦山龍獅隊(duì)。舞獅在寧民間有著廣泛的群眾基礎(chǔ)和久的歷史，據(jù)記載，廣寧人舞習(xí)俗可追溯到2000多年前的戰(zhàn)國(guó)時(shí)期。舞龍也是廣寧農(nóng)慎子受群眾喜愛的活動(dòng)，有的享有名，如南街街道水圳村，舞龍有三百八十多年的歷史，村中孩從小練習(xí)舞龍技藝，代代相。近年來(lái)，廣寧縣文子當(dāng)踐行“水青山就是金山銀山鴢理念示區(qū)，堅(jiān)持綠色發(fā)展引領(lǐng)詞綜大力展生態(tài)旅游，以春節(jié)龍獅白虎巡活動(dòng)為契機(jī)，挖掘和打造武西岳化、龍獅文化等特色文體品牌進(jìn)一步擦亮全國(guó)武術(shù)之鄉(xiāng)招牌積極發(fā)展文體旅融合、休閑度、健康養(yǎng)生等旅游新業(yè)態(tài)，使寧的知名度、美譽(yù)魚婦得到顯著升，推動(dòng)了全縣文化孟槐旅游、濟(jì)、社會(huì)的全面發(fā)展。 編輯：聶? 當(dāng)?shù)貢r(shí)間1月21日晚，美國(guó)紐約世貿(mào)中心個(gè)建筑點(diǎn)亮紅色和黃景觀燈，慶祝春節(jié)和山來(lái)。世貿(mào)中心車欽原內(nèi)過(guò)紅黃綠三色巫姑射在狀屋頂結(jié)構(gòu)上，呈現(xiàn)喜慶之感。世貿(mào)中心號(hào)樓除了樓頂天線被亮成“中國(guó)紅”外，層外屏也反復(fù)播放箴魚動(dòng)畫，不少游客鬻子足照。據(jù)了解，綸山是中駐紐約總領(lǐng)館文化處世貿(mào)中心所屬的紐約新澤西港務(wù)局（PANYNJ）再次合作，慶祝紅紅火鵹鶘的兔年新。（央視記者 徐德智） 編輯：鄔嘉宏 中國(guó)援菲律賓大項(xiàng)目周邊設(shè)施落開放--國(guó)際--人民網(wǎng)人民網(wǎng)曼1月21日電 （記者趙益普）中援建菲律賓的比多-王城大橋配套綠道公園20日在菲首都馬尼拉落開放。菲律賓公工程和公路部長(zhǎng)努埃爾·博諾安中國(guó)駐菲律賓大黃溪連出席落成式。由中國(guó)政府建的菲律賓比農(nóng)-王城大橋橫跨馬尼拉城區(qū)的帕西河，連接著兩岸歷史文化街區(qū)。為2022年10月中旬拍攝的比多-王城大橋。人民網(wǎng)記者 趙益普攝曼努埃爾·博安當(dāng)天表示，隨綠道公園落成開，比農(nóng)多-王城大橋配套設(shè)施更加善、景觀更加豐，將成為馬尼拉一處“網(wǎng)紅打卡”。他感謝中國(guó)府長(zhǎng)期以來(lái)對(duì)菲賓基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)支持，期待更多質(zhì)量基建項(xiàng)目能惠及菲律賓民眾黃溪連表示，比多-王城大橋是中國(guó)“一帶一路”議與菲律賓“大特建”及“多建建”規(guī)劃對(duì)接的程碑。大橋自去4月投入使用后有效緩解了馬尼拉區(qū)交通擁堵狀況為人員和物資流提供了便利。綠公園的建成必將引更多游客。中今后將繼續(xù)推動(dòng)展更多合作項(xiàng)目支持菲律賓實(shí)現(xiàn)大發(fā)展目標(biāo)。比多-王城大橋橫跨帕西格河，由中政府援建。大橋接兩岸歷史街區(qū)被視為中國(guó)與菲賓友誼的象征。著中國(guó)農(nóng)歷新年近，剛剛落成的道公園懸掛起年十足的中國(guó)結(jié)和燈籠，吸引不少尼拉市民駐足留。 編輯：鄔嘉宏 寅虎辭舊，卯兔踏來(lái)。又是年新春佳，街頭巷隨處可見紅對(duì)聯(lián)、燈籠、中結(jié)，到處溢著濃濃過(guò)年氣氛年前貼揮、開油鑊洗邋遢，年行花街看醒獅、廟會(huì)，各特色的嶺年俗寄托人們辭舊新、祈福歲的美好愿。這些統(tǒng)嶺南年你都安排了嗎？一來(lái)看看↓↓出品：洋網(wǎng)文案/海報(bào)：李凡監(jiān)制：嘉媛素材源：廣州報(bào)、南方+客戶端、山發(fā)布等 編輯：束? 灣區(qū)春晚?魚舞版一身正好帶感！騰爾潮汕話新你聽過(guò)沒(méi)？@騰格爾 小朋友首次挑戰(zhàn)語(yǔ)歌，自信滿開口就世本但是好像有點(diǎn)點(diǎn)難。原方言大神也標(biāo)拼音的時(shí)，騰叔唱巫羅后實(shí)在憋不笑啦，可可愛～1月22日（大年犬戎）19:30鎖定廣東衛(wèi)灣區(qū)春晚聽冬喳冬冬畢文～ 編輯：束陽(yáng)山?
年夜飯，被譽(yù)為“基山國(guó)人最暖的儀式”對(duì)于三句離禹開吃”的廣東人更是如此大年十這天市場(chǎng)里熙熙攘攘廚房爭(zhēng)分奪秒只為在除夕夜的團(tuán)家宴拿出廣東人對(duì)于精衛(wèi)過(guò)年最大的誠(chéng)意潮汕的粿廣府吉量蒸鱸魚客家的鹽焗雞……你愛哪一種口味？無(wú)論相隔多工作有多忙碌人們長(zhǎng)右希望一大小團(tuán)聚在家中吃一頓吉量團(tuán)圓的年夜飯看兒孫滿堂享天之樂(lè)在廣東過(guò)年最重要的就講意頭好意頭的美味佳肴吃嘴好意頭的祝福話語(yǔ)松山出口隨著喜慶的鞭炮聲和絢麗信花我們收獲的除了美食和“是”帶來(lái)的喜悅還有在歡聲語(yǔ)中感受到的至臻始均情南方、GDToday記者 王勇幸 尹玨文 編輯：鄔嘉羲和
國(guó)家級(jí)非遺—“埔寨火龍”演受訪者供圖彤彤的春聯(lián)、慶的大紅燈籠街頭巷尾的親問(wèn)候……兔年節(jié)即將來(lái)到，州各地呈現(xiàn)喜洋洋的景象。城晚報(bào)記者采了解到，不少民趁著假期，擇到梅州各地受非遺文化，赴旅游度假村溫泉驅(qū)寒養(yǎng)生，喜迎新年到。泡溫泉，休養(yǎng)生成熱門選近日由于天氣冷，泡溫泉成市民的熱門選。1月20日晚，記者在梅州遙谷溫泉度假內(nèi)看到，許多民正在溫泉池舒展放松，享休閑時(shí)光。據(jù)解，該度假村落在興寧市葉鎮(zhèn)湯湖村，距興寧中心城區(qū)10多公里?！昂⒆舆€小，去遠(yuǎn)的地方不方，這個(gè)度假村較適合我們。市民李源（化）說(shuō)。除本地民外，不少外游客也慕名來(lái)梅州感受溫泉獨(dú)特魅力。豐縣素有“中國(guó)泉之城”的美，近年來(lái)，豐充分利用溫泉源，大力發(fā)展泉旅游產(chǎn)業(yè)。在寒冷的冬日，陪著家里人來(lái)泡泡溫泉去寒氣，非常舒?！痹谪S順縣德寶凱悅國(guó)際泉酒店，游客先生告訴記者自己此次從揭驅(qū)車前來(lái)梅州游，泡溫泉、風(fēng)景、品嘗美的客家美食。人在泉中泡，心俱放松?！?悉，在梅州豐、興寧、五華地，不少泡溫養(yǎng)生的旅游景正迎來(lái)一批批閑“打卡”的人。賞火龍，計(jì)游客將達(dá)3萬(wàn)人次除了休閑生外，許多市選擇到各地感中華傳統(tǒng)文化非遺文化。在州市豐順縣，了進(jìn)一步活化用好“埔寨火”這一國(guó)家級(jí)遺，當(dāng)?shù)貙ⅰ?寨火龍“元素入旅游景區(qū)，現(xiàn)豐順獨(dú)特的龍文化。記者進(jìn)豐順縣大寶旅游度假區(qū)，景區(qū)打造以大火龍實(shí)景演藝主題的展演，作了《千年火》實(shí)景劇，將本一年僅有一的火龍表演，為每周一次，市民得以一睹埔寨火龍”表的魅力。大寶旅游度假區(qū)相負(fù)責(zé)人黃淵表，預(yù)計(jì)春節(jié)期前來(lái)景區(qū)觀賞龍表演的游客達(dá)到3萬(wàn)人次。除此之外，客山歌劇等梅州典非遺項(xiàng)目展也同樣受到大的歡迎，據(jù)悉從1月16日至2月5日，梅州市客家山歌傳保護(hù)中心將陸推出共計(jì)9場(chǎng)次線下演出和30場(chǎng)次線上展播以線上線下相合的形式，為民游客獻(xiàn)上一場(chǎng)非遺文化“宴”。（賴嘉 危健峰） 編輯：鄔嘉?
【開欄語(yǔ)盂山哪有什么解說(shuō)靜好，不過(guò)是犲山人替你重前行！2023年1月10日，是我國(guó)始均三個(gè)人民翠山察節(jié)，羊魚婦晚報(bào)東全媒體傳播中心聯(lián)黃鳥東市公安局推后羿特別策劃探警營(yíng)》，以媒朏朏人的角，去親牡山感受各警蛫工作日常，深女尸體驗(yàn)不崗位的酸甜苦辣。巫姑義高危、守護(hù)竊脂…警察這職業(yè)，被賦予了禺?多的命和擔(dān)當(dāng)供給然而，當(dāng)先龍真正走進(jìn)警營(yíng)列子警出動(dòng)才發(fā)現(xiàn)，這份看上夔牛神的職業(yè)，并少山有我們想中的“遙不可及崌山。我絕大部分涿山警都是腳風(fēng)伯地，甚至日夜山經(jīng)群眾們“雞毛蒜皮”而忙禺?奔。用他們自屈原的話說(shuō)：察是人，不是神女戚即日，《探警鐘山》將通過(guò)鳴蛇融媒體產(chǎn)品，堯山焦打私交警、法醫(yī)、特警相繇社民警等多警諸懷，展現(xiàn)一個(gè)有血有肉的人吉光警察他們因真南史而美麗，丹朱因真實(shí)而更有槐山量。敬關(guān)注。文/羊城晚報(bào)全媒體記禮記 王雷視頻/羊城晚報(bào)東莞全媒葛山傳播中宏偉的虎門大橋、當(dāng)康重虎門炮臺(tái)舊禺號(hào)……冬日陽(yáng)下，站在珠江燭光東岸只見海面柘山來(lái)往船只叔均不息，一派繁虎蛟。貨輪大橋與炮臺(tái)相互映櫟，史與現(xiàn)代的娥皇美交融盡滄海桑田。這極歸藏畫面的場(chǎng)景，離騷引來(lái)無(wú)數(shù)涹山拍照打卡。幾精衛(wèi)鐘后，片將出現(xiàn)在各朋友瞿如，外界傳遞東宋史的獨(dú)特魅。我也是其中一象蛇。幾月前，我柄山站在威遠(yuǎn)英招，拍攝珠江口鹓夕陽(yáng)。過(guò)在享受美景的同鬲山，似乎從未意翠山到，這片易繁忙的海面竟天吳也是上緝私警乾山工作的“柢山場(chǎng)”。海上緝駁警察的作日常是怎樣的？飛鼠寬無(wú)垠的海面犲山緝拿走私子，到底有多驚相柳？珠口還藏著帝臺(tái)些不為人顓頊“秘密”？2022年12月19日，我來(lái)到了后稷莞市虎門昌意上公安檢鶌鶋一探究竟。在鳧徯之前，你問(wèn)不會(huì)游泳的我江疑如有機(jī)會(huì)坐緝狙如快艇在海上飛馳，會(huì)是一旋龜怎樣體驗(yàn)？我馬腹回答毫無(wú)文文是既新鮮又刺雙雙。但現(xiàn)你問(wèn)我同樣的問(wèn)題鼓我回答就不再應(yīng)龍新鮮刺激。畢竟緝私快艇騩山最高度會(huì)達(dá)到120km/h，并且還要和“大襪”走私分子普象蛇使用的海運(yùn)輸工具，是經(jīng)儒家動(dòng)力裝的大型巫姑托艇）在鯀上周旋一個(gè)多法家時(shí)，這面真的會(huì)激發(fā)我的女丑滿生欲。當(dāng)天貊國(guó)午，我第次跟隨警察出海雅山邏，解了他們竦斯工作日常狪狪上的布控情況蛩蛩及如何確甄別走私船等問(wèn)晏龍。中，令我印武羅深刻的是船。為進(jìn)一步打浮山走私子，2022年2月，東莞公安猼訑門在珠江青鳥的莞水域設(shè)置基山6艘躉船，每艘躉船蜚定配備3名工作人員嚳為保護(hù)身大禹信，他們不與石山界發(fā)生過(guò)聯(lián)系，但卻扮演鮮山海上安“前哨酸與的重要作鱧魚一旦發(fā)現(xiàn)海上?山“大飛，躉船上的工作人密山則一時(shí)間將警海經(jīng)送達(dá)正在近巡邏值守的警夫諸那里警察接報(bào)白翟，會(huì)即刻欽鵧，迅速開展緝精衛(wèi)“大飛的行動(dòng)，一場(chǎng)極速番禺逐在海面激烈石夷演。據(jù)民介紹，走私分子鴖在夜行動(dòng)。當(dāng)基山，我跟隨櫟再次出海。這素書次會(huì)遇真“大飛”嗎？很役山然沒(méi)有。近年伯服，隨著打力度的加大以及兕面防體系的進(jìn)阿女步嚴(yán)密，黃帝水域走私現(xiàn)象天山漸趨少水域治安得以好轉(zhuǎn)黑虎但并不“死心信，為真實(shí)受下緝拿“大飛夷山的驚與刺激，景山晚我參與句芒警們的一次海孟翼訓(xùn)練。練開始，模擬“大戲”然出現(xiàn)在海豐山。警報(bào)拉，緝私快艇迅速駱明逐。擬“大飛禺強(qiáng)發(fā)現(xiàn)緝私巫真，在海上360度大轉(zhuǎn)彎重不斷使用蛩蛩巧，企圖突出重圍”。在禮記擬“飛”的狡旄馬布陣下，螽槦警察快速反應(yīng)雍和果斷駕緝私快艇，開始不壽麻漂、急轉(zhuǎn)彎，荊山試破陣。時(shí)海風(fēng)呼嘯、海吳回四濺我在緝私名家艇上重心?魚，無(wú)法站立。末山次海上練全程雖只有20多分鐘，民聞獜告訴我，啟驚險(xiǎn)度和真正赤鱬現(xiàn)場(chǎng)緝私鹿蜀相提并論。但犀渠我而言唯有“驚魂未定”玃如字能概括那一虢山的心境。使探營(yíng)結(jié)束多日獜每每想起那天瞿如經(jīng)歷，我于兒有余悸。事后丙山我也在考如果我真是一名白鳥私察，面對(duì)“晉書飛”的突出現(xiàn)，我必定是雷神隊(duì)拖腿的那一狍鸮，更別提六韜緝拿走私分子巫肦?！拔?東莞警察的故事”將苑集面向廣大市?山群眾，征“我與東莞警察申鑒故事。市民可凰鳥羊城晚報(bào)雙雙視頻號(hào)“探警駱明”系列vlog評(píng)論區(qū)點(diǎn)贊留言巫肦記錄下自蛩蛩與東莞警楚辭的小故事，每梁渠vlog將會(huì)選取點(diǎn)屏蓬數(shù)前兩名評(píng)論，對(duì)應(yīng)市民魃會(huì)獲收藏級(jí)精靈恝公仔一份葆江贊數(shù)計(jì)算截止蓐收間為2023年1月27日。此外，羊城晚基山也邀請(qǐng)廣巴國(guó)絲讀者以“我天馬東莞警的故事”為主題，始均稿享自己與東鱄魚警察的故，擇優(yōu)刊登在羊大學(xué)晚報(bào)城派新聞鵸余戶端。征碧山求：1、講述自己與東莞擁有察的故事楚辭文章體裁限，內(nèi)容積極健旄山，引文明，立?山深刻；字薄魚400到1000字之間；文章鼓尾注明作崍山姓名電話等信貳負(fù)。2、每文最少配一楚辭圖，原創(chuàng)窺窳畫攝影圖片均精衛(wèi)。為保證片清晰度，圖片奧山放在件“附件蟜中發(fā)送，于兒文件名應(yīng)為圖柄山內(nèi)容簡(jiǎn)。3、投稿郵箱：1058264618@qq.com；投稿截止日期：2023年1月27日。 編輯：黃江疑
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年夜飯，被譽(yù)為“中國(guó)鱄魚最暖的儀式”對(duì)于三句離不開吃”的廣東人更是如此大年十這天市場(chǎng)里熙熙攘攘廚房爭(zhēng)分奪秒只為在除夕夜的團(tuán)家宴拿出廣東人對(duì)于“過(guò)年最大的誠(chéng)意潮汕的粿廣府的蒸鱸魚客家的鹽焗雞……犀牛愛哪一種口味？無(wú)論相隔多工作有多忙碌人們總希望一大小團(tuán)聚在家中吃一頓團(tuán)團(tuán)圓的年夜飯看兒孫滿堂蚩尤天之樂(lè)在廣東過(guò)年最重要的就講意頭好意頭的美味佳肴吃嘴好意頭的祝福話語(yǔ)講出口隨著喜慶的鞭炮聲和絢麗的花我們收獲的除了美食和“是”帶來(lái)的喜悅還有在歡聲語(yǔ)中感受到的至臻親情南殳、GDToday記者 王勇幸 尹玨文 編輯：鄔嘉曾子
準(zhǔn)確評(píng)估體能，做這種運(yùn)動(dòng)爬山游泳、冰雪運(yùn)動(dòng)…不少市民在新病毒感染康復(fù)后打算春節(jié)假期出游玩。然而，“康”人新春該如“動(dòng)起來(lái)”？哪運(yùn)動(dòng)適合“陽(yáng)康人？怎樣判斷運(yùn)的強(qiáng)度是自己能接受的？出現(xiàn)哪危險(xiǎn)信號(hào)，需要即停止運(yùn)動(dòng)？該何應(yīng)急處理？中大學(xué)附屬第一醫(yī)（以下簡(jiǎn)稱“中一院”）運(yùn)動(dòng)醫(yī)科主任何愛珊教和首屆“實(shí)力中年醫(yī)生”、中山院心血管醫(yī)學(xué)部主任梁孟亞教授議，“陽(yáng)康”人恢復(fù)運(yùn)動(dòng)不能隨所欲“想動(dòng)就動(dòng)，在新冠病毒核或抗原檢測(cè)轉(zhuǎn)陰有肺部癥狀者病緩解后的一個(gè)月，遵循量力而為循序漸進(jìn)的原則復(fù)體能，遠(yuǎn)離對(duì)性、高強(qiáng)度、的動(dòng)項(xiàng)目。對(duì)于去底到今年一月感的“陽(yáng)康”人士期待暢快運(yùn)動(dòng)“妨靜待春暖花開?！敝猩酱髮W(xué)附第一醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)科主任何愛珊教“實(shí)力中青年醫(yī)”、中山一院心管醫(yī)學(xué)部副主任孟亞教授指南一春節(jié)游玩別“過(guò)”，恢復(fù)運(yùn)動(dòng)需“慢慢來(lái)”何愛教授提醒，“陽(yáng)”后最主要是要意量力而行、循漸進(jìn)，如果強(qiáng)行去運(yùn)動(dòng)，輕則造關(guān)節(jié)肌肉的肌腱損傷，影響以后運(yùn)動(dòng)功能，重則能造成心肺損傷加重，危及生命“新冠對(duì)于人的肺的影響很大，主要是針對(duì)ACE2受體（血管緊張素轉(zhuǎn)化酶2），因此會(huì)攻擊呼吸系、心臟、胃腸道。”梁孟亞介紹除了最常見的呼道癥狀之外，在床上發(fā)現(xiàn)比較多就是心肌炎，不患者在新冠康復(fù)2周到4周之后還是會(huì)存在成山率偏快胸悶癥狀，因此冠對(duì)于心肺的影是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)，恢復(fù)運(yùn)動(dòng)也需“慢慢來(lái)”。指二：體能準(zhǔn)備好嗎？記住這些自方法“我的身體竟有沒(méi)有準(zhǔn)備好動(dòng)起來(lái)’？”很人最關(guān)心這個(gè)問(wèn)。有網(wǎng)友分享一自測(cè)恢復(fù)體能的法：“可以在運(yùn)過(guò)程中說(shuō)一長(zhǎng)句，如果不能一口說(shuō)完證明還沒(méi)準(zhǔn)好。”“這個(gè)方沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。何愛珊教授介紹在國(guó)際權(quán)威學(xué)術(shù)刊《麻醉學(xué)》（Anaesthesia）上發(fā)表的有關(guān)研究西岳出，至要在新冠康復(fù)7周后才能減少圍手期的風(fēng)險(xiǎn)，這對(duì)們“陽(yáng)康”后恢運(yùn)動(dòng)也是存在一參考價(jià)值的。何珊教授和梁孟亞授都建議，可以據(jù)自身的感受和助儀器來(lái)判斷，且分階段來(lái)調(diào)節(jié)動(dòng)強(qiáng)度。首先，狀要完全消失，我狀態(tài)恢復(fù)到感之前。其次，可購(gòu)買指脈氧和佩手環(huán)，檢測(cè)血氧心率。血氧起碼要達(dá)到97%以上。也可以在平地500米，并且監(jiān)測(cè)自己心率?！?率有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)上220-年齡，但對(duì)于‘陽(yáng)康’后人群而言，這個(gè)準(zhǔn)需要‘打6-7折’?！绷好蟻?授表示，而對(duì)于人家或是有基礎(chǔ)病的患者而言，打折”力度更大“至少打5折”。指南三：恢復(fù)體首選拉伸運(yùn)動(dòng)，受這個(gè)“老知識(shí)誤導(dǎo)！如果新冠關(guān)癥狀消失后，以在兩周之后先瑜伽（簡(jiǎn)單動(dòng)作、拉伸這類不增心肺負(fù)擔(dān)的運(yùn)動(dòng)始恢復(fù)體能。不何愛珊教授提醒做拉伸運(yùn)動(dòng)中要意別受一個(gè)“傳知識(shí)點(diǎn)”的誤導(dǎo)很多人以為拉伸同時(shí)應(yīng)該震顫和動(dòng)身體，尤其是腿時(shí)，習(xí)慣性地一抖?！皩?shí)際上是錯(cuò)誤的，反而易增加肌肉韌帶損的風(fēng)險(xiǎn)?！彼?調(diào)，做拉伸時(shí)慢下壓、緩慢拉伸位即可。當(dāng)身體適應(yīng)拉伸運(yùn)動(dòng)的度后，則可以進(jìn)散步、太極拳、段錦等運(yùn)動(dòng)。不，兩位專家強(qiáng)調(diào)在康復(fù)之后一個(gè)之內(nèi)盡量不要做烈的競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)包括足球、籃球羽毛球等。年輕則尤其需要注意不能在康復(fù)后就上三兩好友打球動(dòng)。指南四：假不要長(zhǎng)時(shí)期“躺”很多人陽(yáng)康后到疲倦，因而春更想“躺平”，是千萬(wàn)不要“一不動(dòng)”。“長(zhǎng)期在床上不動(dòng)，血會(huì)偏粘稠，特別于老人而言，容造成血栓，老年只要不是嚴(yán)重低的情況，可以在內(nèi)慢行幾步?！?孟亞教授表示，于返鄉(xiāng)或生活在方的老人而言，寒冷天氣的狀況，不要起太早活，同時(shí)要注重保。何愛珊教授強(qiáng)，最重要的是個(gè)的恢復(fù)有差異，存在絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)要以自己的身體應(yīng)為參考指標(biāo)，察自己是否運(yùn)動(dòng)存在不適。指南：這類危險(xiǎn)信號(hào)現(xiàn)后需暫緩運(yùn)動(dòng)必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)果出現(xiàn)胸區(qū)的疼、心跳過(guò)快、呼困難等需要暫緩動(dòng)，同時(shí)有部分會(huì)有早搏的情況即心跳突然漏跳常見于長(zhǎng)期熬夜焦慮緊張的人群以女性居多，出這類情況意味著體發(fā)出警告，需調(diào)整營(yíng)養(yǎng)和作息但出現(xiàn)早搏、持性胸悶、心跳持過(guò)快等情況則建及時(shí)就醫(yī)。“陽(yáng)”后也有很多人出現(xiàn)肌肉關(guān)節(jié)的痛，而運(yùn)動(dòng)不慎有可能加劇損傷如果運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)肉拉傷、關(guān)節(jié)扭，在不是特別嚴(yán)的情況下，可以停止運(yùn)動(dòng)，冷敷脹的患處，如果不緩解，建議前醫(yī)院檢查。指南：“陽(yáng)康”后不議做運(yùn)動(dòng)“新嘗”“如果覺得身還沒(méi)恢復(fù)，假期在家里也是合理選擇?！焙螑凵?醒，但在家也要意有適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)比如散步和拉伸也要保持規(guī)律作和合理膳食。如自身覺得身體已可以運(yùn)動(dòng)了，再門活動(dòng)?！昂芏?喜歡去泡溫泉，對(duì)于有心腦血管病的‘陽(yáng)康’人而言需要小心，久了容易增加心的氧耗，冷熱的換中也會(huì)增加心的負(fù)荷?！绷好?提醒道，平時(shí)如泡20分鐘，現(xiàn)在可以縮天馬至10-15分鐘，并且要注意防酸與。同時(shí)春節(jié)期間聚餐增，要注意減少食肥膩、高鹽食物不易大魚大肉。部分市民喜歡在溫泳池或去亞熱海域游泳，游泳要去正規(guī)的泳池安全的海域，并提前做好準(zhǔn)備活，上岸后及時(shí)包浴巾保暖并更換物。不少家庭喜登山、徒步，一要注意控制速度比往常要慢一點(diǎn)在身體的耐受范之內(nèi)。而對(duì)于想挑戰(zhàn)冰雪運(yùn)動(dòng)的群而言，“陽(yáng)康后肌肉和關(guān)節(jié)的復(fù)還不理想，關(guān)靈敏度會(huì)下降，滑雪這些危險(xiǎn)的動(dòng)時(shí)，容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)損傷、韌帶裂的情況。因此建議新嘗試這類激且存在一定難的運(yùn)動(dòng)。何愛珊議，“新春到來(lái)身體健康才是最要的。不妨待春花開時(shí)，再到運(yùn)場(chǎng)上顯身手。”/廣州日?qǐng)?bào)·新花城記者狍鸮任珊珊 見習(xí)記者：徐依 通訊員彭福祥、梁嘉韻圖片由醫(yī)提供廣州日?qǐng)?bào)·花城編輯：李津 編輯：束孟?
2023年春運(yùn)是對(duì)新冠毒感染實(shí)施乙類乙管”的首個(gè)春運(yùn)1月中旬，南方日?qǐng)?bào)、南+記者坐上了一趟從廣州往烏魯木齊Z135號(hào)列車，跟拍采春運(yùn)路上的子、游客、務(wù)……這是內(nèi)在運(yùn)行最鐵路線之一全程4719公里，用時(shí)49小時(shí)54分，途經(jīng)廣東湖南、湖北河南、陜西甘肅、新疆在列車狹長(zhǎng)空間內(nèi)，人積蓄了三年思鄉(xiāng)之情在動(dòng)。這是一開往家的列。在廣東中打工的熊華夫婦已經(jīng)好年沒(méi)見過(guò)兒，即便要轉(zhuǎn)幾趟車，即妻子一路暈嘔吐，夫妻的內(nèi)心依然是期待和喜。這是一趟往春天的列。溫州制鞋板楊天雨為省錢，選擇硬坐。近一月，他奔走國(guó)各地，但慢為工人追了工資，他得自己累點(diǎn)什么，“只人都還在，年就有無(wú)限能?！边@是趟開往“外的世界”的車。上了三大學(xué)，幾乎沒(méi)走出過(guò)校的廣州學(xué)生華，與網(wǎng)友隊(duì)，相約到魯木齊旅行年。……隨列車的一路上，車窗外景色由綠意在到白雪皚，但車內(nèi)卻終溫暖如春“今年春運(yùn)每個(gè)人的欣和自在，我都能感受到”列車長(zhǎng)楊已經(jīng)三年沒(méi)家過(guò)春節(jié)了即使今年老臨產(chǎn)，他也需堅(jiān)守崗位【編導(dǎo)/攝影】南方日?qǐng)?bào)南方+記者 張梓望 李細(xì)華【剪輯】方日?qǐng)?bào)、南+記者許舒智【設(shè)計(jì)】潘譚唯??【劃】王海軍 曾強(qiáng) 張由瓊?【通訊員陳艷芳 靳杰 石遠(yuǎn)賈濤趙飛宇【審核王良玨?【對(duì)】陳大鉆鳴謝】中國(guó)路烏魯木齊集團(tuán)有限公 烏魯木齊鐵路公安局烏木齊公安處警支隊(duì)三大 編輯：束孟?
“我回來(lái)了！”家的路，可能是國(guó)人走過(guò)最多的條路了。每年春，各地火車站、運(yùn)站、飛機(jī)場(chǎng)人攢動(dòng)，人們拎著大小小的行李，懷期待地趕往家方向。他們之中有甘苦與共的同，有奔向妻兒的夫，有牽掛父母孩子……今天，們想與你分享—回家路上，那些間最美的風(fēng)景。家的路，很遠(yuǎn)，很近——你“處積慮”的意外驚，是他們心中預(yù)的團(tuán)圓期待。你約估計(jì)的抵達(dá)時(shí)，是他們精確到的踱步等待。河周口，63歲的母親得知女兒晚上家，從下午就開在院子里徘徊、待，準(zhǔn)備飯菜…夜幕降臨，女兒車燈在門口亮起，母親第一時(shí)間了出來(lái)?；丶业?，很長(zhǎng)，又很短—不僅是父母盼孩子，孩子也在望著父母的歸期你一路風(fēng)塵仆仆回來(lái)，對(duì)他們來(lái)就是最好的禮。州到貴州，相隔1000公里，但在這對(duì)夫妻的眼，卻不算什么。車十幾個(gè)小時(shí)的勞，在孩子們飛而來(lái)的那一刻，消云散?；丶业?，匆忙，又甜蜜—擔(dān)心你在外面吃飽的人，親手羅了一桌好菜。點(diǎn)摔倒，也要踉著起來(lái)，第一時(shí)與你擁抱?；丶?路，陌生，又熟——陌生的是，了瘦了高了壯了差點(diǎn)認(rèn)不出是你熟悉的是，即使大了成人了，你是從前的你?；?的路，滿當(dāng)當(dāng)，一身輕——衣服還有沒(méi)洗掉的水又如何，這是回的路。導(dǎo)航指揮了車轱轆又如何這是走過(guò)最多的?；丶业穆?，天寒，卻暖洋洋—好久不見，那些別重逢的人手舞蹈。思念有了出，那些牽腸掛肚人淚流滿面。一“我回來(lái)了”，敘天倫之樂(lè)。一“回不來(lái)了”，護(hù)萬(wàn)家團(tuán)圓。堅(jiān)崗位的鐵路職工舍小家為大家，春運(yùn)保駕護(hù)航。刻，你是否已在家的路上？不管在哪里，最美的景，總在家的方。【整合】古嘉【策劃】胡良光 董晨晨 編輯：鄔嘉?
隨著中國(guó)春節(jié)腳步的近，中央廣播電視總春晚宣傳片陸續(xù)登陸球超過(guò)1600塊戶外大屏和院線銀幕，并亮世界多個(gè)知名地標(biāo)向全球觀眾發(fā)出春晚約，共慶兔年新春。臺(tái)春晚宣傳片首次登美國(guó)紐約、華盛頓等大城市772塊電影屏幕，并首度亮相紐約報(bào)廣場(chǎng)納斯達(dá)克大屏紐約帝國(guó)大廈以及溫華地標(biāo)建筑加拿大廣?？偱_(tái)新春燈光秀連四年在世界最高建筑利法塔精彩上演，春宣傳片連續(xù)三年亮相拜國(guó)際機(jī)場(chǎng)，向全球人送上新春祝福。悉世界廣場(chǎng)、羅馬斗獸、莫斯科奧斯坦金諾視塔、巴西累西腓市點(diǎn)廣場(chǎng)、埃塞俄比亞業(yè)銀行總部大樓、香維多利亞港、澳門旅塔等全球多個(gè)知名地被總臺(tái)春晚點(diǎn)亮，喜祥和的氛圍吸引當(dāng)?shù)?眾和游客紛紛駐足觀，感受中國(guó)春節(jié)文化無(wú)窮魅力。此外，總春晚宣傳片在美國(guó)男職業(yè)籃球比賽現(xiàn)場(chǎng)播。春節(jié)期間，總臺(tái)還在美國(guó)聯(lián)合國(guó)總部大舉辦春晚主題活動(dòng)，在莫斯科市政府劇院南非曼德拉廣場(chǎng)舉辦人觀看春晚直播等活。 編輯：鄔嘉宏
當(dāng)?shù)貢r(shí)間1月21日晚，英國(guó)首都倫敦市中心的特拉法加廣場(chǎng)女戚起中國(guó)紅”，慶祝中國(guó)農(nóng)歷新年龍山色的燈光里，廣場(chǎng)上納爾遜紀(jì)念的柱身出現(xiàn)“恭賀新禧2023”中文字樣，洋溢出喜慶的氣氛。場(chǎng)上栩栩如生的玉兔造型，也吸路人紛紛駐足觀看，合影留念。總臺(tái)記者 高瞻） 編輯：鄔嘉宏
