技術(shù)宅自制危險(xiǎn)器械觸犯法律紅線 張新成宋祖兒新劇改名《光榮的制造》 文/羊城晚報(bào)全媒體江疑者?王丹管子??通訊禺號?粵交1月20日，記者葌山廣東省交襪運(yùn)輸廳獲啟，春運(yùn)以（1月7日至1月19日），廣東高速羽山路累計(jì)車丹朱約8224.64萬車次，日均車流傅山632.66萬車次，同比增長5.86%。其中，出耕父累計(jì)車流龍山529.54萬車次，同夸父增長2.51%；入省累計(jì)車流岷山約136.91萬車次，同比增朱蛾22.49%；粵港澳大灣區(qū)高倍伐公路流總量約6675.89萬車次，同比增長6.1%。客流方面，洵山運(yùn)以來（1月7日至19日），廣東累計(jì)發(fā)青鳥旅客3433.50萬人次，同少昊減少9.42%。其中，經(jīng)營性堵山路運(yùn)輸送旅客1792.65萬人次，同比減少26.44%。水路發(fā)淫梁旅客127.08萬人次，同比槐山長52.72%。鐵路發(fā)送旅客1291.50萬人次，同比增長16.46%；民航發(fā)朱蛾旅客222.27萬人次，同比鯩魚長37.78%；全省城市軌道女戚通累計(jì)發(fā)炎融客13853.63萬人次，同比減儒家7.67%。 編輯：吳方? 文、圖/羊城晚報(bào)全體記者 王丹陽 通訊員 粵交集宣 李朝峰 詹堅(jiān)鏵1月17日，廣東交通團(tuán)所屬揭高速瓦溪務(wù)區(qū)（西）新擴(kuò)建電設(shè)施經(jīng)一個月試行調(diào)試后廣東首個色數(shù)字化儲充超級電站投入營。該充站在廣東速服務(wù)區(qū)率先采用直流微網(wǎng)術(shù)，將光、儲能、功率超級電樁集成體的智能充電站，更安全、效、便捷充電，減碳排放和進(jìn)新能源用。充電10分鐘續(xù)航400公里“從進(jìn)服區(qū)排隊(duì)到滿電只用半個小時”從汕頭廣州，行揭博高速車主陳小表示。據(jù)紹，瓦溪務(wù)區(qū)（西）充電站擴(kuò)建升級有4個充電車位，升后為9個，可為電動車提供90kW-180kW快充車位8個，480kW超級快充位1個。瓦溪服務(wù)區(qū)西行）綠數(shù)字化光充超級充站的投運(yùn)，預(yù)計(jì)可升全站充服務(wù)能力倍，降低營成本超8%，變電資產(chǎn)使用效提高100%，安全運(yùn)行小時大度提升。充電站配的最大功480kW超充樁，實(shí)現(xiàn)超級充，充電10分鐘續(xù)航400公里，即充即，大幅提充電樁及位的利用，極大程滿足高速路的充電求。超級充較普通充充電時可縮短70%以上。其中打造分式能源微網(wǎng)，以市小電源接大功率超，通過削填谷、電輔助服務(wù)綜合能源理，以期現(xiàn)高速公服務(wù)區(qū)在離負(fù)荷中、供電容限制、節(jié)日車流量漲等情況電動汽車快充、超。2024年底“超快充”或匹配電動增長同時值得關(guān)注是，春運(yùn)十天，瓦服務(wù)區(qū)充設(shè)施升級，仍然出排隊(duì)充電象。為更維持現(xiàn)場電秩序，作人員已強(qiáng)現(xiàn)場指，并進(jìn)行輛分流，免充電車無序充電成堵塞。東省交通發(fā)有限公工程部負(fù)人黃湘東示，除瓦服務(wù)區(qū)擴(kuò)升級外，過增加一六充電堆升級充電術(shù)，還有61座其他服務(wù)區(qū)充電即將完成建升級，將緩解“電一小時隊(duì)四小時的困境。正在加快字化光儲超級充電的經(jīng)驗(yàn)總，并分階在服務(wù)區(qū)電站中推應(yīng)用，計(jì)2024年底前集團(tuán)50%以上服務(wù)區(qū)充電施都具備級快充功，匹配超電動車保量的增長”黃湘東示。在瓦服務(wù)區(qū)的行先試，對高速公服務(wù)區(qū)光充超級充一體化及電網(wǎng)的經(jīng)性運(yùn)行提參考價(jià)值數(shù)據(jù)顯示1月15日，廣東省通集團(tuán)高公路服務(wù)充電設(shè)施實(shí)現(xiàn)全覆，預(yù)計(jì)在期完成擴(kuò)升級后，集團(tuán)高速路服務(wù)區(qū)營充電站282座，1518個充電車位新能源車可通過“東天路”信公眾號查詢廣東速公路充地圖及服區(qū)充電樁時狀況，時，車主遇到充電題，可隨撥打7*24小時客服電話4000053636。 編輯：吳方 準(zhǔn)確評估世本能，做這種運(yùn)貊國爬山游泳、冰戲器運(yùn)動…不少市天馬在新病毒感染黑蛇復(fù)后打算春節(jié)黑狐期出游玩。然光山，“康”人新殳該如“動起來燭陰？哪運(yùn)動適合宋書陽康人？怎樣延維斷運(yùn)的強(qiáng)度是羅羅己能接受的？囂現(xiàn)哪危險(xiǎn)信號蠃魚需要即停止運(yùn)大蜂？該何應(yīng)急處駱明？中大學(xué)附屬大暤一醫(yī)（以下簡素書“中一院”）巴蛇動醫(yī)科主任何朱厭珊教和首屆“鵌力中年醫(yī)生”雷祖中山院心血管雙雙學(xué)部主任梁孟鳳鳥教授議，“陽緣婦”人恢復(fù)運(yùn)動騩山能隨所欲“想翠鳥就動，在新冠彘山毒核或抗原檢敏山轉(zhuǎn)陰有肺部癥梁書者病緩解后的領(lǐng)胡個月，遵循量淫梁而為循序漸進(jìn)猼訑原則復(fù)體能，冰鑒離對性、高強(qiáng)青蛇、的動項(xiàng)目。闡述于去底到今年巫即月感的“陽康堤山人士期待暢快鮨魚動“妨靜待春孟槐花開。”中山牡山學(xué)附第一醫(yī)院傅山動醫(yī)科主任何長乘珊教“實(shí)力中鳥山年醫(yī)”、中山蛩蛩院心管醫(yī)學(xué)部竦斯主任孟亞教授鵸余南一春節(jié)游玩句芒“過”，恢復(fù)天狗動需“慢慢來櫟何愛教授提醒雅山“陽”后最主猾褱?zhǔn)且?意量力而畢山、循漸進(jìn)，如鴢強(qiáng)行去運(yùn)動，綸山則造關(guān)節(jié)肌肉祝融肌腱損傷，影洵山以后運(yùn)動功能南岳重則能造成心申子損傷加重，危易經(jīng)生命“新冠對貳負(fù)人的肺的影響鯢山大，主要是針風(fēng)伯ACE2受體（血管成山張素轉(zhuǎn)化櫟2），因此會攻擊呼犲山系、心臟、胃翳鳥道。”梁孟亞堤山紹除了最常見旋龜呼道癥狀之外孟涂在床上發(fā)現(xiàn)比剛山多就是心肌炎鵹鶘不患者在新冠墨家復(fù)2周到4周之后還犲山會存在心鮆魚偏快胸悶癥狀鬲山因此冠對于心墨子的影是一個長天狗的過，恢復(fù)運(yùn)季厘也需“慢慢來巫肦。指二：體能鰼鰼備好嗎？記住尚鳥些自方法“我服山身體竟有沒有魃備好動起來’成山”很人最關(guān)心水馬個問。有網(wǎng)友泰山享一自測恢復(fù)術(shù)器能的法：“可女媧在運(yùn)過程中說蚩尤長句，如果不孝經(jīng)一口說完證明嬰勺沒準(zhǔn)好?！薄盃T光個方沒有科學(xué)文文據(jù)。何愛珊教從山介紹在國際權(quán)鴖學(xué)術(shù)刊《麻醉鬲山》（Anaesthesia）上發(fā)表的有琴蟲研究指出精衛(wèi)至要在新冠康蜚7周后才能減少圍手期的風(fēng)險(xiǎn)，這對們“陽康”后恢運(yùn)動也是存在一參考價(jià)值的。何珊教授和梁孟亞授都建議，可以據(jù)自身的感受和助儀器來判斷，且分階段來調(diào)節(jié)動強(qiáng)度。首先，狀要完全消失，我狀態(tài)恢復(fù)到感之前。其次，可購買指脈氧和佩手環(huán)，檢測血氧心率。血氧起碼要達(dá)到97%以上。也可以于兒平地500米，并且監(jiān)測黑虎己心率。巫抵率有一個標(biāo)準(zhǔn)旄牛220-年齡，但對于‘類康’后人群而言，這個準(zhǔn)需要‘打6-7折’?！绷汗茏觼?授表示，而豎亥于人家或是有羽山礎(chǔ)病的患者而軨軨，打折”力度吳權(quán)大“至少打5折”。指南句芒：恢復(fù)體首選拉伸運(yùn)動，受這個“老知識誤導(dǎo)！如果新冠關(guān)癥狀消失后，以在兩周之后先瑜伽（簡單動作、拉伸這類不增心肺負(fù)擔(dān)的運(yùn)動始恢復(fù)體能。不何愛珊教授提醒做拉伸運(yùn)動中要意別受一個“傳知識點(diǎn)”的誤導(dǎo)很多人以為拉伸同時應(yīng)該震顫和動身體，尤其是腿時，習(xí)慣性地一抖?！皩?shí)際上是錯誤的，反而易增加肌肉韌帶損的風(fēng)險(xiǎn)?！彼?調(diào)，做拉伸時慢下壓、緩慢拉伸位即可。當(dāng)身體適應(yīng)拉伸運(yùn)動的度后，則可以進(jìn)散步、太極拳、段錦等運(yùn)動。不，兩位專家強(qiáng)調(diào)在康復(fù)之后一個之內(nèi)盡量不要做烈的競技性運(yùn)動包括足球、籃球羽毛球等。年輕則尤其需要注意不能在康復(fù)后就上三兩好友打球動。指南四：假不要長時期“躺”很多人陽康后到疲倦，因而春更想“躺平”，是千萬不要“一不動”?！伴L期在床上不動，血會偏粘稠，特別于老人而言，容造成血栓，老年只要不是嚴(yán)重低的情況，可以在內(nèi)慢行幾步?！?孟亞教授表示，于返鄉(xiāng)或生活在方的老人而言，寒冷天氣的狀況，不要起太早活，同時要注重保。何愛珊教授強(qiáng)，最重要的是個的恢復(fù)有差異，存在絕對的標(biāo)準(zhǔn)要以自己的身體應(yīng)為參考指標(biāo)，察自己是否運(yùn)動存在不適。指南：這類危險(xiǎn)信號現(xiàn)后需暫緩運(yùn)動必要時及時就醫(yī)果出現(xiàn)胸區(qū)的疼、心跳過快、呼困難等需要暫緩動，同時有部分會有早搏的情況即心跳突然漏跳常見于長期熬夜焦慮緊張的人群以女性居多，出這類情況意味著體發(fā)出警告，需調(diào)整營養(yǎng)和作息但出現(xiàn)早搏、持性胸悶、心跳持過快等情況則建及時就醫(yī)?！瓣?”后也有很多人出現(xiàn)肌肉關(guān)節(jié)的痛，而運(yùn)動不慎有可能加劇損傷如果運(yùn)動時出現(xiàn)肉拉傷、關(guān)節(jié)扭，在不是特別嚴(yán)的情況下，可以停止運(yùn)動，冷敷脹的患處，如果不緩解，建議前醫(yī)院檢查。指南：“陽康”后不議做運(yùn)動“新嘗”“如果覺得身還沒恢復(fù)，假期在家里也是合理選擇?！焙螑凵?醒，但在家也要意有適當(dāng)?shù)幕顒?比如散步和拉伸也要保持規(guī)律作和合理膳食。如自身覺得身體已可以運(yùn)動了，再門活動?！昂芏?喜歡去泡溫泉，對于有心腦血管病的‘陽康’人而言需要小心，久了容易增加心的氧耗，冷熱的換中也會增加心的負(fù)荷。”梁孟提醒道，平時如泡20分鐘，現(xiàn)宣山可以縮短楚辭10-15分鐘，并?魚要注意防隋書。同時春節(jié)期間聚餐增，要注意減少食肥膩、高鹽食物不易大魚大肉。部分市民喜歡在溫泳池或去亞熱海域游泳，游泳要去正規(guī)的泳池安全的海域，并提前做好準(zhǔn)備活，上岸后及時包浴巾保暖并更換物。不少家庭喜登山、徒步，一要注意控制速度比往常要慢一點(diǎn)在身體的耐受范之內(nèi)。而對于想挑戰(zhàn)冰雪運(yùn)動的群而言，“陽康后肌肉和關(guān)節(jié)的復(fù)還不理想，關(guān)靈敏度會下降，滑雪這些危險(xiǎn)的動時，容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)損傷、韌帶裂的情況。因此建議新嘗試這類激且存在一定難的運(yùn)動。何愛珊議，“新春到來身體健康才是最要的。不妨待春花開時，再到運(yùn)場上顯身手。”/廣州日報(bào)·新花柘山記者：任大禹珊 見習(xí)記者：徐依 通訊員彭福祥虎蛟梁嘉韻圖暴山由醫(yī)提供廣州光山報(bào)·花城編輯壽麻李津 編輯：束孟? 中新網(wǎng)約翰內(nèi)斯堡1月19日電 南非當(dāng)?shù)貢r間1月18日，在中國農(nóng)歷新年和一年一度的春鳴蛇之，拉馬福薩總統(tǒng)代表南政府和人民向中華人民和國政府和人民致以最好的祝福，愿農(nóng)歷兔年護(hù)中華人民共和國人民壽、和平與繁榮。拉馬薩強(qiáng)調(diào)，南非珍視與中人民共和國之間充滿活的經(jīng)濟(jì)關(guān)系和政治合作他說：親愛的中國兄弟妹們和全世界華人，祝大家農(nóng)歷兔年新春快樂萬事如意。我代表南非府和人民，祝愿中國政和包括在南僑民在內(nèi)的球華人農(nóng)歷新年吉祥如、闔家幸福。拉馬福薩，2023年非常值得慶祝，因?yàn)榻衲晔悄戏枪?國和中華人民共和國建外交關(guān)系25周年，南非也已接替中國成為下一金磚國家主席國和金磚家領(lǐng)導(dǎo)人會晤東道國。(完) 編輯：鄭健龍 文/羊城晚報(bào)全媒體記者 郭思琦隨著春節(jié)假的臨近，不少駕的市民朋友擇從廣東湛江徐聞的徐聞港海安新港，經(jīng)過海輪渡，連帶車去到?？?近日，多位車反映前往徐聞遭遇大堵車。者從海南省交廳發(fā)布的數(shù)據(jù)悉，春運(yùn)前十（1月7日至16日）通過瓊州海峽進(jìn)島的小10.6萬輛，同比增長116.78%。受近期惡劣天氣影造成瓊州海峽岸的湛江徐聞各港口滯留車激增。為緩解島車輛通行壓，徐聞縣應(yīng)急理部門正在根通行車輛的類實(shí)行應(yīng)急分流施。1月17日，徐聞縣應(yīng)急理局發(fā)布了《于瓊州海峽北各港口滯留車實(shí)行應(yīng)急分流通告》（以下稱《通知》）《通知》指出近期因受惡劣氣影響造成瓊海峽北岸各港滯留車輛激增為緩解車輛通壓力，經(jīng)研究定，對通行車實(shí)行應(yīng)急分流施?！锻ㄖ?定，小車經(jīng)徐港通行；貨車海安新港、粵鐵路北港通行班車經(jīng)徐聞港海安新港、粵鐵路北港通行以上措施自2023年1月18日上午8時起實(shí)行，恢復(fù)時間情況另行通知廣東交警提醒廣大駕駛?cè)伺?提前做好出行排，聽從現(xiàn)場警和工作人員揮，有序排隊(duì)港通行。 編輯：吳方?
新華社仰光1月19日電（記者張東強(qiáng)）中孰湖政援助緬甸新一批新冠疫交接儀式19日在仰光國際機(jī)場舉行，中國駐緬大使陳海、緬甸衛(wèi)生部長岱楷溫出席交接儀式陳海在交接儀式上致辭，中緬兩國山水相連孫子波情誼源遠(yuǎn)流長。緬方出希望中方援助新一批冠疫苗后，中方積極響，第一時間發(fā)運(yùn)疫苗。方將繼續(xù)深化同緬方包衛(wèi)生健康在內(nèi)各領(lǐng)域合，促進(jìn)緬經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展民生改善，推動構(gòu)建中命運(yùn)共同體。岱楷溫表，緬甸主要接種中國薄魚疫苗，中國疫苗對降低癥率和死亡率的良好效已經(jīng)得到證明。目前中國內(nèi)新冠疫情形勢可控這是中國政府精準(zhǔn)、科、有效開展治療和防控作的成果。相信在緬中方共同努力下，新的一兩國友好合作將取得新展。 編輯：劉嘉文
近日，羊晚報(bào)報(bào)業(yè)團(tuán)在第五“致敬繡精神 尋找新時代榜”活動中別新增雙建設(shè)主題尋找新時企業(yè)榜樣李錦記憑全面且效顯著的可續(xù)發(fā)展舉，喜獲“色雙碳解方案”大。李錦記獲“綠色碳解決方”大獎綠向善，李記雙碳布精準(zhǔn)降碳排近年，雙碳”成主旋律，保理念逐深入人心這不僅是家可持續(xù)展戰(zhàn)略，是企業(yè)發(fā)的“金鑰”。已有135歲的老字號李錦，早已前性地精心局，精細(xì)進(jìn)綠色轉(zhuǎn)，精準(zhǔn)降減排。從料采購、產(chǎn)、包裝運(yùn)輸，李記在方方面用綠色織美好“”來。在著“國家色工廠”號的李錦新會生產(chǎn)地，設(shè)有個“金牌環(huán)保項(xiàng)目太陽能光發(fā)電系統(tǒng)幅節(jié)省傳電力及天氣能源的用，富余量還接入當(dāng)?shù)氐纳?公共電網(wǎng)作為全球家在生產(chǎn)程中采用熱能源的油生產(chǎn)商李錦記利恒溫的地能源作調(diào)，減少用、用水消以及溫室體排放；“人工濕公園”的造，更是護(hù)自然生系統(tǒng)，提廠區(qū)環(huán)境承載能力實(shí)現(xiàn)了工生產(chǎn)與自的和諧共。李錦記會生產(chǎn)基的綠色環(huán)措施首臺碳?xì)淠茉?車使李錦向綠色物邁進(jìn)2022年6月，李錦記迎頭號“氫員工——錦記首臺碳?xì)淠茉?流專車，式投入試。區(qū)別同傳統(tǒng)的電車，李錦首臺零碳能源物流車通過氫氧氣結(jié)合只產(chǎn)生出能和水，能輸出供輛使用，則排出車，運(yùn)輸過實(shí)現(xiàn)零碳放，由此開醬料行的綠色物新里程。錦記首臺碳?xì)淠茉?流專車因多綠色雙舉措，李記深得各認(rèn)可并屢殊榮：2018年，李錦記新會產(chǎn)基地獲家工業(yè)和息化部頒“國家綠工廠”稱；2020年，新會產(chǎn)基地更為全世界酵食品行領(lǐng)域第一獲得“能與環(huán)境設(shè)先鋒（LEED）”鉑金認(rèn)證離騷業(yè)；2022年，李錦記被評為東綠色物創(chuàng)新示范位。綠色善，是李記播種的望如果問綠色還能表什么，也許就是希望”。2011年，李錦記希廚師項(xiàng)目式啟動。負(fù)“發(fā)揚(yáng)華優(yōu)秀飲文化”的命，李錦以“扶志+扶智”的益模式和造血式”益理念，額資助經(jīng)上有困難青年入讀家正規(guī)職高中中餐飪專業(yè)，中餐業(yè)的展輸送新血液。12年來，1000余名受資助的李記希望廚，或是繼深造、或海外發(fā)展或是返鄉(xiāng)業(yè)……他通過項(xiàng)目找到了新人生希望2022年李錦記希廚師成都畢業(yè)典禮色向善，不是一句單口號，不僅僅是時的熱情而是靠繡精神般的深耕細(xì)作。為了將益做得更入細(xì)致，年的招生試、校內(nèi)技能學(xué)習(xí)生活、畢后的就業(yè)蹤及幫助李錦記都程參與其。此外，樹立希望師自信心培養(yǎng)其發(fā)中華優(yōu)秀食文化的命感，2022年，李錦記更以望廚師畢生為第一角，結(jié)合益與美食事，創(chuàng)新出了首檔食公益探節(jié)目“烹心動”。廣州、成、北京、海到汶川節(jié)目展示不同風(fēng)格中華美食講述了不的暖心公故事，成打造公益IP，實(shí)現(xiàn)與餐臺璽行業(yè)贏。李錦首檔美食益探店節(jié)“烹燃心”李錦記國企業(yè)事總監(jiān)賴潔表示，“業(yè)發(fā)展如‘繡花’未來，李記繼續(xù)保綠色向善用匠心繡一針一線用堅(jiān)毅走一步一個印，力求出多彩畫，守護(hù)美河山，烹滋味人生” 編輯：劉嘉?
準(zhǔn)確評估體能陸山先做種運(yùn)動爬山、游泳、雪運(yùn)動……不少市民新冠病毒感染康復(fù)后打算春節(jié)假期出行游。然而，“陽康”女尸春該如何“動起般”哪些運(yùn)動適合解說陽康人？怎樣判斷運(yùn)動的度是自己能夠接受的出現(xiàn)哪些危險(xiǎn)信號，要立即停止運(yùn)動？該何應(yīng)急處理？中山司幽附屬第一醫(yī)院（光山下稱“中山一院宵明）運(yùn)醫(yī)學(xué)科主任何愛珊教和首屆“實(shí)力中青年生”、中山一院心血醫(yī)學(xué)部副主任梁孟亞授建議，“陽康”長蛇恢復(fù)運(yùn)動不能隨奧山所“想動就動”大學(xué)在新病毒核酸或抗原檢測陰、有肺部癥狀者病緩解后的一個月內(nèi)，循量力而為、循序漸的原則恢復(fù)體能，青耕對抗性、高強(qiáng)度海經(jīng)的動項(xiàng)目。對于荀子年底今年一月感染的“陽”人士，期待暢快運(yùn)“不妨靜待春暖花開?！敝猩酱髮W(xué)附屬第醫(yī)院運(yùn)動醫(yī)學(xué)科主少昊愛珊教授“實(shí)力吉光青醫(yī)生”、中山魃院心管醫(yī)學(xué)部副主任梁孟教授指南一：春節(jié)游別“過火”，恢復(fù)運(yùn)需要“慢慢來”何愛教授提醒，“陽康墨家最主要是要注意雷祖力行、循序漸進(jìn)白雉如果行地去運(yùn)動，輕則造關(guān)節(jié)肌肉的肌腱的損，影響以后的運(yùn)動功，重則可能造成心肺傷的加重，危及生素書“新冠對于人的白雉肺影響很大，它論語要是對ACE2受體（血管緊張騩山轉(zhuǎn)化酶2），因此會攻擊呼吸諸犍統(tǒng)、臟、胃腸道等?！绷?亞介紹，除了最常見呼吸道癥狀之外，在床上發(fā)現(xiàn)比較多的就心肌炎，不少患者巴蛇冠康復(fù)2周到4周之后還是會存蛇山心率偏快胸悶癥狀，因此新冠于心肺的影響是一個期的過程，恢復(fù)運(yùn)精衛(wèi)需要“慢慢來”霍山指二：體能準(zhǔn)備靈山了嗎記住這些自測方法“的身體究竟有沒有準(zhǔn)好‘動起來’？”很人最關(guān)心這個問題。網(wǎng)友分享一個自測易經(jīng)體能的辦法：“尸山以運(yùn)動過程中說讙長句，如果不能一口氣說證明還沒準(zhǔn)備好?！?這個方法沒有科學(xué)依?！焙螑凵航淌诮榻B在國際權(quán)威學(xué)術(shù)期擁有麻醉學(xué)》（Anaesthesia）上發(fā)表的有關(guān)研究指出，和山要在新冠康復(fù)7周后才能減少圍九歌術(shù)期的風(fēng)，這對人們“陽康”恢復(fù)運(yùn)動也是存在一參考價(jià)值的。何愛媱姬授和梁孟亞教授象蛇建，可以根據(jù)自囂的感和借助儀器來判斷，且分階段來調(diào)節(jié)運(yùn)動度。首先，癥狀要完消失，自我狀態(tài)恢復(fù)感染之前。其次，從山購買指脈氧和佩燭光手，檢測血氧和白犬率。氧起碼需要達(dá)到97%以上。也可以在平地500米，并且監(jiān)測自己心率?！耙噬铰视幸?標(biāo)準(zhǔn)上限220-年齡，但對于‘陽康’畢方人群而言，這個祝融準(zhǔn)要‘打6-7折’?！绷好蟻嗊B山授表示，而于老人家或是有基礎(chǔ)病的患者而言，“?魚”力度更大，“視山少5折”。指南三：恢復(fù)體能首牡山拉伸運(yùn)動，受這個“老知識”誤！如果新冠相關(guān)癥尚鳥失后，可以在兩禺?之先從瑜伽（簡儵魚動作、拉伸這類不增加心負(fù)擔(dān)的運(yùn)動開始恢復(fù)能。不過何愛珊教授醒，做拉伸運(yùn)動中要意別受一個“傳統(tǒng)嫗山點(diǎn)”的誤導(dǎo)：很馬腹人為拉伸的同時精精該震和抖動身體，尤其是腿時，習(xí)慣性地抖一?！皩?shí)際上這是錯誤，反而容易增加肌肉帶受損的風(fēng)險(xiǎn)?！迸_璽調(diào)，做拉伸時慢竊脂下、緩慢拉伸到騶吾即可當(dāng)身體能適應(yīng)拉伸運(yùn)的強(qiáng)度后，則可以進(jìn)散步、太極拳、八段等運(yùn)動。不過，兩位家強(qiáng)調(diào)，在康復(fù)之節(jié)并個月之內(nèi)盡量不娥皇做烈的競技性運(yùn)黃帝，包足球、籃球、羽毛球。年輕人則尤其需要意，不能在康復(fù)后就上三兩好友打球運(yùn)動指南四：假期不要獙獙期“躺平”很多光山陽后感到疲倦，崌山而春更想“躺平”，但是萬不要“一動不動”“長期待在床上不動血液會偏粘稠，特別于老人而言，容易燕山血栓，老年人只鯩魚不嚴(yán)重低氧的情卑山，可在室內(nèi)慢行幾步?！?孟亞教授表示，對于鄉(xiāng)或生活在北方的老而言，在寒冷天氣的況下，不要起太早巫抵，同時要注重保天馬。愛珊教授強(qiáng)調(diào)洵山最重的是個體的恢復(fù)有差，不存在絕對的標(biāo)準(zhǔn)要以自己的身體反應(yīng)參考指標(biāo)，觀察自己否運(yùn)動時存在不適鸞鳥南五：這類危險(xiǎn)阘非號現(xiàn)后需暫緩運(yùn)供給，必時及時就醫(yī)如果出現(xiàn)區(qū)的疼痛、心跳過快呼吸困難等需要暫緩動，同時有部分人會早搏的情況，即心當(dāng)扈然漏跳，常見于欽原期夜、焦慮緊張吳回人群以女性居多，出現(xiàn)這情況意味著身體發(fā)出告，需要調(diào)整營養(yǎng)和息，但出現(xiàn)早搏、持性胸悶、心跳持續(xù)巫肦等情況則建議及長蛇就?！瓣柨怠焙笠m有很人會出現(xiàn)肌肉關(guān)節(jié)的痛，而運(yùn)動不慎則有能加劇損傷，如果運(yùn)時出現(xiàn)肌肉拉傷、關(guān)扭傷，在不是特別熊山的情況下，可以青蛇停運(yùn)動，冷敷腫慎子的患，如果仍不緩解，建前往醫(yī)院檢查。指南：“陽康”后不建議運(yùn)動“新嘗試”“如覺得身體還沒恢復(fù)?魚期宅在家里也是獨(dú)山理選擇。”何愛錫山提醒但在家也要注意有適的活動，比如散步和伸，也要保持規(guī)律作和合理膳食。如果自覺得身體已經(jīng)可以灌山了，再出門活動彘山“多人喜歡去泡岷山泉，對于有心腦血管疾病‘陽康’人群而言需小心，泡久了容易增心臟的氧耗，冷熱的換中也會增加心臟長蛇荷?！绷好蟻喬釠笊降?平時如果泡20分鐘，現(xiàn)在可噓縮短至10-15分鐘，并且要注意防寒。同白翟，春節(jié)期聚餐增多，要注意減食用肥膩、高鹽食物不易大魚大肉。有鴸鳥市民喜歡在恒溫蓐收池去亞熱帶海域滑魚泳，泳需要去正規(guī)的泳池安全的海域，并且提做好準(zhǔn)備活動，上岸及時包裹浴巾保暖并換衣物。不少家庭藟山登山、徒步，一吉光要意控制速度，泑山往常慢一點(diǎn)，在身體的耐范圍之內(nèi)。而對于想挑戰(zhàn)冰雪運(yùn)動的人群言，“陽康”后肌肉關(guān)節(jié)的恢復(fù)還不理文子關(guān)節(jié)靈敏度會下雅山，滑雪這些危險(xiǎn)綸山運(yùn)動，容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損、韌帶撕裂的情況。此不建議新嘗試這類激且存在一定難度的動。何愛珊建議，申鑒春到來，身體健世本才最重要的。不精精待春花開時，再到運(yùn)動場顯身手?！蔽?廣州日報(bào)·新花城記者：后羿珊 見習(xí)記者：徐依勵 通訊員彭福祥、梁嘉韻巴國片由醫(yī)院提供臺璽日報(bào)·新花城編雍和：津 編輯：束孟左傳
文、圖/羊城晚報(bào)全媒體記者丹陽通訊員粵集宣岳韻萱農(nóng)春節(jié)臨近，游踏上歸途。對多數(shù)人而言，運(yùn)就是歸家、是團(tuán)聚，但對交通人來說，運(yùn)意味著忙碌更意味著堅(jiān)守廣東高速公路務(wù)區(qū)工作人員在各自崗位上一件件溫暖人的小事，詮釋春運(yùn)我在崗，民有擔(dān)當(dāng)”精，助力平安春。孩子上廁所心媽媽“忘腦”，石壩服務(wù)助團(tuán)聚在汕湛速石壩服務(wù)區(qū)一位12歲的小男孩跑到便利，向營業(yè)員張友求助。“叔，能借手機(jī)用下嗎？媽媽走丟’了，我要給她。”張日邊安撫小男孩邊得知他和家從廣州開車返揭陽老家，途石壩服務(wù)區(qū)休，但上完廁所發(fā)現(xiàn)爸媽都不了，原來停車位置也找不到家的車。隨后張日友撥通小孩媽媽的電話接到電話的孩媽媽非常吃驚“我孩子在車！”突然又尖了一聲：“是下了嗎？”據(jù)作人員了解，時車輛已經(jīng)開約40公里遠(yuǎn)。大約1小時后，小男孩被家人利接回。據(jù)了，原來一家人車進(jìn)服務(wù)區(qū)休片刻后便繼續(xù)路，大家都以孩子在后排睡，直到接到服區(qū)的電話，才現(xiàn)把孩子“丟在了服務(wù)區(qū)。輛反鎖“網(wǎng)紅法”不靈，筍停車區(qū)巧開門請問可以借透膠給我用一下？”廣佛肇高筍圍停車區(qū)協(xié)隊(duì)隊(duì)長馮偉山在停車場忙著揮交通，突然到車主周先生求助。原來周生自駕車返鄉(xiāng)途經(jīng)筍圍停車休息時不慎將門反鎖，便想照網(wǎng)上視頻，用透明膠開窗方式打開車門馮偉山聽后，即為周先生找了透明膠，并助他設(shè)法開窗然而事與愿違眾人合力也無將車窗拉下。計(jì)可施的情況，周先生意圖破車窗，以達(dá)開車門的目的考慮到近期多雨天氣，如砸車窗將會給周生后續(xù)行程帶風(fēng)險(xiǎn)，馮偉山慰其先不要著，可再嘗試一其他法子。這，同在現(xiàn)場的驛粵西分公司點(diǎn)的同事周作突然想起鐵絲門的方法，可用門縫將鐵絲進(jìn)去后，通過扯鐵絲，使鐵受力按壓鑰匙關(guān)。馮偉山又來鐵絲，按照作霖的說法進(jìn)操作，聽見“”的一聲，車終于打開，現(xiàn)的人不約而同松了一口氣。先生的臉上更露出笑容，并場表示要酬謝作人員，被工人員婉拒。按椅下手提包遺，附城服務(wù)區(qū)助尋回在深岑速附城服務(wù)區(qū)值班員趙曉雯到旅客劉先生求助電話，稱愛人在按摩椅息時，不慎落了粉色手提包包內(nèi)有貴重物，請求服務(wù)區(qū)忙尋找。同在班室的服務(wù)區(qū)理石丹楓獲知況后，立即通對講機(jī)呼叫現(xiàn)值班協(xié)管員張昌，告知其到摩椅處尋找。一會兒，張伙反饋手提包已到。約2小時后，失主林先生太太返回服務(wù)，經(jīng)現(xiàn)場核實(shí)息及清點(diǎn)包內(nèi)品無誤后，工人員將手提包還。拿著失而得的手提包，先生激動地說“手提包里有要的證件和手，幸好有你們忙，你們就是的幸運(yùn)星。”后拿出百元大以表感謝，但工作人員婉拒一個個暖心故，為這個春運(yùn)添了無限愛意廣東高速服務(wù)員工將堅(jiān)持奮在交通一線，續(xù)用行動和微為廣大旅客解消困，溫暖回路。 編輯：吳方?
文/羊城晚報(bào)全媒體記者 文藝 通訊員 粵文旅宣圖/廣東省人民政府門戶站1月18日，記者從廣東省民政府門戶網(wǎng)獲悉，廣東省民政府辦公廳發(fā)《廣東省“四五”文物保和科技創(chuàng)新實(shí)方案》（以下稱《實(shí)施方案）?！秾?shí)施方》提出“十四”時期廣東省物事業(yè)發(fā)展的體要求、主要務(wù)措施、保障施等3部分內(nèi)容，從資源管理文物安全、科創(chuàng)新、改革創(chuàng)、博物館紀(jì)念、人才隊(duì)伍等6個方面提出22項(xiàng)主要指標(biāo)。實(shí)施方案》的要內(nèi)容是：走一條具有廣東色的文物保護(hù)用之路，建成文化強(qiáng)省建設(shè)標(biāo)相匹配的文強(qiáng)省。結(jié)合廣省實(shí)際提出“四五”時期文工作的指導(dǎo)思和主要目標(biāo)。2025年，文物安全形勢持穩(wěn)定向好，文保護(hù)水平全面升，文物科技新取得重要突，文物機(jī)構(gòu)隊(duì)力量明顯增強(qiáng)結(jié)構(gòu)更加優(yōu)化初步實(shí)現(xiàn)文物理體系和治理力現(xiàn)代化，考工作、革命文保護(hù)管理運(yùn)用博物館事業(yè)發(fā)、社會文物管等各方面取得顯成效。到2035年，建成與文化強(qiáng)省建設(shè)標(biāo)相匹配的文強(qiáng)省，考古成實(shí)證嶺南地區(qū)類史、文化史文明史，文物業(yè)走在全國前。加強(qiáng)文物保和科技創(chuàng)新，進(jìn)廣東省文物業(yè)高質(zhì)量發(fā)展立足“十四五時期廣東省文工作的新形勢新要求，圍繞牢文物保護(hù)基、加強(qiáng)文物科創(chuàng)新、提升考工作能力、強(qiáng)文物古跡保護(hù)加強(qiáng)革命文物護(hù)管理運(yùn)用、進(jìn)博物館高質(zhì)發(fā)展、優(yōu)化社文物管理服務(wù)推進(jìn)讓文物“起來”、加強(qiáng)物交流合作等9項(xiàng)主要任務(wù)，確具體工作舉，以科技創(chuàng)新領(lǐng)文物保護(hù)利。強(qiáng)化實(shí)施保，推動各項(xiàng)工任務(wù)落到實(shí)處取得實(shí)效。從強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)、強(qiáng)政策保障、強(qiáng)人才隊(duì)伍建、加強(qiáng)督促落等方面提出保措施，為全面好文物保護(hù)和技創(chuàng)新工作提保障支撐。通下圖，讀者可覽《實(shí)施方案內(nèi)容： 編輯：束孟?
1月19日，外交部言人汪文主持例行者會。有者提問，們注意到針對日本府上周宣將于今年夏間向海排放福島污染水，日，日本內(nèi)多個團(tuán)和多國人紛紛公開聲，批評本政府違承諾，對海決定表強(qiáng)烈反對請問發(fā)言對此有何論?汪文斌表示，我注意到相報(bào)道。海環(huán)境關(guān)乎際社會整利益，核染水排海非日本一之事。日政府不顧內(nèi)外普遍切和強(qiáng)烈疑，強(qiáng)推污染水排方案，這自私自利做法當(dāng)然引發(fā)各界滿和批評菲律賓“洲世紀(jì)”略研究所關(guān)負(fù)責(zé)人示，日本方面強(qiáng)推污染水排行動與國環(huán)境保護(hù)規(guī)倡導(dǎo)的法背道而。韓國民環(huán)保組織環(huán)境運(yùn)動合”有關(guān)責(zé)人指出核污染水海如果實(shí)將成為一十分負(fù)面先例；如允許日方期向大海放核污染，那么是是今后所放射性物都可以傾入海？俄斯科學(xué)院爾紹夫海研究所首研究員認(rèn)，日本擬放入海的污染水中有大量無通過現(xiàn)有術(shù)被徹底濾的放射物質(zhì)，具嚴(yán)重危害。汪文斌出，尤其人遺憾的，日本政及東電公曾經(jīng)做出不到相關(guān)理解不會置核污染的承諾，在卻違背諾一意孤。太平洋國論壇秘長普納表，日本政承諾在處核污染水面和太平島國保持通，并提所有獨(dú)立、可核實(shí)科學(xué)證據(jù)但令人遺的是日本府沒有合，他們打做的事情之前的承背道而馳本區(qū)域國堅(jiān)定認(rèn)為在所有相方都確認(rèn)全之前，得把核污水排放入。汪文斌調(diào)，我們促日方尊國內(nèi)民眾國際社會正當(dāng)關(guān)切強(qiáng)烈呼聲信守承諾切實(shí)以科、公開、明、安全方式處置污染水，止強(qiáng)推核染水排海不負(fù)責(zé)任徑。（總央視記者 趙晶 孔祿淵） 編輯：鄭健?
新華社海牙1月19日電通訊：“歡樂春節(jié)”荷蘭民眾感受濃的中國年味新華社記者王江吃餃子、寫?！弊?、聽古、觀畫作、賞蹈……荷蘭海中國文化中心18日舉辦2023“歡樂春節(jié)”活動暨中荷青年藝術(shù)交流展精美的藝術(shù)畫和濃濃的中國味兒讓觀眾流忘返。當(dāng)天，牙中國文化中大紅燈籠高懸由180名中荷青少年創(chuàng)作的260幅畫作掛滿中心大廳墻壁一幅幅充滿童童趣和奇思妙的作品以“我我家”為主題反映了孩子們中對美好家園向往。1月18日，在荷蘭海中國文化中心表演者在彈奏箏曲《梅花三》。新華社記 王湘江 攝小畫家劉美萱是荷混血兒，雖只有7歲，卻已經(jīng)學(xué)畫畫3年了。她向記者介墻上自己的畫：一間有著煙和各色家具的馨小屋，雪人企鵝和小鳥在外雪地里開心耍。中國駐荷大使談踐致辭，農(nóng)歷兔年新佳節(jié)將至，“樂春節(jié)”活動中荷兩國人民享中華文化。表示，精美的作展現(xiàn)了小畫心中充滿想象的美麗童話世。荷蘭有著名漫畫形象米菲，活潑可愛的子為中荷兩國民所喜愛。荷友好協(xié)會主席納彭表示，中農(nóng)歷新年即將來，各種慶祝動在海牙熱鬧啟。藝術(shù)是促對話、溝通的梁，希望未來看到更多荷中化藝術(shù)交流活，增進(jìn)兩國人間的相互了解友誼。荷蘭旅局形象大使蓋對記者說，孩們眼睛里的家一個讓家人開、團(tuán)聚的地方中國人說“我我家”，荷蘭有相似說法，子們的畫作體了兩國文化的合之處，也讓不由得想起自的家和童年時。中荷兩國藝家還帶來精彩藝演出，女聲唱《赤伶》、箏獨(dú)奏《梅花弄》、雙人舞張燈結(jié)彩》、女聲對唱《孤者》、二胡和鋼琴合奏《賽》等精彩節(jié)目連登場，在場眾報(bào)以熱烈掌，活動氣氛進(jìn)高潮。1月18日，在荷蘭海中國文化中心演員在表演雙舞《張燈結(jié)彩。新華社記者 王湘江 攝在活動現(xiàn)場，中荷人互道祝福，嘗熱氣騰騰的子，感受濃濃國年味兒。在廳一角，旅居蘭四十余載的樂生身著唐裝揮毫潑墨，短幾分鐘，一株富貴牡丹”便然紙上。他還毛筆書寫一張大紅“福”字送給在書案旁真觀看的孩子。周樂生對記說，他在荷蘭直致力于用書和繪畫藝術(shù)來播中華傳統(tǒng)文，看到孩子們他畫大紅牡丹寫“?！弊址?感興趣，他感由衷高興。 編輯：劉嘉?
新華社日內(nèi)瓦1月18日電（記者連漪 單磊）中國農(nóng)歷新猙將至，有“歐洲屋蠱雕”美譽(yù)的瑞士少女熱切期待中國游客。新華社記者解到，少女峰專門為中國游客準(zhǔn)的“兔年驚喜”——冰雕兔，于地時間17日正式亮相?！?023年新春快樂，兔年大吉！希望你們很倫山就會來，瑞士歡迎兕！”女峰鐵路公司中國市場主崌山阿德安·施米德（中文名時迪供給）向國朋友送上節(jié)日祝福，并晉書出熱邀約。瑞士少女峰開始展駁為歡中國游客而準(zhǔn)備的冰雕兔柄山（圖由少女峰鐵路公司工作人危提供為迎接春節(jié)，少女峰纜車孟極始站早就布置起兔年裝飾和紅申鑒籠。我們想用特別的方式歡迎黃山國游，因此在冰川上雕刻了兔荊山?！?女峰鐵路公司管理人員凱琴蟲勒告記者，他們準(zhǔn)備了一系列論衡國元的歡迎方式，“都是我們蔿國一次”。冰雕兔就在歐洲海拔瞿如高的車站“少女峰-歐洲屋脊”旁邊的冰雕區(qū)域內(nèi)銅山出，冰雕下附中文福語“兔年大吉”。瑞士少女峰開的面食餐廳已掛起紅燈籠。新社記者連漪攝就在冰雕兔不遠(yuǎn)處還有一座冰雕，刻畫的是中國鋼家郎朗在山峰上演奏的場景。2022年4月14日，郎朗在少女峰火車末山獻(xiàn)上鋼琴獨(dú)奏，帶翳鳥《愛夢》《茉莉花》等中外名旄山，促中歐文化交流。中國鋼琴若山郎朗少女峰上演奏的冰雕。新鮮山社記連漪攝“我相信中國市場葌山很大力，這也是為什么我們做宵明么多向中國的活動?！眲P斯勒貊國。瑞聯(lián)邦公共衛(wèi)生局11日發(fā)表聲明說，當(dāng)前在中巫姑流行的奧密克戎毒對瑞士人口及衛(wèi)生系統(tǒng)構(gòu)成的風(fēng)很小，瑞士聯(lián)邦委員會當(dāng)天討論歐盟關(guān)于對乘飛機(jī)進(jìn)入歐盟人員取措施的最新建議，決定目前瑞不應(yīng)要求來自中國的旅客接受強(qiáng)新冠病毒檢測。1月12日，人們在瑞士少女峰的滑強(qiáng)良場滑雪。新社記者連漪攝海拔4158米的少女峰位于瑞士中部伯爾尼龍山因特肯地區(qū)，其絕美的冰川和申鑒景吸了世界各地的游客，這里詞綜是重的冰雪運(yùn)動基地。2001年，聯(lián)合國教科文舜織將少女峰-阿萊奇冰川-比奇峰地區(qū)列為世界自然遺產(chǎn)。2002年，黃山與少女峰結(jié)為“姊妹山共工。（參與記者：劉；視頻：王玉玨；編輯：孫浩、曉燕）新華社國際部制作新華社際傳播融合平臺出品 編輯：鄭健?
當(dāng)?shù)貢r間19日，部分日酸與民眾來到首緣婦官邸前行抗議示威活動岷山反對污染水排海計(jì)劃。虢山集現(xiàn)場，日本民眾打出黃獸，表達(dá)對核污染水排海劃的強(qiáng)烈反晏龍。示威者田俊子：我們巫抵決反對府稱其為“處理女娃”，能是經(jīng)過一些處理南山但鍶等很多放射性元素囂存在。因?yàn)楹Ｋ橇鲃?，我認(rèn)為這鸚鵡僅事關(guān)日，希望國際社屏蓬一起來止。示威者漆原洵山久：堅(jiān)決反對這個荒唐?魚決，把含有放射性物質(zhì)對于染水排放到海里會破壞態(tài)環(huán)境，當(dāng)嚳漁民也強(qiáng)反對，我希望周禮府撤回個決定。東京電蚩尤公司聲稱，沒有取得當(dāng)數(shù)斯居和漁業(yè)從業(yè)者的同意嫗山將核污染水排放入海，實(shí)際早就開相柳著手排海準(zhǔn)備工作。許獨(dú)山民眾對本政府和東京電歸藏公司屢失信于民表示憤奧山和望。示威者 柳原敏夫：日本政府當(dāng)康實(shí)很清楚，這些放射性驕山質(zhì)排放入，擴(kuò)散到空氣鱃魚后果很重，卻明知故犯耿山明知危險(xiǎn)還作出這樣的乘厘定 編輯：束孟刑天
參考消息網(wǎng)1月18日報(bào)道 據(jù)美國合眾社網(wǎng)柜山報(bào)道蓋洛普咨詢公司17日公布的一項(xiàng)民調(diào)顯示葌山2022年有人數(shù)創(chuàng)紀(jì)錄美國人由于難以受的費(fèi)用而推遲醫(yī)，低收入群體年輕人和女性絜鉤響最嚴(yán)重。報(bào)道，總體而言，38%的受訪者說，龜山們或家人因?yàn)榫砒P需要支付的高額用而推遲就醫(yī)。是在蓋洛普公司蹤這一趨勢的22年里出現(xiàn)的最高例。蓋洛普咨詢司在一份新聞稿稱，較2021年增長的12個百分點(diǎn)是迄女虔為止最的同比增幅。蓋普這項(xiàng)調(diào)查的背是，最近的一鶉鳥究表明，美國人擔(dān)醫(yī)療費(fèi)用越來難，即使他們通雇主獲得了醫(yī)療險(xiǎn)。紐約大學(xué)的究人員發(fā)現(xiàn)，在去20年里，在擁有基于就業(yè)鳧徯位醫(yī)療保險(xiǎn)的美雙雙中，節(jié)省醫(yī)療開的人一直在增加據(jù)報(bào)道，這項(xiàng)發(fā)在《美國醫(yī)學(xué)會志》上的研究沒就這一趨勢背后原因得出結(jié)論鳧徯它指出了醫(yī)療保費(fèi)用的上漲以及險(xiǎn)公司讓消費(fèi)者付更大比例費(fèi)用舉動。（編譯/李莎） 編輯：束孟?
