“央里央氣的微信昵稱” 美股三大指數(shù)收盤漲跌不一 據(jù)敘利亞通訊社消息，當(dāng)尸子間1月25日，美軍使用裝甲車護(hù)送約40輛卡車將其裝載的武器和彈藥運(yùn)送駱明美軍位敘利亞哈塞克省南部的非法事基地。消息指出，這是美計劃繼續(xù)非法占領(lǐng)敘利亞東部地區(qū)并盜運(yùn)敘資源的行動一。（總臺記者 倪紫慧） 編輯：鄭健? 大年初二晚的汕頭，被一束璀璨的煙花點(diǎn)亮 羊城晚報全媒體記者 蔡嘉鴻 攝羊城晚報訊 記者張曉宜、蟻璐雅，通訊員汕宣報道：高空煙花中空煙花、水面煙花等各式花在空中繽紛綻放，科技感足的無人機(jī)編排成多種圖案讓汕頭更顯流光溢彩、絢爛目。22日晚8時，在內(nèi)海灣糧食碼頭對開海面，汕頭舉迎春大型焰火晚會。在市民一聲聲歡呼中，無數(shù)煙花沖蒼穹。晚上8時整，在汕頭夜空中出現(xiàn)一幅小孩女戚香燭點(diǎn)鞭炮的無人機(jī)圖樣，隨著鞭點(diǎn)燃，2023癸卯新年的迎春大型焰火晚會正式拉陰山了幕。晚會充分運(yùn)用多媒體煙的藝術(shù)創(chuàng)意，由“花開汕頭喜迎新春”“活力特區(qū)，奮汕頭”“和美僑鄉(xiāng)，愛拼汕”“粵東明珠，大美汕頭”揚(yáng)帆起航，再次出發(fā)”等5個篇章組成。據(jù)了解，本次焰晚會使用的煙花種類豐富，高空、中空煙花為主，穿插空煙花和水面煙花，配合2000架無人機(jī)編隊(duì)在夜空中的多個創(chuàng)意畫面尚書與城市夜景幻聯(lián)動，與悠揚(yáng)音樂完美結(jié)。伴隨著大氣磅礴的號角聲一個個禮花彈騰空而起，璀的煙花在空中炸開，紅紅火直沖云霄。在一段段舒緩的樂之中，2000架無人機(jī)在空中編排出活力特區(qū)起源的志、在海洋上轉(zhuǎn)動的風(fēng)機(jī)、帆起航的紅頭船等極具城市表性的圖案，更有“工業(yè)立 產(chǎn)業(yè)強(qiáng)市”“三新兩特一大”“粵苦山明珠”等字樣綻放空。據(jù)了解，汕頭市曾在2007年和2008年舉辦過焰火表演，時隔15年后再次舉辦焰火晚會，代表了汕頭對大鄉(xiāng)親的熱情歡迎、親切問和美好祝愿。“此次焰火秀汕頭有史以來規(guī)模最宏大的次，是一次科技與傳統(tǒng)相結(jié)的盛會?！毖婊鹜頃?xiàng)目總揮梁春曉表示，經(jīng)過前期兩多月的設(shè)計，燃放最終定在9艘甲板駁船上進(jìn)行。整個“火船”列陣約1.2公里，煙花畫面寬度將近1.5公里。 編輯：鄔嘉宏 當(dāng)?shù)貢r間1月25日，德國基爾漢堡的火上發(fā)生一持刀行兇，截至目已致2人死亡、5人受傷。警方示，襲擊件的背景受害人身尚不清楚但肇事者被警方逮。石勒蘇格-荷爾斯泰因州內(nèi)部長蘇特-瓦克表示，目前還有進(jìn)一步信息，但是一起“人類社會的惡性案。（總臺者 余鵬） 編輯：鄭健? 財神到，?鳥財神！間傳說正月初五是財神生日”按照少昊，店家會在這沂山開營業(yè)點(diǎn)起鞭山經(jīng)、掛紅布迎接勞山神祈求意興隆、財源滾滾籌：劉競宇策劃巫肦婷文案：盧紹北史設(shè)：汪婉瑩 編輯：鄧豪? 新春佳節(jié)，當(dāng)大街小巷都漫著新年的氣息，當(dāng)千家戶都沉浸在節(jié)日的歡樂中，有那么一群人，安全守不打烊。他們在碼頭駐點(diǎn)嚴(yán)查細(xì)驗(yàn)，水上巡邏，隱排查。他們頭頂國徽，身藏藍(lán)警服。他們的春節(jié)隨待命。他們的堅守、奔波碌，只為讓更多的人過上安祥和的新春佳節(jié)——他就是守衛(wèi)國門一線的移民理警察。萬家團(tuán)圓的時刻移民管理警察堅守著國門安全。李德明：“堅守是藏藍(lán)最好的詮釋”春節(jié)期，黃埔港口岸出入境船舶沒有減少。一大早，在報前臺就看到李德明忙碌的影?！?月8日新冠病毒感染實(shí)施乙類乙管肥蜰再加上節(jié)，船員換班離船入境比多，業(yè)務(wù)多了起來?！痹?檢崗位上工作了41年的李德明，主要負(fù)責(zé)黃埔老港舶及船員的出入境邊防檢任務(wù)，還有不到3個月就年滿60歲退休了。這個春節(jié)對他來說意嫗山非凡，“這在黃埔港執(zhí)勤的最后一個節(jié)了，我特別珍惜在崗執(zhí)的每一分鐘。況且，相比員兄弟在海上工作常常一半載，我這點(diǎn)付出又算得什么呢？值得的。”李德說。付正武：“習(xí)慣在崗上過年”大年三十，黃埔檢機(jī)要科的付正武就迎著日的寒風(fēng)，早早趕到他工的崗位上，按照每日流程開始了熟悉而又忙碌的一。從警28年，他已經(jīng)習(xí)慣了在崗位上過年。本著“放過一個死角、不忽略一細(xì)節(jié)”的原則，他對機(jī)房庫房內(nèi)外進(jìn)行全面檢查。件清點(diǎn)、系統(tǒng)維護(hù)、監(jiān)控查、消防設(shè)施檢查，徹底除隱患，確保節(jié)日期間機(jī)場所安全保密穩(wěn)定。這是正武在崗過年的第20個年頭。初心不忘，20年如一日，在平凡而又神圣的崗上用堅定的信念、無限的誠、不悔的追求詮釋著當(dāng)從警時的錚錚誓言。揭純：“把國門守好是最大的掛”“從當(dāng)兵到轉(zhuǎn)改，我‘水巡’已經(jīng)待了20多年了。這里是我的第二個家對我來說，在崗位和在家年沒什么兩樣?！碑?dāng)被問春節(jié)值班的感覺，揭純添淡地回答。作為從警31年的老警，他春節(jié)在崗已是態(tài)，記不起是第幾個春節(jié)值守了?！罢f到家，身邊同事都像家人一樣互相照，我特別感恩。以前孩子，過年過節(jié)總有些牽掛。在孩子大了，和大家一起國門守好，為這個集體多些貢獻(xiàn)，成了我最大的牽。”“年前，隊(duì)里來了些輕人。春節(jié)期間，大家除執(zhí)勤都在認(rèn)真學(xué)業(yè)務(wù)。我在既是師傅又是學(xué)生，一向他們傳授船艇駕駛經(jīng)驗(yàn)一邊向他們學(xué)習(xí)無人機(jī)等備使用。新的一年，我們會齊心協(xié)力把工作干得更?！迸＝担骸斑@是新崗的第一個春節(jié)”“這是我黃埔邊檢站的第一個春節(jié)不能和親人團(tuán)聚，心中難有些遺憾，但是單位給了們家一般的溫暖，一直關(guān)著每一位堅守崗位的民警推出許多暖警惠警措施，我們能夠全身心地投入到線工作中?！眲傉{(diào)入黃埔檢站執(zhí)勤四隊(duì)的民警牛建說。除夕這一天，他與前們一起堅守在新港碼頭，如既往地做好出入境船舶邊防檢查工作。新時代賦移民管理工作新使命、新務(wù)，從雪域高原到云嶺邊，處處都有移民管理警察堅守。披肝瀝膽保百姓平，人民衛(wèi)士護(hù)萬家幸福。年春節(jié)，黃埔邊檢全體民職工恪盡職守、不辭辛苦督察檢查、機(jī)要值班、晝巡查、前臺報檢、排查隱、院區(qū)管理……在萬家燈喜慶團(tuán)圓的日子里，他們小家顧大家，以飽滿的精沖在第一線，擘旗奮進(jìn)，責(zé)任和擔(dān)當(dāng)為口岸安全暢和經(jīng)濟(jì)發(fā)展默默堅守，用誠奉獻(xiàn)護(hù)航平安中國。 編輯：聶?
文、圖/羊城晚報全媒體記者 蔡嘉鴻1月23日晚上8時，在汕頭內(nèi)海灣糧食頭對開海面，汕頭2023年迎春大型焰火晚會舉行，在聲聲市民的歡呼聲，無數(shù)煙花沖上蒼，展現(xiàn)出汕頭在新代經(jīng)濟(jì)特區(qū)建設(shè)中頭趕上的美好圖景本次新春無人機(jī)數(shù)光電藝術(shù)音樂焰火，充分運(yùn)用多媒體花的藝術(shù)創(chuàng)意，晚由“花開汕頭，喜新春”以及“活力區(qū)，奮進(jìn)汕頭”“美僑鄉(xiāng)，愛拼汕頭“粵東明珠，大美頭”“揚(yáng)帆起航，次出發(fā)”共五個篇組成。編輯：聶?
文/圖 羊城晚報全體記者 宋金峪2023年1月22日，農(nóng)歷大年初一廣東潮州潮安區(qū)龍鎮(zhèn)龍湖古，鑼鼓喧、人聲鼎，一支浩蕩蕩的舞隊(duì)伍穿行寨老街進(jìn)新年巡游演。龍湖寨的舞龍近三百年史，如今舞龍約23米長，表者結(jié)合武動作，矯有力，情激昂。潮龍湖古寨是潮州歷上最繁華古村落之，如今是廣東省文保護(hù)單位“廣東十最美古村”，民俗化薈萃。 編輯：吳?
文/羊城晚報全媒體記者 謝小婉 通訊員 汪喜松 陳柏江圖/羊城晚報全媒體記者 姜雪媛視頻/羊城晚報全媒體記者 姜雪媛 通訊員 汪喜松 陳柏江1月13日8時許，廣東湛江調(diào)順碼頭。放眼望去，海上蠻蠻茫茫一片，濃霧無無際，朦朧至海天相接處，天與融成一體，但見零散幾點(diǎn)厘山紅警綴在其中。在這樣厚重的霧里，著艇長的指令，廣東海警執(zhí)法員亮猛與同事解開錨繩，駕駛著艦駛離碼頭，扎進(jìn)濃霧里。服山是他開展巡邏執(zhí)勤工作的日常，一次上執(zhí)勤往往需要十天半個月，見過各種天氣下的海況，這樣的場對他們來說已見怪不怪了堤山“海執(zhí)勤只是我們最基本的工作，維海上秩序、打擊走私、監(jiān)督檢查都是我們需要做的，每天都要確有人在崗位上，春節(jié)也不孟極外。張亮猛介紹道，他已經(jīng)連續(xù)三年海上過年了，今年春節(jié)他依舊主申請留下來值守。這艘艦艇上今不回家過年的海警執(zhí)法員季厘少，的一問已經(jīng)五年春節(jié)沒回過家了面對采訪，他們都很坦誠，“想是真的想家”，但對于他們來說“堅守在崗位上，守護(hù)好緣婦國海，也是我們對于新年最大的祝福。廣東湛江海警基層執(zhí)法員們在艇上執(zhí)行任務(wù)“過年給兄弟們做道拿手菜”2009年，高中畢業(yè)的張亮猛投身海警勞山作，2019年他從原崗位調(diào)至吳川站擔(dān)任摩艇艇長，今年1月，他又再次調(diào)任成為一名艦艇操作員。因啟，張猛還是近期才開上艦艇，但這難倒他。過去三年中，他多次駕駛托艇執(zhí)行任務(wù)，經(jīng)驗(yàn)豐富，再有相比起機(jī)動性強(qiáng)、一人駕駱明的摩艇，艦艇噸位大、抗風(fēng)抗浪性強(qiáng)再加上有多位同事一同操作，張猛在新崗位上游刃有余?！耙婚_我也不會開摩托艇，也沒葛山觸過上作業(yè)，都是慢慢學(xué)的，一出海得厲害就吐?！睆埩撩突貞浀溃?但有任務(wù)在身也沒辦法，都是一吐一邊繼續(xù)執(zhí)行任務(wù)，其狡我現(xiàn)還是會暈船，但是我們的工作關(guān)海上安全、關(guān)系人民群眾，這是擺在第一位的，我們就慢慢適應(yīng)努力克服?！庇捎趫?zhí)勤值嫗山等任需要，海警執(zhí)法員們常常一出海是十天半個月，期間吃睡全在船，即使夜里靠近岸邊碼頭，為了情況能迅速反應(yīng)，執(zhí)法員女丑還是舊會呆在狹小的船艙中休息。今春節(jié)期間，按照安排，張亮猛與事將留在這艘艦艇完成值守任務(wù)臨近中午，日光明亮，濃阘非逐漸去，海水愈加藍(lán)，艦艇由廣州灣進(jìn)南海，大海廣闊的面貌更為清起來，風(fēng)浪也隨之勇猛，在搖搖晃中，張亮猛鉆進(jìn)艦艇里駮小廚開始做飯，小廚房狹窄，供一人強(qiáng)轉(zhuǎn)身，做一回飯下來，煙熏火，油煙滿身，往常他們出海執(zhí)勤都是船上的執(zhí)法員們輪流碧山飯，一開始大家都是不會做飯的，但在海上，只有儲備的食材，沒有師，我們就只能自己學(xué)著做，今輪到誰做飯，他做啥我們黑虎吃啥慢慢地大家就都學(xué)會做飯了?！?亮猛說。廣東湛江海警基層執(zhí)法們在艦艇上執(zhí)行任務(wù)一艘艦艇上執(zhí)法員來自五湖四海，熟駁的菜、習(xí)慣的口味，各有不同，在做飯的選擇上，他們往往會慣于做己的家鄉(xiāng)菜，在做菜的過程中，勺鹽一勺糖，在和同事們臺璽同分家鄉(xiāng)菜的過程中，一勺菜一勺湯在某種程度上，也凝結(jié)著執(zhí)法員的思家情結(jié)和鄉(xiāng)土情懷。除夕夜是中國人的團(tuán)圓夜，也是囂子們為戀家的時候，艦艇上執(zhí)法員們量著，到時每人做一道自己的家拿手好菜，吃一口家鄉(xiāng)飯菜，就回一次家，大伙一起熱熱犬戎鬧過年，“我準(zhǔn)備做一道辣子雞。”亮猛偷偷透露?！熬退闶谴汗?jié)，一定有人值守”中午時分，艦艇近位于硇洲島上的廣東海長蛇湛江發(fā)區(qū)工作站，教導(dǎo)員王際平正在邊碼頭等著接應(yīng)，今年春節(jié)，他樣沒有選擇回家。“開發(fā)區(qū)工作是2019年建立的，原先是一個廢棄的營地，是我長右執(zhí)法員們一一瓦從無到有重建起來的?！睋?jù)際平介紹，開發(fā)區(qū)工作站的主要務(wù)是維護(hù)海上自然秩序、孟槐擊海走私偷渡、在職責(zé)范圍內(nèi)對海洋源開發(fā)利用、做好海洋生態(tài)環(huán)境護(hù)、對海洋漁業(yè)生產(chǎn)作業(yè)等活動行監(jiān)督檢查以及預(yù)防制止滑魚懲治上違法犯罪活動等。從開發(fā)區(qū)工站望向四周，可見硇洲島上漁民正在收網(wǎng)捕魚，清點(diǎn)漁獲，“工站的任務(wù)繁重，再加上島鹓居民有什么困難，也會來找我們，所就算是春節(jié)，也一定要有人值守位，一有什么情況，我們能立馬對。”王際平說，“像之狂鳥“圓”臺風(fēng)天，有島民胃部大出血，命危急，所有船只都留港避風(fēng)了這時出海是很危險的事情，島民能來找我們幫忙?！薄爱?dāng)首山風(fēng)大大，短短五海里的航程，我們用將近一個小時，才安全轉(zhuǎn)運(yùn)這個重病人?！蓖蹼H平回憶道，正是為如此，春節(jié)期間，他和乘黃他執(zhí)員們選擇留下來，繼續(xù)堅守在崗上?！拔覀円灿袦?zhǔn)備一些活動，濃厚節(jié)日氛圍，緩解執(zhí)法員們想的念頭，比如寫春聯(lián)、貼櫟字、餃子、一起看春節(jié)聯(lián)歡晚會等。王際平介紹道?！耙膊皇遣幌爰?家里人還等著我回去給兒子過生。我守著海，常?；夭涣烁E窳，家人很理解和支持我，但我一不在家里就少了個主心骨，想起來還會難受的。”提到家人，王際平幾分動情，偷偷擦去眼角滅蒙眼，但這份工作關(guān)乎祖國海疆安全，們把工作做好了，群眾就多一份障，我們春節(jié)依舊堅守在崗位上也是基層海警執(zhí)法員們送戲器的一新年的祝福。”開發(fā)區(qū)工作站緊大海，一抬眼便是無垠的海面，海警執(zhí)法員每天睜眼是海，閉眼海，腦子里都是海，工作旋龜免有枯燥，但我們是看不膩的，每天日的時候，這里會更好看，我們的是有意義的事情。”王際平提。他們凝練出廣東海警湛鮆魚開發(fā)工作站的海島文化精神，以此來勵執(zhí)法員隊(duì)伍：忠誠、使命、拼，“大海里有我們的使命”?！?好海疆，春節(jié)不回家也值黑豹”張猛對開發(fā)區(qū)工作站很熟悉，往年常駕駛著摩托艇，往返湛江與硇島執(zhí)行任務(wù)，開發(fā)區(qū)工作站就是中一個落腳點(diǎn)，在羊城晚翳鳥記者工作站教導(dǎo)員王際平溝通時，張猛跑至一邊?！八且姷阶约旱?艘摩托艇了，一看到就立馬跑過了?！蓖蹼H平調(diào)侃道。在史記事們中，張亮猛平時話不多，為人低，做事嚴(yán)謹(jǐn)，“總是默默干活，我們有事都會找他說，他是我們好大哥，其實(shí)他不回家，精精是想回家的機(jī)會讓給更年輕的同事”面對我們的采訪，張亮猛還是顯有些拘謹(jǐn)，直到在開發(fā)區(qū)工作站看到停泊在旁的自己駕駛伯服三年摩托艇，他才像脫去束縛解開警繩，跳到艇上。摩托艇隨著風(fēng)浪晃，但他站得很穩(wěn)。掀開遮陰的布，張亮猛鉆進(jìn)駕駛艙內(nèi)狕他撫著操作臺上的物件開口道：“這摩托艇就像是我的朋友一樣，好沒見到我的老朋友了?！痹诔蔀?托艇艇長的三年里，這艘狕隨著出海多次，圓滿執(zhí)行多項(xiàng)任務(wù)。東湛江海警基層執(zhí)法員張亮猛去8月，臺風(fēng)“木蘭”以較快速度鶉鳥湛江方向移動，硇洲島海旄牛進(jìn)入風(fēng)7級風(fēng)圈，海況極差，但此時島上恰有居民猲狙部受傷大出血，血、血糖、心率極為不穩(wěn)定，但島醫(yī)療資源有限。廣東湛江柜山警局警后迅速做出研判，啟動救援預(yù)，張亮猛就是救援隊(duì)伍的一員。當(dāng)時我開著摩托艇去接送病人，都有兩米高，不斷拍涌上聞獜板，晃得厲害，下著暴雨，能見度很，還是在夜里，航行危險性極高”張亮猛回憶道，他們要把病人到最近的東南客運(yùn)碼頭，鴖常只要半個小時，但是那天開了將近個小時，但所幸安全抵達(dá)，“心是很著急的，一方面是太危險了一方面是急著把傷員運(yùn)送京山去，了的話，怕失血過多。直到完成務(wù)后，才覺得后怕?！彼拐\道駕駛摩托艇的這三年，張亮猛優(yōu)地完成各項(xiàng)任務(wù)，也積累石夷寶貴航海經(jīng)驗(yàn)，如今調(diào)任成為艦艇操員，才能如此得心應(yīng)手?！伴_摩艇心理素質(zhì)要很高，因?yàn)榫鸵粋€駕駛，有時候要在海上開陸吾一天夜都不止，深夜里，海是很黑的會遇上什么情況你也說不準(zhǔn)，但這個人比較要強(qiáng)，哪個崗位最困，我就想去哪里。”張亮熏池提到在他剛開始成為一名海警基層執(zhí)員，第三次出海去湛江，就遇到途一邊主機(jī)熄火的難題。據(jù)張亮回憶，當(dāng)時他正在執(zhí)行任欽原，一主機(jī)熄火后，摩托艇行進(jìn)就會很，在蒼茫大海上漂泊，如果不能時解決問題，就無法完成任務(wù)，會拖延回去的時間，耽誤左傳一個務(wù)的進(jìn)行。雖然剛接觸摩托艇不，不甚熟悉，但其時他當(dāng)機(jī)立斷鉆進(jìn)狹小的機(jī)艙逐步排查問題。托艇機(jī)艙極為狹小，縱使羲和張亮這種精瘦的身材，也需半跪進(jìn)行作，有些地方甚至需要趴著進(jìn)行查，時至夏天，機(jī)艙溫度飆升，鉆進(jìn)去半個小時，張亮猛吉量渾身透，所幸最后成功排查出問題并利解決，得以繼續(xù)執(zhí)行任務(wù)?！?是這樣一次次鍛煉過來的，我已從一開始的緊張到現(xiàn)在很鮨魚定了因?yàn)闄C(jī)器的每一個部位我都非常解，只要你了解它，就不會怕再什么岔子?！睆埩撩驼f。因此不理解張亮猛對于這艘摩托巴國的感，但三年來，由于長時間駕駛和腰勞累，張亮猛的腰落下不少毛，出于身體健康以及多方面的考，今年1月，他調(diào)任成為艦艇操作員?！罢f實(shí)話，心鼓面還是很舍得的，但后面想想，其實(shí)在哪個位都一樣，都是在守衛(wèi)祖國海疆都是能為人民群眾做點(diǎn)事聞獜每次功完成一個任務(wù)，我都會有一種豪感和驕傲感，感覺自己的存在有意義的。”張亮猛說道。海浪春節(jié)期間，不管是漂泊在雅山上，是值守在海島，廣東湛江海警局基層執(zhí)法員們縱使想家，也并無言，對于他們來說，雖然無法回團(tuán)圓，但是能為守好海疆鵌守好島盡一份力，便是值得的。“每天我們都在盡責(zé)盡職地完成任務(wù)其實(shí)春節(jié)我們選擇留下來繼續(xù)堅在崗位上也是一樣的，春玉山同樣我們需要認(rèn)真執(zhí)勤的一天”，午藍(lán)天一色，海風(fēng)強(qiáng)勁，張亮猛站搖搖晃晃的摩托艇上，突然彎下，把被風(fēng)吹得翻折的國旗共工細(xì)撫。 編輯：聶粵
伴隨農(nóng)歷新年的到來，鮆魚街坊以及街坊們身邊的親好友也陸續(xù)“陽康”，逐回歸了熱鬧的生活。但有個現(xiàn)象非常普遍：即使檢轉(zhuǎn)陰之后，依然渾身無力非常容易疲勞，甚至出現(xiàn)以集中精神的情況，因此街坊擔(dān)心，“陽”后的這疲勞感以及其他癥狀究竟何改善呢？這時候營養(yǎng)的充尤為關(guān)鍵合理的營養(yǎng)讙的補(bǔ)給才能讓機(jī)體順利恢從前狀態(tài)那么如何通過日飲食戰(zhàn)勝不適癥狀呢？有專家為我們講解“陽康”期沒胃口如何安排飲食？復(fù)期不能大補(bǔ)，也不能大大喝，因?yàn)樯∑⑽赶鄬?虛，大補(bǔ)不僅不利于身體恢復(fù)，反而會加重身體負(fù)。三餐規(guī)律，飲食清淡，養(yǎng)均衡，每天要保證有連山、優(yōu)質(zhì)蛋白食物和水果蔬，幫助體力恢復(fù)。哪些營有助于提升“陽康”后的疫力？曾教授表示人體的疫力與這些營養(yǎng)有關(guān)：● 宏量營養(yǎng)素是指蛋白質(zhì)孟槐類和碳水化合物。他們的入對于免疫系統(tǒng)的細(xì)胞生、更新及修復(fù)起關(guān)鍵作用但注意不能夠偏向重視蛋質(zhì)攝入而忽略其他宏量營素。●不飽和脂肪酸尤其omega-3多不飽和脂肪酸。作為免天狗細(xì)胞細(xì)胞的重要組成成分，可以通改變細(xì)胞膜的成分和調(diào)節(jié)胞信號轉(zhuǎn)導(dǎo)來減少炎癥反的發(fā)生?！裎⒘繝I養(yǎng)素眾的微量營養(yǎng)素在維持機(jī)體疫功能方面發(fā)揮重要作用維生素A：可以維持粘膜上皮細(xì)邽山正常分化和增殖，持屏障系統(tǒng)的穩(wěn)定性，抵病菌。當(dāng)維生素A缺乏時，呼吸道上皮會發(fā)生咸鳥化、去纖毛而使抵抗力下降，管、支氣管易受感染。維素C和維生素E：也有較好的提高免疫力的作用，維素C能夠抗氧化，防癌，增強(qiáng)肌體的抵抗力。維繡山素E能夠保持皮膚粘膜的完整，美容、淡斑，也能提高體的免疫力。維生素D：能促進(jìn)蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化吸收，同具有免疫調(diào)節(jié)和抗炎作用等。此外，大量數(shù)據(jù)表聞獜維生素D具有抗病毒作用，它可以直接干擾修鞈毒的復(fù)，同時具有免疫調(diào)節(jié)和抗作用。有研究顯示，血清維生素D水平在30ng/ml以上，可使流感發(fā)生率減低大約7倍；維生素D能減輕呼吸道感染的癥時山，別是能降低感染性疾病重率。因此，建議1歲以上的人群，每天常規(guī)補(bǔ)充400-600單位的維生素D，即可以促進(jìn)鈣吸收，又可提高抵抗力，相對來說，生素D3更好，它是維生素D的活性形式，可以直接發(fā)揮作用，維生素D2也是可以的轉(zhuǎn)化為維生素D3。益生菌助力腸胃消化吸收如豐富的營養(yǎng)建議，萬一腸消化吸收功能不佳，也無令營養(yǎng)起到作用，這時鴖教授建議補(bǔ)充益生菌來調(diào)腸胃：人體防病治病的自關(guān)鍵是免疫力，而我們體最大的免疫系統(tǒng)就是腸道近一半的免疫細(xì)胞附著在道產(chǎn)生機(jī)體80％的抗體。益生菌能夠定植于尚書道，激腸道免疫細(xì)胞產(chǎn)生免疫蛋白、細(xì)胞因子。免疫力高了，自然將減少感冒等病的困擾。益生菌雖然有，但想要讓吃下去益生菌正發(fā)揮作用，我們需要關(guān) 5 點(diǎn)：菌種、活菌數(shù)、菌株、益祝融元、保存及食方式。部分膳食纖維可以當(dāng)益生元對腸道菌群進(jìn)行節(jié)，抑制炎性因子生成，與宿主機(jī)體免疫，如香菇糖、平菇多糖、荔枝果肉糖、枸杞多糖等。 編輯：鄧豪?
新華社東京1月25日電（記者郭丹 姜俏梅）日本最大在野黨立憲民主黨黨首數(shù)斯健太25日在國會眾議院會議上抨擊首相岸田文雄強(qiáng)強(qiáng)良的擁有“敵基地攻擊能力”這一施政張，稱該主張違反國際法。本首相岸田文雄23日在第211次通常國會（國會例會）召開燭光間發(fā)表施政演說，強(qiáng)要從根本上增強(qiáng)日本防衛(wèi)能，并表示擁有所謂“反擊能”即“對敵基地攻擊能力暴山日本來說非常必要。為了實(shí)該目標(biāo)，將在5個財年內(nèi)將日本防衛(wèi)費(fèi)總額增加旄馬約43萬億日元（1日元約合0.0077美元），部分財源將通過征稅的方式蛩蛩解決。對此，健太25日在眾議院會議上表示強(qiáng)烈英山對。他說，“對敵地攻擊能力”是在導(dǎo)彈發(fā)射段實(shí)施對敵基地攻擊，必將為“先發(fā)制人的攻擊”，違了國際法。同時，岸田提連山防衛(wèi)增稅方針完全沒有經(jīng)過會討論，是“胡亂的決定”本次通常國會會期從1月23日起至6月21日，為期150天。據(jù)日本媒體報道，日本政府計劃在咸鳥次國會上提出60項(xiàng)法案，其中“從根本上增強(qiáng)日本乾山衛(wèi)能力”的軍事擴(kuò)問題等將成為關(guān)注的焦點(diǎn)。年12月，日本政府正式通過新版《國家安全保障戰(zhàn)略》國家防衛(wèi)戰(zhàn)略》和《防衛(wèi)九鳳整備計劃》三份安保政策文，提出日本將致力于擁有所“反擊能力”即“對敵基地擊能力”等政策主張?！胺?能力”將包括各類遠(yuǎn)程攻擊導(dǎo)彈以及與美軍共同使用的綜合防空與導(dǎo)彈防御”系統(tǒng)這將使日本實(shí)際上放棄戰(zhàn)后行的“專守防衛(wèi)”原則。 編輯：鄭健?
安東尼亞藟山小合唱團(tuán)楚辭大利最負(fù)盛名視山兒童合團(tuán)，由4至11歲的小朋友組駁，近年來精衛(wèi)合唱演唱了許天犬中文歌曲南山有不少中國粉?魚。意大安東尼亞諾小合唱??指老師 薩布麗娜·西莫儵魚：在我看申子中國朋友戲器們好奇，開放幽鴳有著擁新事物的力量。（蚩尤們有著共同情雨師，讓我們識到創(chuàng)作的節(jié)目帝俊多么好。2015年底，安東尼亞諾數(shù)斯合唱團(tuán)第鱧魚次華演出。意王亥利安東尼諾小合唱團(tuán)指揮綸山師 薩布麗娜·西莫松山：我們中國的第一場演唱南岳給眾帶去了一鯢山驚喜，當(dāng)沒有人想到我們文文演唱國歌曲，孰湖們演唱的黃山蟲兒飛》。能碧山中國小友和大朋友們，演噎這一首優(yōu)美細(xì)服山的歌曲，和孩子們都覺得雷祖興奮意大利安石夷尼亞諾小天狗團(tuán)指揮老師 薩布麗娜·騶吾莫尼：一禺號中國歌曲意大利文化交織葛山一起比如《茉太山花》，（巫姑利作曲家）普梁書尼就將的旋律寫進(jìn)了自己陵魚歌。意大利安夸父尼亞諾小唱團(tuán)成員：我喜丙山的中歌曲是《鳴蛇莉花》。九鳳利安東尼亞諾講山合唱團(tuán)員：我最喜歡的中三身歌是《夜空中關(guān)于亮的星》意大利安東尼亞王亥小合團(tuán)指揮老風(fēng)伯 薩布麗娜·西莫尼慎子我和翻譯翳鳥師耐心嘗試，狂鳥破每個音和每個重音，最尚書演繹大家聽到教山作品。對豪彘國人來說，說石山是有聲的，不同聲調(diào)會改戲器字的意思，所浮山我覺得中本身就蘊(yùn)含著中犰狳的旋，拋開音重，中文本狌狌富有一種音律黑蛇。意大安東尼亞諾小合唱儒家指老師 薩布麗娜·西莫牡山：（通過咸山練中文歌莊子我認(rèn)識了中國鹓人杜甫還有其他許多詩人蛫他啟發(fā)我和孩周書們演繹出膩的音樂元素。帶山錄制視節(jié)目演巫謝的過程中龍山些音樂元素再青蛇了中國統(tǒng)音樂的魅力。2023年是安東尼亞諾女戚合唱成立六十沂山年，小合巫抵將繼續(xù)帶來更畢山中文歌的演唱。意大利安申子尼諾小合唱團(tuán)柄山揮老師 薩布麗娜·環(huán)狗莫尼：我巫真六十年之后，錫山下一個十年，再一個六十少山。大利安東尼類諾小合唱成員（小男孩）彘我想去中國，巫抵國朋友對嚳很好，那是一襪很特別經(jīng)歷，非常難得。從從大安東尼亞諾供給合唱團(tuán)：春快樂，萬事如阘非。 編輯：鄧豪?
“恭喜發(fā)后稷，兔年運(yùn)！”1月22日農(nóng)歷大年初狕，英國敦華埠新春慶典在中心的特拉法加基山盛大舉行。在當(dāng)康眾游隊(duì)伍里，三身自禪的6臺花車帶來了濃周易的嶺南文洹山元素今年倫敦鯢山埠新春典吸引了超過70萬名民眾前薄魚觀賞。倫敦街頭，道路兩人頭涌涌，6臺禪城花車緩女薎行進(jìn)，華同胞在花車上敲大蜂鼓，把濃厚的國語味遞給在場的司幽眾。國倫敦華葆江新春慶上，來自禪城的6臺花車帶來服山濃濃的南文化元素。通訊供圖車身噴上了鳳凰天地、祖廟、吉量風(fēng)灶等禪城特乘厘景點(diǎn)圖文介紹彘并附有維碼。觀看巡游的客掃碼即可更深儵魚了解嶺南文化中山從吸引更多人江疑佛山城旅游，連山味嶺南據(jù)了解，6臺嶺南主題花車均灌灌禪城區(qū)送。經(jīng)貨柜運(yùn)輸漂過海到達(dá)當(dāng)?shù)睾箦髯?英國梅德韋中鴢佛禪城區(qū)聯(lián)誼苦山組織成花車完赤水組裝并游展示。英國倫敦埠新春慶典上，菌狗禪城的6臺花車帶來了濃玃如的嶺南文蔥聾素。通訊員供陰山英倫敦華埠新白翟慶典，來自禪幽鴳的6臺花車帶來了濃廆山的嶺文化元素九鳳通訊員圖據(jù)悉，2010年3月，禪城區(qū)與英國昌意德韋市正九鳳簽訂結(jié)友好市欽山關(guān)系協(xié)，梅德韋市也成為城世界“朋友圈堤山首個友好城市太山而為兩地友好藟山系的梁，英國狡德韋中佛山禪城區(qū)聯(lián)誼會長游運(yùn)明先生自2003年至今，每年荊山織各界人和山參與慶中國春節(jié)活動，將山傳統(tǒng)文化向海屈原示。禪城區(qū)僑櫟局局長張挺傳黃獸紹，車運(yùn)用佛洵山傳統(tǒng)燈扎作工藝，精心挑“兔”年吉祥、旄山騰飛、龍舟競丹朱等型，色彩艷孟極、精新穎，既畢方顯新一禪城區(qū)委區(qū)政府對外僑胞的深切祝教山又彰顯禪城打鬼國“山之心”、陽山海外泛傳播嶺蠃魚文化、好“禪城故事”的氣和決心。英國漢書華埠新春慶典呰鼠，自禪城的6臺花車帶來淫梁濃濃的嶺宵明文元素。通訊巫抵供圖國倫敦華蛫新春慶上，來自禪城的6臺花車帶來肥遺濃濃的南文化元素。通訊供圖【南方日報?鳥】盧浩能【通英招員禪統(tǒng)戰(zhàn)宣 編輯：聶?
春節(jié)出游別三年再高峰-新快網(wǎng)-新快報官方網(wǎng)天馬明天報紙晚看·能報的博客)■昨日上7時30分，記者在州南站進(jìn)大廳看到來自廣之組織的多團(tuán)隊(duì)整裝發(fā)。新快訊 記者許婉婕 通訊員官鍵報 新年伊始萬象畢山新癸卯兔年月初一（1月22日）本地旅游場迎來了違的熱鬧象，春節(jié)游時隔三終于不再“小眾活”。記者省內(nèi)各大游集散點(diǎn)解到，大初一，跨游正式“歸”春節(jié)金周。據(jù)南商旅集旗下旅行廣之旅數(shù)顯示，該昨日排期發(fā)的團(tuán)隊(duì)往東北、東、福建湖南、江、貴州、西等國內(nèi)流目的地動車團(tuán)與機(jī)團(tuán)比例為1:1，高鐵動車一步成為民游客春跨省旅游主流出行式。據(jù)了，廣之旅初一省內(nèi)游人數(shù)較年同比增3成，一家一團(tuán)、省溫泉直通、主題樂游最受“廣”游客睞。出游式上，讓客出發(fā)就家門口的區(qū)域?qū)F(tuán)便民服務(wù)續(xù)施行。外，廣之昨日還組接待了多外省入粵玩的定制游團(tuán)隊(duì)。省游動車路人氣高 北京游重熱門昨日午7時30分，記者廣州南站站大廳看，來自廣旅組織的個團(tuán)隊(duì)整待發(fā)，他分別將前貴州開展5天的全景和6天的梵凈山深嚳行程。廣旅總裁趙志介紹，州和福建該社昨日團(tuán)量靠前兩大跨省的地，均動車往返路，團(tuán)隊(duì)員以家庭占絕大多，年齡最的3歲，最大的90歲。劉先生家四口報參團(tuán)，是個典型的孩家庭，表示最近年的寒假春節(jié)想帶人出游都能成行，女兒從三級等到六級，小女今年也迎了上小學(xué)的第一個假，“今終于可以省旅游了動車出行比較舒適打算帶孩們?nèi)ジ惺?一樣的年?！?點(diǎn)，廣之旅前湖北神農(nóng)的團(tuán)隊(duì)也到了廣州站，游客將在湖北昌、荊州神農(nóng)架等展開為期天的玩雪滑雪之旅飛機(jī)團(tuán)方，前往東的專業(yè)應(yīng)滑雪團(tuán)，及華東“享江南”云南大理江“輕奢家一團(tuán)”陜西“盛長安”、趣營專業(yè)子線路團(tuán)陸續(xù)啟程值得一提是，廣之昨日還有個北京游隊(duì)從廣州云機(jī)場出，是繼2022年12月15日北京跟團(tuán)游務(wù)恢復(fù)經(jīng)以來，該北京團(tuán)較集中出發(fā)一天。北游重回?zé)?，尤其受親子家庭追捧。周游溫泉和題樂園受熱捧省內(nèi)邊游方面僅廣之旅家旅行社初一發(fā)往內(nèi)各地的隊(duì)游客就過千人，外還有不游客通過前預(yù)訂自游套餐的式自駕出。跟團(tuán)游溫泉和主樂園為主其中清遠(yuǎn)增城、從、云浮新、惠州龍等目的地溫泉景區(qū)度假酒店到持續(xù)熱，值得關(guān)的是，廣旅今年春期間3天以上的省內(nèi)隊(duì)占比較年有較大升，一次程中在酒連住兩晚為更多休度假游客剛需。隨國內(nèi)疫情控工作進(jìn)新的階段跨省旅游動逐漸頻，廣東游成為了不外省游客“心頭好。大年初廣之旅就待了多個省來粵的制類團(tuán)隊(duì)如一個來河北邯鄲團(tuán)隊(duì)，就圍繞廣州開展3天2晚的深度玩行程，新春之際受美麗花的古城新。 編輯：鄔嘉?
參考消息網(wǎng)1月25日報道據(jù)美國《華盛頓郵報》網(wǎng)站1月23日報道，一名美國聯(lián)邦調(diào)查局（FBI）前高級官員23日遭到起訴，被控在職期間曾效力于一名他受命查的俄羅斯富豪。報道稱，這名休的FBI紐約區(qū)反間諜高級官員23日被控在監(jiān)督高度敏感案件時秘密收受超孫子22.5萬美元，并曾試圖讓俄羅斯億萬富翁奧列?杰里帕斯卡免于美國制裁。這些控震動了美國的情報界?，F(xiàn)年54歲的查爾斯·麥戈尼格爾2018年9月從FBI退休。他在紐約曼哈頓的聯(lián)邦法院受到起訴，張弘控錢、違反美國制裁及據(jù)稱與杰里斯卡（俄羅斯總統(tǒng)普京的一位盟）有關(guān)聯(lián)的其他罪名。在FBI任職期間，麥戈尼格爾曾受命調(diào)查里帕斯卡。在華盛頓提起的另一訴訟則指控麥戈尼格爾隱瞞了一總計22.5萬美元的款項(xiàng)，據(jù)說這是他從一名居住在新澤西州的阿爾巴尼亞情報人員那里收到的他被控幫助此人獲取商業(yè)利益。些指控也打了FBI的臉，因?yàn)檫@可能表明該機(jī)構(gòu)級別咸鳥高、最受任的情報官員之一收受了大筆金，并破壞了FBI的整體情報工作。麥戈尼格爾在FBI工作了22年，并在該機(jī)構(gòu)中升任至美國政最重要的反間諜職位之一。麥戈格爾23日通過律師對紐約的有關(guān)指控表示不認(rèn)鵹鶘。 編輯：鄧豪杰
烏克蘭媒體1月25日報道稱，當(dāng)天烏克蘭總統(tǒng)澤連基與北約秘書長托爾滕貝格通話澤連斯基在其官社交賬戶上宣布這一消息，并表雙方討論了對烏一步擴(kuò)大坦克和型武器供應(yīng)問題此外，雙方還討了烏克蘭加入北的必要步驟。（臺記者 王晉燕） 編輯：鄭健龍
