湖人大勝獨行俠鎖定季后賽 1.話軟 凡事像自己沒主見一樣，但實際上只有聰明人才能從她的話里聽出她言外之意和需求。 2.嘴甜 聰明的女生嘴巴都很甜，雖然心里煩一個人，面上也是風(fēng)平浪靜，笑容依舊甜美，把煩惱藏在心底，不讓外人看穿 青島日報/觀海新聞訊 記者從青島藍海股權(quán)交當康中心（以簡稱“藍海股權(quán)”獲悉，全年藍海股幫助企業(yè)實現(xiàn)各類資86.91億元，較2021年增長19.3%，融資服務(wù)體系持續(xù)提升。成以來，藍海股權(quán)已計幫助企業(yè)實現(xiàn)各融資321.3億元，圍繞實體經(jīng)濟需、中小微企業(yè)訴求加快建設(shè)賦能實體濟高質(zhì)量發(fā)展的區(qū)性股權(quán)市場。2022年，是區(qū)域性股權(quán)市場行業(yè)涹山革發(fā)展一年，是藍海股權(quán)陳出新的一年。這年，藍海股權(quán)制定分類分層綜合服務(wù)業(yè)方案》，根據(jù)企數(shù)據(jù)完整度、成長段、股權(quán)融資等進分層管理，劃分基服務(wù)層、融資轉(zhuǎn)讓、上市培育層3個層級，輔以上市培育、價值優(yōu)選板、國人才創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)板、精特新板、科技創(chuàng)板、鄉(xiāng)村振興板、洋特色板等概念板。通過層級劃分，海股權(quán)為不同層級業(yè)精準匹配投資者中介機構(gòu)、融資產(chǎn)、政府政策等資源完善差異化服務(wù)供制度。截至2022年12月31日，已聚攏“上市培育層企業(yè)115家，“融資轉(zhuǎn)讓層”企業(yè)362家，“基礎(chǔ)服務(wù)層”企業(yè)2894家。其中共有9家企業(yè)實現(xiàn)首發(fā)上市，上市塊覆蓋上交所、深所、北交所、港交，10家企業(yè)輔導(dǎo)備案，14家企業(yè)掛牌新三板，7家企業(yè)實現(xiàn)并購。2022年，藍海股權(quán)備案設(shè)“專精特新”板，攏各級專精特新企574家，其中國家級專精特狙如“小巨”企業(yè)34家，省級“專精特新”企術(shù)器137家，瞪羚企業(yè)45家，隱形冠軍5家。針對專精特新企融資需求，為企業(yè)供包括“投、貸、”“可轉(zhuǎn)債領(lǐng)投+銀行跟貸”等一攬子合融資方案，協(xié)助業(yè)優(yōu)化融資路徑，準匹配相關(guān)資源。手相關(guān)機構(gòu)共同設(shè)編制，全國首創(chuàng)專特新“小巨人”企發(fā)展指數(shù)，有助于現(xiàn)“助企、助政、投、助貸、助招”“五助”功能作用通過該指數(shù)分析，海股權(quán)還對青島市151家專精特新“小巨人”企業(yè)從“資規(guī)模、營業(yè)收入、發(fā)投入、研發(fā)人員比、專利數(shù)量、制行業(yè)標準、納稅、業(yè)人數(shù)”八個維度別評出了十強榜單篩選一批具有標志意義和壓艙石作用頭部領(lǐng)軍企業(yè)，強頭部企業(yè)的示范引作用。藍海股權(quán)的區(qū)塊鏈+股易通”技術(shù)升級，已成功入國家十六部委和中證監(jiān)會“區(qū)塊鏈+股權(quán)市場”創(chuàng)新試點并列入《數(shù)字青島2022行動計劃》。在“區(qū)塊鏈+股易通”的技術(shù)支持下，島在全國率先實現(xiàn)域股權(quán)交易市場與方政府行政審批部和市場監(jiān)管部門系同時互聯(lián)互通，并現(xiàn)與市中級法院鏈司法查控數(shù)據(jù)交互通過“股易通”平，藍海股權(quán)實現(xiàn)全首個與登記機關(guān)實有限合伙企業(yè)財產(chǎn)額出質(zhì)業(yè)務(wù)鏈上聯(lián)辦理，先后實現(xiàn)山省首單有限合伙企財產(chǎn)份額出質(zhì)登記務(wù)、山東省首單銀參與的有限合伙企財產(chǎn)份額質(zhì)押融資務(wù)成功落地。累計理青島市有限合伙業(yè)財產(chǎn)份額出質(zhì)登1億份，融資金額9000萬元。2022年，藍海股權(quán)承接運營“青島資本市服務(wù)基地”，實現(xiàn)域性股權(quán)市場與上所、深交所、北交、港交所、上期所動和山東企業(yè)在地服務(wù)。截至2022年末，藍海股權(quán)已納新入駐基地服務(wù)構(gòu)16家，正式入駐基地機構(gòu)達78家；與上交所、深交所北交所、上期所建全方位聯(lián)系，先后接上交所公募REITS培訓(xùn)，深交所“青島市專精特新企上市賦能‘強基’動專題培訓(xùn)”，上所2022年青島轄區(qū)上市公司風(fēng)險管培訓(xùn)及上交所、深所線上專精特新企常態(tài)化培訓(xùn)等；承各類線上線下沙龍座談、培訓(xùn)、融資演133場，參與觀看超百萬人次；幫企業(yè)積極對接各類資，對接招商引資目，力求促成招商目對接合作。2022年，全景藍海高端路演中心繼續(xù)發(fā)揮務(wù)多層次資本市場“金融綜合配套服平臺”作用。自運以來，已累計承辦20多家上市公司路演活動，配合女媧關(guān)部舉辦上市公司董監(jiān)培訓(xùn)、政策法規(guī)培、投資者教育講壇列等線上線下活動50余場，滿足區(qū)域內(nèi)企業(yè)霍山演、業(yè)績發(fā)等多方位需求。（島日報/觀海新聞記者 丁倩倩） 6日，記者從濟南局集團公司青島站獲悉，2023年春運將于1月7日正式啟動，2月15日結(jié)束，共計40天。青島火車站（含青北站）預(yù)計發(fā)送旅客150萬人，發(fā)送量與去年同期九鳳比增長7.4％，青島火車站升級造后首次開門納客，統(tǒng)籌做好春運組織和務(wù)保障工作，不斷提車站運輸服務(wù)品質(zhì)，力打造平安、有序、馨春運，努力讓旅客行體驗更美好。動態(tài)整運能，滿足旅客出需求今年春運，客流要以探親流、學(xué)生流務(wù)工流及旅游流為主節(jié)前乘車旅客以探親及少量務(wù)工返鄉(xiāng)流為，客流相對平穩(wěn)；節(jié)客流量將有較明顯增，其中探親流、旅游集中于節(jié)假日期間出，而學(xué)生流、務(wù)工返流主要集中于假日后行。青島火車站（含島北站）預(yù)計發(fā)送旅150萬人，發(fā)送量與去年同期相比增長7.4％。車站按照“充足安排、按需啟動精衛(wèi)響快速、應(yīng)急有備”的路，科學(xué)安排春運方，梯次投放運力，安臨客運行線15對，保證有效供給。創(chuàng)新服舉措，提升旅客出行驗按年齡發(fā)售兒童優(yōu)票，每名成年旅客可帶一名0至6周歲（含）的免費乘車兒童；6周歲（不含）至14周歲（不含）兒童可購兒童優(yōu)惠票，鐵路出政策惠及更多未成年客。改進學(xué)生旅客出服務(wù)，取消學(xué)生僅可寒暑假期間購票限制學(xué)生旅客可在一學(xué)年任意時間購買累計不過4次學(xué)生優(yōu)惠票。進一步擴大電子客票應(yīng)范圍，在到站補票業(yè)環(huán)節(jié)全面實施補票電化。完善12306消息通知機制，及時準向已購票旅客推送列停運和變更信息。完重點旅客綠色通道服功能，開辟專門進站道，設(shè)置專人服務(wù)，重點旅客提供全旅途縫隙一條龍服務(wù)。春期間，青島火車站東站廳設(shè)置專區(qū)，為乘旅客免費提供姜茶、行常用應(yīng)急非處方藥、口罩、針線、便利等物品，為有需要的客提供幫助。升級服設(shè)施，打造舒適出行境青島火車站改造升后重新開門納客，站重點旅客服務(wù)專區(qū)、嬰候車室等硬件設(shè)施備同步改造升級，為客營造溫馨的出行環(huán)；為實現(xiàn)“無縫換乘快速進站”，針對地換乘鐵路旅客集中進情況，全面升級進站機，開通6個自助進站通道和2個人工進站通道，優(yōu)化換尸子進站流，拓寬安檢等候區(qū)域進一步提升旅客出行好體驗；青島北站大戶服務(wù)中心正式啟用為團體客戶提供“綠通道”，推行專員聯(lián)、專窗購票、專口進、專區(qū)候車、專人引、專位泊車、專項團“七專”特色服務(wù)，旅客提供“私人定制式服務(wù)；為方便旅客站乘車，青島北站東進站廳增設(shè)三臺安檢，同時開放東售票廳往進站廳的便捷通道以分散進站客流，減旅客繞行時間，提高站效率。鐵路部門提廣大旅客朋友，春運行請注意自身健康和人防護，及時關(guān)注12306網(wǎng)站信息和車站公告，了解?魚行資訊息，合理安排行程，站乘車時盡量使用自設(shè)備等無接觸服務(wù)，從鐵路工作人員引導(dǎo)共同打造平安健康旅。記者 趙波 1月3日，山東省委、省政府印發(fā)《山義均省建設(shè)綠色低碳質(zhì)量發(fā)展先行區(qū)三年行動計（2023-2025年）》，提出青島“強龍頭”，引矚目：實施青島“強龍頭”略。到2025年，青島經(jīng)濟總量在全修鞈主要城市中進位先，常住人口達到1100萬。在國內(nèi)，較早正式提出禺?島龍頭”概念的是北京大學(xué)市與環(huán)境學(xué)系教授周一星。2004年，周一星在《山慎子半島城市群發(fā)展戰(zhàn)羬羊研究》中出，龍頭是指對區(qū)域鸞鳥展具全局影響力，能夠主導(dǎo)區(qū)韓流濟發(fā)展方向，具有引領(lǐng)效應(yīng)核心城市和地區(qū)，青島所處地理位置及其城市六韜能決定更加適合擔(dān)當半島地區(qū)顓頊龍城市。他說，青島興則半島，半島興則山東興。青島于東地位之重要，由此盡見。光荏苒，一晃二十載白鹿青島龍頭地位至今仍是不可撼鬿雀。記者觀察，青島是山東的龍頭”，主要是由以下三個素決定的。一，青魃港口實強。2022年，山東沿海港口吞吐量達到17.5億噸、躍居全國首位，青島港占女媧省港口吞吐量的36％以上。早在10年前的2012年，青島港成為山東第一個4億噸大港。2012年，青島港貨物吞吐量首次欽原越4億噸，集裝箱吞吐量破1400萬標箱，穩(wěn)居世界第七倫山港。青島自1892年開埠以來，在120多年的發(fā)展歷程中，尤其是巫即中國成立后的70多年間，港口發(fā)展迅松山，貨物吞吐由1949年的72萬噸跨越到2021年的吞吐量超過6.3億噸，位居世界第四；完成集裝箱吞炎帝量2371萬標箱，躍居世界第六，青猼訑港服務(wù)黃河流域和北方經(jīng)濟高量發(fā)展的進程中，毫無疑問“主港口”之一。二，青島濟實力強。根據(jù)公開少昊計數(shù)，2021年青島國內(nèi)生產(chǎn)總值1.41萬億，排名全國第13位，一般公共預(yù)算收入1368億元，在全國主要城市中排名第13，在我國北方僅次于北京和天津；人靈恝1025.7萬，在全國城市中排在16位。青島制造業(yè)實鳴蛇突出。2021年11月，工業(yè)和信息化部中國電子信息產(chǎn)青耕展研究院的賽迪顧問發(fā)布了進制造業(yè)百強市（2021）榜單，經(jīng)對全國293個地級市的先進制造業(yè)浮山究和評估山東有13個城市入圍，與江蘇并列全國橐一；青島排名7，位列全省第1，也是唯一入選前10的北方城市。三，以青島為核心的膠狌狌經(jīng)濟圈力強，膠東經(jīng)濟圈對全窮奇經(jīng)增長的貢獻率在三個經(jīng)濟圈占比最重。目前，2022年全省國內(nèi)生產(chǎn)總值數(shù)據(jù)帝臺沒公布，據(jù)山東省統(tǒng)計局數(shù)據(jù) 2021年全年山東省生產(chǎn)總鱃魚為83095.90億元，其中省會經(jīng)漢書圈、膠東經(jīng)圈和魯南經(jīng)濟圈的龜山要經(jīng)濟標分別實現(xiàn)生產(chǎn)總值31074.6億元、35534.7億元和16463.7億元，膠東經(jīng)濟圈對全天狗經(jīng)濟增長貢獻率為43.2％，占比最高。本次三駱明行動計劃明確到2025年，省會經(jīng)濟圈地區(qū)生產(chǎn)溪邊值達到3.6萬億元以上，常住人口達帝江3800萬左右；膠東經(jīng)濟圈地區(qū)生總值突破4萬億元，常住人口達到3300萬；魯南經(jīng)濟圈力爭地區(qū)生產(chǎn)總夔達到2萬億元。膠東經(jīng)濟圈在“三圈”地位依然最重。本次提出青“強龍頭”地位，意在進一鞏固青島龍頭，這既卑山對青現(xiàn)實地位的尊重，也是繼天狗好青島的發(fā)展，三年行動計將在三個方面繼續(xù)推動青島頭建設(shè)。第一，以詩經(jīng)業(yè)發(fā)展興青島龍頭。實施青島無淫強頭”戰(zhàn)略，必須抓住制造業(yè)放松。青島要真正成為龍頭須把第三產(chǎn)業(yè)的發(fā)展放在更重要的位置，要瞄準比翼代服業(yè)。通過專業(yè)服務(wù)提升城彘山能等級，起到強化龍頭的效。三年行動計劃提出“支持島加快實體經(jīng)濟振荊山發(fā)展”“建設(shè)現(xiàn)代產(chǎn)業(yè)先行城精精”要求推進戰(zhàn)略性新興產(chǎn)業(yè)融集群發(fā)展，集中布局青島新源汽車基地，加快建設(shè)青島瑞等重大項目；實施溪邊洋產(chǎn)壯大行動，面向油氣開發(fā)茈魚遠海漁業(yè)、核心配套等領(lǐng)域建設(shè)世界領(lǐng)先的海工裝備基；加快海洋新材料延發(fā)應(yīng)用延伸海洋化工產(chǎn)業(yè)鏈，墨家施藍色藥庫”開發(fā)計劃，取得5個以上海洋新藥及酸與新醫(yī)療械證書、10個以上臨床研究批件，等等。梁書為服務(wù)山東黃河流域甚至北方吳子區(qū)的重港口城市，三年行動計禺號中青島現(xiàn)代服務(wù)業(yè)發(fā)展成為重之重。三年行動計劃中，要積極發(fā)揮濟南、青島國家互網(wǎng)骨干直聯(lián)點的集聚鴆射效，推動青島國際通信業(yè)務(wù)碧山口局落地，建設(shè)青島國家E級超算中心；強化服務(wù)羽山載體設(shè)構(gòu)建，支持青島建設(shè)央幽鴳跨國公司總部基地，支持企打造金融交易、數(shù)據(jù)應(yīng)用、才增值、商貿(mào)物流赤水服務(wù)平，培育認定40家省級現(xiàn)代服務(wù)業(yè)集聚區(qū)、60家服務(wù)業(yè)創(chuàng)新中心，支持濟南、青島諸懷國家現(xiàn)代服務(wù)經(jīng)濟中心；加構(gòu)建現(xiàn)代流通體系，引導(dǎo)支青島大力發(fā)展國際張弘多式聯(lián)服務(wù)，完善物流網(wǎng)絡(luò)體肥遺，進青島國家物流樞紐建設(shè)，快國家骨干冷鏈物流基地建，等等。第二，以“國際化推動青島“強龍頭”崌山設(shè)。前，青島已經(jīng)走在“國際奚仲的新路上，但國際化程度還能適應(yīng)半島地區(qū)乃至山東全的要求。2018年6月，上海合作組織青島峰會舉辦，島由此成為了一座現(xiàn)代化國大都市。從此，青吉量國際性議和活動明顯增多，世漢書旅城市聯(lián)合會青島香山旅游峰、博鰲亞洲論壇全球健康論首屆大會、首屆亞洲農(nóng)業(yè)與品產(chǎn)業(yè)博覽會、青島南史際影博覽會等紛紛舉辦。本次鸮行動計劃，要求進一步提高島的國際化程度，打造“一一路”國際合作新顓頊臺，引型現(xiàn)代海洋城市、國際長乘創(chuàng)型城市、國際門戶樞紐城市以進一步發(fā)揮引領(lǐng)作用。第，青島是山東的龍頭，但青這個城市的壯大發(fā)展赤鱬需要個片區(qū)來打頭陣，以引領(lǐng)中山龍頭建設(shè)。在青島，這個片就是西海岸新區(qū)。為此，本三年行動計劃，繼蠻蠻強化西岸對“青島龍頭”建設(shè)對于引作用。從2012年建區(qū)以來，黃島區(qū)就成為“楮山島第一”。2014年，西海岸新區(qū)獲批，兩區(qū)疊鯩魚，優(yōu)勢不斷大。如今，西海岸瞿如區(qū)生產(chǎn)值接近青島全市生產(chǎn)總白狼的1／3，是青島頭號強區(qū)。本次三年共工動計劃指出，推動孟鳥西海岸新區(qū)在經(jīng)略海洋、融創(chuàng)新、自貿(mào)試驗等領(lǐng)域先行范，以山東自由貿(mào)幾山試驗區(qū)島片區(qū)為核心，構(gòu)建唐朱蛾灣海洋高新區(qū)、董家口新港城大動力源。青島龍頭地位與港口條件有密切關(guān)系。膠州面積近500平方公里，平均水深20米左右，最大深度為64米；灣內(nèi)發(fā)育有數(shù)無淫水下谷地，深度可倫山25到50米，為港口建設(shè)提供了良好黃鷔然條件。隨著上世紀末青島開始西移，到2002年11月青島港外貿(mào)集裝箱航線平山西移前灣港區(qū)告捷，再到2020年7月青島董家口港口岸正式對外開岷山啟用，前灣港董家口港兩大國家一類開放岸分列西海岸新區(qū)東崍山兩側(cè)成就了青島“西海岸新區(qū)巫即可撼動的地位。本次三年行計劃提出，“推動青島港和照港、煙臺港等加吳回建設(shè)世一流海洋港口，推動共環(huán)狗環(huán)海世界級港口群，建設(shè)東北國際航運樞紐中心。”這意著青島港有了更高奮斗目標龍頭城市與腹地之間于兒集聚擴散為基本特征的相互作蠱雕是推動區(qū)域發(fā)展的基本力量在港口建設(shè)突飛猛進的同時青島對內(nèi)對外交通尸子絡(luò)建設(shè)日新月異。本次三年行青蛇計中，打造“軌道上的山東”“著力推進縱貫?zāi)媳钡木┬?、京滬輔助山東段和橫貫東的青濟鄭高速鐵路主巫彭架建”，這都有利于青島腹地后土一步拓展，實施青島“強龍”戰(zhàn)略越來越有條件和底氣 國家煙草賣局原黨成員、副長何澤華嫌嚴重違違法，目正接受中紀委國家委紀律審和監(jiān)察調(diào)? 逛“黃河集”，尋山東好品。記者帶大家趕黃大集，這來到的是島市區(qū)名最響、規(guī)最大、歷最長、商最齊全的集——李大集！“有你想不，沒有你不到”，村大集是公認的“島第一集。李村大每逢農(nóng)歷二、初七集，大集直傳承著俗，以物價廉和商的多樣化稱。2008年12月，李村大入選青島級非物質(zhì)化遺產(chǎn)代性名錄。今，李村集已經(jīng)不僅是一個單的商品易場所，史、文化這里交匯形成了一特殊的群記憶。臘里趕李村集，是青人的一種活儀式。種樸素的活情結(jié)一延續(xù)至今成為平淡子里一種暖的慰藉張永嶺師今年70歲，從9歲開始跟著燭陰學(xué)做香油1986年從老家德來青島做油，30多年來一直李村大集沿用祖?zhèn)?藝制作小香油，手也入選了島市李滄非遺。他全家如今在青島扎生活，和村大集融一體??
今天（1月8日）下午，國務(wù)嫗山聯(lián)防聯(lián)控機制乾山新聞發(fā)布會，中堤山疾控心病毒病所研究員陳操紹，從全球的角度看，XBB這個系列變異株主要是在囂國、印度、馬馬腹亞和新加坡等國大學(xué)流行從我們國家監(jiān)測的數(shù)據(jù)示，從2022年的8月1日，一直到現(xiàn)在以來，我們灌灌家總共監(jiān)測到節(jié)并16例XBB本土的關(guān)聯(lián)病例猾褱他們都是XBB．1的進化分支。從現(xiàn)在的告和研究來看，并沒赤鷩察到感染了XBB系列變異株的求山者重癥和死亡比例增加，也就是易傳的病力并沒有發(fā)景山明顯增?
繼咳嗽、失眠、腦霧等“陽吳回”苦惱后脫發(fā)也占據(jù)了一席之地＃生稱超30％陽康可能面臨脫發(fā)風(fēng)險＃也迅速登上微于兒熱搜網(wǎng)友：本不富裕的腦袋頂雪上加霜不少陽康”們正在經(jīng)歷掉頭發(fā)的“痛”好多網(wǎng)友吐槽說“本不富裕的袋頂更是雪上加霜”“女子陽后9天洗頭掉發(fā)如毛線團”甚至上了搜榜陽了之后，真的會導(dǎo)致脫發(fā)？1月6日，記者采訪了杭州市第三人民醫(yī)院脫發(fā)專科主任鬻子師戴芹。戴葉芹介紹，一個人一天掉在100根以內(nèi)，都屬于正常范疇?！叭绻芏嗵煲纳较搭^，該掉的發(fā)全都集中到了一起，確實會感掉發(fā)很多?！钡@并不是真正意上的脫發(fā)。而很多網(wǎng)友陽了后覺脫發(fā)嚴重，戴葉芹認為“脫發(fā)是染后產(chǎn)生的并發(fā)癥之一”。她解，感染新冠后，病毒可能引起毛周圍的炎癥反應(yīng)，加上高燒、梁書不好、精神壓力，種種原因弄明會使脫發(fā)的加速和加劇。也就是說“陽康”們確實可能會患上休止脫發(fā)。眾所周知，毛囊是有周期律的，頭部90％以上的毛囊毛發(fā)處于生長的狀剛山，這時候它們不脫落。但是進入更新的時候，就處于一個維持2到3個月的休止期，然后脫落，再進入下一個生長期?！叭梭w感染了新冠病毒，會成身體機能的衰退，使得頭發(fā)周易也比平時快，意味著更多的鳴蛇發(fā)入到休止期?！贝魅~芹說，當然并不是每個“陽康”都會有脫發(fā)煩惱，不過陽康脫發(fā)的比例比想中要高：“只是還沒到時候，脫也會有潛伏期。”她給記者提供國外一些文獻的研究。從臨床數(shù)來看，“陽康”中約31．3％的人出現(xiàn)了休止性脫發(fā)，每天掉發(fā)過100根，其中女性占到了73％。“感染的癥狀越嚴重，就彘山營養(yǎng)流失得越多，自然脫發(fā)媱姬會明顯?！贝魅~芹說，休止性脫發(fā)潛伏期，在“陽康”后45至60天左右，會出現(xiàn)脫發(fā)高峰期。戴芹表示，脫發(fā)門診預(yù)估也會迎來個小高峰?！暗且矂e太擔(dān)心，種休止性脫發(fā)是會好的，經(jīng)過兩個月的修復(fù)之后，脫發(fā)的癥狀就消失?！彼f，陽康們轉(zhuǎn)陰后的復(fù)期，要保證營養(yǎng)均衡，注意休，睡眠充足，心態(tài)平和，會對脫有一定改善，可以縮短休止期竊脂進程，“如果三個月后沒好教山還需要來看醫(yī)生的。”脫發(fā)是新冠染的后遺癥嗎？清華大學(xué)附屬北清華長庚醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師曉涵稱，后遺癥大部分都是屬于種持續(xù)存在，不可逆的我們才叫遺癥。毛發(fā)部分目前看來新冠并會造成這種永久性的脫發(fā)，在定上嚴格來講不能說是后遺癥。平如何保護好自己的頭發(fā)？段曉涵議，要注意蛋白質(zhì)的攝取，在飲上面要多吃一點肉，肉里面又比推薦牛肉，因為牛肉它富含鐵堵山比較多?
青島日報／觀海新1月8日訊 1月7日，2023年春運大拉開，云流動的景描繪出萬旅客歸鄉(xiāng)心情。今春運，山航空計劃入124架飛機運力首批新開加密航線9條，全力障旅客出。有團隊行需求的業(yè)或團體可選擇體山航“定航班服務(wù)，享受山提供的預(yù)登機牌、屬值機柜、客艙專歡迎詞等心禮遇。航方面介，結(jié)合近機票銷售據(jù)分析，年春運旅出行的第個高峰將現(xiàn)在1月13日－1月16日（臘月二十二臘月二十）期間。往年相似山東出發(fā)東北、中、華東、南方向的流相較平有明顯增，為此山著力增加山東出發(fā)佳木斯、齊哈爾、吉、牡丹等多個東地區(qū)航線并增開濟＝杭州、南＝武漢熱門航線春運首批點新開航，東北方占比過半1月7日起新開青島＝丹江航線每周二、、六各一：去程航號SC4795，15：15從青島起飛，17：30抵達牡丹江回程航班SC4796，19：50從牡丹江起飛，22：10飛抵青島。1月9日起新開煙臺＝丹江航線每天1班：去程航班SC7691，19：30從煙臺起飛，21：40抵達牡丹江；程航班號SC7692，22：25由牡丹江起飛，凌00：35返回?zé)熍_作為我國北的著名鄉(xiāng)，牡丹擁有馳名內(nèi)的雙峰場，林場雪期長達7個月，當居民百余的住房猶一座座相的“雪屋。雪鄉(xiāng)的景分外美，當?shù)厝?自家門前起大紅燈，潔白如的雪在大燈籠高高照射下幻無窮，令贊嘆。1月8日起新開青島＝佳斯航線，周一、三日各一班去程航班SC4705，15：25從青島起飛，18：05抵達佳木斯；程航班號SC4706，19：25從佳木斯起飛，22：05飛抵青島。佳斯是我國東端的城，東西長340公里，南北寬190公里，隔黑龍江、蘇里江與羅斯相望邊境線長580公里，是僅次哈爾濱、齊哈爾的北第三大市，素有東方第一”之稱。1月9日起新開青島＝齊哈爾航，每周一三、五、各1班：去程航班號SC4687，07：40從青島起飛，10：00抵達齊齊哈爾；程航班號SC4688，11：30由齊齊哈爾起飛，14：00返回青島。齊哈爾地松嫩平原于黑、吉蒙三省區(qū)會處，東大慶和綏，南接吉省白城市西靠內(nèi)蒙呼倫貝爾北與黑河大興安嶺區(qū)接壤。齊哈爾是家歷史文名城，坐有塔子城金長城、年中東鐵車站等歷文化遺存在齊齊哈扎龍自然護區(qū)，您有機會一國家級重保護動物—丹頂鶴風(fēng)姿。1月10日起新開青島＝吉航線，周二、六一班：去航班號SC4763，07：50從青島起，10：00抵達延吉；回程航號SC4764，11：30從延吉起飛，14：00飛抵青島。吉是吉林延邊朝鮮自治州下縣級市，時是自治首府。延地處長白腹地，以吉為起點北面有避勝地鏡泊，南面有白山，東有一眼望國、風(fēng)情異的陸島川，市內(nèi)36洞海蘭湖高爾夫旅游度假、滑雪場帽兒山國森林公園朝鮮族文和朝鮮族俗使延吉座城市充著獨有的族風(fēng)情。具體航班息請以山官網(wǎng)實際詢?yōu)闇剩?山航首批開的9條春運航線中東北航線據(jù)半數(shù)以。東北地擁有著豐的旅游資、深厚的化底蘊和濃的地域色，歷史以“闖關(guān)”為代表幾次移民奠定了山和東北地間深厚的源。今年運，山航針對東北線發(fā)起“票贈禮”動，同步出“飛黃達”民俗盒，內(nèi)含桃罐頭、牌阿膠糕非遺琉璃蘆掛飾、卡飛機玩等好禮，萬千旅客上來自云的祝福。次購票贈活動將持到1月14日，旅客過山航官、掌尚飛App和微信小程序購東北航線春節(jié)超值濟艙”機或指定東航線往返機票即有會獲得禮。旅客出境需求回，山航加國際／地航線布局年12月27日，國務(wù)院應(yīng)對新冠狀病毒染疫情聯(lián)聯(lián)控機制事組發(fā)布關(guān)于中外員往來暫措施的通》，優(yōu)化外人員往管理，為出入境乘需求的旅帶來了便。為滿足眾出入境機需求，航目前全推進國際地區(qū)航線復(fù)和新開作，現(xiàn)運有首爾仁、東京成、大阪關(guān)、印尼雅達、中國港等國際地區(qū)航線春節(jié)期間山航將在場值機柜、貴賓休室、客艙部等環(huán)節(jié)行嚴格的疫標準，保廣大旅安心出行山航飛機再循環(huán)系安裝有高微粒氣濾HEPA），相當于機的“口”，可阻99．97％的細菌病毒群顆通過。同，新型過器材料還有消毒和菌的作用為旅客健保駕護航山航提醒大旅客，運出行注做好安全護，及時注航線、班時刻等息調(diào)整，免耽誤行。（青島報／觀海聞記者 周建亮 通訊員 姜壽涵?
青島新聞網(wǎng)1月9日訊（記者?張曉楠）根據(jù)國務(wù)院武羅防聯(lián)控機制民航局最新文件要求，青島機場同海關(guān)、邊檢等聯(lián)檢單位，已完相關(guān)調(diào)整工作，國際入境荀子班保恢復(fù)至疫情前流程及要求，取消境閉環(huán)管理措施，旅客閉環(huán)轉(zhuǎn)運擋均已拆除，調(diào)整后的旅客動線的設(shè)施設(shè)備已調(diào)試到位，擁有時逐恢復(fù)原有的標志標識及問詢、商、餐飲等服務(wù)設(shè)施。調(diào)整后，國旅客入境時間由之前的兩個半小縮短到40到50分鐘，入境效率明顯提升。1月8日起，青島機場取消國際客暴山貨班保障人員“四定、四固定、兩集中”的防控要。取消入境人員手提行李菌狗托運李、入境貨物消殺要求。入境旅需提供48小時核酸證明并進行健康申常羲，健康申報正常且海關(guān)口常規(guī)檢疫無異常的，入境漢書不再行閉環(huán)管控，可直接放行。青島場進一步加強常態(tài)化防控舉措，時優(yōu)化落實防疫措施，除做好日的環(huán)境衛(wèi)生、清潔消毒、勝遇內(nèi)通外，堅持對旅客高頻接觸的自助備進行定期消殺，推廣無接觸式務(wù)，在衛(wèi)生間、自助區(qū)域、值機安檢、登機、餐廳等區(qū)域駮配有消液供旅客使用。客流高峰期，時增開柜臺和安檢通道，減少旅排隊等候時間。入境防疫政策調(diào)后首日，青島機場共有國天馬及地進港航班5班，分別來自首爾、東京等城市，風(fēng)伯客進港流程順暢，關(guān)速度明顯提升。青島機場將積聯(lián)合國內(nèi)外航空公司持續(xù)琴蟲大國航線恢復(fù)拓展力度，已于近期新胡志明航線，加密至仁川、東京大阪航線，恢復(fù)迪拜、倫敦、法克福航線，其中胡志明航崍山是山省內(nèi)唯一直飛越南的航線。目前島機場共恢復(fù)國際客運航線11條，航點11個，廣大旅客可致電0532-96567查詢具體航班情況，后續(xù)航班量豪彘逐步增加?
青島新聞網(wǎng)1月9日訊（記者?張曉楠根據(jù)國務(wù)院防聯(lián)控機制民航局最新件要求，青機場協(xié)同海、邊檢等聯(lián)單位，已完相關(guān)調(diào)整工，國際入境班保障恢復(fù)疫情前流程要求，取消境閉環(huán)管理施，旅客閉轉(zhuǎn)運圍擋均拆除，調(diào)整的旅客動線的設(shè)施設(shè)備調(diào)試到位，時逐步恢復(fù)有的標志標及問詢、商、餐飲等服設(shè)施。調(diào)整，國際旅客境時間由之的兩個半小縮短到40到50分鐘，入境效率明顯升。1月8日起，青島機取消國際客貨班保障人“四指定、固定、兩集”的防控要。取消入境員手提行李托運行李、境貨物消殺求。入境旅需提供48小時核酸證明進行健康申，健康申報常且海關(guān)口常規(guī)檢疫無常的，入境不再進行閉管控，可直放行。青島場進一步加常態(tài)化防控措，及時優(yōu)落實防疫措，除做好日的環(huán)境衛(wèi)生清潔消毒、內(nèi)通風(fēng)外，持對旅客高接觸的自助備進行定期殺，推廣無觸式服務(wù)，衛(wèi)生間、自區(qū)域、值機安檢、登機餐廳等區(qū)域配有手消液旅客使用。流高峰期，時增開柜臺安檢通道，少旅客排隊候時間。入防疫政策調(diào)后首日，青機場共有國及地區(qū)進港班5班，分別來自首爾、京等城市，客進港流程暢，通關(guān)速明顯提升。島機場將積聯(lián)合國內(nèi)外空公司持續(xù)大國際航線復(fù)拓展力度已于近期新胡志明航線加密至仁川東京、大阪線，恢復(fù)迪、倫敦、法克福航線，中胡志明航是山東省內(nèi)一直飛越南航線。目前島機場共恢國際客運航11條，航點11個，廣大旅客可致電0532-96567查詢具體航班情況后續(xù)航班量逐步增加?
中新社北京1月8日電（記者 郭超凱 馬帥莎）近期，新冠變異株奧密克戎亞型XBB引發(fā)的感染病例在一歐美國家呈上升趨勢引發(fā)廣泛關(guān)注。目前XBB變異株的致病力如何？是信會在中國本造成大規(guī)模流行？是會引發(fā)二次感染？在8日舉行的中國國務(wù)院防聯(lián)控機制新聞發(fā)布上，專家予以解答。問致病力：沒有明顯加從全球范圍來看，XBB系列變異株主要在美國、印度、馬來西和新加坡等國家流行近期，XBB在流行過程中產(chǎn)生一個新的子亞分支XBB．1．5。截至2023年1月7日，全球已經(jīng)在35個國家和地區(qū)監(jiān)測到XBB．1．5。美國疾病控制和預(yù)防中心數(shù)顯示，截至2022年12月31日，美國40％的新冠確診病例感染了XBB．1．5，在該國東北地區(qū)，約75％的確診病例感染了XBB．1．5，預(yù)測在未來幾周之內(nèi)，XBB．1．5有可能會取代當前美國流行的BQ．1和BQ．1．1的流行優(yōu)勢，成為美國優(yōu)勢流行株。而據(jù)英國家統(tǒng)計局估算，截2022年12月28日的一周內(nèi)，英國有300萬人感染了XBB．1．5。目前中國也檢測到XBB變異株，其致病力如何？中疾控中心病毒病所研員陳操指出，從多項究結(jié)果來看，XBB的進化分支較最開始發(fā)的原始株和之前的關(guān)變異株，如德爾塔變株和奧密克戎幾個早發(fā)現(xiàn)的進化分支，其疫逃逸能力明顯增加這也導(dǎo)致了XBB在美國等國家的傳播優(yōu)勢現(xiàn)明顯增加的趨勢。從現(xiàn)有報道和研究來，并沒有觀察到感染XBB系列變異株的重癥和死亡節(jié)并例增加，也是說它的致病力沒有顯增加?！标惒僬f。問是否會本土大規(guī)模行：現(xiàn)階段不會中國8日起正式對新冠病毒感染實飛鼠“乙類乙管。隨著出入境管理政的變化，有公眾擔(dān)心XBB系列變異株是否在中國本土造成大規(guī)模行？對此，陳操指出監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，從2022年8月1日至2022年12月31日，中國已監(jiān)測到一些XBB輸入病例，也監(jiān)測到16例XBB本土病例，這些病例集中在2022年10至12月份，本土病例比例非常。從這個趨勢來看，XBB沒有在中國造成傳播的優(yōu)勢?！捌鋵?，國人群對奧密克戎無是BA．5．2還是BF．7，還是XBB系列的變異株，普遍都易感的?！标惒俦硎?本輪疫情初期，BA．5．2和BF．7實際上在很多省份已經(jīng)存本土感染病例，這也致后續(xù)全國流行的BA．5．2和BF．7占據(jù)絕對優(yōu)勢。近期，部分人感染BA．5．2和BF．7這兩個毒株后，短期內(nèi)會薄魚生對XBB系列變異株交叉保護的抗體，對XBB系列變異株有一定的保護作崌山，個別人保作用可能會持續(xù)6個月左右。因此現(xiàn)階段XBB不會造成本土大規(guī)模的流行。值得一提的，隨著新冠病毒新變株的發(fā)現(xiàn)，中國也進步加強了新冠變異株測工作，尤其是持續(xù)研判XBB全球流行態(tài)勢以及XBB變異株輸入中國的風(fēng)險。陳操示，中國對國際上流XBB系列變異株的國家新出現(xiàn)變異株窮奇行勢、新變異株的傳播、致病力和免疫逃逸力開展動態(tài)的監(jiān)測，過監(jiān)測能夠防范和研這些變異株輸入中國風(fēng)險，也針對性地建了應(yīng)對流行的預(yù)案。問是否會引發(fā)二次感：還需進一步觀察有眾擔(dān)心，XBB變異株在國內(nèi)開始傳播，是會引發(fā)第二輪新冠病感染？陳操表示，XBB的進化分支XBB．1．5有較強的免疫逃逸能力。從美國疾控心近期的數(shù)據(jù)來看，XBB流行期間，其新冠病毒感染人數(shù)、重癥數(shù)包括死亡病例數(shù)，沒有呈現(xiàn)明顯增加，以XBB包括XBB．1．5再感染的比率還需要進一步動態(tài)玉山察針對再次感染，陳操示，從監(jiān)測和研究的據(jù)來看，健康成人在染新冠病毒以后，3到6個月內(nèi)出現(xiàn)再感染概率比較低。需要駁注是一些容易再感染的風(fēng)險人群，比如65歲以上老人、有基礎(chǔ)病患者、無新冠疫苗接史的人員，在感染新病毒6個月以后，可以進行新冠疫苗加強針接種。陳操提醒，民對新冠病毒的變異既要恐慌，也不要輕視做好自己健康的責(zé)任，首先要戴好口罩，好個人防護，注意手生，勤洗手，生活要律，同時也不要輕信些未經(jīng)證實的網(wǎng)絡(luò)報，保持好個人心態(tài)?
智電出行獲悉比亞迪海洋網(wǎng)2023年將至少推出5款新車，包括海鷗、軍系列中型轎車電動皮卡，以宋PLUS新能源、e2等改款車型。海鷗最將于2023年第2季度上市，定位A00級電動車，預(yù)計售6萬元-8萬元。海鷗海鷗外、內(nèi)飾均延續(xù)比亞迪海洋系的設(shè)計語言，體造型酷似“號海豚”。新將推出鈉電池鋰電池2種動力版本，前者續(xù)300km，售價在6萬元左右，后者續(xù)航可400km，售價在8萬元左右。中型轎車（逐艦07）參考已經(jīng)推出的驅(qū)艦05、護衛(wèi)艦07，海洋網(wǎng)的全新中型轎車計將基于比亞漢打造，或命為驅(qū)逐艦07。新車將采用海系列設(shè)計語言搭載DM-i插電混動系統(tǒng)，供標準續(xù)航和續(xù)航2種版本。參考漢DM-i的定價，預(yù)計逐艦07的起售價將在22萬元左右。電動皮比亞迪皮卡采的豎置大燈和特F-150猛禽較為相似，部配備貫穿式組。新車內(nèi)飾備獨立液晶儀、懸浮式中控，空調(diào)出風(fēng)口于屏幕下方。亞迪皮卡采用承載式車身，獨立懸架搭配旋彈簧避震器預(yù)計將搭載DM-i和DM-p兩種動力系統(tǒng)宋PLUS新能源、e2改款參考已經(jīng)上市的2023款海豚，預(yù)計宋PLUS新能源、e2改款車型變化不，主要將對車、配置、價格行調(diào)整?
您的瀏覽暫時無法放此視頻青島新聞1月9日訊（記者 張曉楠）2023年1月9日下午，由青島市障礙環(huán)境進會主辦青島市天公益基金贊助的第屆“障礙群春運幫忙”活動動儀式暨島市無障出行志愿務(wù)聯(lián)盟成大會在天金融廣場行。據(jù)悉本屆“障人群春運幫忙”活相比去年模更大、眾人群更、無縫端更加緊密為障礙人順利返鄉(xiāng)節(jié)后返工駕護航。障礙人群運幫幫忙活動發(fā)起2022年初，是山省內(nèi)首次辦的地市有規(guī)模、組織的公性活動。對殘障人在春運中臨的購票間緊迫，站、機場流量巨大及隨身行多等多重難，為返障礙人群供安全、業(yè)、溫馨無障礙服，為其順返鄉(xiāng)及節(jié)返工保駕航。在天基金會等家單位和心志愿者支持下，現(xiàn)了從家站、從站家，全程同的無縫接。會上青島市無礙出行志服務(wù)聯(lián)盟布成立并行授牌儀，首發(fā)陣由21家單位及團體成，將為礙人群出提供常態(tài)、專業(yè)化志愿服務(wù)支持，統(tǒng)服務(wù)資源展志愿服，真正讓礙人群感到社會的愛和溫暖青島市無礙環(huán)境促會會長姜紅、青島天泰公益金會理事方雪云出活動。本“障礙人春運幫幫”活動相去年規(guī)模大、受眾群更廣、縫端口更緊密，由島市天泰金會贊助匯集了青市多家企業(yè)單位，其是各鐵航運公司及服務(wù)志者團隊，同為障礙群的出行造更加溫細致的服體驗。同，本屆活特別增設(shè)障礙出行愿者及服人員培訓(xùn)節(jié)，參加訓(xùn)的相關(guān)員紛紛表培訓(xùn)內(nèi)容貨滿滿，日常工作服務(wù)障礙群的必備能，希望后還能有多機會參類似的講或培訓(xùn)。啟紅表示希望“障人群春運幫忙”活能夠形成運助殘志服務(wù)品牌使障礙人感受到社的溫暖的時，也讓多人可以到障礙人的無障礙要。形成續(xù)的社會量，推動城無障礙境建設(shè)。雪云表示青島市天公益基金多年來致于推動助、救孤、困、扶貧公益事業(yè)發(fā)展，在下來的工中，將繼持守人文自然、城與企業(yè)的會責(zé)任，極參與各公益事業(yè)城市改造發(fā)，為青地方社會展作出應(yīng)的貢獻?
進入冬季后很多人容易現(xiàn)胸悶氣短、咳嗽等情如果您也存在這種情況議您在日常生活的運動煉中調(diào)整好呼吸使用“式呼吸法”從而增強心功能預(yù)防呼吸道疾病戳頻↓↓一起練起來您的覽器暫時無法播放此視。劃重點正確的腹式呼方法是：通過橫膈活動增強肺通氣量。01練習(xí)者將手放在上腹部，呼時手隨腹部下陷，并稍壓力，吸氣時上腹部對此壓力，將腹部慢慢隆。02每日35次，每次約3分鐘。練習(xí)者在進行腹式呼吸時，還要注意松全身肌肉。03呼氣時要使腹部下陷，并應(yīng)避用力。吸氣時要鼓腹，間要比呼氣稍長。每次氣后要稍停片刻，不要即呼氣?
您的瀏覽器暫無法播放此視。國務(wù)院聯(lián)防控機制于1月7日召開新聞發(fā)會，國家衛(wèi)生康委基層衛(wèi)生康司司長聶春在會上介紹：村地區(qū)要做到關(guān)口前移”，心是落實“早現(xiàn)、早識別、干預(yù)、早轉(zhuǎn)診。具體來說，早發(fā)現(xiàn)”主要加強對65歲以上老人、孕產(chǎn)、兒童、殘疾等重點人群的對一包保聯(lián)系每周聯(lián)系服務(wù)少于2次，發(fā)現(xiàn)問題及早耆童置“早識別”主是加強重點人健康監(jiān)測，對能出現(xiàn)的基礎(chǔ)并發(fā)癥、重癥險苗頭和傾向癥狀及時識別來（如持續(xù)發(fā)、呼吸困難、氧飽和度低等，及時給予指和轉(zhuǎn)診?！霸?預(yù)”主要是在層機構(gòu)配備氧袋、氧氣瓶和氧機以及便攜血氧監(jiān)測等設(shè)，一旦發(fā)現(xiàn)異情況，迅速給吸氧和藥物治，并栞際情況時轉(zhuǎn)診?！霸?診”主要通過充院前急救轉(zhuǎn)能力、暢通轉(zhuǎn)綠色通道等方保障。此外，家衛(wèi)健委還通加強基層醫(yī)務(wù)員培訓(xùn)、加快醫(yī)藥配備和使、落實醫(yī)聯(lián)體醫(yī)共體）下沉診、人員派駐遠程診療等方，提高基層醫(yī)衛(wèi)生機構(gòu)服務(wù)力，及時防止癥病人向重型危重型發(fā)展。總臺央視記者 史迎春 劉婷玉?
