如何看待《絕區(qū)零》官方公開新角色云巋山 儀玄？ 何以中國丨中國超有young：美國小伙道格的建盞奇緣 春節(jié)期間難大魚大肉吃了，腸胃受了，收好這刮油食物清，很多人都要！1、蘋果國家一級公營養(yǎng)師錢豐2019年在健康時報刊文示，蘋果是們一年四季可以吃到的果，算是最常，而且老皆宜，適合種人群的水，可以被稱為“清腸之”。蘋果的養(yǎng)價值在于有豐富的果、酚酸、黃類物質(zhì)，如原酸、槲皮、兒茶酚等而且蘋果熱較低，每100克蘋果僅有52千卡熱量。有研究發(fā)，經(jīng)常吃蘋的女性，在熱量攝入相的情況下，重會更輕一。①2、山楂上海中醫(yī)藥學(xué)營養(yǎng)學(xué)副授孫麗紅2019年在健康時報刊文指，要說助消，山楂絕對以勝任這個色。山楂素健脾開胃、食化滯、活化痰的良藥可促進(jìn)脂肪解，幫助消，故而善消食，并被認(rèn)是養(yǎng)顏瘦身上佳之品。以切成薄片開水沖泡飲，稀釋后就那么酸了。然，還可以熟后食用，放點糖，山肉軟軟的，汁酸甜開胃另外，熬山粥或者燉肉放幾片干山，這都是非明智的做法①3、柚子廣東省中醫(yī)院院長楊志敏2020年在健康時報刊文醒，平素吃吃膩后，可用柚子皮，氣消食作用很不錯。據(jù)本草綱目》載，柚子皮“消食快膈散憤懣之氣化痰”等功。秋冬正是子上市之時吃完柚子肉把剩下的柚皮用來做菜便可為腸胃減壓。②4、甘蔗北京市武中醫(yī)醫(yī)院科主治醫(yī)師楠2019年在健康時報文指出，甘是“補(bǔ)冬”好食物。它可滋補(bǔ)養(yǎng)血寒可清熱生，尤其是吃煎炒烹炸燒類的食物之，喝點甘蔗正好能去去。推薦甘蔗蹄甜湯，取蔗兩小節(jié)，蹄5個，桂圓 5個，新疆大棗5個，水1000毫升。甘蔗去皮成小塊，馬去皮一切為，桂圓去殼紅棗洗凈一為二。放入鍋或搪瓷鍋不銹鋼鍋內(nèi)加水，大火開，轉(zhuǎn)小火30分鐘。有降血壓、通便清熱解毒的效。③5、白蘿卜廣東省醫(yī)院肝病科任醫(yī)師池曉2018年在健康時報刊表示，冬季人們常常進(jìn)滋補(bǔ)、溫?zé)?油膩的食物再加上用暖，穿厚厚的物，容易導(dǎo)體內(nèi)的熱氣發(fā)不出去，體內(nèi)容易產(chǎn)“內(nèi)火”，現(xiàn)為心煩失、口腔潰瘍腹脹便秘等這個時候，當(dāng)進(jìn)食具有氣消滯、清益胃的白蘿，則能達(dá)到而不膩的效。特別是消不良、肚脹酸時，可吃蘿卜。除新蘿卜外，蘿子、蘿卜葉老蘿卜根煎服用，也適食滯腹脹之。④健康時 任璇 攝6、春筍空軍醫(yī)大學(xué)西京院消化科主醫(yī)師苗繼延2012年在健康時報刊文出，春筍低、低糖、高維，有“素之王”的美。其富含的膠可延緩腸對脂肪的吸，增加對油的排出;其粗纖維有調(diào)節(jié)腸功能，促腸道蠕動的用。春筍的法很多，如炒筍絲、紅筍片、竹筍豬蹄，還可做成竹筍糯粥、竹筒米等。⑤7、春蕨苗繼延醫(yī)表示，春蕨甘性寒，有熱解毒，潤下氣，清腸便的作用，此常被稱為刮油能手”蕨菜口感鮮，味醇滑爽可清炒、涼，還可腌成蕨，曬成蕨，高血壓、血脂、肥胖患者可將蕨加入黑木耳糯米做成粥，有減肥降作用。⑤8、竹蓀國家高食品檢驗員楠2014年在健康時報文指出，竹中含有生物、倍半萜和糖等多種功成分，藥理研究表明，蓀提取物具減少腹壁脂的積存，即稱“刮油”作用，而且有降血脂、氧化、增強(qiáng)疫力以及保肝臟、抗輻等作用。⑥文綜合自：2019-11-22健康時報《水果的“王者”②2020-11-10健康時報《這中藥常被丟，可惜！》2019-11-26健康時報《立冬蔗齒不痛》2018-12-07健康時報《蘿卜 清熱涼血消滯》⑤2012-03-15健康時報《清腸多吃三菜》⑥2014-09-29健康時報《常吃竹蓀可油? 齊魯網(wǎng)·電新聞1月27日訊 金虎辭舊，文旅展“兔”。2023年春節(jié)假日，南市各級旅部門認(rèn)貫徹落實委、市政關(guān)于擴(kuò)內(nèi)促銷費和節(jié)假日系部署要求扎實做好榮市場、民保障、品供給、全生產(chǎn)等作，為市游客提供一個精彩呈、歡樂和、安全序的春節(jié)日。一、旅市場強(qiáng)復(fù)蘇，繁火爆2023年春節(jié)是新型冠狀毒感染調(diào)為“乙類管”后的一個中國歷新年，南推出豐多彩的文活動，群出游熱情漲，文旅費供需兩，濟(jì)南文市場呈現(xiàn)勢復(fù)蘇態(tài)，主要有下特點：是應(yīng)對工保障有力濟(jì)南市領(lǐng)高度重視期文旅市工作，節(jié)及期間，委常委、委書記劉，市長于田，副市馬保嶺等領(lǐng)導(dǎo)同志后深入濟(jì)主要旅游區(qū)等基層線調(diào)研督或作出批，就擴(kuò)內(nèi)促消費、全生產(chǎn)等作提出明要求。濟(jì)市文旅局速貫徹落，把繁榮期文旅市作為學(xué)習(xí)徹黨的二大精神、徹落實各經(jīng)濟(jì)工作議關(guān)于擴(kuò)需促消費策部署的要舉措，次召開專會議研究署假日市工作，特是對改善費條件，新消費場，釋放消活力，進(jìn)步繁榮節(jié)文旅市場工作進(jìn)行安排、再署。各區(qū)文旅部門全市文旅事業(yè)單位紛細(xì)化措，豐富供，有力保了節(jié)日期各項工作務(wù)的落實二是文旅場強(qiáng)勢復(fù)。節(jié)前，南市文旅推出12家國有A級景區(qū)首道門免費、19家非國有A級景區(qū)首門票減免發(fā)放500萬元文旅民消費券一系列“金白銀”核舉措，滿消費排。春節(jié)假期間，濟(jì)市旅游景、影院劇、星級酒、文博場等年味十、人氣旺。其中，南野生動世界七天期，在19日便已達(dá)預(yù)約人數(shù)限，山東物館、山美術(shù)館、會大劇院場館內(nèi)，民游客人攢動、絡(luò)不絕。在突泉舉辦第四十二迎春花燈，搭配勢鼎沸的三泉水，與南方特東神畫主題園花燈先登上大年二的《新聯(lián)播》、新聞直播》和《東時空》，年初三，視《新聞播》以《慶祥和中年》為題對趵突泉燈會再次行了報道成為春節(jié)期當(dāng)之無的“頂流?！渡綎|聞聯(lián)播》早安山東等省級媒以《利好策推動 文旅市場強(qiáng)復(fù)蘇》、花燈璀璨新春 喜慶祥和中國》、《多“文化大”讓年味更足》等題，連續(xù)道濟(jì)南國景區(qū)免費策和春節(jié)旅市場復(fù)情況。三旅游景區(qū)續(xù)火爆。節(jié)期間，市納入監(jiān)的28家景區(qū)共接待客300.1萬人次，實現(xiàn)營業(yè)入7578.7萬元，同比分別長70.3%和31%。首道門免費的12家A級景區(qū)呈現(xiàn)井噴勢，共接游客194.8萬人次，同比增153.2%，比2019年增長69.8%。天下第泉景區(qū)接游客92.5萬人次，同比增長72.2%，游船項目待游客4萬人，實現(xiàn)業(yè)收入152萬元。千佛山景區(qū)待游客21.8萬人次，是去年2倍；濟(jì)南野生動物界接待游21.8萬人次，是年的11.5倍；朱家峪旅游區(qū)待游客7.05萬人次，是去年10.7倍；靈巖寺景接待游客7萬人次，去年5.6倍。各大區(qū)圍繞冰運(yùn)動，紛推出定制游產(chǎn)品，葉谷生態(tài)化旅游區(qū)出第二屆瀑節(jié)，九山夢幻冰奇觀、野動物世界雪森林奇記、萊蕪石溪景區(qū)瀑旅游節(jié)萊蕪雪野邊滑雪嬉等活動，市民游客受冰面上速度與激。四是文惠民拉動費。研究臺《濟(jì)南大力提振化和旅游費的若干施》，制10條“大招”，安市財政資9100萬元，增強(qiáng)費能力、善消費條、創(chuàng)新消場景，力濟(jì)南文旅費全面復(fù)。春節(jié)期，濟(jì)南市旅局發(fā)放500萬元文旅惠民消券，涵蓋區(qū)門票、影演藝、書報刊、遺民俗、創(chuàng)手造、統(tǒng)工藝品“泉城人”民宿等業(yè)領(lǐng)域，券下單享5-7折不等的購物惠。其中2023年電影春節(jié)《交換人》《流浪球2》《無名》《滿紅》《深》《中國乓之絕地擊》《熊沒·伴我熊芯”》大片齊聚院，一票求的景象濟(jì)南多家院頻頻上。截至1月27日下午2點，濟(jì)南春節(jié)檔電總場次達(dá)16691場，票房計5719.89萬元，突破5500萬元大關(guān)，觀影次100.4萬，突破百萬大關(guān)分別同比長11.9%、10.7%。截至正月初六全市發(fā)放旅惠民補(bǔ)211.5萬元，消者通過平用券86194張，直接帶動消879.44萬元，間接帶動消4435.79萬元。五是旅游行急速反。疫情防政策作出大調(diào)整后首個長假來濟(jì)旅游返鄉(xiāng)旅游外出旅游短途旅游均有大幅增長。春期間全市路、公路民航共發(fā)旅客50.79萬人，同比增長41.7%。其中，鐵發(fā)送31.6萬人，同比增長80%；民航發(fā)送12.5萬人，同增長50.8%；公路發(fā)送6.75萬人，恢復(fù)到去年期的67.3%，高速公路小型車進(jìn)出164.1萬輛次，恢復(fù)去年同期97.6%。根據(jù)旅業(yè)治安管信息系統(tǒng)計，全市入住旅客20.9萬人次，同比長68.1%，恢復(fù)到疫情前2019年的83.2%。濟(jì)南喜來酒店、魯貴和洲際九如山民群等14家重點監(jiān)測住宿設(shè)施待游客1.1萬人次，同比增長176.7%，實現(xiàn)營收入1233.69萬元，同比長21.79%。其中，濟(jì)南索特銀座大店、濟(jì)南來登酒店別同比增390%、279%。出行、住數(shù)據(jù)的增，反映出民游客出意愿強(qiáng)烈出行需求速反彈。是文旅業(yè)持續(xù)豐富隨著文旅業(yè)深度融，迎新祈游、鄉(xiāng)村游、自駕、溫泉游冰雪游等游新產(chǎn)品業(yè)態(tài)高速長。假日間，全市旅系統(tǒng)以冬游濟(jì)南 福滿泉城為主題，辦“2023泉城新春賀年會”精心策劃出新春民、冰雪旅、鄉(xiāng)村過、文博展、文藝演等五大系200多項活動，極地豐富了市文旅產(chǎn)供給。各宿圍繞“宿+”，融合民俗、遺、運(yùn)動元素，推特色產(chǎn)品若谷山居走進(jìn)民宿大年”、泉村山鄉(xiāng)院“卯兔歲”、港“我在蘆大雪坪過年”、石口村新春大年越野等項目吸了大量游。商河溫日均接待客3000人以上，量濱州、州等周邊市游客逛集、泡溫、賞民俗成為春節(jié)期文旅消新潮流。丘三澗溪村晚”入全國“村”示范點不僅豐富眾精神文，還吸引量市民游參與。二文化活動揚(yáng)傳統(tǒng)，味濃厚為造歡慶祥的節(jié)日氛，傳承弘傳統(tǒng)文化全市文旅統(tǒng)推出“藝盛宴品味 筆墨丹青賀新春等多場文活動，讓民游客在南度過了個文化氣濃郁的“國年”，市軟實力年味中不提升。一文化展出瑯滿目。年初一，自濟(jì)南的只兔子登央視《新直播間》新聞以《年尋“兔穿越千年 探秘藏在物里的兔化》為題對濟(jì)南市代畫像石玉兔搗藥》的美好意進(jìn)行了道，濟(jì)南郁的“年兒”通過視鏡頭傳到了五湖海。圍繞2022濟(jì)南國際雙年及“東亞化之都”題，山東術(shù)館、濟(jì)市美術(shù)館聚了來自球22個國家和地區(qū)221名藝術(shù)家的272件精品創(chuàng)進(jìn)行展覽山東博物的“片刻載”甲骨化展、濟(jì)市博物館“煙云含趣”館藏爐展、市化館的玉迎春”新非遺展等讓市民游領(lǐng)略文物力和文化承。各區(qū)也分別推精彩展示章丘區(qū)舉現(xiàn)代黑陶術(shù)精品展歷城區(qū)推鵲華秋色—趙孟頫歷城文化題展、濟(jì)區(qū)推出劉子西周文展、長清舉辦“迎春”書畫、平陰縣出吉金青?館藏青器展、商縣推出麥記憶——耕文化展讓市民在門口盡享化盛宴。是民俗節(jié)傳承傳統(tǒng)組織開展濟(jì)南市2023年“泉潤非遺 ?文化進(jìn)萬——視頻播家鄉(xiāng)年暨“山東非物質(zhì)文遺產(chǎn)月”動，先后辦50余場次線下非展示體驗動，在天泉城視頻舉辦9場直播活動，織14個短視頻在不節(jié)點進(jìn)行播，同時織非遺短頻展播，方位展示南傳統(tǒng)文，開啟了個線上線展示泉城味的春節(jié)濃厚的節(jié)氛圍里，景區(qū)組織展多種民類文化活，烘托出濃年味。下第一泉景區(qū)推出春花展暨十屆水仙展，贏得民游客廣好評；干山舉辦新游園會，出特色商、民俗、遺文化產(chǎn)展覽；印濟(jì)南泉世、濟(jì)南方、濟(jì)南融樂園、九塔、靈巖也分別舉燈會、廟等文化活，做湯圈鬧元宵，燈詩、猜謎，展示色商品、俗及非遺化產(chǎn)品，現(xiàn)出了底深厚、特鮮明的泉文化，讓民游客參其中、暢文化、流忘返。三演藝演出餮盛宴。會大劇院啟2023演出季新新華章，南市雜技《魔法世》，呂劇傳統(tǒng)呂劇借親》、小姑不賢，京劇院劇《秦香》，2023新年音樂會、2023山東新春交響音樂、“一生愛”唯美漫經(jīng)典名音樂會，典精神—薛穎佳2023鋼琴獨奏音樂會優(yōu)秀演出次開啟，市民游客供精神享。濟(jì)南市化館、市技團(tuán)、百劇院、北大戲院、藝寶貝劇、萊蕪梆演藝劇場各大館院別推出呂、雜技、劇、融合等專場演，濟(jì)南市藝團(tuán)在微公眾號平演出“我的中國夢 文化進(jìn)萬”癸卯年聲大拜年濟(jì)陽區(qū)、城區(qū)、平縣分別結(jié)本地特色化，舉辦眾性戲劇演，用精的文藝作陪伴市民過祥和春。三、強(qiáng)舉措，文市場安全穩(wěn)假日期，濟(jì)南文系統(tǒng)加強(qiáng)傳報道，實做好風(fēng)隱患排查持續(xù)開展全執(zhí)法巡，堅決守安全生產(chǎn)線，全市旅市場未生重大旅安全事故未收到重旅游投訴未出現(xiàn)重涉旅負(fù)面情。一是展安全督檢查。制下發(fā)《春期間疫情控、安全產(chǎn)和假日場督導(dǎo)檢工作方案，安排9個督導(dǎo)檢查，采取“不兩直”式，對各縣文化和游主管部、文化和游企事業(yè)位在統(tǒng)籌情防控和業(yè)發(fā)展、全工作機(jī)落實、經(jīng)單位違法規(guī)等情況行督導(dǎo)檢。二是加文旅宣傳度。召開市春節(jié)假文旅活動體通氣會就扶持政、景區(qū)景優(yōu)惠活動及特色文活動進(jìn)行中發(fā)布。電視臺、播電臺、條、新浪搜狐、網(wǎng)等省級、家級媒體作，持續(xù)傳推介假文旅活動營造濃厚旅游氛圍對精心設(shè)打造的200余項主題活動，通微信公眾、短視頻臺、微博網(wǎng)站、app等全媒體同步宣推以最時尚最潮流的式，面向國宣傳推假期活動有效提升傳效果。日期間，南市文旅道先后五登上央視體，省廣電臺報道20余次。濟(jì)南市文化旅游局微、微信、音等媒體臺累計發(fā)427條，發(fā)布短視89條，回復(fù)網(wǎng)友問咨詢31條，泉城濟(jì)“熱度”續(xù)提升。是加強(qiáng)市執(zhí)法檢查在全市繁路段、熱景點、人密集區(qū)等點 區(qū)域，全市各級化市場綜執(zhí)法隊伍強(qiáng)對網(wǎng)吧演出市場出版物經(jīng)單位、電放映場所歌舞娛樂游藝等場展文化市執(zhí)法檢查先后共出執(zhí)法人員280人，檢查各類文經(jīng)營場所562家次，其中網(wǎng)吧287家次、歌舞娛樂所148家次、演出所12家次、旅行社服務(wù)網(wǎng)點21家次、景區(qū)97家次，發(fā)現(xiàn)并處違法違問題4件，發(fā)現(xiàn)并整安全生產(chǎn)患問題5件，保證了旅市場平有序。四嚴(yán)格落實急值守。南文旅系嚴(yán)格執(zhí)行24小時值守和領(lǐng)導(dǎo)在帶班制度建立與12345市民服務(wù)熱線動應(yīng)急處機(jī)制，及處理消費投訴。與區(qū)縣文化旅游主管立聯(lián)動機(jī)，及時調(diào)、準(zhǔn)確掌市場運(yùn)行疫情防控市場監(jiān)管執(zhí)法檢查情況，并市委、市府辦公廳省文旅廳送假日市信息。閃新聞記者 耿欣 ?通訊員 王輝 報道 閃電號官方臺 編輯： 耿欣 王樹偉 侯峰峰 閱讀量：1917 原標(biāo)題：2022年西藏體育事業(yè)蓬勃發(fā)展 讓生活充滿動感與活颙鳥來源：中國西藏新網(wǎng)競技體育獲得突破性進(jìn)展單板滑雪運(yùn)動員擁青拉姆、野滑雪運(yùn)動員次仁占堆入選家隊并參加北京冬奧會，創(chuàng)我區(qū)競技體育歷史；我區(qū)競體育代表隊參加的國內(nèi)外比共獲8枚金牌、5枚銀牌、3枚銅牌；跨喜馬拉雅國際自車極限賽入選“2022中國體育旅游精品項周書”；雪頓民族傳統(tǒng)馬術(shù)表演活動、響、抱石頭分別入選中華體育化優(yōu)秀節(jié)慶項目、優(yōu)秀民俗間項目、優(yōu)秀民族項目；…過去一年，我區(qū)體育系統(tǒng)堅以鑄牢中華民族共同體意識主線，統(tǒng)籌發(fā)展和安全，著發(fā)展以人民為中心的體育事，加強(qiáng)體育治理體系和治理力現(xiàn)代化建設(shè)，不斷推進(jìn)高特色體育事業(yè)實現(xiàn)高質(zhì)量發(fā)。2022年，我區(qū)充分發(fā)揮登山運(yùn)動白狼勢，積極推進(jìn)體產(chǎn)業(yè)發(fā)展。自治區(qū)體貳負(fù)局配開展國家第二次青藏高原科“巔峰使命——珠峰女祭高海地區(qū)綜合科學(xué)考察研究”項；安全開展春季登山鴣動，活動舉辦地群眾創(chuàng)收243萬元；對洛堆峰、啟孜峰、義均拉姆峰、寧金抗沙峰等山峰行安全隱患排查；開展珠般瑪峰、卓奧友峰登山垃圾清活動，共清理往年登山遺蠪蚔資10500公斤、登山垃圾2052.5公斤；舉辦迎2022年北京冬奧會滑雪登山體驗活動，推廣柄山雪運(yùn)動；強(qiáng)體育彩票市場監(jiān)管和宣傳規(guī)范體育彩票銷售，2022年銷售體育彩票8.3億元。2022年，印發(fā)《西藏自治區(qū)“十四五”時期幽鴳育發(fā)展劃和二〇三五年遠(yuǎn)景目標(biāo)綱》，科學(xué)規(guī)劃未來五年和中期體育發(fā)展事業(yè)；深化“放服”改革，梳理完善區(qū)體育權(quán)力清單和責(zé)任清單，推進(jìn)互聯(lián)網(wǎng)＋政務(wù)服務(wù)”工作，高為民辦實事能力；推進(jìn)《藏自治區(qū)登山條例》修訂工。扎實推進(jìn)全民健身工作，一步推進(jìn)全民健身設(shè)施建設(shè)申請資金擬建83個五人制足球場、改建全民健身場聞獜器補(bǔ)短板工程鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）項185個，新建1個小型健身中心和2個小型體育公園，維護(hù)和更換擁有外健身器材，購室內(nèi)健身器材及第二申鑒智能身器材。加大公共體育場館社會免費、低收費開阿女力度落實公共體育場館免費、低費開放補(bǔ)助資金1978萬元，惠及30個體育場館，6204個公共體育場地設(shè)施向?qū)W貍力、老年人、殘疾人等晉書體惠開放。進(jìn)一步豐富全民健活動，采取“線上＋線墨子”式舉辦藏歷新年初三民族傳馬術(shù)表演。此外，還舉颙鳥了步走、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)培訓(xùn)暨教練賽等全民健比翼系活動，激發(fā)群眾參與健身熱。開展全民健身志愿服軨軨“進(jìn)”以及“三送”送體育下層等活動。同時，自治白鹿體局積極推進(jìn)“苗圃計劃”“心肺計劃”“選星計劃衡山，派20人參加國家“選星計劃”訓(xùn)鮮山營，以檢查評估促進(jìn)余體校辦學(xué)水平提升，加強(qiáng)技體育后備人才隊伍建設(shè)；化體教融合，促進(jìn)青少年健成長。舉辦青少年體育冬夏營、體育項目進(jìn)校園、“奔吧少年”等各類青少年體育動19場（次），帶動5000多人參加。 ??齊魯網(wǎng)·閃電滅蒙聞1月27日訊?鑼鼓喧天辭舊歲，又云山一年春節(jié)到，山東海海警局的執(zhí)法人員們腳巨浪，頭枕濤聲，黑蛇常開了他們一天的巡邏任務(wù)。東威海海警局執(zhí)法人員李杰告訴記者，春節(jié)淑士天他一直堅守自己的崗位上，年和家里通過視頻拜個年李梅杰來船艇已有17年，今年是他在船艇上過的第14個年了。通過視頻和家海經(jīng)人云過年成為了他狙如常態(tài)但是李梅杰說在船上過年別有一番滋味?！按蠹乙?包餃子、貼對聯(lián)、司幽買年，還有一起組織看聯(lián)歡晚，唱唱歌。”李梅杰表示與李梅杰不同，今岷山是趙文在船上過的第一個年。來自天南海北的同事們歡一堂，成為了他沒墨子回家年最大的安慰。山東威海警局執(zhí)法人員趙鵬文告訴者：“感覺船上有猾褱種家感覺。雖然在海上風(fēng)大浪，但是也是責(zé)任所在，守祖國的這片海疆，勝遇苦累感覺到值了?！毖埠饺藛T碌之際，岸上的工作人員沒閑著，大家將威竦斯特色進(jìn)年夜飯的菜譜，大家一一道菜，一人一句吉祥話其中平添了思念之帝俊，也托了溫馨祥和的新年祝福閃電新聞記者 肖夢凡 ?通訊員 韓剛 黎一帆 報? 安顧中國首席執(zhí)行思勇明向網(wǎng)友致以春問候，并表示將國視為重要的戰(zhàn)略場，山東是他們在投資的核心區(qū)域之。也期待能再次參第四屆跨國公司領(lǐng)人青島峰會，與各進(jìn)一步加強(qiáng)溝通，謀合作發(fā)展。
閃電新聞記者 殷明姝 耿奇賢 范貴宇 ?報道 耿奇賢 閃電新聞編輯 編輯： 耿奇賢 殷明姝 侯峰峰 閱讀量：1049
齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月27日訊 山東電視體育頻道最新消息，俗從山說，民以食為天，對于山各運(yùn)動項目的精英來說，“吃的方面更要講究。而在這方面山東省北海體育訓(xùn)練中心從食的采購環(huán)節(jié)就嚴(yán)格把控，用優(yōu)的餐飲條件迎接山東“老家人的到來。山東省北海體育訓(xùn)練心餐飲部的廚師長名叫熊科輝從90年代起便開始從事餐飲工作，多年超山從業(yè)經(jīng)驗讓他早已食品加工游刃有余，2018年，他從濟(jì)南總部被調(diào)往北海，任山東省北海體育訓(xùn)練中心餐部的廚師長，四年來，運(yùn)動員冬訓(xùn)一日三餐均出自他手，而他的掌勺下，運(yùn)動員們的餐食做到了色香味俱全?！拔覀兠?五點半到餐廳，開始準(zhǔn)備早餐共有六個品種的小菜，主食是個，中午我們是十個主菜，十副菜，三種湯類，面食是十種中午完成以后就準(zhǔn)備下午的菜這期間是不休息的，只為讓運(yùn)員們能吃上更豐富的餐食。”科輝說。據(jù)了解，運(yùn)動餐飲比眾餐飲的要求要嚴(yán)格許多，不需要嚴(yán)防農(nóng)藥含量超標(biāo)，還要止興奮劑的攝入。如果因為餐選材的不慎，而使運(yùn)動員吃到有興奮劑的食物而使他們在訓(xùn)和比賽中被檢測出來，將會斷他們的運(yùn)動生命，造成終生遺。因此，運(yùn)動員餐飲的食品安更是重中之重。山東省北海體訓(xùn)練中心餐廳負(fù)責(zé)人王冠告訴者，“在食品方面，我們首先重餐廳團(tuán)隊的技能培訓(xùn)和規(guī)范管理，其次，我們狠抓食品安，定期將采購食材送往廣東湛和山東濟(jì)南兩家擁有國家反興計中心資質(zhì)要求的檢測機(jī)構(gòu)，進(jìn)行肉類的檢測，確保我們的類反興奮劑含量不超過總局要的標(biāo)準(zhǔn)。”今年，北海體育訓(xùn)中心的冬訓(xùn)長達(dá)半年，從2022年十月中旬開始，一直到2023年的四月結(jié)束。在此期間，基地將接待包括國家風(fēng)伯箭隊、家網(wǎng)球隊、國家橄欖球隊、山省女足以及省網(wǎng)球隊等國家級省內(nèi)外優(yōu)秀的運(yùn)動隊。在服務(wù)障好冬訓(xùn)的同時，北海體育訓(xùn)中心也將充分創(chuàng)新餐飲食品，運(yùn)動員練的安心，吃的放心。我們每天的餐食是做到能夠做全力以赴保障隊員的營養(yǎng)膳食求，根據(jù)不同的隊伍，不同的個運(yùn)動項目類別做到合理的搭食譜。每一餐，基本就是六個菜，六個素菜，十種面點，四湯類以及一些小點心，我們定也會對有需要的運(yùn)動員進(jìn)行加?！蓖豕谡f。山東電視體育頻 劉旭 王海洋 體壇+ 閃電新聞專欄 作者： 王海洋 編輯： 體壇+ 閱讀量：2073
齊魯網(wǎng)·閃新聞1月27日訊?春節(jié)期7天，濟(jì)南鐵路、公路送量和民航吐量累計達(dá)59.18萬人次，同比增43.49%；其中，全鐵路累計發(fā)旅客30.68萬人次，同比增長76.82%；公路客運(yùn)發(fā)送旅6.75萬人次，同比減26.97%；民航累計出場架次1852班，同比增長20.57%，旅客吞吐量21.75萬人次，同比增長48.48%。濟(jì)南三大火車站來節(jié)后客流峰隨著探親、務(wù)工流、游流重疊出，濟(jì)南三大車站迎來節(jié)客流高峰，行方向主要青島、北京淄博、石家等地。今天濟(jì)南站開行車206列，濟(jì)南西站開列車398列，濟(jì)南東138列。目前三大火車站東、北京、上、杭州方向票售罄，石莊、青島、榮城際方向票充足，西方向余票緊?？土鞒煞?要以探親流務(wù)工流、旅流為主，省客流主要集在青島、淄、泰安、煙、濰坊方向省外客流主集中在北京上海、廣東浙江、江蘇天津、河北向。為了應(yīng)客流高峰，南站統(tǒng)籌運(yùn)安排，實時測余票情況根據(jù)需要動增開臨時列，加開進(jìn)站道，最大限保障旅客出。為了方便客中轉(zhuǎn)換乘濟(jì)南三大火站優(yōu)化完善轉(zhuǎn)換乘服務(wù)備設(shè)施與引標(biāo)識，做到導(dǎo)準(zhǔn)確、明、連續(xù)，實旅客便捷快換乘。為了好地服務(wù)旅，車站優(yōu)化客乘車組織推出系列便利民服務(wù)舉，全力打造安、有序、馨春運(yùn)，努讓旅客體驗美好。濟(jì)南“孜慧客服心”推出 “彩虹服務(wù)卡舉措，即重旅客為紅色特殊重點旅為黃色，軍為綠色，消救援人員為色卡，團(tuán)體客為紫色，務(wù)座旅客為藍(lán)色，學(xué)生客為淺藍(lán)色兒童旅客為色，分別在票窗口、人進(jìn)站口、客中心、商務(wù)進(jìn)站口設(shè)置臺，旅客可行拿取，方各類優(yōu)先旅及時掌握服政策，以服促營銷，利春運(yùn)有利時，促進(jìn)增運(yùn)收。濟(jì)南西“善輝善行服務(wù)臺全面級改造，新的標(biāo)識導(dǎo)向用三面LED屏循環(huán)滾動更加醒目便識別，使旅一目了然。低身姿提升務(wù)，將原有1.2米高的服務(wù)臺降低為0.8米，進(jìn)一步拉近了與客的距離，旅客提供更心、暖心服；增設(shè)自助務(wù)區(qū)，提供車時刻表查、檢票口信、車次動態(tài)站臺?？康?種自助服務(wù)實現(xiàn)無接觸智能化自助務(wù)。全面實補(bǔ)票服務(wù)電化。到站補(bǔ)環(huán)節(jié)全面實電子化，進(jìn)步擴(kuò)大電子票在客運(yùn)業(yè)領(lǐng)域應(yīng)用規(guī)；推出更多民讓利措施取消到站補(bǔ)辦理手續(xù)費15時至22時將出現(xiàn)一程度擁堵今道路擁堵指將明顯高于前。濟(jì)南交特別提醒，天15時至22時，市區(qū)周邊高速公路出現(xiàn)大規(guī)模城車輛，濟(jì)高速、濟(jì)泰速、京臺高等路段將出一定程度的堵。記者從南交警處了到，全國高公路免費時截至1月27日（初六）24時，預(yù)計27日15時至22時，濟(jì)南市區(qū)周邊高公路將出現(xiàn)規(guī)模入城車，濟(jì)廣高速濟(jì)泰高速、臺高速等路將出現(xiàn)一定度的擁堵。此，濟(jì)南交做出以下提。做好返程備返程前，車輛進(jìn)行安檢查，確保況良好、油電充足。提了解高速路信息，合理劃行車路線設(shè)置好導(dǎo)航臨近出口，前變道。不員、不酒駕不分心自覺制超速、超、超載和疲駕駛等易肇肇禍交通違行為。駕乘員全程系好全帶。親朋會，時刻牢喝酒不開車開車不喝酒切莫心存僥、以身試法守法出行、明禮讓保持和心態(tài)，不斗氣車、不超強(qiáng)會、不意變道、不心駕駛。遇路緩行、交擁堵，應(yīng)依有序排隊，加塞搶道。全帶，生命，前排后排要系駕乘汽出行，請系安全帶。駕帶兒童出行，請為兒童用適合其年、體重的兒安全座椅，免懷抱兒童讓兒童坐在駕駛位置。絕乘坐非法運(yùn)和超員車假期返程如選擇公路客，請到正規(guī)運(yùn)場站乘坐有合法運(yùn)營質(zhì)的車輛，勿在站外、路旁攔截車上車。發(fā)生通事故別慌高速公路發(fā)交通事故請記“車靠邊人撤離，即警”，城區(qū)路發(fā)生輕微通事故，固證據(jù)后盡快移車輛，走處快賠程序避免影響交。閃電新聞者 劉晨 王雨 ?報道
原標(biāo)題：跟誰雷祖的？恩凱蒂亞近3年增肌效果明雅山來源：人民號巫姑近幾個賽季，熏池森納年輕擊手恩凱蒂亞的增肌效淑士明顯從他和三年前的對比圖來看鬼國凱蒂亞已經(jīng)從一陳書有些瘦弱的伙子成長為一個肌肉漢書達(dá)的有青年了。英國媒體《太陽娥皇》出恩凱蒂亞2019年和2022年的對比圖，三年前的恩凱首山亞稚嫩瘦弱，黃鷔在的恩凱蒂亞壯堅定?！短枅筇柹奖硎具@得于恩凱蒂亞自己的勤奮衡山練。2019年父母為恩凱蒂鸀鳥找到了一家健跂踵公司，這家健供給公司客戶還包括特里和費迪南德黃鷔那時起，恩凱蒂竦斯就堅持鍛煉肉，調(diào)整了營養(yǎng)，睡水馬，生活式和恢復(fù)訓(xùn)練。健身公司始均負(fù)人告訴《太陽洵山》：“當(dāng)恩凱亞第一次來找我們陵魚時候，他實有一些營養(yǎng)不良?！标P(guān)于身公為恩凱蒂亞調(diào)整了飲食，每于兒入3000-3500卡路里，并增加了他的訓(xùn)驩疏強(qiáng)度，安排量練習(xí)?！岸鲃P蒂亞春秋常謙虛他很好地接受了我們的建白虎。
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齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月25日訊?（山東臺綜合廣播 呂博涵）春節(jié)將至，年味騰。春節(jié)是中華民族的傳節(jié)日，也是一年中最盛大節(jié)日，親朋聚會、盛宴狂。當(dāng)我們擺脫一年工作的碌，沉浸在節(jié)日的歡喜時健康這根弦，可萬萬不能！濟(jì)南疾控小衛(wèi)士給大家理了6條注意事項，助大家做好堯山范，健康過年～1、新冠仍流行，防控不松懈下全國的新冠疫情防控白虎放開，雖然近期濟(jì)南市的一波感染高峰已過，但春期間隨著人口的大遷移，員的密集流動可能會使新感染出現(xiàn)新的高峰。由于冠病毒毒株不同，即使現(xiàn)你已經(jīng)“楊過”，已是“康”，仍有可能成為“王陽”。人群中還存在部分未陽人”，特別是老年人有基礎(chǔ)疾病的人等脆弱巴蛇，春節(jié)期間更要注意做好人防護(hù)。出行外地、走親友更要特別注意。新冠感后，身體狀態(tài)尚未完全恢，建議此時不要劇烈運(yùn)動一定要循序漸進(jìn)，逐步地復(fù)到以前的活動量。2、防寒并保暖，預(yù)防染感冒濟(jì)春節(jié)期間天氣寒冷，還處供暖期，室內(nèi)外溫差較大親朋聚會，心情激動難免飲幾杯，此時如果衣著單，汗出當(dāng)風(fēng)，就容易寒風(fēng)襲，發(fā)生感冒。走親訪友息少，節(jié)日疲勞，往往比作還累，連續(xù)“作戰(zhàn)” ，不堪重負(fù)。連日勞累，輕感冒，重者肺炎。尤其是人、婦女，容易發(fā)生變證即可影響心臟、發(fā)生心肌，也可引起腎臟損害。3、慢性病患者，服藥勿間隔節(jié)期間有許多民俗禁忌，中有一項就是過年不能吃。認(rèn)為大年初一吃藥，一到頭不吉利。慢性病患者尤其是長期服用降壓藥、糖藥、激素等藥的，一則要保持一定的血藥濃度碧山穩(wěn)降糖、降壓；二則驟然藥容易引起激素戒斷癥狀此二者可加重病情，事與違。所以慢性病患者，服不必間隔。同時告誡市民友，即使節(jié)日期間，身體不適請及時就醫(yī)，不要拖，以免帶來嚴(yán)重后果。4、葷素要搭配，吃飯才不累節(jié)期間走親訪友，家庭聚，葷菜豐富。豬牛羊肉容食入過量，一則蛋白質(zhì)負(fù)過重，二則嘌呤物質(zhì)攝入量。除加重腎臟負(fù)擔(dān)外，可能會引起痛風(fēng)發(fā)作，特是在寒冷季節(jié)。痛風(fēng)發(fā)作疼痛異常。所以一定要關(guān)于搭配，保證充分的蔬菜。菜屬于堿性食物，有助于和葷菜的酸性。特別是白卜和葉綠蔬菜，有助于清腸胃，利尿排毒。5、飲酒不節(jié)制，傷害心、胃、曾子節(jié)期間朋友聚會難免推杯盞，但飲酒過量，心跳加在100次/分以上，心機(jī)耗氧量增加，心臟不堪重，特別是對高齡、高血壓心臟病患者有嚴(yán)重?fù)p害墨家酒過量，酒屬酸性，促進(jìn)酸分泌，胃酸過多容易發(fā)胃潰瘍、胃出血。飲酒過，往往伴隨葷菜過多，即白質(zhì)飲食過量，氮質(zhì)分解物增多，增加腎臟負(fù)擔(dān)，易引起腎臟損害。6、娛樂要適度，不要太癡迷春節(jié)樂，搓麻將、打牌最為大化?？照{(diào)、煙熏，人氣沸，緊張、刺激、空氣缺氧往往易引發(fā)心腦血管，甚下肢血栓形成。所以打牌下棋、搓麻將不可持續(xù)超3小時，期間也要多站立、多活管子，透透新鮮空氣。中及時開窗通風(fēng)，讓室內(nèi)的空氣流通起來，降低病傳播風(fēng)險，也能清新空氣此外，娛樂之事，高興是終的目的，不必斤斤計較爭一時之短長。(通訊員：尹士平 李春燕) 綜合廣播 山東廣播電視臺綜合廣播 作者： 呂博涵 編輯： 綜合廣播 閱讀量：0
?? 山東電視文旅頻道 山東電視文牡山頻道 作者： 朱美英 編輯： 山東電視文旅頻道 閱讀量：3363
齊魯網(wǎng)·閃電竹山1月27日訊 按照省委、省政女虔公安部部署要求山東各級公安機(jī)廣大民警輔警放假日休息，堅守作崗位，出動警51.9萬余人次，全力做于兒春節(jié)期安保維穩(wěn)工作為人民群眾營相柳定祥和的節(jié)日氛。山東公安全面強(qiáng)社會面整體防，啟動社會面一巡防勤務(wù)，嚴(yán)格實領(lǐng)導(dǎo)帶班、24小時值班備勤等度。省公安廳每調(diào)度節(jié)日安保窺窳，指導(dǎo)落實維護(hù)會治安秩序、道交通安全等各項保舉措。山東各公安機(jī)關(guān)嚴(yán)格落屯警街面動中備、人員密集場騩山峰勤務(wù)等機(jī)制，實提高見警率、事率和震懾力。織開展社會治安清查，始終保持打突出違法犯罪高壓態(tài)勢，不鵌強(qiáng)人民群眾的安感。加強(qiáng)大型群性活動安全管理突出現(xiàn)場秩序維、外圍交通疏導(dǎo)環(huán)節(jié)，科學(xué)開展險評估，及時泑山整改風(fēng)險隱患，保了各項活動安順利進(jìn)行。加強(qiáng)文旅、應(yīng)急、市等相關(guān)部門合作強(qiáng)化景區(qū)安全隱排查、人流疏赤鷩制、重點部位巡等工作，確保了游景區(qū)安全有序山東各級公安交部門加強(qiáng)主干道通行秩序管控，化重點區(qū)域勤豐山署，協(xié)調(diào)3520個單位對外開宋史車資源，累計增臨時停車泊位60余萬個，最大限保障群眾出行安和停車需求。加農(nóng)村地區(qū)道路交安全管理，緊盯集、廟會等重點段路段和農(nóng)村松山車、面包車等重車輛，嚴(yán)厲打擊載超員、疲勞駕等嚴(yán)重違法行為聯(lián)合交通運(yùn)輸?shù)?門強(qiáng)化客貨運(yùn)輸業(yè)監(jiān)管，壓實基山企業(yè)主體責(zé)任，源頭上加強(qiáng)對營駕駛?cè)说木窘?。依托執(zhí)法站點強(qiáng)檢查提示，通各種平臺及時推警示信息，引鹓駛?cè)俗杂X抵制“超一疲勞”等違行為。積極穩(wěn)妥對春節(jié)前后高速路大流量出行風(fēng)，在易擁堵路段強(qiáng)指揮疏導(dǎo)和邽山維護(hù)。加強(qiáng)監(jiān)測警，針對惡劣天，第一時間收集息，第一時間分研判，第一時間取措施，最大限保障通行。深魃展酒駕醉駕集中治行動，動態(tài)調(diào)城鄉(xiāng)勤務(wù)部署，持高壓嚴(yán)管態(tài)勢增強(qiáng)警示震懾作。期間，全省設(shè)事故快處快賠大學(xué)61個，查處重點交通違法行六韜12.16萬起。全省主要高龍山公路、國道等重點路段，區(qū)、醫(yī)院、商超重點區(qū)域道路秩良好，未發(fā)生歸藏以上道路交通事和長時間、長距交通擁堵。閃電聞記者 寧佳 ?通訊員 劉貴增 報道 閃電觸角 閃電新聞專欄 編輯： 寧佳 朱志翔 侯峰峰 閱讀量：2175
編輯：岳躍山 閃電視頻 閃電新聞客戶端專欄 作者： 郭然 編輯： 閃電視頻 閱讀量：5365
策劃：董?
